Comment traiter des aphtes avec des remèdes maison

Les aphtes sont une forme d'ulcères dans la bouche et comme les ulcères dans l'estomac, ils peuvent être le résultat d'un stress émotionnel, d'une carence en vitamines, de changements hormonaux ou d'allergies alimentaires. Les aphtes ne doivent pas être confondus avec des boutons de fièvre, car ils ne sont pas provoqués par un virus. Ainsi, ils ne sont pas non plus contagieux. Ils peuvent faire mal et prendre plusieurs jours à guérir. Il existe de remèdes à usage local que vous pourriez envisager en plus de changements dans votre alimentation, par exemple en évitant des aliments qui pourraient en être à l'origine ^{[1]
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Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Utiliser des remèdes maison

1
Fabriquez et utilisez une solution saline. Prenez une c. à c. de sel de mer ou de sel de table et mélangez-le à une tasse d'eau tiède. Remuez la solution avant de l'utiliser pour vous rincer la bouche plusieurs fois. Cela vous aidera à la désinfecter. Cela va aussi soulager la douleur. Après vous être rincé la bouche avec la solution saline, prenez une pincée de sel et posez-le directement sur l'aphte. Cela va généralement faire très mal, mais c'est l'une des meilleures façons d'accélérer la guérison. Vous pouvez le faire entre quatre et cinq fois par jour ^{[2]
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Mayo Clinic
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2
Déshydratez l'aphte avec du lait de magnésie. Versez environ une c. à c. de lait de magnésie dans une cuillère. Prenez un coton-tige propre et trempez-le dedans. Appliquez sur l'aphte et laissez agir pendant cinq à dix secondes en gardant la bouche ouverte. L'hydroxyde de magnésium va déshydrater la plaie et accélérer la guérison. Recommencez de sept à huit fois par jour ^{[3]
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Source de recherche
Batista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb ; 20(1) : 93-8}.
- Vous trouverez du lait de magnésie dans la plupart des pharmacies, en général à côté des produits contre la constipation.
3
Utilisez de l'alun en poudre pour réduire la taille de l'aphte. Achetez de l'alun en poudre (au rayon pâtisserie ou épices d'une grande surface). Versez-en une petite quantité (environ la taille de la gomme au bout d'un crayon à papier) dans une cuillère. Prenez un coton-tige et trempez-en le bout dans de l'eau, puis dans l'alun. Appliquez directement sur la plaie. Laissez agir pendant une à deux minutes. Vous pourriez ressentir une petite sensation de brulure. Gardez un verre d'eau à portée de main pour vous rincer la bouche. On utilise les propriétés astringentes de l'alun pour réduire les tissus. En plus, l'alun pourrait aussi stimuler votre système immunitaire, mais cela pourrait ne pas vraiment être utile puisque l'aphte n'est pas d'origine virale. Recommencez entre une et deux fois jour ^{[4]
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- On utilise l'alun en pâtisserie et en cuisine, ne vous inquiétez pas si vous en avalez un peu.
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Utilisez du gel à l'aloe vera pour soulager la douleur. À l'aide d'un coton-tige, appliquez du gel d'aloe vera directement sur l'aphte. Laissez agir pendant une à deux minutes. En général, celui-ci va être dissout par la salive. Si ce n'est pas le cas, rincez-vous la bouche. Vous pouvez recommencer le traitement quatre à cinq fois par jour.
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Mettez du bicarbonate de soude sur l'aphte. Préparez une pâte en mélangeant une c. à s. de bicarbonate de soude et quelques gouttes d'eau. Utilisez un coton-tige pour appliquer la pâte sur la plaie. Laissez agir entre cinq et dix secondes en gardant la bouche ouverte. Le bicarbonate de soude accélère la guérison et fait augmenter le pH à l'intérieur de la bouche, ce qui réduit le risque d'infection bactérienne. Recommencez entre sept et huit fois par jour ^{[5]
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Batista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb ; 20(1) : 93-8}.
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Préparez un bain de bouche à la tisane. Pour une tisane à la sauge, utilisez une c. à c. de sauge par tasse d'eau chaude. Vous pouvez aussi faire de la même façon une tisane à la camomille ou mettre un sachet par tasse d'eau chaude. Lorsque la tisane refroidit, remuez-la et rincez-vous-en la bouche. La sauge et la camomille sont connues pour leurs propriétés antibactériennes et antiinflammatoires qui permettent de réduire le risque d'infection et de gêne en général ^{[6]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Vous pouvez aussi maintenir appuyé un sachet de tisane à la camomille contre l'aphte. Le bisabolol contenu dans la tisane possède des propriétés antiinflammatoires ce qui permet de réduire les rougeurs au niveau de la plaie ^{[7]
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Procurez-vous des bonbons à sucer à la réglisse déglycyrrhinisée. Vous pouvez en acheter dans un magasin spécialisé. Laissez agir le bonbon contre l'aphte jusqu'à ce qu'il soit complètement dissout. Cette substance permet d'accélérer la guérison et de diminuer la taille de l'aphte. On l'utilise souvent pour traiter les ulcères de l'appareil digestif. N'en donnez pas aux enfants, car ils pourraient s'étouffer avec le bonbon à sucer. Elle va aussi vous laisser un gout dans la bouche, gardez un verre d'eau à portée de main pour vous rincer la bouche ^{[8]
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Utilisez une crème au piment de Cayenne pour réduire la douleur. Mélangez une c. à c. de piment de Cayenne à quelques gouttes d'eau. Utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange sur l'aphte. Cela ressemble à une solution que vous n'avez pas envie d'essayer, mais la capsaïcine contenue dans le piment va déclencher des récepteurs dans votre corps qui vous signalent la douleur. Une fois que le gout épicé disparait, votre corps va ignorer la douleur au niveau de la plaie pendant 30 à 60 minutes ^{[9]
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Appliquez un peu d'huile de coco. Même s'il n'y a aucune preuve médicale qu'elle permet de vous débarrasser des aphtes, elle possède néanmoins des propriétés antiinflammatoires et antimicrobiennes. Cela va peut-être picoter, mais le gout est quand même plus agréable que celui d'autres solutions ^{[10]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Consommer des aliments sains

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Mangez des aliments riches en vitamine B12. Une carence en vitamine B12 peut mener à des dégâts au niveau des nerfs et des cellules sanguines dont vous avez besoin pour réparer les tissus à l'intérieur de la bouche. Si vous n'ingérez pas suffisamment de vitamine B12 par votre alimentation, vous pourriez avoir des aphtes. Mangez des produits de la mer comme des sardines, du saumon, du thon, de la morue, des coquilles Saint-Jacques et des crevettes. Le bœuf et l'agneau sont aussi de bonnes sources de vitamine B12. Vous pouvez aussi en ingérer tous les jours en mangeant du yaourt ^{[11]
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Consommez plus de vitamine B9. Votre corps a besoin de vitamine B9 (ou acide folique) pour fabriquer l'ADN et d'autres matériaux génétiques, y compris la muqueuse de la bouche. Les haricots en général et les lentilles en contiennent beaucoup. Vous en trouverez aussi dans les légumes à feuilles vertes comme dans les feuilles de navet, les épinards et les asperges que vous pouvez ajouter à votre alimentation ^{[12]
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Ajoutez des aliments riches en fer à vos repas. Le fer est responsable du bon fonctionnement de nombreuses fonctions corporelles. Encore plus important, il aide le corps à créer des globules rouges sains pour transporter l'oxygène dont il a besoin pour réparer les tissus abimés. Les fruits de mer, le bœuf, la dinde, le poulet, le jambon, les lentilles, les haricots et les épinards sont d'excellentes sources de fer ^{[13]
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Ajoutez du zinc à votre alimentation. Le zinc est un nutriment dont les gens ont besoin pour rester en bonne santé. On en retrouve partout dans l'organisme parce qu'il aide à la régénération cellulaire. Sans zinc, vous pourriez avoir du mal à guérir des plaies, votre sang peut avoir des problèmes à coaguler et vous pourriez ne pas arriver à lutter correctement contre des infections même minimes. La citrouille, le sésame, les lentilles et les noix de cajou sont une source importante de zinc ^{[14]
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Éviter ce qui pourrait faire empirer l'aphte

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N'y touchez pas. Vous savez très bien que vous avez un aphte. Chaque fois que vous ouvrez la bouche, vos dents frottent dessus ce qui l'irrite encore plus en créant des ondes de douleur. Faites de votre mieux pour éviter de l'irriter. Mâchez vos aliments de l'autre côté de la bouche, loin de la plaie. Faites de votre mieux pour ne pas y toucher avec votre langue. Ne le touchez pas. Ne le pressez pas. Laissez-le tranquille et laissez guérir votre corps.
2
Sachez quoi faire avec des bagues. Si vous portez un appareil dentaire, il est probable que vous développiez des aphtes de temps en temps. Les bords pointus du métal dont sont faites les bagues pourraient irriter l'intérieur de vos joues. Vous devez discuter de ce problème avec votre orthodontiste, mais vous pouvez aussi essayer des remèdes maison. Faites fondre une c. à s. de cire d'abeille et mélangez-la à 2 c. à c. d'huile de coco. Une fois que le mélange a refroidi, prenez-en un petit bout et appuyez-le sur la zone des bagues qui pose problème. N'appuyez pas trop fort, suffisamment pour recouvrir le coin qui irrite l'intérieur de votre bouche ^{[15]
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Évitez les produits d'hygiène buccale qui contiennent du laurylsulfate. De nombreux dentistes conseillent à leurs patients d'éviter les dentifrices et les bains de bouche qui contiennent ce composé organique puissant. On l'utilise aussi souvent dans les produits d'entretien. Trouvez des produits qui n'en contiennent pas ^{[16]
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Évitez les aliments qui contiennent des acides forts. Par exemple, le jus d'orange contient beaucoup de vitamine C, ce qui d'habitude est bon pour votre santé, mais il contient aussi une bonne quantité d'acide citrique qui va irriter encore plus l'aphte et l'empêcher de guérir correctement ^{[17]
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Source de recherche}. Évitez aussi les tomates et le jus de tomates. Gardez les piments pour plus tard.
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Évitez aussi les aliments « pointus ». Cela pourrait sembler bête, mais de nombreux aphtes sont le résultat d'aliments avec des bords pointus comme les chips, la croute du pain, les biscottes, les bretzels d'apéritif, le popcorn et tout ce qui pourrait irriter l'intérieur de votre bouche.
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Évitez aussi le tabac. Les aphtes peuvent apparaitre en particulier chez les personnes qui chiquent. Les substances chimiques fortes contenues dans le tabac peuvent irriter la peau, c'est pourquoi il est logique d'arrêter d'en consommer lorsque vous avez une plaie. Les cigarettes produisent aussi le même effet ^{[18]
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Consulter un médecin

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Consultez votre médecin. Prenez rendez-vous si la plaie ne disparait pas après quatre jours ou si vous souffrez d'aphtes chroniques. Allez aussi le voir si la plaie a une taille conséquente. Il existe de nombreuses causes chroniques à leur apparition dont vous pourrez discuter avec votre médecin. La carence en vitamines en est souvent une cause, mais la dépression, un déséquilibre hormonal ou un trouble du système immunitaire comme le lupus érythémateux, la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique ou une maladie rare appelée maladie de Behçet peuvent aussi provoquer des ulcères dans la bouche ^{[19]
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- Le lupus érythémateux est une maladie auto-immune qui produit des symptômes au niveau de la bouche dans 50 % des cas. Ces ulcères ont l'air de plaques blanches gonflées avec des bords irréguliers. Le traitement de ces lésions inclut l'application de glucocorticoïdes sur la plaie ou à l'intérieur. La maladie de Behçet est une autre maladie rare qui provoque l'apparition d'ulcères dans la bouche. C'est un trouble inflammatoire neutrophile qui provoque l'apparition récurrente d'ulcères dans la bouche et les parties génitales. Les ulcères récurrents accompagnés de lésions au niveau des parties génitales, des yeux ou de la peau doivent être examinés par un médecin. On traite souvent les manifestations mucocutanées de la maladie de Behçet avec de la colchicine.
- La maladie inflammatoire chronique intestinale est aussi connue pour provoquer des ulcères dans la bouche, en particulier des aphtes. Ce genre d'ulcères est la cause la plus commune d'aphtes. Parmi les facteurs de risque, on inclut des facteurs génétiques, des traumatismes, des facteurs hormonaux, une hypersensibilité à des aliments ou des médicaments, de déficiences immunitaires et une détresse émotionnelle. Le traitement des ulcères oraux inclut l'utilisation de triamcinolone vendue sans ordonnance.
- Il n'existe pas de test pour les aphtes. Les médecins peuvent les reconnaitre simplement en les observant et peuvent faire la différence entre un bouton de fièvre et un aphte. Ils ressemblent généralement à des cratères peu profonds dans la muqueuse buccale. On les reconnait immédiatement à leur forme ronde, à leurs bords rouges et à leur couleur blanchâtre ou grisâtre.
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Discutez-en avec votre médecin. Assurez-vous de noter le nombre et la durée des ulcères. Il pourra alors déterminer si vous souffrez d'une maladie chronique ou non. Si vous en avez eu deux ou trois pendant une semaine, votre médecin pourrait vous conseiller d'observer vos habitudes alimentaires et votre environnement. Si vous en avez plusieurs constamment pendant des mois, il va probablement vous faire passer des analyses de sang et d'urine pour vérifier différents problèmes, par exemple une carence en vitamines ^{[20]
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Mayo Clinic
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Suivez les conseils de votre médecin. En général, le médecin va seulement vous demander de surveiller vos aphtes et d'utiliser des remèdes maison ou des médicaments vendus sans ordonnance. Dans les cas extrêmes, il pourrait vous prescrire des stéroïdes par voie orale qui réduiront l'inflammation et la douleur ^{[21]
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Mayo Clinic
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- Dans des cas encore plus graves, il pourrait aussi décider de cautériser la plaie. Il pourrait alors faire appel à deux substances chimiques différentes. La première s'appelle le Debacterol. C'est une solution à usage topique conçue pour cautériser l'ulcère et réduire le temps de guérison d'une semaine. La deuxième est une solution de nitrate d'argent. Comme le Debacterol, cette substance va cautériser la plaie, mais ses effets sur la durée de guérison n'ont pas été démontrés ^{[22]
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  Mayo Clinic
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