Comment traiter l'asthme

L'asthme est une maladie touchant les voies respiratoires et les poumons ^{[1]
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Source de recherche}. Il se manifeste sous forme de difficulté respiratoire, de sifflement et d'essoufflement ^{[2]
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Source de recherche}. Il est également possible que vous toussiez la nuit et que vous ressentiez une oppression, une douleur ou une pression à la poitrine ^{[3]
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Source de recherche}. Les personnes de tout âge peuvent être touchées ^{[4]
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Source de recherche}. L'asthme ne se guérit pas, toutefois il est possible de le contrôler et les traitements consistent généralement à prévenir les symptômes, réduire l'exposition aux déclencheurs et prendre les médicaments pour contrôler les crises ^{[5]
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Source de recherche}.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Traiter l'asthme avec des médicaments

1
Aidez votre médecin à développer un plan d'action. Vous et votre médecin devez travailler ensemble à la création d'un plan qui détaille l'utilisation de vos médicaments et liste vos déclencheurs ainsi que la façon de les éviter. Le plan doit également indiquer ce que vous devez faire en cas de crise d'asthme ^{[6]
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Source de recherche}.
- Le plan d'action diffère d'une personne à une autre étant donné que chacun vit son asthme différemment ^{[7]
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  Source de recherche}. Par exemple, si la personne asthmatique est un étudiant, son plan doit prévoir une demande d'autorisation pour emporter ses médicaments à l'école ^{[8]
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  Source de recherche}.
- Le plan d'action doit entre autres comprendre les numéros des urgences, la liste des déclencheurs à éviter, les symptômes des crises, ce qu'il faut faire lorsqu'ils se produisent et la préparation à suivre avant les exercices pour éviter les crises ^{[9]
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  Source de recherche}.
2
Demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments. Les médicaments sont les principaux traitements utilisés contre l'asthme. Ceux prescrits par votre médecin vous aideront à garder la maladie sous contrôle et à prévenir les crises ^{[10]
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Source de recherche}. Il existe deux types de médicaments oraux et à inhaler utilisés contre l'asthme. La plupart des gens les prennent simultanément.
- Les antiinflammatoires qui réduisent l'inflammation et la formation de mucus dans les voies respiratoires. Ils facilitent la respiration.
- Les bronchodilatateurs qui détendent les muscles autour des voies respiratoires pour augmenter la fréquence respiratoire et la quantité d'oxygène dans les poumons ^{[11]
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  Source de recherche}.
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Utilisez des antiinflammatoires. Les médicaments permettant de contrôler l'inflammation sont certainement les plus importants pour une personne asthmatique. Non seulement ils réduisent l'inflammation et la formation de mucus dans les voies respiratoires, mais ils aident également à contrôler et prévenir les symptômes de l'asthme (lorsqu'ils sont utilisés au quotidien ^{[12]
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Source de recherche}).
- Il est possible que votre médecin vous prescrive un corticostéroïde à inhaler comme le fluticasone, le budésonide, le ciclésonide ou le mométasone ^{[13]
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  Source de recherche}. Une utilisation quotidienne durant une période prolongée peut être nécessaire avant que ces médicaments ne révèlent leur véritable potentiel. En outre, ils provoquent divers effets indésirables ^{[14]
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  Source de recherche}.
- Votre médecin peut vous recommander un antagoniste des récepteurs des leucotriènes, comme le montélukast, le zafirlukast ou le zileuton pour prévenir et soulager pendant 24 heures vos symptômes ^{[15]
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  Source de recherche}. Toutefois, ces médicaments doivent être utilisés avec prudence, car ils peuvent causer des réactions psychologiques comme de la nervosité et de l'agressivité ^{[16]
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  Source de recherche}. Heureusement, ces réactions sont rares.
- Votre médecin peut également vous prescrire un stabilisateur des mastocytes, comme le cromoglycate sodique ou le nédocromil de sodium ^{[17]
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  Source de recherche}.
- En cas de symptômes graves ne pouvant être traités par d'autres méthodes, votre médecin vous prescrira un traitement à base de stéroïdes oraux de longue ou courte durée d'action. Ce genre de médicaments entraine des effets indésirables et vous ne devez les utiliser que si les autres traitements n'ont pas fonctionné ou si les symptômes sont graves.
4
Utilisez un bronchodilatateur. Les bronchodilatateurs sont utilisés en traitement à longue ou courte durée d'action. Les bronchodilatateurs à courte durée d'action, qui sont parfois aussi appelés inhalateur de secours, soulagent ou arrêtent les symptômes et sont utiles en cas de crise ^{[18]
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Source de recherche}. Les bronchodilatateurs à longue durée d'action servent à contrôler les symptômes et à prévenir les crises ^{[19]
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Source de recherche}.
- Chez certaines personnes, le traitement préalable aux médicaments avant une activité physique aide à réduire les symptômes de l'asthme d'effort.
- Votre médecin peut vous prescrire un bêta-2 mimétique à longue durée d'action, comme du salmétérol ou du formotérol ^{[20]
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  Source de recherche}. Ce genre de médicament ouvre les voies respiratoires, mais augmente également le risque de crise d'asthme sévère. Vous pouvez généralement en prendre avec des corticostéroïdes ^{[21]
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  Source de recherche}.
- Vous pouvez également utiliser un inhalateur combiné, comme le fluticasone-salmétérol ou le mométasone-formotérol ^{[22]
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  Source de recherche}.
- Le bromure d'ipratropium est un médicament anticholinergique efficace contre les symptômes aigus et les nouveaux symptômes de l'asthme. La théophylline est un bronchodilatateur à longue durée d'action rarement utilisé pour traiter l'asthme sauf dans des cas particuliers.
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Utilisez des antiallergiques. Des études montrent que les antiallergiques soulagent les symptômes de l'asthme, notamment lorsque ceux-ci sont causés par les allergies ^{[23]
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Source de recherche}. Demandez à votre médecin s'il peut vous prescrire des antiallergiques ^{[24]
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Source de recherche}.
- La désensibilisation (immunothérapie spécifique) peut réduire à long terme la sensibilité du corps aux allergènes ^{[25]
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  Source de recherche}.
- Les stéroïdes administrés par voie nasale, comme la fluticasone, réduisent les manifestations allergiques et sont donc efficaces contre les déclencheurs d'asthme.
- Les antihistaminiques oraux, comme la diphénhydramine, la cétirizine, la loratadine et la fexofénadine, réduisent ou soulagent les symptômes de l'asthme. Il est possible que votre médecin vous prescrive ou vous recommande un antihistaminique.
6
Essayez la thermoplastie bronchique. Ce traitement, qui utilise la chaleur pour empêcher le resserrement des voies respiratoires, est assez rare. Parlez-en avec votre médecin si votre asthme est sévère et ne s'améliore pas avec les autres traitements ^{[26]
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Source de recherche}.
- La thermoplastie bronchique nécessite trois consultations externes à l'hôpital ^{[27]
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  Source de recherche}.
- Le traitement chauffe l'intérieur des voies respiratoires pour réduire la quantité de muscle lisse pouvant se contracter et limiter l'arrivée d'oxygène ^{[28]
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  Source de recherche}.
- Les effets de la thermoplastie bronchique durent un an, ce qui signifie que vous aurez besoin d'autres traitements dans les années à venir ^{[29]
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  Source de recherche}.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Modifier son style de vie

1
Limitez votre exposition aux déclencheurs. L'asthme est souvent aggravé par l'exposition aux facteurs environnementaux qui déclenchent les symptômes. En évitant ces déclencheurs, vous réduirez les symptômes et préviendrez les crises ^{[30]
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Source de recherche}.
- Évitez de vous exposer à des températures trop froides ou trop chaudes. Couvrez-vous le visage si vous devez sortir par temps froid ou venteux.
- Soyez à jour avec vos vaccins, surtout avec les vaccins annuels contre la grippe, pour réduire les infections responsables des crises d'asthme.
- Évitez le tabac et la fumée secondaire si vous êtes asthmatique. La fumée de tabac est l'un des principaux déclencheurs des symptômes de l'asthme.
- Utilisez un climatiseur pour empêcher le pollen de circuler dans votre maison.
- Éliminez la poussière chez vous en passant l'aspirateur ou en nettoyant la moquette tous les jours.
- Rangez les matelas, oreillers et sommiers dans un endroit étanche à la poussière.
- Si vous êtes allergique aux animaux de compagnie, gardez-les hors de la maison ou au moins hors de la pièce où vous vous trouvez.
- Nettoyez régulièrement chez vous pour éliminer la poussière, les phanères d'animaux domestiques, les spores de champignons et le pollen ^{[31]
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  Source de recherche}.
- Évitez l'exposition au pollen ou à la pollution de l'air en limitant le temps que vous passez en extérieur ^{[32]
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  Source de recherche}.
- Réduisez votre stress psychologique ^{[33]
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  Source de recherche}.
2
Prenez soin de vous. Prenez soin de vous en adoptant une alimentation saine, en pratiquant une activité physique et en consultant régulièrement un médecin pour combattre les symptômes de l'asthme. Les problèmes, comme l'obésité et les maladies cardiaques, accentuent ou déclenchent l'asthme ^{[34]
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Source de recherche}.
- Pratiquez une activité physique régulière pour fortifier votre cœur et vos poumons. Vous pourrez en plus réguler votre poids ^{[35]
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  Source de recherche}.
- Ayez une alimentation saine, équilibrée et normale. En mangeant la quantité de fruits et de légumes recommandée par jour, vous améliorez vos fonctions pulmonaires et réduisez les symptômes de votre asthme ^{[36]
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  Source de recherche}.
3
Traitez vos brulures d'estomac et reflux acides. Les brulures d'estomac et les reflux acides peuvent endommager les voies respiratoires et aggraver l'asthme. Parlez-en avec votre médecin pour qu'il puisse vous aider à traiter ces deux problèmes ^{[37]
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Source de recherche}.
4
Respirez profondément. Les exercices de respiration profonde associés aux traitements permettent de contrôler les symptômes de l'asthme et réduisent la quantité de médicaments utilisés contre la maladie ^{[38]
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Source de recherche}. Ils favorisent également la détente et réduisent donc le stress psychologique accentuant l'asthme.
- La respiration profonde favorise la circulation d'oxygène dans le corps. Elle diminue le rythme cardiaque, normalise le pouls et détend, ce qui est tout ce dont vous avez besoin pour contrôler votre asthme ^{[39]
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  Source de recherche}.
- Inspirez et expirez par le nez. Vous devez respirer suivant un rythme bien défini. Par exemple, vous pouvez inspirer en comptant jusqu'à 4 et expirer toujours en comptant jusqu'à 4 ^{[40]
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  Source de recherche}.
- Pour optimiser l'exercice, asseyez-vous bien droit avec vos épaules en arrière. Respirez lentement et régulièrement en rentrant le ventre pour gonfler vos poumons et votre cage thoracique ^{[41]
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  Source de recherche}.
5
Essayez les remèdes à base de plantes. Différentes études ont montré que les remèdes naturels à base de plantes étaient efficaces contre l'asthme. Parlez-en à votre médecin avant de les utiliser ^{[42]
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Source de recherche}.
- Tournez-vous vers les produits contenant des graines noires, de la caféine, de la choline et du pycnogénol, car ces substances soulagent les symptômes de l'asthme ^{[43]
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  Source de recherche}.
- Mélangez trois parts de teinture de lobelia avec une part de teinture de capsicum. Versez 30 gouttes de ce mélange dans de l'eau et buvez-le chaque fois que vous avez une crise d'asthme sévère ^{[44]
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  Source de recherche}.
- Mangez du gingembre et du curcuma pour combattre l'inflammation ^{[45]
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  Source de recherche}.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Savoir si on est asthmatique

1
Sachez quels sont les facteurs de risque. Les médecins ignorent ce qui provoque l'asthme, mais ils savent que certains facteurs contribuent à son apparition ^{[46]
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Source de recherche}. Savoir si vous êtes à risque ou pas vous aidera à identifier les symptômes et à suivre un traitement ^{[47]
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Source de recherche}. Parmi les facteurs de risque, on peut citer ^{[48]
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Source de recherche} :
- l'existence d'un proche asthmatique
- les affections allergiques, comme la dermatite atopique ou la rhinite allergique
- l'obésité
- le tabagisme ou l'exposition à la fumée secondaire
- la manipulation ou l'exposition aux gaz d'échappement et aux autres polluants
2
Reconnaissez les signes et les symptômes. L'asthme présente de nombreux signes et symptômes allant de légers à sévères. Reconnaitre les symptômes potentiels vous aidera à trouver le bon traitement ^{[49]
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Source de recherche}. Parmi les symptômes de l'asthme, on peut citer ^{[50]
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Source de recherche} :
- une dyspnée
- une oppression ou une douleur à la poitrine
- des troubles du sommeil
- de la toux, notamment durant les exercices, lors de crises aigües ou la nuit
- un sifflement ou une respiration bruyante lors de la respiration
3
Passez des tests. En cas de doutes, consultez un médecin. S'il pense que vous êtes asthmatique, il vous fera passer des tests après vous avoir examiné. Les types de tests suivants sont les seuls moyens de confirmer un asthme ^{[51]
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Source de recherche} :
- la spirométrie qui mesure le diamètre des bronches et la quantité d'air que vous expirez après avoir inspiré profondément
- le débit expiratoire de pointe qui détermine votre capacité à expirer ^{[52]
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  Source de recherche}
- le test de provocation bronchique qui utilise un déclencheur de l'asthme pour voir si vous réagissez
- le test de l'oxyde nitrique pour mesurer la quantité d'oxyde nitrique dans l'air que vous expirez et pour confirmer votre asthme ^{[53]
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  Source de recherche}
- l'imagerie médicale, comme la radiographie, la tomodensitométrie ou l'imagerie par résonance magnétique pour observer les tissus de vos poumons et de vos cavités nasales (qui peuvent aggraver votre asthme)
- les tests allergiques
- la numération des éosinophiles pour détecter la présence de certains types de globules blancs appelés éosinophiles ^{[54]
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  Source de recherche}
4
Attendez votre diagnostic définitif. En fonction des résultats de vos tests, votre médecin confirmera ou pas votre asthme. Si vous êtes touché, demandez-lui quel traitement est adapté à votre cas.

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Avertissements

Demandez l'avis de votre médecin avant de modifier votre alimentation ou votre programme d'exercices et avant de prendre des suppléments ou des remèdes à base de plantes.
Prévenez votre médecin si vos médicaments n'ont aucun effet sur votre asthme. Téléphonez aux services d'urgence ou rendez-vous aux urgences si votre crise est sévère, notamment si vous avez du mal à respirer ou si vos lèvres et vos ongles deviennent bleus.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.

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Comment traiter l'asthme

Étapes

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Traiter l'asthme avec des médicaments

Partie 2

Partie 2 sur 3:
Modifier son style de vie

Partie 3

Partie 3 sur 3:
Savoir si on est asthmatique

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