Comment traiter la diarrhée pendant la grossesse avec des remèdes naturels

La diarrhée est très commune et ne présente généralement pas de danger. Cependant, si vous êtes enceinte, certains médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent être dangereux pour votre bébé et vous-même. Ne vous inquiétez pas. Vous pouvez prendre toutes sortes de mesures naturelles pour remédier à la diarrhée. Adoptez dès à présent certaines habitudes pour vous aider à réduire les symptômes.

Méthode 1
Méthode 1 sur 10:
Buvez beaucoup d'eau

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    Restez hydratée. La déshydratation fait partie des problèmes principaux liés à la diarrhée. Vous pouvez perdre beaucoup de liquide, ce qui n'est jamais une bonne chose lorsque vous êtes enceinte. Gardez toujours une gourde ou un verre d'eau avec vous pour pouvoir boire fréquemment [1] . Buvez au moins huit à dix verres d'eau par jour afin de remplacer le liquide que vous perdez [2] .
    • Buvez toujours au moins un verre de 25 cl d'eau après être allée à la selle.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 10:
Mangez des bananes, du riz, de la compote et du pain grillé

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    Ménagez votre système digestif. La combinaison de riz blanc, de bananes, de compote de pommes et de pain grillé est un régime classique recommandé depuis des années pour les personnes atteintes de diarrhée. Il n'irrite pas l'estomac et aide à rendre les selles plus solides. Privilégiez une alimentation simple qui vous apporte les nutriments dont vous avez besoin sans aggraver vos symptômes [3] .

Méthode 3
Méthode 3 sur 10:
Prenez plusieurs petits repas

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    Mangez peu et souvent. Si vous prenez trois repas copieux par jour, ils peuvent être éprouvants pour votre système digestif. En plus de choisir des produits faciles à digérer, il est conseillé de diviser vos repas en portions plus petites et simplement de manger chaque fois que vous avez faim. Évitez les gros repas, car ils peuvent faire empirer vos symptômes [4] .
    • Si vous n'avez pas du tout faim, essayez au moins d'avaler une bouchée ou deux toutes les 2 ou 3 h afin de consommer un minimum de nutriments.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 10:
Consommez des vitamines et des minéraux

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    Mangez des produits qui en contiennent. Si vous y parvenez, essayez de manger des aliments riches en amidon, des légumes, de la viande maigre, des œufs et du yaourt. Le régime à base de riz, de banane, de compote et de pain grillé est doux, mais il ne vous apportera pas certains minéraux et vitamines essentiels, particulièrement du zinc. Si votre estomac et votre système digestif les supportent, essayez de manger des pommes de terre, des céréales non sucrées et des biscuits salés. Vous pouvez également manger quelques légumes cuits et un peu de viande pour vous nourrir davantage le temps de guérir [5] .
    • Le yaourt contenant des cultures actives de lactobacillus acidophilus peut être particulièrement bénéfique pour votre système digestif lorsque vous avez la diarrhée.
    • Certains aliments riches en protéines peuvent aider à rendre les selles plus fermes. Si vous supportez d'en manger, essayez de consommer un peu de fromage pauvre en matière grasse, de poisson maigre, de bœuf, de porc ou de volaille sans la peau [6] .

Méthode 5
Méthode 5 sur 10:
Remplacez les électrolytes perdus

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    Buvez du jus ou des boissons énergétiques. Le jus permet d'augmenter le taux de potassium facilement. La diarrhée peut vous priver d'électrolytes importants, comme le potassium et un bon verre de jus de fruit comme du jus de pomme ou d'orange vous en fournira facilement. De plus, ce sont des boissons qui ont bon gout et qui vous aideront à rester hydratée [7] . Vous pouvez aussi boire des boissons énergétiques contenant des électrolytes pour vous aider à refaire le plein [8] .
    • Faites attention aux jus avec des sucres ajoutés, car ils peuvent avoir un mauvais effet sur votre digestion et potentiellement aggraver vos symptômes.
    • Vous pouvez également demander à votre médecin si vous pouvez prendre des solutions de réhydratation.
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Méthode 6
Méthode 6 sur 10:
Faites le plein de sodium

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    Buvez du bouillon. Le bouillon de volaille, de légumes ou d'os est à la fois savoureux et riche en vitamines et en minéraux. Buvez un bol de bouillon ou de soupe claire pour vous aider à remplacer le sodium que vous avez perdu à cause de votre diarrhée. C'est également quelque chose de facile à consommer lorsque vous n'avez pas très faim [9] .
    • De nombreuses personnes prennent un bol de soupe au poulet et aux nouilles lorsqu'elles se sentent malades, et ce pour une bonne raison ! Elle contient à la fois de la protéine maigre et du bouillon et le liquide dont elle est faite vous aidera à rester hydratée.

Méthode 7
Méthode 7 sur 10:
Évitez les laitages, le sucre et la caféine

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    N'aggravez pas vos symptômes. Le lactose est très mauvais lorsque vous avez des problèmes de digestion, surtout si vous y faites une intolérance. La caféine et le sucre peuvent irriter le système digestif et faire empirer la diarrhée. Faites de votre mieux pour éviter tous ces produits en attendant de vous rétablir [10] .
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Méthode 8
Méthode 8 sur 10:
Ne modifiez pas soudain votre alimentation

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    N'apportez pas de changement soudain. Il est possible qu'il provoque une diarrhée ou aggrave vos symptômes. Si vous prenez des vitamines prénatales prescrites par votre médecin, tâchez de les prendre de façon régulière et évitez d'arrêter de les prendre d'un coup ou de doubler la dose lorsque vous les oubliez un jour. Essayez également d'avoir une alimentation saine et régulière. Si vous la modifiez brusquement de façon importante, vous risquez de nuire à votre digestion, ce qui peut vous donner la diarrhée [11] .
    • Si certains aliments nuisent à votre digestion et vous donnent la diarrhée, arrêtez de les manger.

Méthode 9
Méthode 9 sur 10:
Arrêtez de prendre des laxatifs

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    Attendez que vos selles se solidifient. La constipation est un problème assez répandu chez les femmes enceintes. Si vous en souffrez, il est possible que votre médecin vous ait prescrit des laxatifs osmotiques pour vous aider à soulager vos symptômes. Si vous avez la diarrhée, ces médicaments peuvent aggraver votre état. Arrêtez donc de les prendre le temps de vous rétablir [12] .
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Méthode 10
Méthode 10 sur 10:
Consultez votre médecin en cas de diarrhée persistante

  1. Image intitulée Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 10
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    Consultez votre médecin. Si vous avez la diarrhée pendant plus de 2 jours, ce peut être un symptôme d'un problème plus grave. La plupart des diarrhées s'arrêtent toutes seules au bout d'un jour ou deux. Si la vôtre persiste plus de 2 jours, que vous remarquez du sang ou du pus dans vos selles ou que vous avez de la fièvre, il est possible que vous souffriez d'un problème plus grave, comme une intoxication alimentaire. Consultez immédiatement un médecin pour vous faire soigner afin d'éviter tout danger potentiel pour votre bébé [13] .
    • La listériose est une maladie due à la consommation de nourriture contaminée et il est possible de la transmettre à votre bébé. C'est pourquoi il est important de vous faire traiter si jamais votre diarrhée ne part pas.

Conseils

  • Les liquides transparents sont les meilleures options pour vous hydrater. Évitez les sodas et autres boissons sucrées.
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Avertissements

  • Ne prenez jamais de médicament pendant votre grossesse sans consulter votre médecin au préalable pour vous assurer qu'il n'y a pas de danger.
  • Si vous ressentez des douleurs aigües au ventre ou que vous avez des saignements vaginaux, consultez immédiatement un médecin [14] .


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Références

  1. ↑ https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/diarrhea-in-pregnancy-5563/
  2. ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000121.htm
  3. ↑ https://badgut.org/information-centre/health-nutrition/diarrhea-and-diet/
  4. ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000121.htm
  5. ↑ https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/pregnancy-diarrhea.aspx
  6. ↑ https://badgut.org/information-centre/health-nutrition/diarrhea-and-diet/
  7. ↑ https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/diarrhea-in-pregnancy-5563/
  8. ↑ https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/pregnancy-diarrhea.aspx
  9. ↑ https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/diarrhea-in-pregnancy-5563/
  1. ↑ https://badgut.org/information-centre/health-nutrition/diarrhea-and-diet/
  2. ↑ https://www.todaysparent.com/pregnancy/pregnancy-health/dealing-with-diarrhea-during-pregnancy/
  3. ↑ https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/pregnancy-diarrhea.aspx
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/diarrhea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050926
  5. ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=abo6400

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Catégories: Grossesse et allaitement
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