Comment trouver l'âme sœur

Restez sceptique vis-à-vis du terme « âme sœur ». Le mot « âme sœur » implique souvent que deux personnes étaient faites l'une pour l'autre et qu'il peut exister une harmonie parfaite. Cependant, toutes les relations fortes et intimes qui durent impliquent des disputes et des désaccords. Des études ont montré que les couples ont tendance à se sentir plus satisfaits avec leurs partenaires quand ils voient leur amour comme un chemin ou un voyage. Essayez de définir votre recherche de l'âme sœur en ces termes : vous ne recherchez pas quelqu'un de parfait. Vous êtes plutôt à la recherche d'un partenaire qui va vouloir prendre le train de la vie avec vous, y compris pendant les bons et les mauvais moments ^[16] . Vous devriez aussi y penser comme la recherche d'une personne avec laquelle vous pouvez évoluer, et non pas la recherche d'une personne avec laquelle vous êtes destiné à vivre ^[17] .

• Voir votre amour comme un destin qui s'accomplit plutôt que comme un voyage est d'autant plus préjudiciable pendant les conflits et les disputes. Dans ces moments-là, vous ne faites pas ce genre de distinction ^[18] .

Écoutez votre instinct. Des études ont montré que les réactions instinctives envers l'autre sont des indices importants du succès de la relation en général ^[19] . N'essayez pas de mettre votre intuition en sourdine au sujet d'une autre personne. Continuez votre relation amoureuse si cette personne vous fait une bonne impression. Vous devriez peut-être songer à quelqu'un d'autre si vous ne vous sentez pas à l'aise ou si cette relation vous angoisse, même si tout semble bien se passer en théorie.

Ne laissez pas le mieux devenir l'ennemi du bien. Vous ne trouverez généralement pas tout de suite la perfection chez votre partenaire, cela prend du temps. Essayez de prendre du recul si quelqu'un a l'air de vous convenir, mais présente quand même de petites imperfections. Un amour parfait peut aussi se produire entre deux êtres imparfaits ^[20] .

• Ce conseil ne s'applique pas aux imperfections qui sont en fait les signes de maltraitance ou de comportement autoritaire. Vous ne devriez pas rester avec un partenaire qui cherche à vous blesser, à vous insulter ou à vous isoler des autres.

Formez un lien d'amitié solide. Tâchez de bâtir d'abord une amitié solide quand vous trouvez un partenaire potentiel. Ayez ensemble des activités amusantes, discutez de ce que vous voulez faire dans la vie, apprenez-en plus sur les centres d'intérêt de chacun et soutenez-vous l'un l'autre. Les couples qui donnent de l'importance à leur amitié réussissent mieux à long terme ^[21] . Les partenaires qui forment des liens d'amitié entre eux ont de meilleures relations amoureuses ensemble (même les relations sexuelles sont meilleures ^[22]  !).

Travaillez à votre relation. Même si vous rencontrez une personne qui vous parait idéale, vous devriez tous les deux faire beaucoup d'efforts pour arriver à renforcer et à faire évoluer votre relation afin qu'elle dure. Cela signifie que vous devriez résoudre vos différends, supporter les habitudes ennuyeuses de l'autre et vous pardonner l'un l'autre ^[23] . Voici plusieurs choses parmi les plus importantes à faire pour parvenir à rester avec votre âme sœur.

• Écoutez activement votre partenaire.
• Pardonnez-lui ses petites erreurs.
• Soutenez-le dans ses passions et ses centres d'intérêt.
• Évitez d'avoir des relations avec d'autres personnes (si vous choisissez une relation exclusivement monogame).
• Exprimez votre gratitude à votre partenaire.

Faites des sorties à deux couples. Les sorties à deux couples sont une excellente façon de maintenir la passion et l'amour dans votre couple. Leur effet est encore plus fort lorsque vous discutez de choses intimes avec l'autre couple ^[24] . Invitez un couple d'amis proches à diner ou à sortir. Utilisez votre réseau social pour que vous et votre partenaire deveniez de vraies âmes sœurs.

Faites-vous des câlins après avoir eu des rapports sexuels. Les relations sont plus heureuses et plus satisfaisantes lorsque les deux partenaires prennent le temps de se montrer leur affection après avoir fait l'amour ^[25] . Si vous pensez avoir trouvé votre âme sœur, assurez-vous de prendre suffisamment de temps pour vous faire des câlins et pour discuter un peu après vos rapports sexuels. Cela permettra de créer un feedback positif qui permettra à votre relation de s'épanouir.

Gardez vos objectifs de vie en tête. Il est vrai que deux âmes soeurs peuvent s'aider à donner forme à leurs vies et à leurs objectifs. Cependant, il est aussi important de rester en accord avec vous-même, dans votre vie et dans vos amours. Pensez aux choses que vous désirez le plus dans la vie et demandez-vous si votre âme sœur potentielle peut vous aider à les atteindre. Il existe certains cas où l'affection n'est pas suffisante pour vous aider à garder votre relation. Vous devez aussi donner de l'importance aux rêves de l'autre ^[26] . Voici quelques questions que vous devriez vous poser.

• Quelle est l'importance que je donne à ma carrière et mon partenaire peut-il m'aider à la développer ?
• Voudrais-je avoir des enfants plus tard ? Mon partenaire le veut-il aussi ?
• Où vais-je me retrouver dans 5 ans, dans 10 ans ou dans 20 ans ? Puis-je voir mon partenaire actuel à mes côtés ?
• Mon partenaire et moi-même sommes-nous heureux dans la ville ou la région où nous habitons ? Si votre partenaire déteste les villes, mais si vous ne pouvez pas vivre à la campagne, vous devez repenser votre relation.

Évitez les cycles de rupture et de réconciliation permanents dans les relations. Ce genre de relation peut être très attirant, car elles sont faites d'une combinaison de familiarité et d'excitation. Cependant, cette excitation, même si elle est agréable, est de mauvaise nature. Des études ont montré que les couples qui passent par des cycles de rupture et de réconciliation ont le plus souvent de mauvais résultats sur le long terme ^[27] . Souvenez-vous que ce genre de relation ne fait que gâcher votre temps précieux et votre énergie émotionnelle tout en vous empêchant de rencontrer l'âme sœur.