Comment utiliser des coussinets pour les seins

Coécrit par Julie Matheney, MS, CCC-SLP, CLEC, IBCLC

Toute femme allaitante ou enceinte peut avoir un écoulement. Il faut dire que cet état de choses est tout à fait normal et s'observe souvent au cours des semaines qui précèdent et suivent l'accouchement. Cela peut être une véritable source de gêne, mais sachez que c'est de cette manière que votre corps régule l'approvisionnement en lait pour alimenter votre bébé. Si vous êtes confrontée à cette situation, sachez que les coussinets pour les seins (encore appelés coussinets d'allaitement) constituent un excellent moyen pour absorber les écoulements, ainsi que pour garder vos vêtements secs et propres. Il suffit de choisir le modèle qui vous convient, de le poser convenablement dans votre soutien-gorge, de l'enlever et de l'entretenir ^{[1]
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Partie 1

Partie 1 sur 3:
Placer le coussinet dans son soutien-gorge

1
Enlevez les bandes adhésives. Il y a des compresses d'allaitement jetables dotées de bandes adhésives qui permettent de les maintenir en place. Sachez que ces bandes empêchent également le glissement au niveau de votre soutien-gorge. Si le modèle que vous utilisez est doté de bandes adhésives qui ne présentent aucun danger pour le bébé, enlevez-les pour pouvoir exposer la partie collante. Placez-les ensuite juste au-dessus de l'endroit où vous souhaitez les poser ^{[2]
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2
Posez la compresse. Vous pouvez l'introduire en toute quiétude après avoir mis votre soutien-gorge. Posez-la ou faites-la glisser délicatement sur votre mamelon, c'est-à-dire entre le sein et le soutien-gorge. Après cela, remettez la bretelle de votre soutien-gorge à son emplacement normal ^{[3]
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- Gardez à l'esprit que vous pouvez les utiliser avec des soutiens-gorges traditionnels ou d'allaitement ^{[4]
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- Pensez à passer une crème à la lanoline sans danger pour bébé au niveau du mamelon si vous ressentez une quelconque irritation ^{[5]
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Placez le coussinet. Avant de porter votre chemise, veillez à ce que la compresse soit néanmoins bien posée sur votre mamelon. Si tel n'est pas le cas, remettez-la simplement en place comme cela se doit. Cette action peut aider à empêcher que vos vêtements soient mouillés et à éviter les écoulements ainsi que les irritations ^{[6]
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- Gardez à l'esprit qu'il est tout à fait normal que les compresses d'allaitement que vous avez mises soient perceptibles à travers vos vêtements. Vous pouvez acheter des modèles moins épais si vous avez un écoulement moins important qui ne sera pas visible à travers votre vêtement ou votre soutien-gorge ^{[7]
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Soyez attentive avec les coussinets glissants. Il peut arriver que les mères et les femmes enceintes physiquement actives constatent que le produit qu'elles portent glisse. Cet état de choses est tout à fait normal, surtout lorsque le modèle que vous utilisez n'est pas doté de bandes adhésives. Ainsi, si vous avez la sensation qu'il glisse autour du soutien-gorge, prenez la peine de vérifier s'il est bien placé et de l'enlever ou de la replacer convenablement. Cette action peut permettre d'éviter l'irritation et les écoulements du mamelon ^{[8]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Les enlever et les entretenir

1
Prenez l'habitude de les changer régulièrement. Sachez que la présence d'humidité sur votre sein peut provoquer une irritation de la peau et même une infection. Vous pouvez réussir à empêcher l'irritation, les écoulements et d'éventuelles infections provoquées par les bactéries en changeant les coussinets que vous portez aussitôt que vous remarquez qu'ils sont mouillés ^{[9]
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- Enlevez-les autant de fois que nécessaire. Sachez qu'il n'y a aucune règle qui stipule la fréquence à laquelle vous devez les changer. La durée pendant laquelle vous les porterez peut varier d'un jour à l'autre.
2
Retirez-le. La première chose que vous devez faire lorsque vous remarquez des écoulements ou de l'humidité, c'est d'enlever votre chemise. Après cela, retirez délicatement le coussinet pour éviter d'arracher votre peau. S'il arrivait qu'il colle à votre peau, mouillez-la simplement avec un peu d'eau tiède. Cette simple action peut éviter que vous vous arrachiez la peau au moment de la retirer ^{[10]
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3
Jetez ceux que vous avez déjà utilisés. Il vous faudra vous débarrasser régulièrement de ceux que vous avez déjà utilisés. Si vous utilisez les modèles jetables, n'hésitez pas à jeter ceux dont vous vous êtes déjà servi. Pour ce qui est des modèles réutilisables, il est conseillé de les mettre dans votre corbeille à linge ^{[11]
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4
Essuyez votre poitrine. Une fois encore, retenez que l'humidité peut provoquer une irritation. Au cas où il y aurait encore de l'humidité ou du lait sec sur vos seins, prenez la peine de les essuyer délicatement avec un peu d'eau tiède et un chiffon doux. Tapotez-les ensuite pour les sécher avant de poser à nouveau les coussinets. Ce procédé peut permettre de réduire les risques d'infection et d'irritation ^{[12]
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Mettez un autre soutien-gorge ou une nouvelle chemise s'il le faut. Dans certaines circonstances, il peut arriver que vous ayez mouillé votre chemise ou votre soutien-gorge. Rassurez-vous, c'est un phénomène naturel et courant que l'on observe chez la plupart des femmes enceintes et allaitantes. Il est conseillé de changer votre chemise et votre soutien-gorge, surtout si l'écoulement est important. Non seulement cela peut vous épargner une situation embarrassante, mais empêcher aussi une irritation ^{[13]
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- Pensez à garder d'autres vêtements si les écoulements sont fréquents. Cette précaution peut vous épargner des situations embarrassantes.
6
Mettez-en de nouveaux. Mettez de nouveaux coussinets après avoir jeté ceux que vous avez déjà utilisés et après avoir changé les vêtements mouillés. Ceux que vous poserez à présent devront être secs et propres pour empêcher les écoulements et réduire les risques d'irritation ^{[14]
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Choisir le type adapté à ses besoins

1
Déterminez vos besoins. Que ce soit au cours de la grossesse ou après l'accouchement, chaque femme est amenée à ressentir différents malaises au niveau de ses seins. Vous serez peut-être tenue de mettre des coussinets pendant des semaines voire des mois. Il est aussi possible que vos besoins changent au fil du temps. Le fait d'avoir un carnet dans lequel vous notez la production de colostrum ou de lait peut vous permettre de déterminer vos besoins ainsi que le type qui vous convient le mieux. Par ailleurs, il y a un certain nombre de choses dont vous devez tenir compte ^{[15]
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- Quelle est la quantité de lait qui s'écoule de mes seins ? Est-ce que cette quantité change au cours de la journée ?
- Combien de temps est-ce que j'envisage de continuer l'allaitement ?
- Ai-je l'intention de recueillir le lait qui s'écoule pour mon nouveau-né ?
- Ai-je besoin d'une compresse qui humidifie les seins ?
- Dois-je me faire du souci si mes coussinets pour les seins sont perceptibles ?
- Est-ce que je veux un modèle ordinaire ou à contour ?
- Quelle est la somme d'argent que je dois dépenser ?
- Est-ce que je veux utiliser du tissu naturel ?
2
Essayez les produits réutilisables. Certaines femmes prévoient d'allaiter leurs bébés pendant une plus longue période. Si tel est votre cas, pensez alors à acheter des coussinets réutilisables. Ceux-ci peuvent être un peu plus chers que les modèles jetables, mais la certitude est qu'ils sont plus économiques sur le long terme ^{[16]
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- Conservez jusqu'à 10 ou 12 compresses réutilisables, afin que vous puissiez en avoir suffisamment en réserve ^{[17]
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Optez pour les modèles jetables. Il est préférable d'opter pour les modèles jetables si vous préférez la commodité ou si vous n'avez pas prévu allaiter votre bébé pendant une longue période. Ceux-ci offrent les mêmes avantages que leurs homologues réutilisables et il y en a même qui possèdent d'intéressantes caractéristiques, notamment un hydratant intégré ^{[18]
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- Ayez à portée de main une boite de modèles jetables. Celle-ci en contient généralement 60. Ainsi, vous aurez la certitude que vous ne serez pas à court et qu'il n'y aura pas d'écoulement sur vos vêtements ^{[19]
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- Achetez des coussinets à la lanoline si vous avez une irritation mammaire, car ceux-ci vous permettront de soigner et de protéger les seins douloureux ^{[20]
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4
Fabriquez-les vous-mêmes. La majorité des femmes n'auront pas besoin d'utiliser des coussinets pendant une très longue période. Si vous décidez de ne pas débourser de l'argent pour les acheter, sachez que vous pouvez aussi fabriquer par vous-même ceux que vous utiliserez en vous servant simplement des objets courants dont vous disposez à la maison. Fabriquez-les en ^{[21]
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- pliant un mouchoir en coton et en le mettant dans votre soutien-gorge,
- prenant une couche en tissu et en découpant un cercle de 10 cm de diamètre,
- coupant des serviettes hygiéniques en petits carrés.
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N'utilisez pas les modèles revêtus de plastique. Les modèles revêtus de plastique peuvent sembler être l'option la plus indiquée pour éviter les écoulements et l'humidité ainsi que pour protéger vos vêtements. Cependant, ils peuvent conserver l'humidité, laquelle favorise la prolifération des bactéries et peut provoquer des douleurs. Pensez à utiliser un modèle plus absorbant et plus grand si vous constatez que l'écoulement est important ^{[22]
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