Comment utiliser l’aloès pour traiter la constipation

L'aloe vera est un membre de la famille des plantes succulentes. Il possède des feuilles vert foncé remplies d'un gel juteux et est couramment utilisé contre diverses affections [1] . Bien qu'il soit un remède naturel contre la constipation, il peut provoquer des diarrhées et des douleurs abdominales. Il a également été associé à des problèmes de santé graves, comme les maladies rénales ou le cancer. Si vous souhaitez l'utiliser pour traiter votre constipation, vous pouvez le prendre sous forme de jus, de gel ou de capsule. Toutefois, il est préférable de consulter votre médecin si votre constipation dure plus de deux semaines ou si vous ressentez des symptômes plus graves.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Prendre de l'aloe vera

  1. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 1
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    Achetez du jus, du gel ou des capsules d'aloe vera. Le jus, le gel pur et les capsules d'aloe vera sont assez faciles à trouver chez les vendeurs comme les épiceries et les magasins de produits naturels. Cherchez de l'aloe vera pur pour en tirer tous les bienfaits et éviter d'ingérer des substances indésirables [2] .
    • Vous pouvez trouver du jus d'aloe vera à 100 % ou du gel d'aloe vera pur dans un magasin de produits diététiques ou au rayon des compléments alimentaires. Vous pouvez également en trouver sur Internet.
    • Lisez la liste des ingrédients pour vous assurer que votre produit ne contient que de l'aloe vera.

    Avertissement : n'utilisez pas de produits à base d'aloe vera destinés à traiter les coups de soleil. Ils ne sont pas conçus pour être ingérés et ils peuvent vous rendre malade.

  2. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 2
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    Buvez 500 ml de jus d'aloe vera mélangé à 500 ml d'eau fraiche. Versez votre jus d'aloe vera dans une tasse, puis ajoutez l'eau froide. Remuez pour bien mélanger, puis buvez tout le contenu du verre. Prenez votre traitement une fois le matin et une fois le soir quand vous êtes constipé(e) [3] .
    • Vous devrez recommencer à faire vos besoins après quelques jours.
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    Ajoutez 30 ml de gel d'aloe vera à votre boisson, deux fois par jour. Versez-vous un verre d'eau fraiche, de thé ou de jus. Ajoutez le gel d'aloe vera puis remuez pour bien mélanger. Finissez votre verre pour tirer le maximum de l'aloe vera. Faites cela matin et soir lorsque vous êtes constipé(e) [4] .
    • Attendez-vous à faire vos besoins après 1 à 3 jours.
    • Vous pouvez boire le gel d'aloe vera seul si le gout ne vous rebute pas. Cependant, il sera moins fade si vous le diluez dans une boisson.
  4. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 4
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    Prenez votre capsule d'aloe vera comme indiqué sur l'emballage. En général, vous devrez prendre 1 capsule 3 fois par jour. Prenez-la avec une plante ou une tisane apaisante si vous choisissez cette méthode plutôt qu'un jus ou un gel d'aloe vera. Cela devrait vous aider à soulager votre constipation en quelques jours [5] .
    • Le dosage est une seule capsule de 5 g de concentré d'aloe vera 3 fois par jour [6] .
    • Les capsules d'aloe vera sont plus susceptibles de provoquer des crampes que le jus ou le gel. Vous pouvez prévenir cet effet en prenant une plante apaisante, comme le curcuma ou la menthe poivrée [7] .
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Utiliser l'aloe vera sans risque

  1. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 5
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    Essayez de vous réhydrater et de manger des fibres. Ces quelques mesures peuvent vous aider à soulager votre constipation sans utiliser de laxatifs. Pour vous réhydrater, buvez au moins 2,5 à 3 litres d'eau par jour. Essayez des liquides chauds comme le thé ou l'eau chaude avec du citron [8] . Pour obtenir plus de fibres, mangez des grains entiers, des légumes et des fruits avec leur peau [9] .
    • Les pruneaux et les céréales de son sont particulièrement riches en fibres.
    • Les hommes doivent manger entre 30 et 40 g de fibres par jour, tandis que les femmes doivent en consommer au moins 20 à 25 g par jour [10] .

    Conseil : par exemple, 250 g de framboises contiennent 8 g de fibres, tandis que 250 g de spaghettis de blé entier cuits en contiennent 6,5 g. Les légumineuses contiennent beaucoup plus de fibres, 16,5 g pour 250 g de pois cassés et 15,5 g pour 250 g de lentilles. Les artichauts et les haricots verts contiennent respectivement 10,5 g et 9 g de fibres [11] .

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    Notez les effets secondaires (douleurs ou diarrhée). L'aloe vera est un laxatif très puissant et sa consommation n'est pas sans effets secondaires potentiels, notamment des douleurs abdominales et des crampes d'estomac. Il est important de suivre les instructions de dosage et de ne pas en prendre pendant plus de 5 jours. Si vous ressentez des effets secondaires, arrêtez d'utiliser l'aloe vera et appelez votre médecin [12] .
    • Une surconsommation d'aloe vera peut causer de la diarrhée, des problèmes rénaux, l'apparition de sang dans votre urine, une baisse des taux de potassium, une faiblesse musculaire, une perte de poids et des problèmes cardiaques.
    • Si l'aloe vera irrite votre estomac, vous pouvez utiliser à la place des fibres de psyllium ou du séné [13] .
  3. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 7
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    Ne consommez pas plus d'un gramme d'aloe vera en une journée. Bien que l'aloe vera soit considéré comme un produit sûr, il peut entrainer des effets graves si vous en prenez trop. La prise de plus d'un gramme, surtout si vous le faites plus d'un jour de suite, peut endommager vos reins. Surveillez toujours votre consommation et prenez l'aloe vera comme indiqué [14] .
    • Si vous le prenez sous forme de capsule, suivez les instructions sur l'étiquette.
    • Si vous utilisez du jus ou du gel, préparez votre boisson exactement comme indiqué.
  4. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 8
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    Évitez d'en prendre si vous souffrez de problèmes médicaux. Ce n'est pas tout le monde qui peut utiliser l'aloe vera comme laxatif. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous ne devez pas en prendre. Il en est de même pour les enfants et les personnes souffrant de diabète, d'hémorroïdes, de problèmes rénaux et de troubles intestinaux comme la maladie de Crohn. L'aloe vera peut également être dangereux pour les personnes allergiques aux ognons, à l'ail ou aux tulipes [15] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Chercher une assistance médicale

  1. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 9
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    Demandez l'avis de votre médecin avant de consommer de l'aloe vera. L'aloe vera peut être utile chez certaines personnes, mais il n'est pas sans risque pour tout le monde. Il peut entrainer des complications, interagir avec certains médicaments ou aggraver un trouble médical existant. Demandez toujours l'avis de votre médecin avant d'utiliser des remèdes naturels pour vous soigner [16] .
    • Avisez votre médecin si vous prévoyez d'utiliser du jus, du gel ou un comprimé.
  2. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 10
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    Consultez-le si votre constipation persiste après deux semaines. En général, la constipation disparait avec un traitement à domicile. Toutefois, elle peut persister si vous souffrez d'une maladie sous-jacente qui n'a pas été traitée. Comme une constipation non résolue peut entrainer des complications, il est préférable de consulter votre médecin pour découvrir la cause de votre symptôme. Il diagnostiquera l'origine de votre constipation et vous proposera des options de traitement [17] .
    • Votre médecin passera en revue vos symptômes et procèdera à un examen physique. Dans certains cas, il peut également procéder à des tests de diagnostic, comme un hémogramme complet, une coloscopie ou un test d'imagerie.
  3. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 11
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    Faites-vous soigner si vous avez du sang dans les selles. Si vous avez du sang dans vos selles, si vous perdez du poids ou si vous avez mal, rendez-vous tout de suite chez un médecin. Vous ne devez pas vous inquiéter, cependant il est possible que ces symptômes soient le signe d'un problème plus grave. Votre médecin pourra déterminer leur cause afin de vous soulager. Contactez-le ou rendez-vous dans un centre de soins d'urgence dès que possible [18] .
    • Le sang dans vos selles peut sembler noir ou goudronneux s'il est sec. Dites à votre médecin ce que vous avez vu exactement pour l'aider à établir le bon diagnostic.
  4. Image intitulée Use Aloe Vera to Treat Constipation Step 12
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    Renseignez-vous sur les options de traitement disponibles. Votre médecin vous recommandera probablement de modifier votre mode de vie et d'essayer d'abord des remèdes en vente libre. Cela inclut souvent un changement de régime alimentaire, la pratique d'une activité physique et éventuellement la prise de suppléments de fibres ou de laxatifs. Toutefois, votre médecin peut également vous recommander la prise d'un médicament qui attire l'eau dans vos intestins pour ramollir vos selles ou un traitement pour soulager vos symptômes [19] .
    • Dans de rares cas, il peut vous recommander d'entrainer vos muscles pelviens pour traiter certaines causes de la constipation, mais ce n'est pas courant.
    • De même, si votre constipation est causée par certains types de blocages ou une anomalie, il peut vous suggérer une intervention chirurgicale. Néanmoins, cela est très rare et ça ne se fait généralement que si rien d'autre ne permet de soulager le problème.
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Conseils

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Avertissements

  • Évitez les injections d'aloe vera, car ils peuvent provoquer une sévère réaction.
  • Ne donnez jamais d'aloe vera aux enfants.
  • Ne consommez pas d'aloe vera si vous êtes enceinte ou allaitante.
  • Ne prenez pas d'aloe vera si vous êtes allergique à l'un des membres de la famille des liliacées, comme les ognons, l'ail ou les tulipes.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Références

  1. ↑ http://www.prevention.com/beauty/skin-care/10-things-you-can-do-aloe-vera/makeup-remover
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
  3. ↑ http://ambafrance-do.org/alternative/36070.php
  4. ↑ http://ambafrance-do.org/alternative/36070.php
  5. ↑ http://ambafrance-do.org/alternative/36070.php
  6. ↑ http://ambafrance-do.org/alternative/36070.php
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/high-fiber-foods/art-20050948
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/high-fiber-foods/art-20050948
  3. ↑ http://www.aloeplant.info/trouble-with-constipation-keep-it-running-smoothly-with-aloe/
  4. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601104.html
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
  6. ↑ http://www.aloeplant.info/trouble-with-constipation-keep-it-running-smoothly-with-aloe/
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
  8. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9663-stool-changes-what-do-they-mean-when-should-i-see-a-doctor
  9. ↑ https://www.nia.nih.gov/health/concerned-about-constipation
  10. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253

À propos de ce wikiHow

Zora Degrandpre, ND
Coécrit par:
Zora Degrandpre, ND
Docteure en naturopathie
Cet article a été coécrit par Zora Degrandpre, ND. La Dre Degrandpre est médecin naturopathe agréée à Vancouver, Washington. Elle est également évaluatrice des dossiers de subventions pour National Institutes of Health et National Center for Complementary and Alternative Medicine. Elle a reçu son diplôme en médecine alternative du National College of Natural Medicine en 2007. Cet article a été consulté 12 581 fois.
Catégories: Médecine alternative

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