Cómo acelerar el inicio del parto

Entrar en trabajo de parto puede ser emocionante cuando estás ansiosa por conocer a tu bebé. Este término hace referencia al lapso de tiempo que transcurre entre el inicio del parto y el momento en que el cuello del útero se dilata tres centímetros.^{[1]
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Fuente de investigación} Desafortunadamente, a veces es posible que entres en trabajo de parto solo para que los síntomas se detengan. Así, un parto prolongado puede durar aproximadamente 20 horas y, por lo general, tiene como resultado que el parto permanezca latente en las primeras fases.^{[2]
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Fuente de investigación} Puede ser increíblemente frustrante que el parto se detenga repentinamente, pero por fortuna existen muchas cosas que puedes hacer para acelerarlo, desde cambiar de posición hasta crear una atmósfera relajante. En casos poco comunes, puede ser necesaria la intervención médica.

Método 1

Método 1 de 3:
Intentar moverte para ayudar a que el bebé se desplace

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Levántate y camina. Caminar puede ayudar a que el bebé se desplace en el útero, lo que produce el descenso al hueso púbico. Esto envía a tu cuerpo la señal de que el bebé está listo para nacer, lo cual a su vez puede desencadenar que el parto progrese.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Subir y bajar escaleras puede ser especialmente útil para desplazar a un bebé a la posición correcta para el nacimiento.
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Cambia de posición cuando estés acostada. Si estás muy cansada para subir y bajar las escaleras, puedes moverte en la cama para ayudar a que el bebé cambie de posición. Por ejemplo, pasa de estar boca arriba a ponerte de costado y luego, después de unos minutos, cambia de posición nuevamente. Permanecer en la misma posición no ayudará a que el bebé se mueva para acelerar el parto.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Pasar de estar sentada a estar de pie puede ser útil. Trata de levantarte de la cama algunas veces cada hora. Si es posible, camina un poco por la habitación antes de acostarte de nuevo.
- Procura acostarte sobre tu lado izquierdo. Esto aumenta el flujo de sangre al bebé y puede aliviar el dolor.^{[5]
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Ponte en cuatro. Tu espalda se sentirá mejor y ayudarás a que el bebé gire y se coloque en la posición boca abajo que necesita tomar para salir. Ponte en el piso y con cuidado sostente sobre tus manos y rodillas. Si es más cómodo, arrodíllate sobre una almohada.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Sin embargo, es una idea buena conversar con tu médico antes de intentar hacer este o cualquier otro movimiento o estiramiento inusual. Es aconsejable que te asegures de que esos movimientos son seguros para tu embarazo en particular.

Método 2

Método 2 de 3:
Probar otros métodos

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Relájate y espera. Por lo general, lo mejor que puedes hacer durante un parto prolongado es relajarte y aceptar que debes esperar. Si tu médico cree que tu embarazo progresa con normalidad, no hay mucho que puedas hacer salvo tratar de mantener la calma. Ya que generalmente no tienes que ir al hospital durante el inicio del parto, haz cosas en tu casa para relajarte, como leer un libro relajante o mirar una película que te guste.^{[7]
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Fuente de investigación}
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Crea un ambiente relajante. Aunque se necesitan más estudios, algunas pruebas indican que el estrés puede retrasar el parto. Definitivamente, crear un ambiente relajante y sin estrés no puede hacerte daño, sino que, por el contrario, puede ayudarte a llegar más rápido al inicio del parto.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Revisa la habitación y fíjate en todo lo que no te guste. ¿El volumen del televisor está muy alto? ¿Las luces están muy fuertes? ¿Quieres más privacidad?
- Realiza los cambios que necesites a fin de crear una habitación relajante para ti. Esto puede traer como consecuencia que el trabajo de parto cobre fuerza de nuevo.
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Toma un baño relajante. Un buen baño caliente puede ser relajante y también puede ayudarte si sientes algún dolor físico como consecuencia del inicio del parto. Mientras esperas que el parto progrese, prepárate un buen baño caliente y quédate en el agua hasta que te sientas tranquila.^{[9]
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Fuente de investigación}
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Procura dormir. Aunque dormir no siempre acelera el parto, puede hacer que el tiempo se sienta como si pasara más rápido. También es una idea buena dormir durante las primeras fases del parto cuando aún puedes descansar. Con el tiempo, avanzarás a la etapa final donde deberás pujar. Dormir puede ayudarte a recargar energía.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Si entraste en trabajo de parto durante la noche, es particularmente importante intentar dormir un poco.
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Trata estimular tus pezones. Se sabe que para algunas mujeres la estimulación de los pezones acelera el inicio del parto. Si tienes problemas para iniciar el parto, puedes rodar tus pezones entre los dedos pulgar e índice. También puedes frotarlos con la palma de la mano. Si lo deseas, pídele a tu pareja o a una enfermera que lo haga por ti.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Sin embargo, los pezones de algunas mujeres se ponen muy sensibles durante el embarazo. Si tienes dolor en los pezones, no te provoques una molestia estimulando los pezones.
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Ten un orgasmo. Existen algunos indicios de que tener un orgasmo puede ayudar a acelerar el parto. Si lo deseas, puedes intentar tener relaciones sexuales con tu pareja para tener un orgasmo. También puedes masturbarte.^{[12]
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Fuente de investigación}

Método 3

Método 3 de 3:
Buscar soluciones médicas

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Consulta con tu médico sobre cualquier medicamento que estés tomando. Si tomaste medicamentos durante los primeros meses de tu embarazo, estos pueden retrasar el parto. En este caso, eliminar los medicamentos del cuerpo puede ayudarte a llegar al inicio del parto. Conversa con tu médico sobre cualquier medicamento que tomaste y pídele consejo sobre cómo eliminarlo más rápidamente de tu cuerpo.^{[13]
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Fuente de investigación}
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Pon en práctica la acupuntura. Si puedes, agenda una cita de acupuntura durante la primera fase del parto. Es posible que presionar en determinados puntos de presión tenga efecto en las hormonas y acelere el parto.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Si tu pareja o comadrona sabe acupuntura, simplemente pídele que te ayude a acelerar el parto.
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Pídele al médico o a la comadrona que rompa la fuente. Si el parto se ha retrasado mucho tiempo, el médico o la comadrona puede sugerir romper manualmente la fuente para ayudar a acelerar el parto. Por lo general, esto se hace durante la fase activa del parto, sin embargo, es posible hacerlo antes en casos excepcionales. Adopta esta medida solo si el médico o la comadrona lo sugiere, ya que no debes intentar romper manualmente la fuente por tu cuenta.^{[15]
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Fuente de investigación}
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Prueba un goteo hormonal. Un goteo hormonal administra Syntocinon, una forma artificial de oxitocina, la cual es una hormona que ayuda a inducir el parto. Cuando se utiliza un goteo hormonal, el médico deberá monitorizar los latidos del bebé. Este método puede ayudar a acelerar un parto que se encuentra estancado.^{[16]
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Fuente de investigación}

Consejos

Come una comida ligera o un tentempié durante el inicio del parto, ya que es posible que la comida esté restringida cuando entres a una fase activa del parto.
Si es posible, procura dar a luz durante el día, ya que estarán presentes más médicos y enfermeras para ayudarte si se produce un problema.
Acude al hospital cuando tengas contracciones cada 5 minutos, ya que por lo general esto indica una transición a una fase activa del parto.
Prueba comer comida picante, como curry. No está demostrado científicamente que esto acelere el parto, pero muchas personas dicen que funciona y no hace daño.

Advertencias

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos no aconseja la inducción química del parto a menos que el hecho de permitir que el parto progrese de manera natural represente un riesgo importante para la madre o el bebé. No debes esperar que el médico acelere tu parto por medio de la inducción por motivos de conveniencia. Algunos médicos programarán inducciones opcionales en casos excepcionales, como por ejemplo que la pareja tenga una licencia militar o la proximidad de días festivos.