Cómo aliviar el dolor ocasionado por una úlcera

Las úlceras son heridas que aparecen en el estómago, el esófago o la parte superior del intestino delgado (llamado duodeno).^{[1]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente} El principal síntoma de las úlceras es el dolor de estómago, el cual puede ser leve o grave, agudo o crónico y constituir ya sea un problema serio o un malestar pasajero. Si padeces de úlceras, existen varias formas de aliviar el dolor que puedes probar.

Método 1

Método 1 de 3:
Emplear tratamientos médicos para aliviar el dolor

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Reconoce cuáles son los síntomas de una úlcera. Debido a que estos pueden variar según cada persona, debes consultar con tu médico si crees que podrías tener una úlcera de forma que pueda diagnosticarla oficialmente. Estos son algunos de los síntomas más comunes:^{[2]
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Fuente de investigación}
- Ardor y dolor en el centro del pecho, debajo de la caja torácica, que puede empeorar o mejorar con el consumo de determinados alimentos.
- Náuseas, vómitos e inflamación. Si bien las náuseas y vómitos son más raros, su presencia indica un problema más serio, por lo que, de ser el caso, debes buscar atención médica inmediata.
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Trata la úlcera con medicamentos con prescripción médica. Tu médico te los prescribirá una vez que haya diagnosticado la úlcera. Estos son algunos de los medicamentos que puede prescribirte:
- Inhibidores de la bomba de protones: estos medicamentos muy potentes actúan como bloqueadores de ácidos, lo que quiere decir que disminuyen la cantidad de ácido que se secreta dentro del estómago de forma que se pueda aliviar el dolor ocasionado por la úlcera.
- Antibióticos: estos medicamentos suelen prescribirse para las úlceras ocasionadas por la bacteria H. pylori.^{[3]
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  Fuente confiable
  National Health Service (UK)
  Ir a la fuente}
- Bloqueadores de histamina-2 (H-2): tu médico podría prescribírtelos para disminuir la cantidad de ácido en el estómago.^{[4]
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  Fuente de investigación}
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Toma analgésicos que no te irriten la úlcera. Los medicamentos sin prescripción médica a los que se les conoce como antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ocasionar úlceras debido a que dañan la pared del estómago. Sin embargo, no se ha encontrado que el paracetamol (como el Tylenol) tenga una relación con las úlceras, por lo que puedes tomarlo para aliviar el dolor.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Entre los medicamentos AINE que debes evitar se encuentran el ibuprofeno (Advil, Motrin), la aspirina (Bayer), el naproxeno (Aleve, Naprosyn), el ketorolaco (Toradol) y la oxaprozina (Daypro). Asimismo, los AINE pueden encontrarse en medicamentos como el Alka-Seltzer y las pastillas para dormir.
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Toma un antiácido. Estos medicamentos sin prescripción médica también pueden ayudar a aliviar el dolor, ya que neutralizan los ácidos presentes en el estómago. Puedes conseguir estos medicamentos tanto en tabletas como en su forma líquida.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Entre los antiácidos más comunes que puedes conseguir sin prescripción médica se encuentran el hidróxido de magnesio (leche de magnesia, Mylanta), el bicarbonato de sodio (Alka-Seltzer), el carbonato de calcio (Rolaids, Tums) y el hidróxido de aluminio.^{[7]
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  Fuente de investigación}
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Visita a tu médico de inmediato si presentas lo que se conoce como "señales de alarma". Si el dolor ocasionado por la úlcera está relacionado con una de las "señales de alarma", debes consultarlo con tu médico de inmediato. Las "señales de alarma" son síntomas que, si bien no necesariamente indican que la situación constituye una emergencia, de todas formas requieren que consultes de inmediato con tu médico o, en su defecto, que vayas a la sala de urgencias.^{[8]
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Fuente de investigación} Esto se debe a que, en el peor de los casos, podrían indicar que la úlcera está sangrando, que tienes una infección o que la pared de la úlcera está perforada. Estos son algunos de los síntomas que se consideran "señales de alarma" si están acompañados de dolor de estómago:
- fiebre
- dolor agudo
- náuseas o vómitos persistentes
- diarrea durante más de dos o tres días
- estreñimiento durante más de dos o tres días
- sangre en las heces o heces de color negro o alquitranado
- vómitos con sangrado o con una consistencia similar a la de los posos de café
- sensibilidad extrema en el estómago
- ictericia (descoloración de la piel y de las escleróticas de los ojos de forma que adquieran un tono amarillento)
- inflamación visible en el abdomen
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Método 2

Método 2 de 3:
Aliviar el dolor por medio de cambios a tu estilo de vida

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Identifica qué es lo que te suele desencadenar el dolor. Esto es lo primero que debes determinar en cuanto al dolor que experimentes. Los detonantes por lo general son alimentos o bebidas que empeoran el dolor ocasionado por la úlcera. Una vez que determines cuáles son estos detonantes, debes tratar de evitarlos.
- Para ello, es probable que tengas que monitorear todo lo que comas y bebas para determinar cuáles de esos alimentos te ocasionan problemas. Puedes empezar con los alimentos picantes, los alimentos muy ácidos, el alcohol, la cafeína y los alimentos muy grasosos, ya que todos ellos suelen ser detonantes comunes del dolor ocasionado por las úlceras.^{[9]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente} También debes incluir los alimentos y bebidas a los que suelas ser sensible. Para ello, anota todo lo que comas, espera una hora y registra cómo te sientes. Si lo que hayas comido te ocasiona malestar, debes tratar de evitarlo en el futuro.
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Cambia tu dieta. Una forma de reducir el dolor ocasionado por la úlcera y la irritación estomacal es incorporando una gran cantidad de frutas, vegetales y productos integrales a tu dieta. Todos ellos (salvo las frutas cítricas y aquellas que pertenezcan a la familia de los tomates) no le ocasionarán irritación al estómago. Asimismo, trata de incorporar también alimentos ricos en vitaminas a tu dieta, ya que esto hará que la úlcera sane más rápidamente.^{[10]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Evita el café y el alcohol.
- Consume más frutas y vegetales, ya que la fibra ayudará a sanar las úlceras que ya tengas y evitará que se formen nuevas.^{[11]
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  Fuente de investigación}
- Consume alimentos ricos en probióticos, como el yogur, el chucrut, el chocolate amargo, los pepinillos y la leche de soya.
- Otra forma de aliviar el dolor ocasionado por la úlcera es evitando la leche.^{[12]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
- Conforme vayas monitoreando lo que comes, obtendrás una lista de todos los alimentos que perjudican a tu úlcera de forma que puedas eliminarlos de tu dieta y aliviar rápidamente el dolor.
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Come menos alimentos a la vez. Esta es otra forma de aliviar el dolor ocasionado por la úlcera, ya que ejerce una menor presión sobre el estómago al disminuir la cantidad de ácido dentro de él, aliviando de esta forma el dolor.^{[13]
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Fuente de investigación}
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No comas antes de dormir. Debes comer más de dos o tres horas antes de cuando vayas a irte a la cama para evitar el reflujo gastroesofágico a la hora de dormir.^{[14]
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Fuente de investigación}
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Usa ropa holgada. Para aliviar el dolor ocasionado por la úlcera, también puedes usar ropa holgada que no te apriete en la zona del abdomen o el estómago de forma que no pueda ejercer presión sobre ellos ni irritar la úlcera.^{[15]
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Fuente de investigación}
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No fumes. Dejar de fumar puede aliviar el dolor ocasionado por la úlcera, ya que, entre los efectos negativos del tabaco sobre el cuerpo se encuentran un incremento en el ácido estomacal y, por ende, en el dolor ocasionado por las úlceras. Por tanto, dejar de fumar puede ayudarte a aliviar el dolor.^{[16]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
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Consulta con tu médico en caso de que el dolor no disminuya. Si no logras aliviar el dolor por medio de los medicamentos, el tratamiento médico o los cambios a tu estilo de vida, consúltalo con tu médico para que pueda hacerte un chequeo en caso de que la causa del dolor sea un problema subyacente.

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Método 3

Método 3 de 3:
Aliviar el dolor con tratamientos herbales no verificados

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Consúltalo con tu médico. Puedes aliviar el dolor ocasionado por la úlcera mediante una variedad de tratamientos herbales, aunque siempre debes consultarlos con tu médico, ya que, si bien todos ellos son seguros, de todas formas debes asegurarte de que también lo sean para ti según tu caso específico.^{[17]
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Fuente de investigación
Pizzorno, JE., Murray, MT., Joiner-Bey, H. The Clinician’s Handbook of Natural Medicine, págs. 392-397, 2002.}
- Una forma de mejorar tus síntomas es combinar los tratamientos herbales con los cambios a tu estilo de vida sugeridos anteriormente.
- En caso de que presentes síntomas nuevos o de que estos empeoren, interrumpe el tratamiento herbal que estés siguiendo y visita a tu médico de inmediato.
- Si estás embarazada, no debes probar ninguno de los siguientes tratamientos sin antes consultarlo con tu médico.
2
Bebe jugo de aloe vera. Esta planta alivia el dolor neutralizando el ácido estomacal y también reduce la inflamación. Para ello, bebe media taza (100 ml) de jugo de aloe vera orgánico dos veces al día.^{[18]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- También puedes consumir el aloe vera en la forma de tabletas o como gel. En estos casos, debes seguir las instrucciones que figuren en el empaque.
- No bebas más de una o dos tazas de este jugo al día, ya que el aloe vera también tiene propiedades laxantes. Por esta misma razón, no emplees este tratamiento si tienes problemas intestinales crónicos, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o el síndrome del intestino irritable.^{[19]
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  Fuente de investigación}
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Bebe vinagre de sidra de manzana. Mediante este tratamiento, los mismos sensores de ácido del cuerpo ayudan a indicarle que disminuya la producción de ácido. Mezcla una cucharada de vinagre orgánico de sidra de manzana con 180 ml (6 onzas) de agua y bébelo una vez al día.^{[20]
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Fuente de investigación
Johnston, CS. "Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic effect". MedGenMed (2006) 8 (2), pág. 61.}
- Repetir este tratamiento una vez al día todos los días podría aliviarte más rápidamente el dolor.
- Es imperativo que el vinagre sea de sidra de manzana (aunque no es necesario que sea orgánico). Esto se debe a que los demás tipos de vinagre no funcionarán de la misma forma.
4
Bebe limonada. Puedes prepararla tú mismo mezclando unas cuantas cucharaditas de jugo de limón o de lima con la cantidad de agua que desees. También puedes agregarle miel para endulzarla. Luego, bebe la limonada antes, durante y después de cada comida.^{[21]
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Fuente de investigación
Johnston, CS. "Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic effect". MedGenMed (2006) 8 (2), pág. 61.}
- Sin embargo, ten en cuenta que los limones y las limas son frutas cítricas, las cuales son ácidas y, por ende, podrían empeorar tu úlcera si bebes la limonada en exceso. Por tanto, lo más recomendable es diluir en agua pequeñas dosis de jugo de lima o de limón. Por ejemplo, puedes añadir una cucharada de jugo de limón a 235 ml (8 onzas) de agua y beberlo 20 minutos antes de comer para evitar que los alimentos te ocasionen dolor.^{[22]
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 Fuente de investigación}
- Esto ocurre mediante la misma cualidad ácida del jugo de lima o de limón, la cual le indica a tu cuerpo que deje de producir ácidos. A este proceso se le llama "inhibición por retroalimentación".
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Come una manzana. Esta es una buena opción para los momentos en los que sientas dolor, ya que la pectina que contiene la cáscara de la manzana funciona como un antiácido natural.^{[23]
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Fuente de investigación
Petry JJ, Hadley SK. "Medicinal herbs: answers and advice, Part 2". Hosp Pract (1995). 15 de Agosto de 2001; 36(8): págs. 55-9.}
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Prepara tés herbales. Este tipo de tés (por ejemplo, el té de jengibre, de hinojo y de manzanilla) ayuda a aliviar el dolor ocasionado por la úlcera.^{[24]
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Fuente de investigación
Petry JJ, Hadley SK. "Medicinal herbs: answers and advice, Part 2". Hosp Pract (1995). 15 de Agosto de 2001; 36(8): págs. 55-9.}
- El té de jengibre es un antiinflamatorio natural y alivia el dolor de estómago, así como también las náuseas y los vómitos. Este té puede comprarse en bolsitas de confección, pero también puedes prepararlo tú mismo picando una cucharadita de jengibre fresco y mezclándolo con agua hirviendo. Déjalo en infusión durante 5 minutos y luego bébelo. Puedes prepararlo en cualquier momento del día, pero lo más recomendable es beberlo entre 20 y 30 minutos antes de cada comida.
- El té de hinojo alivia el malestar estomacal y también reduce el nivel de ácido. Puedes prepararlo tú mismo machacando aproximadamente una cucharadita de semillas de hinojo y mezclándolas con una taza de agua hervida. Añade miel y bebe dos o tres tazas al día alrededor de 20 minutos antes de cada comida.
- La manzanilla también es un antiinflamatorio natural que alivia el malestar y el dolor estomacal. Puedes conseguirla en la sección de tés de cualquier supermercado.
- Si estás embarazada, es perfectamente seguro beber té de jengibre.
7
Consume arándano. Esta fruta puede evitar que se desarrolle la bacteria H. pylori en el estómago. Para consumirla, prueba los alimentos que contengan arándano, el jugo de arándano o los extractos de arándano.
- Sin embargo, ten en cuenta que el arándano contiene ácido salicílico, por lo que no es recomendable si eres alérgico a la aspirina.
- Si estás tomando medicamentos como la warfarina, no debes consumir extractos de arándano sin consultarlo con tu médico.^{[25]
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  Fuente de investigación}
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Toma raíz de regaliz. El regaliz desglicirrizado puede controlar el exceso de acidez en el estómago, reduciendo de esta forma el dolor y sanando el estómago. Puedes consumirlo en la forma de tabletas masticables, aunque ten en cuenta que podría costarte un poco acostumbrarte al sabor.^{[26]
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Fuente de investigación
Glick, L., "Deglycyrrhizinated liquorice for peptic ulcer". Lancet. 9 de octubre de 1982; 2(8302): pág. 817}
- Sigue al pie de la letra las instrucciones del empaque (por lo general, consumir dos o tres tabletas cada 4 a 6 horas).
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Consume olmo resbaladizo. El olmo resbaladizo puede ayudar a aliviar la irritación en los tejidos. Una forma de consumirlo es bebiendo entre 90 y 120 ml (3 a 4 onzas) del olmo en su forma líquida, aunque también puedes conseguirlo en la forma de tabletas. En el caso de estas últimas, siempre debes seguir al pie de la letra las instrucciones en el empaque.^{[27]
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Fuente de investigación}
- Si estás embarazada o amamantando, no debes tomar olmo resbaladizo, ya que sus efectos secundarios pueden ser muy graves.
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