Cómo aliviar la lengua quemada

¡Ay! Te acabas de quemar la lengua. Independientemente de que haya sido con una sopa caliente o un pimiento picante, es posible que sientas mucho dolor. Afortunadamente, hay muchas formas de tratar en casa una lengua quemada, desde remedios naturales hasta analgésicos de venta libre. Sin embargo, si el ardor persiste, tal vez tengas que acudir a un médico.

Método 1

Método 1 de 3:
Usar remedios naturales para una quemadura de calor

1
Chupa un cubo de hielo o una paleta helada. La manera más obvia de aliviar una lengua quemada es contrarrestar el calor con algo helado. Trata de chupar un cubo de hielo o lamer una paleta helada. Incluso tomar una bebida helada puede ayudar.
2
Come yogur. El yogur es uno de los mejores remedios para una lengua quemada, ya que es sumamente refrescante y calmante.
- Come una cucharada inmediatamente después de quemarte la lengua y déjalo actuar en tu boca durante unos segundos antes de tragarlo.
- Se recomienda el yogur griego natural, pero cualquier tipo de yogur servirá. También puedes intentar tomar un vaso de leche helada.^{[1]
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3
Espolvorea azúcar sobre tu lengua. Un remedio casero único para una lengua quemada es espolvorear una pizca de azúcar blanca sobre la zona quemada y dejar que se disuelva. Déjala reposar en la boca durante al menos un minuto para que el dolor desaparezca. El dolor debe disminuir rápidamente.
4
Come una cucharada de miel. La miel es una sustancia calmante que puede usarse para aliviar el dolor de una lengua quemada. No se necesita más que una cucharada.
- Simplemente come una cucharada y deja que la miel repose en tu lengua durante unos instantes antes de tragarla.
- Ten presente que nunca le debes dar miel a niños menores de 12 meses, ya que puede albergar esporas tóxicas causantes del botulismo, el cual puede provocar la muerte.^{[2]
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5
Prepara un enjuague de agua salada. El agua salada puede aliviar el ardor al mismo tiempo que evita una infección. Mezcla una cucharadita de sal con una taza de agua. Toma un buen sorbo y muévelo por tu boca. Mantén el agua salada en tu boca por un periodo de entre uno y dos minutos antes de escupirla en el lavabo.^{[3]
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6
Usa vitamina E. El aceite de vitamina E ayudará a aliviar una lengua quemada y también acelerará el proceso de curación al contribuir a que el tejido lingual se regenere. Simplemente abre una cápsula de vitamina E de 1000 UI y unta el aceite sobre la parte quemada de la lengua.^{[4]
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7
Respira por la boca. Puede sonar muy básico, pero simplemente respirar por la boca (en lugar de la nariz) puede ayudar a aliviar una lengua quemada debido al aire frío que pasa por encima de ella cuando inhalas.
8
Evita alimentos salados y ácidos. Hasta curarte, evita alimentos ácidos como los tomates, las frutas y los jugos cítricos y el vinagre. Si de verdad quieres algo ácido, diluye un jugo de naranja para que quede muy suave pero helado y eso aliviará la zona durante el momento que lo tomes. También debes evitar alimentos salados como las papas fritas o alimentos picantes como una salsa picante, ya que estos productos irritarán la zona.
9
Usa aloe vera. La planta de aloe vera es un remedio natural popular para aliviar y curar quemaduras. Aplica un poco de gel de aloe vera (directo de la planta, no de cremas o geles comprados en tienda) directamente sobre la zona quemada de la lengua (debes estar prevenido, ¡es probable que no tenga muy buen sabor!) o congela el gel de la planta en cubos de hielo y chúpalos. Estarán helados y aliviarán el dolor.

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Método 2

Método 2 de 3:
Usar un analgésico para una quemadura de calor

1
Chupa pastillas para la tos. Busca pastillas para la tos que contengan benzocaína, mentol o fenol. Todos estos ingredientes actúan como una anestesia local que adormece la lengua y ayuda a aliviar el dolor. Los enjuagues bucales anestésicos que contienen estos ingredientes también pueden ayudar.
2
Mastica un chicle de mentol. Masticar un chicle que contenga mentol puede ayudar a activar los receptores sensibles al calor en tu lengua, lo que hace que esta se sienta bien y fresca. Tanto los chicles con sabor a menta como los que tienen sabor a hierbabuena contienen derivados del mentol.^{[5]
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3
Toma algún medicamento contra el dolor. Si el dolor en la lengua es muy fuerte, considera la posibilidad de tomar analgésicos de venta libre, como acetaminofeno (paracetamol) o ibuprofeno. Esto aliviará el dolor y ayudará a reducir la inflamación.
4
Evita usar ungüentos o cremas para las quemaduras. La mayoría de los ungüentos y las cremas para las quemaduras tienen por objeto solo el uso tópico.
- No deben aplicarse a la lengua, ya que pueden contener ingredientes que pueden ser tóxicos si se ingieren.
- La única excepción a esto son las pomadas y las cremas para las quemaduras que están destinadas específicamente al uso oral.
5
Considera la posibilidad de acudir a un médico. Si el dolor y la inflamación en la lengua quemada continúan por más de 7 días, es recomendable que acudas a un médico, quien podrá recetarte tipos más fuertes de analgésicos o medicamentos para acelerar la curación.
- Si la sensación de ardor en la lengua surge por sí sola, sin haberla quemado físicamente con bebidas o alimentos calientes, es posible que tengas una enfermedad conocida como síndrome de la lengua quemada. Esto puede ser muy doloroso y puede afectar otras zonas de la boca.
- Si crees que puedes tener el síndrome de la lengua quemada, es recomendable que acudas al médico de inmediato, ya que puede ser un síntoma de un problema subyacente más grave como diabetes, hipertiroidismo, depresión o alergia alimentaria.^{[6]
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Método 3

Método 3 de 3:
Aliviar una lengua quemada con alimentos picantes

1
Bebe leche. ¿Te arde la lengua por comer ají u otra comida picante? Toma un vaso de leche de un solo trago. La proteína de la leche ayuda a quitar la capsaicina, el compuesto molecular responsable de ese ardor picante, de los receptores de tu lengua. Si no tienes leche, prueba un producto lácteo diferente, como yogur o crema agria.^{[7]
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2
Come un poco de chocolate. El chocolate tiene muchísima grasa, la cual ayuda a quitar la capsaicina de tu boca. Opta por un chocolate de leche, ya que tiene más grasa, además de algunas propiedades de la leche que combaten la quemazón.^{[8]
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3
Mastica una rebanada de pan. El pan actúa como una esponja del sabor picante, ya que absorbe la capsaicina y te deja la boca un poco más fresca.^{[9]
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4
Come una cucharadita de azúcar. El azúcar ayuda a absorber un poco del aceite picante para aliviar esa sensación de ardor que tienes después de comer algo picante. De manera alternativa, puedes usar miel.^{[10]
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5
Toma una bebida con un porcentaje alto de alcohol. El alcohol disuelve la capsaicina, así que, si eres mayor de edad, puedes tomar una bebida con un porcentaje alto de alcohol, como tequila o vodka, para aliviar el ardor de tu lengua por haber comido alimentos picantes. Evita las bebidas alcohólicas aguadas como la cerveza, ya que pueden empeorar el ardor.^{[11]
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- Recuerda beber de manera responsable.
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Consejos

No adormezcas tu lengua justo después de comer, ya que puede provocar que te muerdas por accidente, lo cual irritará aún más la lengua quemada.
Coloca azúcar morena en un cubo de hielo y pon inmediatamente el lado con azúcar sobre la zona afectada.
Si no tienes Orajel (benzocaína), chupa un clavo de olor y eso adormecerá tu boca de la misma manera.
Coloca en tu boca un cubo de hielo y un chicle de menta al mismo tiempo.
Come o bebe cosas heladas para aliviar el dolor. Por ejemplo, come un helado o toma agua helada.

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Advertencias

Si usas un cubo de hielo, siempre mójalo antes de aplicarlo a tu lengua. Nunca apliques un cubo de hielo directamente a una lengua quemada, ya que puede pegarse y empeorar el dolor.
Un remedio casero común es la miel. Sin embargo, nunca apliques miel a la lengua quemada de un niño de 12 meses o menos.
No apliques cremas para quemaduras a quemaduras orales. La mayoría de las cremas se aplican sobre la piel y no en la boca. Puede hacer que te enfermes o tal vez ser mortal.
No intentes lidiar por tu cuenta con alguna herida grave. Cuando tengas dudas, busca atención médica.
No exageres con la pomada. Realmente puede adormecer tu garganta lo suficiente como para que inhales contenido estomacal regurgitado o secreciones orales.^{[12]
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