Cómo arreglártelas si tienes una pierna enyesada

Puede suponer un desafío aprender a vivir y adaptarte a la vida si tienes una pierna enyesada. Sin embargo, cuidar de la escayola significa que te repondrás con mucha mayor rapidez y acelera la recuperación. Con la información de este wikiHow, aprenderás a sentirte más cómodo con la escayola durante la recuperación.

Método 1

Método 1 de 3:
Cuidar de la escayola

1
Levanta la pierna afectada.^{[1]
X
Fuente de investigación} Mantener levantada la pierna durante los primeros dos días después de haberte puesto la escayola ayudará a prevenir toda hinchazón innecesaria y a aliviar el dolor.
- Para levantar la escayola, usa algunas almohadas, o una toalla o manta enrollada. De esta forma, quitarás todo el peso de la pierna y te sentirás más cómodo.
2
Evita el contacto directo con el agua.^{[2]
X
Fuente de investigación} Si te mojas la escayola, se ablandará e impedirá que los huesos estén completamente protegidos de golpes casuales, y es posible que el hueso se mueva del soporte diluido de la escayola.
- Puedes comprar una manta para mantener secas las escayolas para la ducha o actividades que requieran agua.
- Para impedir que la escayola se moje, no uses film adherente ni una bolsa de plástico ya que los médicos lo desaconsejan.
- Si se te moja la escayola, ponte en contacto con tu médico ordinario o de cabecera para asegurarte de que esta no haya causado ningún daño.
3
Intenta mantener la escayola destapada y evita las zonas calientes.^{[3]
X
Fuente confiable
National Health Service (UK)
Ir a la fuente} De esta forma, evitarás que se caliente demasiado y se te ponga sudorosa la piel. Es posible que cause picazón cubrir la escayola o exponerla al calor, lo que hará menos estable la pierna.
- Si tienes que cubrir la escayola por la razón que sea, quita toda envoltura en cuanto puedas para dejar que pase suficiente aire por la piel debajo.
4
Evita poner cualquier cosa debajo de la escayola.^{[4]
X
Fuente confiable
FamilyDoctor.org
Ir a la fuente} Aunque es posible que la escayola pique, es importante no poner nada debajo de ella para rascarte, ya que causará daño a la piel, lo que puede llevar a una infección.
- La picazón debe disminuir después de unos pocos días, pero, si no lo hace, ponte en contacto con tu médico ordinario o de cabecera.
5
No camines con la escayola a menos que el médico te dé permiso.^{[5]
X
Fuente confiable
National Health Service (UK)
Ir a la fuente} La escayola se romperá, y no es lo suficientemente fuerte como para soportar el peso de la pierna.
- Si el médico te ha dado permiso, entonces te dará un zapato de yeso para llevar y sostener la escayola.

Método 2

Método 2 de 3:
Sentirte más cómodo con la escayola

1
Extiende las zonas no afectadas.^{[6]
X
Fuente de investigación} Es esencial asegurarte de mantener las otras zonas de la pierna en movimiento para prevenir el entumecimiento y tener una buena circulación de la sangre a través de la pierna para ayudar a la curación.
- Mueve los dedos del pie y la rodilla para ayudar a la circulación.
- Mantén también la pierna no afectada en movimiento para evitar los calambres o el entumecimiento.
2
No apliques atomizador, polvo ni loción a la escayola.^{[7]
X
Fuente confiable
National Health Service (UK)
Ir a la fuente} Si se mete algún atomizador en la escayola, es posible que cause picazón o dolor de la irritación cutánea, así que intenta evitar usar atomizadores, lociones o polvo alrededor de la zona afectada.
- No apliques loción debajo de la escayola, ya que puede provocar una reacción cutánea.
3
Usa muletas o una silla de ruedas para caminar.^{[8]
X
Fuente confiable
National Health Service (UK)
Ir a la fuente}^{[9]
X
Fuente de investigación} Si tienes que levantarte en algún momento para ir al baño o a otro sitio de la casa, usa una silla de ruedas o muletas para acelerar la estabilidad y prevenir el dolor innecesario.
- Consigue que alguien te ayude a caminar. En primer lugar, no trates de hacerlo solo en caso de que te caigas y te hagas daño.
- Si puedes, evita dar saltos ya que es posible que pongas peso en la pierna afectada y causar dolor o daño en la zona.
4
Toma la medicación.^{[10]
X
Fuente confiable
National Health Service (UK)
Ir a la fuente} Si la picazón es muy fuerte o tienes mucho dolor, prueba a tomar alguna medicación como un antihistamínico o ibuprofeno para ayudar a sentirte más cómodo.
- Durante los primeros dos o tres días, toma analgésicos regularmente, ya que es posible que tengas más dolor en estos días.

Método 3

Método 3 de 3:
Saber cuándo consultar a un médico^{[11]
X
Fuente confiable
National Health Service (UK)
Ir a la fuente}

1
Consulta inmediatamente con un médico en los siguientes casos:
- Los dedos del pie se han amoratado. Es posible que signifique que no estás recibiendo suficiente oxígeno ni sangre a la zona, y puede convertirse en un grave problema si no se trata inmediatamente.
- Te has roto la escayola. Si la escayola está rota, no te dará suficiente soporte a la pierna. Es posible que te mueva la pierna, haciendo que se cure mal si no se arregla.
- Tienes mucho dolor o sensaciones poco comunes. También puede significar que la pierna no está recibiendo suficiente oxígeno ni sangre alrededor de la zona, y debe tratarse urgentemente.
- Cualquier otro problema que aparezca en esta lista.
2
Llama a un médico si tienes alguna pregunta o estás preocupado. Está bien llamar si parece que has hecho algo inoportuno o si la escayola no va bien. Más vale consultar con un médico y no correr peligro en lugar de acudir demasiado tarde y que el problema se convierta en algo más grave.
- No esperes ser un experto ni saber todo lo que vas a hacer inmediatamente. El médico estaría encantado de responder todas las preguntas que tengas hasta que estés más seguro.

Consejos

Pon algodón hidrófilo debajo de la escayola para ayudar a prevenir la picazón si sientes fuertes deseos de rascarte, pero no lo dejes allí más de 10 minutos como máximo.
Prueba a usar cinta quirúrgica alrededor de los bordes de la escayola si se sienten afilados o irritantes.

Advertencias

No intentes realizar ningún método que creas que causará más dolor o daño.
No conduzcas mientras tengas una pierna enyesada.
No te quites la escayola ni te la reposiciones solo. Es posible que, de esta forma, se te desplace la pierna y cause dolor.