Cómo deshacerse de los granos o espinillas en una noche

Coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS

Todos sabemos cómo se siente despertarte por la mañana y encontrarte con una desagradable sorpresa cuando te miras al espejo: una gran, enrojecida espinilla de punta blancuzca que salió de la nada durante la noche. Puedes elegir no hacer nada y vivir con un grano desagradable en medio de tu cara, o puedes tomar al toro por los cuernos y emprender acciones que mantengan el acné lejos de tu vida. Cuando estés en un apuro por deshacerte de un grano o de varias espinillas, prueba con algunos de los siguientes consejos.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Combatir el brote

1
Prueba la sal de mar. Mezcla una cucharadita de sal de mar con dos cucharadas de agua tibia. Luego, utiliza un bastoncillo de algodón para aplicar el agua salada directamente al grano. No la enjuagues. La sal de mar matará las bacterias y secará el grano.
2
Prueba el peróxido de benzoílo. Esta sustancia se usa para matar algunas de las bacterias que favorecen los brotes de acné. Puedes comprar peróxido de benzoílo en diferentes concentraciones., pero las presentaciones al 2.5% en realidad son tan efectivas como las de 5% y 10%, además de que irritan menos la piel.^{[1]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} El peróxido de benzoílo también ayuda a que se desprendan las capas de piel muerta, dejando piel rejuvenecida y brillante en su lugar.
- Notarás la mejora más perceptible durante la noche.
3
Aplica ácido salicílico a la espinilla. Una alternativa al peróxido, que cumple con la misma función de eliminar a las bacterias que crean una tendencia acnéica, es el ácido salicílico, que además fomenta la regeneración celular acelerada, con lo que verás piel nueva en menor tiempo. Pon una cantidad moderada de ácido salicílico sobre las áreas afectadas, después de lavarte la cara por la noche y justo antes de acostarte.
4
Prueba con aceite de árbol de té. El aceite esencial de árbol de té tiene propiedades antibacteriales que permitirán contrarrestar la presencia de cualquier microbio que haya comenzado a desarrollarse al interior de tus poros. Usando un gotero, humedece un hisopo de algodón con un poco del aceite para aplicar a las espinillas que lo requieran; ten cuidado de no usar demasiado en cada una.
- El aceite de árbol de té también tiene propiedades antiinflamatorias^{[2]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}, que pueden hacer menos visibles el tamaño y el enrojecimiento del brote.
5
Usa una aspirina molida. Tritura una tableta de aspirina y añade sólo una pizca de agua para formar una pasta. Usa un hisopo de algodón y aplica un poco pasta de aspirina sobre la espinilla, sin sobresaturarla. Permite que la pasta se seque. La aspirina es otro inflamatorio, que ayudará a reducir la irritación de la piel, y hará al granito menos notorio. Deja la aspirina aplicada para que actúe durante toda la noche.
6
Usa una solución astringente en el área afectada. Los astringentes son sustancias activas que provocan que la piel se contraiga o reduzca su tamaño. Algunos astringentes farmacéuticos también contienen agentes antibacteriales que ayudarán a combatir el brote desde adentro en lugar de sólo reducir su tamaño. Estos son algunos astringentes que puedes usar:
- Astringentes de venta comercial. Estos están disponibles en diferentes tipos y tamaños. Busca uno que contengo peróxido de benzoilo o ácido salicílico. Consulta sobre los que sean suaves para la piel.
- Los astringentes naturales también pueden servir si estás en apuros. Estos incluyen a los siguientes:
  - Jugo de limón. Aquí el ácido cítrico de la fruta ayuda tanto a matar bacterias como a estrechar la superficie de la piel que rodea a la espinilla. Muchas personas aseguran que funciona perfecto: sólo rebana un limón por la mitad y frótalo gentilmente contra el punto afectado.Luego deberás usar un tonificador para equilibrar el Ph de la piel. El limón es muy ácido y puede arruinar el Ph, el cual es el motivo por el que necesitarás un tonificador.
  - Cáscara de plátano. Las cáscaras de banana son remedios comprobados para reducir la inflamación por picaduras de mosquitos y otros insectos; es probable que también sean útiles en tu rostro para combatir un brote localizado de acné. Frota suavemente la cáscara contra el área a tratar.
  - Hamamelis. Este es otro excelente astringente que puede tener muchas aplicaciones. Intenta comprar crema de hamamelis que no contenga alcohol. Aplícala un poco sobre el área afectada y deja que se seque.
  - Té verde. El té verde es un astringente que además contiene muchos antioxidantes, los cuales pueden ayudar a reducir el envejecimiento de la piel desacelerando a los radicales libres. Empapa una bolsa de té con un poco de agua caliente, y colócala un momento con este exceso de líquido sobre el área afectada.
7
Usa aceite de huevo. El aceite de huevo elimina las espinillas y evita las cicatrices con eficacia.
- Lávate las manos con jabón o usa un desinfectante antes de aplicarte el aceite de huevo.
- Emplea las yemas de los dedos para aplicar el aceite de huevo cuidadosamente en el área afectada dos veces al día, hasta que las cicatrices desaparezcan.
- Enjuágate luego de una hora con un limpiador facial suave.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Reducir la inflamación

1
Coloca un poco de hielo en la superficie de piel irritada. Esto debe disminuir la hinchazón, ya que disminuye la irrigación sanguínea hacia esa zona. Puedes aplicar directamente el hielo sobre la espinilla, o para prevenir otro tipo de irritación, envolverlo en un poco de gasa o una toalla pequeña.
2
Usa gotas para los ojos en la piel afectada. Las gotas para tratar ojos rojos pueden ser útiles también para reducir el enrojecimiento y la irritación que produce un brote de acné. Aplica unas pocas gotas en la punta de un hisopo de algodón y aplícala sobre las espinillas en que sea necesario.
- Ya que el frío ayuda a reducir la inflamación de los brotes acnéicos, puedes colocar el hisopo de algodón ya mojado en el congelador, una hora antes de aplicarlo sobre tu rostro, con lo que lograrás un doble efecto desinflamatorio.
3
Prueba a usar antihistamínicos naturales. Los antihistamínicos neutralizan la hinchazón de tejidos en el cuerpo humano. La mayoría de estos remedios se venden en forma de píldora, pero algunos pueden consumirse como té o en presentaciones tópicas. Con este remedio debería reducirse el enrojecimiento de la piel afectada. Algunos antihistamínicos naturales son:
- Ortiga. Esto puede sonar raro y contra el sentido común, porque la ortiga cuando se toca en los campos produce un sarpullido no tan diferente de los pequeños granos de acné. Sin embargo, algunos doctores recomiendan tomar una solución preparada a partir ortiga secada en el congelador, entre cuyas propiedades está el reducir la cantidad de histamina que el cuerpo produce.
- El tusilago, también conocido como uña de caballo, puede actuar como un efectivo antihistamínico natural. Los europeos han usado durante siglos esta planta como remedio contra diferentes padecimientos en la piel. Se usa tanto de manera tópica con una pasta preparada a partir de las hojas, o bien en una píldora que contiene extracto natural de la planta.
- La albahaca también puede funcionar como un antihistamínico natural. Calienta dos puntitas de hojas de albahaca sobre una fuente de vapor, y aplica el remedio presionando ligeramente la planta caliente sobre las espinillas. La albahaca puede indicarle al cuerpo que no debe combatir al agente externo causando el brote de acné.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Consejos generales

1
Lava tu cara dos veces al día. No seas brusco al lavarla, y no uses una toalla sucia ni ningún otro elemento que entre en contacto con tu cara si no está bien limpio. Recuerda que son bacterias las causantes de los brotes de acné, y que estas se encuentran en las toallas sucias.
- Usa un gel de limpieza facial profunda una vez a la semana, para exfoliar tu rostro. Exfoliar significa ayudar a que se desprendan las células muertas de la capa superficial de la piel, llamada epidermis. Lo más saludable es hacerlo de manera semanal.
- Humecta tu rostro cada que lo laves. Tu piel es también un órgano, y justo como los riñones, necesita de humedad para estar saludable. Dale la humectación que necesita después de cada lavada.
2
No toques tu rostro. Intenta no tocar tu cara durante el día—ni de manera consciente ni inconsciente. Tus manos suelen estar llenas de bacterias, y mientras menos las llevas hacia el rostro, más saludable y libre de acné estará su piel.
3
Haz ejercicio. Ejercitarte es una manera fantástica de eliminar el acné. Podrás aliviar el estrés al ejercitarte. Se cree que este problema contribuye con el acné, pero los doctores no saben con claridad de qué manera lo hace.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Busca una manera saludable de aliviar el estrés y la ansiedad mediante el ejercicio. Únete a un equipo deportivo, inscríbete en un gimnasio o realiza una rutina de ejercicios diarios. Toda la actividad física intensa ayudará a que tu rostro se vea más limpio.
- Después de haber hecho ejercicio, toma inmediatamente una ducha. Al ejercitarte todo tu cuerpo suda (al menos si lo haces de la manera correcta); la suciedad, la sal y las células de piel muerta se acumulan sobre tu rostro después de una sesión intensa de ejercicio.
4
Reduce tu consumo de dulces. Minimiza el azúcar en tu dieta a fin de mantener tu piel con la mejor apariencia. El azúcar puede aumentar la inflamación y generar nuevas espinillas o agravar los brotes. Los caramelos, el chocolate y la gaseosa con calorías completas son opciones que deberás reducir.
5
No consumas alcohol. Las bebidas alcohólicas pueden empeorar los brotes de acné, ya que deshidratan a tu organismo y dejan a la piel privada del agua que es vital para mantenerla saludable. Además, el alcohol contiene un alto porcentaje de azúcar, que puede estar conectado también a los brotes acnéicos. Toma el camino más seguro, y al menos haz la prueba: reduce tu consumo de alcohol y observa si produce un resultado favorable. Tan solo toma mucha agua.
6
No toques tus granos o espinillas. No los revientes, no los rasques, no los pinches, no escarbes en ellos ni los toques de cualquier manera que no sea aplicando con delicadeza un remedio o medicamento. Tocar los brotes de acné sólo empeora la apariencia inflamada y enrojecida de la piel; es fácil de decir, pero difícil de hacer. Si no te los tocas, esto minimizará la formación de cicatrices y eliminará las espinillas con mucha más rapidez.

Consejos

El gel de aloe vera es fantástico, y si le agregas bicarbonato de sodio a las espinillas, esto será de mucha utilidad.
Si sostienes un cubo de hielo sobre el área afectada, esto puede reducir el enrojecimiento de forma temporal.
Ten cuidado al usar la pasta dental. No la apliques cerca de los ojos, ya que no deberá entrar en ellos.
Lava tu rostro 2 veces al día.
Sécate el rostro dándote toques suaves. Si te frotas, esto hará que se enrojezca más.
Toma mucha agua con frecuencia.
Usa un exfoliante dejando un día.
El zumo de limón funciona mejor que la pasta dental, pero te causará más irritación si tienes la piel sensible.
No te toques la espinilla. Tus manos serán muy grasosas y estarán cubiertas de gérmenes.
Aplícate vinagre de sidra de manzana y déjalo aplicado durante toda la noche. Este tendrá un mal olor, pero será de mucha utilidad.

Advertencias

Puede que la pasta dental te arda mucho los primeros segundos, pero no la frotes ni limpies con tu mano porque irritarás más la piel. No deberás usarla si tienes piel sensible o una enfermedad cutánea.
El peróxido de benzoilo puede tener algunos efectos secundarios, como el enrojecimiento y la hinchazón leve del rostro, por lo que deberás probarlo antes de aplicártelo en todo el rostro.