Cómo deshacerte de las marcas rojas de acné

Las marcas que deja el acné pueden ser muy frustrantes. Quizás has vencido finalmente el acné, pero ahora te quedan varias marcas o incluso cicatrices en la piel. Sin embargo, no tienes por qué vivir el resto de tu vida con el recuerdo del acné visible en tu piel. Prueba estas medidas para liberarte de las marcas del acné.

Método 1

Método 1 de 5:
Prepararte para eliminar las marcas

1
Averigua si tienes cicatrices o marcas. Aunque el término “cicatrices de acné” se usa para hablar de cualquier tipo de marca persistente del acné, realmente se refiere a algo específico. Las cicatrices de acné son hendiduras permanentes en la piel que pueden provenir del acné por varias razones, mientras que las marcas no son permanentes. Puedes tener una combinación de las dos.
- Las cicatrices pueden ser “hipertróficas” (las cuales sobresalen por encima de la piel), “queloides” (en la que hay una sobreproducción de tejido de la piel) o “atróficas” (que sobresalen en la piel como depresiones). Además, hay diferentes formas de cada una de estas.^{[1]
  X
  Fuente de investigación} Las cicatrices requieren tratamiento profesional de un dermatólogo a fin de eliminarlas.
- Las marcas no permanentes del acné son rojizas y parduzcas, las cuales pueden quedar por el acné. Los dermatólogos llaman a esta condición “hiperpigmentación posinflamatoria”. Por lo general, las marcas desaparecerán por su cuenta después de 3 a 6 meses, pero el ritmo de este proceso generalmente puede acelerarse usando los métodos de este artículo.^{[2]
  X
  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
2
Elimina el acné. Antes de empezar cualquier tratamiento, es esencial eliminar el acné. De esta manera, tus esfuerzos no serán en vano. Adicionalmente, la presencia del acné significa que tu piel está inflamada, lo cual reducirá inevitablemente la efectividad del tratamiento.^{[3]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente}
3
Utiliza protector solar para proteger tu piel. Tu piel se curará más rápido si no está dañada por el sol. Aunque el protector solar no hará nada para deshacerse de las marcas posteriores del acné, el daño solar hará que todas las marcas de tu piel sean más prominentes, así que asegúrate de protegerte.
- Asegúrate de escoger un protector solar que no obstruya tus poros (lo que causará potencialmente un brote).
Anuncio

Método 2

Método 2 de 5:
Reducir el acné y las manchas

1
Aplícate un producto que contenga peróxido de benzoilo. El peróxido de benzoilo puede ayudarte a tratar el acné al mismo tiempo que reduce las manchas oscuras que quedan después. Puedes utilizarlo en forma de limpiador, tónico, gel y tratamiento para manchas de uso tópico.^{[4]
X
Fuente de investigación}
2
Trata la piel utilizando ácido salicílico. El ácido salicílico ayudará a reducir el enrojecimiento, el tamaño y los poros alrededor de las manchas de acné. Puedes utilizarlo como componente en un limpiador, tónico y otros productos para el cuidado de la piel. Incluso puede ayudar a prevenir el acné en el futuro.^{[5]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}
3
Utiliza un suero para el aclarado de la piel en las marcas marrones. Si bien esto no funcionará para las marcas rosadas y rojas (las cuales se deben a la irritación y no a los cambios en la melanina en la piel), en el caso de las marcas marrones, puedes utilizar un aclarante de piel para revertir la hiperpigmentación.
4
Utiliza hidroquinona. Si bien su popularidad se ha reducido, la hidroquinona sigue siendo un aclarante químico habitual que está disponible de venta libre o con prescripción médica. Puedes utilizarla dos veces al día durante un periodo determinado (consulta con tu doctor) para aclarar partes específicas.^{[6]
X
Fuente de investigación}
- En realidad, solo debe bastar con tres tratamientos para que los aclarantes de la piel elimínenlas manchas oscuras. No los utilices por demasiado tiempo o tu piel se tornará gris de manera permanente.^{[7]
  X
  Fuente de investigación}
- Los productos aclarantes de la piel pueden aumentar tu sensibilidad al daño por el sol y causar un envejecimiento prematuro. Si los usas, siempre ponte protector solar, aun en los días nublados.
Anuncio

Método 3

Método 3 de 5:
Usar exfoliantes para eliminar la hiperpigmentación

1
Prueba primero la exfoliación manual. Dependiendo de cómo sientas la piel, puedes preferir un exfoliante manual o químico para eliminar las células muertas de la piel. Un exfoliante manual es una exfoliación física.
- Puede ser un paño caliente, el bicarbonato de sodio o cualquiera de los tantos productos diseñados específicamente para la exfoliación, como los cepillos faciales. Cualquier cosa que pueda exfoliar manualmente tu piel.^{[8]
  X
  Fuente de investigación}
- Aunque la exfoliación manual es más natural, ten cuidado de irritar más la piel, ya que puede ser abrasiva.
2
Prueba los exfoliantes químicos si los manuales no te sirven. Los exfoliantes químicos vienen en varias formas. Los retinoides y el hidroxibutilanisol (BHA, por sus siglas en inglés) son dos exfoliantes comunes y efectivos.
- Un exfoliante con hidroxibutilanisol usa beta hidroxiácidos, los cuales contienen ácido salicílico, para penetrar profundamente en los poros, disolver la suciedad y exfoliar la piel. Las marcas del acné desaparecerán más rápido y tendrás menos brotes.^{[9]
  X
  Fuente de investigación}
- Se pueden usar las cremas con retinoides para acelerar el proceso natural de la piel de división celular, lo cual empuja hacia afuera las células de la piel descoloridas. Este tratamiento aumentará la sensibilidad a la luz solar, así que asegúrate de aplicar la crema por la noche.^{[10]
  X
  Fuente de investigación}
3
Usa los exfoliantes cada mañana y tarde. Asegurarte de escoger un exfoliante suave (para que no irrite más la piel), exfolia con un exfoliante manual o químico cada mañana y aplica una crema cada noche.

Anuncio

Método 4

Método 4 de 5:
Tratar las cicatrices y las marcas persistentes

1
Investiga cuidadosamente los siguientes métodos adicionales. Si tus marcas posteriores al acné no responden a los tratamientos anteriores y no deseas esperar a que desaparezcan naturalmente o si has descubierto cicatrices de acné, considera investigar y hablar con tu doctor sobre tratamientos adicionales.
2
Consulta con tu doctor acerca del peeling químico. Este funciona de manera similar a los retinoides. Se aplica un ácido a la piel, lo cual ayuda con el cambio de pigmento permitiendo que se formen nuevas células de la piel y se reemplace la capa superior de la piel descolorida.
- Aunque hay peelings que requieren prescripción y los que no la requieren, además de peelings más potentes, es mejor hablar de cualquier peeling con un doctor.^{[11]
  X
  Fuente de investigación}
3
Considera los tratamientos con láser. Este tratamiento hará que tu piel se ponga roja por algún tiempo después del tratamiento, quizás por un año. Esto es esencial para cuidar la piel después del tratamiento a fin de prevenir la infección.
- Este tratamiento suele ser prohibitivamente costoso, con el costo promedio muy por encima de los 2000 dólares. De manera adicional, este tratamiento se considera puramente cosmético, así que tu compañía de seguro probablemente no lo cubrirá.^{[12]
  X
  Fuente de investigación}
- Opta por un láser no ablativo. Estos tipos de láseres generalmente se utilizan para tratar las cicatrices en lugar de las marcas rojas.
4
Considera la dermoabrasión para tratar las manchas pequeñas. Este tratamiento ha sido reemplazado ampliamente por la terapia con láser, pero se usa algunas veces para las áreas pequeñas y específicas. Luego de anestesiar la piel, un cirujano plástico o un dermatólogo usará un cepillo de alambre que gira para eliminar las capas superiores de la piel.
- Este tratamiento lija la piel, lo cual hará que se forme nueva piel en el lugar en que se eliminó piel. Puede ser extremadamente abrasivo, así que es mejor usar este método solo en las manchas pequeñas.^{[13]
  X
  Fuente de investigación}
5
Considera los tratamientos de luz pulsada intensa (IPL, por sus siglas en inglés). En la actualidad, estos tratamientos están reemplazando gradualmente al tratamiento con láser, ya que presentan menos riesgo de daño a la piel. Los tratamientos de luz pulsada intensa se realizan por un dermatólogo para crear nueva piel y no dañar la capa exterior. Las marcas de acné disminuirán.
- Los tratamientos de luz pulsada intensa también se usan para otras condiciones, como las arrugas indeseadas y el vello facial.^{[14]
  X
  Fuente de investigación}
Anuncio

Método 5

Método 5 de 5:
Usar tratamientos naturales para aliviar la piel

1
Lleva una dieta antiinflamatoria. Además de los agentes tópicos, una dieta saludable rica en alimentos antiinflamatorios podría ayudar a reducir la inflamación relacionada con el acné. Esto puede disminuir el tamaño y la aparición de marcas.^{[15]
X
Fuente de investigación}
- Las verduras de hojas verdes, el pescado y las nueces son algunos ejemplos de alimentos antiinflamatorios.
2
Usa los antioxidantes para aliviar la piel irritada por el acné. Aunque este tratamiento no eliminará necesariamente las marcas del acné, los antioxidantes son eficaces para reducir la irritación a la piel que causa el enrojecimiento en primer lugar. Se puede usar los antioxidantes en tres formas.
3
Usa un antioxidante tópico. Los agentes tópicos, principalmente las cremas que hacen uso de los antioxidantes, se pueden usar para el alivio directo de la piel irritada localmente. Algunos ingredientes particularmente efectivos de los antioxidantes son el ácido kójico y la raíz de regaliz.^{[16]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente}
4
Utiliza un aclarante de piel natural. También existen varias formas de aclarar las manchas de la piel. Las cremas que contienen ácido kójico (derivado de un extracto de hongo), la aburtina (o extracto de arándano) y la vitamina C son buenas alternativas naturales.^{[17]
X
Fuente de investigación}
5
Toma suplementos de antioxidantes. Si tienes una deficiencia y necesitas una ayuda adicional de antioxidantes o se te hace difícil incluirlos en tu dieta, algunos suplementos, como la vitamina A y C, también pueden proveer una fuente de antioxidantes.^{[18]
X
Fuente de investigación}
- Sin embargo, no exageres con los antioxidantes. Muchas personas creen que no se puede exagerar con los antioxidantes, pero una investigación reciente ha demostrado que el consumo exagerado de antioxidantes puede anular cualquiera de sus beneficios.^{[19]
  X
  Fuente de investigación}
Anuncio

Consejos

No postergues la terapia del acné. Si lo tratas a tiempo, será menos probable que las marcas rojas se conviertan en cicatrices.
Ten paciencia. Las marcas rojas se irán a la larga.
Hay muchas sugerencias que puedes encontrar en línea de varios remedios caseros para la hiperpigmentación posinflamatoria, como el jugo de limón, el bicarbonato de sodio y el jugo de tomate. Asegúrate de investigar cuidadosamente los remedios caseros antes de probarlos. Además, consultar con tu doctor es siempre una buena idea.
Tal vez el mejor “tratamiento” para las marcas persistentes del acné sea la autoaceptación, el amor propio y la positividad corporal. No hay nada malo contigo por tenerlas. Sigues siendo un ser humano hermoso y valioso sin importar lo que haya en tu piel.

Anuncio