Cómo eliminar las espinillas

A pesar de hacer tu mejor esfuerzo por evitar el acné, aun así a veces desarrollarás espinillas. Afortunadamente, hay muchas maneras de deshacerte de ellas. Las opciones más sencillas son las soluciones tópicas que contienen ácido glicólico o peróxido de benzoílo. Si prefieres usar un método natural, podrías aplicarte una solución de aceite del árbol del té o usar hielo. Prueba un tratamiento a la vez y deja que tu piel repose por 24 horas (¡o más!) antes de probar otro.

Método 1

Método 1 de 3:
Deshacerte de la espinilla con rapidez

1
Aplícate una crema de hidrocortisona. Esta es la segunda mejor opción luego de las inyecciones de cortisona. Las instrucciones variarán según la crema de hidrocortisona que uses. En general, podrás aplicártela directamente sobe la espinilla hasta por 2 veces al día.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si la usas en exceso, esta puede reducir el grosor de la piel y provocar más brotes. Sigue las indicaciones del fabricante al pie de la letra para así evitar el uso excesivo.
2
Reviéntatela con un instrumento de extracción. Vacía tus poros usando un instrumento de extracción de espinillas (la mayoría luce como una soga metálica pequeña). Desinfecta la espinilla y el área cercana con un hisopo remojado en alcohol isopropílico. Coloca el extremo redondo del instrumento sobre ella y jálala con lentitud por la piel empleando una presión firme y constante.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Solo trata de reventarla si la parte superior tiene un color amarillo o blanco. Si no luce así, la extracción te causará dolor y podría formar una cicatriz.
- Evita reventarla si es posible, ya que esto puede generar cicatrices o agravar el brote.
3
Usa un dispositivo de luz azul para deshacerte de la espinilla. La medicina ha comprobado que la luz azul cura la piel y elimina las espinillas. Usa el dispositivo en tu espinilla por 6 a 20 minutos, según las indicaciones del fabricante.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Las instrucciones específicas variarán según el dispositivo que uses, por lo que deberás leerlas detenidamente antes de empezar a usarlo.
- En los Estados Unidos, estos aparatos pueden costar de $40 a $170.
- Por lo general, estos no se recomiendan a las personas con rosácea u otras enfermedades cutáneas.
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Método 2

Método 2 de 3:
Usar agentes tópicos

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Usa una solución hecha con ácido. El ácido salicílico y el glicólico eliminan las espinillas con eficacia. Estos podrían encontrarse en las cremas o las lociones, y las instrucciones de uso específicas variarán según el producto que uses. Por lo general, podrás aplicarte un poco en la espinilla y frotarla con un movimiento circular suave.^{[4]
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Fuente de investigación}
- También puedes conseguir toallitas con ácido salicílico o glicólico. Tan solo deberás tomar una y masajear suavemente el área afectada con ella; luego tendrás que desecharla.
- Puedes usar un jabón facial con ácido salicílico para así reducir los brotes de acné que tengas en el futuro.
- Usa un tratamiento de ácido láctico diario una vez que la espinilla desaparezca. Esto puede ser de utilidad para evitar que el acné vuelva a brotar.^{[5]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
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2
Aplícate un producto con peróxido de benzoílo en la espinilla. La técnica específica que se necesite para eliminar una variará según el producto que uses. Revisa las indicaciones del fabricante antes de empezar a usar este tratamiento. Por lo general, podrás aplicártelo (como gel, crema o loción) una o dos veces al día hasta que esta desaparezca.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Estos productos eliminarán las bacterias que guardan relación con las espinillas.
- Estos tratamientos con peróxido de benzoílo pueden blanquear la tela; por lo tanto, si crees que podría entrar en contacto con tu ropa, tendrás que usarlo justo antes de irte a dormir y colocarte una camiseta vieja.
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Exfóliate la piel luego de lavarte. Los exfoliantes son productos para el cuidado de la piel diseñados con el fin de eliminar las células muertas de su superficie. Las instrucciones de uso variarán según el exfoliante que uses. En general, podrás aplicar un poco en un pedazo de algodón y presionarlo contra el área afectada.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Podrás lavarte el rostro con un gel humectante, un jabón suave y agua, o incluso solo con agua.
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Emplea un producto con azufre. El azufre tiene un nivel elevado de pH, lo que puede ser de utilidad para lograr que la piel alcance el equilibrio que necesita para así eliminar las espinillas. Los geles, jabones y cremas con azufre variarán según el producto que uses. En general, podrás limpiar el área afectada y aplicarte un poco del mismo en la espinilla.^{[8]
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Fuente de investigación}

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Método 3

Método 3 de 3:
Usar soluciones caseras

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Usa una mascarilla de aspirina. Uno de los principales usos de la aspirina es reducir la inflamación y la hinchazón, y estas propiedades también pueden combatir las espinillas. Muele hasta 5 a 7 tabletas de aspirina no recubiertas y mézclalas con 2 o 3 cucharadas de agua. Aplícate la pasta en el área afectada por 10 a 15 minutos.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Podrás obtener los beneficios antibacterianos y humectantes si le agregas a la pasta una cucharadita de miel, aceite del árbol del té, de jojoba o de oliva.
- Consulta con el doctor antes de aplicarle una mascarilla de aspirina a una persona joven, ya que los niños y los adultos jóvenes correrán el riesgo de desarrollar el síndrome de Reye.
2
Colócate hielo. Al igual que la aspirina, se suele usar hielo para reducir la hinchazón y el enrojecimiento de la piel irritada. Lávate el rostro con un limpiador suave, enjuágate con agua tibia y sécate dándote toques suaves. Envuelve un cubo o una compresa de hielo con una toalla, sostenlo sobre la espinilla por 5 minutos y quítatelo por 5 minutos. Sigue alternando de esta manera por aproximadamente 20 a 30 minutos.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Repítelo hasta 3 veces al día.
- Esto hará que los poros se pongan tensos y se estrechen.
- Si te colocas hielo de esta manera, también reducirás el tamaño y el color de la espinilla, lo que le dará una textura y una apariencia casi normales a la piel.
- Este método también podría ser de utilidad si sientes dolor.
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Usa una solución de aceite del árbol del té 5 % para eliminar la espinilla. Remoja un pedazo de algodón en la solución y frótalo con cuidado en la espinilla y el área cercana. Repítelo una vez al día hasta que esta desaparezca.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Si no puedes conseguir esta solución, tan solo combina el aceite sin diluir con agua, en una proporción de 5 % aceite y 95 % agua. Usa más agua si tu piel es sensible.
- Agítala antes de usar.
- Podrías usar aceite de nim como reemplazo.
- El aceite del árbol del té puede dañarte la piel si lo usas con demasiada frecuencia o en dosis demasiado concentradas. Conversa con el doctor sobre la cantidad y la frecuencia apropiadas con las que puedas usarlo con el fin de deshacerte de una espinilla.
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Usa una compresa caliente o vapor para hacer que la espinilla brote en la superficie. Si tomas una ducha caliente larga, esto te abrirá los poros de la piel y fomentará el desarrollo de la espinilla. Si te aplicas una compresa caliente en el área afectada, esto tendrá el mismo efecto. Una vez que esta haya brotado un poco más, deberás usar un instrumento de extracción para deshacerte de ella. También podrás aplicarte un tratamiento para el área afectada que contenga ácido salicílico, peróxido de benzoílo o ácido glicólico.^{[12]
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Fuente de investigación}

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Consejos

No uses pasta dental. Muchas personas creen que esta puede ayudar a eliminar las espinillas, pero en realidad absorbe la humedad de la piel, lo que aumenta la probabilidad de desarrollarlas.^{[13]
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Fuente de investigación}
El zumo de limón también puede irritarte la piel, por lo que no deberás aplicártelo en las espinillas. Podrás usar productos con limón cuando tu piel se haya curado.^{[14]
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Fuente de investigación}
No pruebes demasiados métodos a la vez. Si usas varios al mismo tiempo o poco después de haber usado otro, esto podría causarte una mayor irritación. En lugar de ello, usa uno y espera al menos 24 horas. Si has usado un método más intenso (como la exfoliación con ácido glicólico), podrías tener que esperar unos días o unas semanas.^{[15]
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Fuente de investigación}
¡No te toques el rostro con las manos! Estas podrán propagar los aceites que causan acné incluso si lucen limpias. El cabello puede tener el mismo efecto, por lo que deberás mantenerlo limpio y alejado de tu rostro.
Bebe mucha agua, duerme bien, ejercítate y consume una dieta de bajo índice glucémico, así mantendrás un equilibrio químico en tu organismo y aclararás la piel de forma natural.
Mantén limpia la funda de tu almohada. Lávala cada 4 o 5 días para así eliminar las grasas faciales que se acumulan en ella y causan espinillas.
Toma una ducha poco después de sudar al realizar una actividad física, así evitarás la propagación de la suciedad y las bacterias.
Quítate el maquillaje del rostro antes de irte a dormir. Este acumulará suciedad y bacterias con mucha facilidad.
Ve al dermatólogo o a un especialista si el acné persiste.
Si te cubres la espinilla con maquillaje, deberás escoger un producto con cuidado. El maquillaje suele retener la grasa y la suciedad, en especial si contiene humectantes. Si usas un maquillaje hipoalergénico, sin aceite o medicado, o productos no comedogénicos, podrás disminuir las probabilidades de desarrollar espinillas y aumentar tu capacidad de deshacerte de ellas.