Cómo encontrar a tu alma gemela

Mantén el escepticismo en cuanto al término “alma gemela”. Este término generalmente implica que dos personas están hechas la una para la otra y pueden coexistir en una armonía perfecta. No obstante, todas las relaciones sólidas, estrechas y duraderas tendrán conflictos y desacuerdos. Los estudios revelan que las personas tienden a sentirse más satisfechas con parejas cuando visualizan su amor como una travesía o un camino. Procura formular tu propia búsqueda de un alma gemela teniendo en cuenta que no buscas a alguien perfecto y con quien puedas vivir en armonía. Busca a una pareja con quien puedas recorrer el camino de la vida, con todos sus aspectos negativos y positivos.^[16] Otra forma de expresar esta idea es que debes buscar a alguien con quien quieras crecer, no a alguien que estaba destinado a conocerte.^[17]

• Formular tu amor como un resultado del destino en lugar de como una travesía es algo perjudicial durante los conflictos o las discusiones. Durante los periodos de felicidad, no hay una diferencia muy resaltante.^[18]

Escucha a tus instintos. Los estudios revelan que las reacciones instintivas hacia otra persona son indicadores importantes del éxito general de una relación.^[19] No intentes menospreciar tus instintos iniciales acerca de una persona. Si tienes un buen presentimiento con respecto a una persona, esfuérzate por hacer que la relación florezca. Si no te sientes a gusto o tranquilo con la relación, aun cuando parezca buena en la superficie, tal vez debas considerar la posibilidad de buscar a alguien más.

No permitas que la perfección se interponga en el camino de lo bueno. Por lo general, la perfección no es algo que se encuentra inmediatamente en un amante, sino que toma tiempo. Si alguien parece ser ideal para ti, pero tiene algunas imperfecciones ligeras, trata de apreciar el panorama general. Es posible que dos personas imperfectas formen un amor perfecto.^[20]

• Este consejo no se aplica a las “imperfecciones” que en realidad son abusivas o controladoras. Si tu pareja intenta lastimarte, insultarte o aislarte a ti o a los demás, es un motivo de ruptura en la relación.

Desarrolla un fuerte vínculo de amistad. Cuando encuentres a una pareja potencial, concéntrate en desarrollar una amistad sólida con esa persona. Realicen actividades divertidas, hablen sobre sus metas en la vida, aprendan sobre sus intereses y apóyense. Las parejas que valoran la amistad son más exitosas, románticas y amorosas a largo plazo.^[21] Las personas que establecen vínculos de amistad serán más románticas entre sí (¡incluso el sexo será mejor!).^[22]

Desarrolla la relación. Aun cuando conozcas a alguien que parece ideal para ti, ambos tendrán que esforzarse por fortalecer y desarrollar la relación para que dure. Esto significa que probablemente deban solucionar los desacuerdos, soportar los hábitos irritantes de la pareja y ser flexibles entre sí.^[23] Algunas de las medidas a tomar más importantes para permanecer junto con tu alma gemela son las siguientes:

• Escuchar activamente a tu alma gemela.
• Perdonar los errores pequeños a tu alma gemela.
• Apoyar los pasatiempos e intereses de tu alma gemela.
• Abstenerte de formar relaciones con otras personas (si eliges estar en una relación monógama).
• Expresar gratitud hacia tu alma gemela

Salgan en citas dobles. Salir en una cita doble junto con otra pareja puede ayudar a mantener la pasión y el amor en tu propia relación. Este efecto es especialmente fuerte cuando tú y tu pareja hablan de temas íntimos con la otra pareja.^[24] Inviten a cenar a dos amigos cercanos o únanse a un grupo en un sitio web de citas diseñado para parejas con la finalidad de conocer a otras. Deja que tu red de conocidos te ayude a ti y a tu pareja a convertirse en verdaderas almas gemelas.

Acurrúquense después de tener relaciones sexuales. Las relaciones son más felices y gratificantes cuando las parejas se toman el tiempo de brindarse afecto físico después del sexo.^[25] Si piensas que has encontrado a tu alma gemela, asegúrate de tener tiempo para acurrucarte con ella y tener una charla de almohada después de tener relaciones sexuales. Esto creará un ciclo de retroalimentación que permita que tu relación prospere.

Tengan objetivos en la vida. Es verdad que dos almas gemelas pueden ayudarse entre sí a estructurar las vidas y las metas de cada una de ellas. Sin embargo, también es importante que permanezcas fiel a ti mismo en la vida y el amor. Determina lo que más deseas en la vida y si tu alma gemela potencial puede ayudarte a alcanzar dichas metas. Existen algunos casos en los que el afecto no es suficiente para mantener una relación o una vida. Por ello es necesario que ambos valoren y compartan los sueños de cada uno.^[26] Algunas preguntas que debes tener en cuenta son:

• ¿Qué tan importante es mi carrera y mi pareja puede alentarme a seguirla?
• ¿Quiero tener hijo en algún momento de mi vida?, ¿mi pareja también quiere lo mismo?
• ¿En dónde me visualizo dentro de 5, 10 o 20 años?, ¿puedo imaginar a mi pareja a mi lado?
• ¿Mi pareja y yo somos felices viviendo en las mismas ciudades o regiones? Si tu pareja no se siente a gusto en la ciudad, pero tú solo puedes vivir en una metrópolis bulliciosa, tal vez quieras reconsiderar las cosas.

Evita los círculos viciosos en las relaciones. Esto hace referencia a un ciclo continuo de ruptura y reconciliación entre la pareja. Estas relaciones pueden ser muy atractivas debido a que se originan en una combinación de familiaridad y emoción. No obstante, si bien es emocionante, suele tener un trasfondo negativo; además, los estudios revelan que las parejas que se involucran en un ciclo de rupturas y reconciliaciones suelen tener malos resultados a largo plazo.^[27] Recuerda que este tipo de relaciones no solo desperdicia tiempo valioso y energía emocional, sino que podría impedirte conocer a alguien que sea mucho más adecuado para ti.