Cómo encontrar tu pasión

Si estás leyendo este artículo, quizás te parezca que te está faltando algo, que no hay algo que te guste y por lo que quieras luchar en tu vida. Es probable que te hayan dicho que "sigas tu pasión", pero esto definitivamente puede ser complicado si ni siquiera estás seguro en cuanto a aquello que de verdad te apasione. Todos hemos lidiado con esto en algún momento de nuestra vida. ¡No te preocupes! Quizás tengas dificultades para saber cuál es tu pasión ahora mismo, pero es completamente posible encontrarla. No desees n esperes encontrarte con algo sino, en cambio, sigue estos ejemplos para averiguar qué es lo que de verdad te gusta y seguir tus pasiones.

Método 1

Método 1 de 13:
Haz una lluvia de ideas de las actividades que te resulten significativas y gratificantes.^{[1]
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Fuente de investigación}

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Tómate unos minutos para pensar en todas las actividades regulares en las que de por sí participes y anótalas. Esto puede abarcar cosas como tus pasatiempos, tus obligaciones laborales o cualquier otra cosa que te haga feliz. Presta atención en particular a las actividades que hagan que pierdas la noción del tiempo, ya que esto suele indicar que las disfrutas.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Es probable que de por sí hagas algo que te apasione y simplemente no lo hayas reconocido aún.^{[3]
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  Fuente de especialista
  
  Adrian Klaphaak, CPCC
  Coach laboral y de vida
  Entrevista a especialista. 19 de diciembre de 2018.}
- Pregúntales a tus amigos y parientes cuáles son las cosas sobre las que siempre hablas. Si siempre sueles traer a colación actividades específicas, es porque tienes una chispa de pasión por ese tema.^{[4]
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  Fuente de investigación}
- Asimismo, ten en cuenta los aspectos de tu profesión que te resulten gratificantes. Por ejemplo, en caso de que te guste capacitar a empleados nuevos, es posible que tu pasión se encuentre en educar a otras personas o trabajar con ellas.
- Si es que estás buscando tu pasión profesional, piensa en las obligaciones diarias que te alegren más (por ejemplo, hacer una presentación o capacitar a un empleado nuevo).^{[5]
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- Piensa en los trabajos que más te hayan gustado y que hayas odiado más de forma que reconozcas las profesiones que debas seguir y los caminos que debas evitar.^{[6]
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Método 2

Método 2 de 13:
Toma nota de los valores importantes para ti.^{[7]
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Fuente de investigación}

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Los valores son las creencias fundamentales que hacen que te sientas satisfecho en la vida y se vuelven parte de tu personalidad. Si quieres descubrir tu pasión, te sentirás más feliz y gratificado si buscas algo que se alinee con tus valores. Haz una lluvia de ideas de todas las cosas importantes en tu vida para así poder encontrar actividades, pasatiempos o profesiones que estén en línea con ellas.
- Algunos ejemplos de cosas que es posible que valores son la lealtad, la creatividad, la compasión, la familia o la confiabilidad.^{[8]
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  Fuente de investigación}
- Si tienes dificultades para pensar en cosas que valores, haz una lista de algunas personas a quienes admires y considera los valores que sigan. Por ejemplo, es posible que admires a tu pareja por ser un buen oyente o a tu amigo por su honestidad.^{[9]
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- En caso de que estés buscando una profesión que te apasione, considera los problemas que quieras resolver y las personas a las que más te gustaría ayudar.^{[10]
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- Asimismo, es útil pensar en los resultados que te entusiasmen de un trabajo. Por ejemplo, en caso de que te apasione ser escritor, quizás estés entusiasmado por el reconocimiento y por compartir tus perspectivas específicas.^{[11]
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  Fuente de investigación}

Método 3

Método 3 de 13:
Considera tus talentos.^{[12]
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Fuente de investigación}

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En caso de que seas bueno en algo por naturaleza o hayas trabajado para desarrollar un conjunto de habilidades, quizás sea una pista de que en realidad te apasiona. Haz una lluvia de ideas de las cosas para las que tengas talento (por ejemplo, la fotografía, la oratoria o tocar un instrumento). Aunque no consideres tener un talento, presta atención a cuando los demás te hagan un cumplido sobre algo aunque no creas que sea bueno. Es posible que no hayas notado que tienes aún más talento de lo que crees.
- No olvides que no es necesario que seas bueno en algo para que te apasione. Por ejemplo, de todos modos puede apasionarte jugar al baloncesto aunque no encestes todos los tiros. Siempre y cuando te guste hacer esa actividad, de todos modos puede apasionarte.
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Método 4

Método 4 de 13:
Busca temas en común en tus intereses.^{[13]
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Fuente de investigación}

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No todos tus intereses estarán perfectamente alineados, pero es posible que estén vinculados a una pasión más profunda que quizás no hayas notado al principio. Considera los libros que te guste leer, los pasatiempos que te entusiasmen y los artículos en los que gastes tiempo y dinero para fijarte si hay similitudes. ¿Todos tienen relación con un tema específico o tienen conceptos recurrentes en común? De ser así, podrían ayudar a orientarte hacia lo que de verdad te apasiona.^{[14]
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Fuente de especialista

Adrian Klaphaak, CPCC
Coach laboral y de vida
Entrevista a especialista. 19 de diciembre de 2018.}
- Por ejemplo, en caso de que te atraigan los libros sobre los planetas y te guste observar las estrellas, es posible que te apasionen la astronomía y el espacio.

Método 5

Método 5 de 13:
Reduce el ámbito de tus intereses.^{[15]
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Fuente de investigación}

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Después de hacer una lista de las cosas que te interesen, elige las que te parezcan más importantes en ese momento. Siempre puedes regresar a otros intereses más adelante pero, por lo general, los que más te entusiasmen serán las cosas que más te apasionen.
- Puedes sentirte tentado de probar todos tus intereses, pero dedicarte a demasiados de ellos puede volverse estresante y agotador. Asimismo, es posible que no veas que mejoras en determinadas áreas si divides tu tiempo entre demasiadas cosas.
- Asimismo, puedes reducir el ámbito de las búsquedas de empleo si te fijas en las obligaciones de cada trayectoria profesional que estés considerando. Lee sobre las tareas que involucren y cómo sería tu vida cotidiana.^{[16]
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  Fuente de investigación}
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Método 6

Método 6 de 13:
Reaviva una pasión de la infancia.^{[17]
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Fuente de investigación}

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Conforme vayas creciendo, quizás te parezca que tus sueños de la infancia eran irracionales y hayas dejado de seguir con esos intereses. Considera las actividades que te haya gustado hacer cuando eras niño pero que no hayas continuado al crecer. Es posible que te haya gustado escribir cuentos, hacer garabatos en un cuaderno de bocetos o practicar algún deporte. Haz el intento de incorporar esas actividades de nuevo a tu vida para fijarte si te brindan el mismo tipo de goce.
- Pregúntate qué es lo que pensaría de ti ahora tu yo más joven. ¿Sigues haciendo cosas que eran importantes para ti y que te gustaban en ese entonces?

Método 7

Método 7 de 13:
Explora las cosas que siempre hayas querido probar.^{[18]
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Fuente de investigación}

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Si bien todos soñamos con hacer cosas, no hay nada que evite que hagas esas actividades. Aunque tengas miedo o la actividad te incomode al principio, nunca sabrás si de verdad te apasiona hasta que la pruebes. Ábrete a oportunidades nuevas de forma que quizás puedas encontrar algo que ni siquiera sabías que te gustaba.
- Elabora una lista de experiencias o actividades que te interesen un poco y busca maneras de exponerte a ellas.
- Ten cuidado con permanecer con la mente cerrada y no seguir con algo solo porque te incomode. No abordar las cosas con la mente abierta podría hacer que te cierres a cosas que te apasionen.
- Sé abierto a explorar trayectorias profesionales nuevas. Busca puestos vacantes en línea y lee muy bien las descripciones de los puestos para ver si están en línea con tus pasiones.^{[19]
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Método 8

Método 8 de 13:
Conversa con personas en rubros que te apasionen.^{[20]
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Fuente de investigación}

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Aunque algo te interese ligeramente, encontrar a alguien que pueda ayudar a guiarte y ser un mentor para ti puede serte útil para aprender aún más. Ponte en contacto con otras personas cuyos intereses sean similares a los tuyos y que hayan pasado un poco más de tiempo que tú en el rubro al que quieras dedicarte. Hazles preguntas y tengan conversaciones sobre la actividad de forma que desarrolles una buena compenetración con ellas.
- A medida que vayas involucrándote más, quizás tus mentores puedan ayudarte a hacer crecer tu pasión aún más.^{[21]
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  Fuente de especialista
  
  Adrian Klaphaak, CPCC
  Coach laboral y de vida
  Entrevista a especialista. 19 de diciembre de 2018.}
- Un mentor puede ser cualquiera (por ejemplo, contactos profesionales, entrenadores, amigos o incluso parientes).

Método 9

Método 9 de 13:
Sé entusiasta acerca de todo lo que hagas.^{[22]
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Fuente de investigación}

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Cuando tienes que terminar una actividad que te aterre, puede ser muy fácil sentirte pesimista. Sin embargo, esto solo hará que entres en una mentalidad negativa. Incluso cuando hagas algo que no te guste, abórdalo como una oportunidad de aprendizaje con la mente abierta. Nunca sabrás si descubrirás algo que te apasione si no te entusiasma.
- Por ejemplo, el trabajo de jardinería parece un quehacer, pero quizás te des cuenta de que de verdad te gusta la jardinería o aprender sobre la vegetación nativa.
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Método 10

Método 10 de 13:
Sigue un camino CLEAR ("claro") al encontrar un interés nuevo.^{[23]
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Fuente de investigación}

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El camino CLEAR (por sus siglas en inglés) desglosa formas de reconocer cuándo estás desarrollando una pasión más profunda por un pasatiempo. La pasión empieza cuando tienes Curiosidad por algo debido a que llama tu atención. Si quieres seguir dedicándote a ello, empezarás a Aprender ("Learning" en inglés) para poder comprender mejor lo que conlleva.
- A medida que vayas adquiriendo un mayor Entusiasmo, querrás involucrarte de verdad con las experiencias.
- A la larga, adquirirás Conciencia ("Aware" en inglés) y te comprometerás con mayor profundidad con la actividad (por ejemplo, comprar equipo o separar más tiempo para realizarla).
- Conforme vayas siguiendo por este camino, las personas empezarán a Reconocer tu pasión debido a que se destaca.

Método 11

Método 11 de 13:
Invierte tiempo en tus intereses.^{[24]
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Fuente de investigación}

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Podrías decir que te apasiona algo, pero no sentirás ese deseo ardiente a menos que separes un tiempo para desarrollar esos intereses. Programa tiempo todas las semanas para enfocarte en tus pasatiempos e intereses y así desarrollarlos más. A medida que vayas aprendiendo más sobre la actividad y apreciándola más profundamente, te sentirás más involucrado y tu pasión seguirá creciendo.
- Si bien encontrar tu pasión es un excelente paso, tomará tiempo para que se desarrolle aún más.
- Haz el intento de buscar una clase o entrenador que tenga relación con tu pasión de forma que haya alguien a quien rendirle cuentas por ello.
- Busca formas de deshacerte de las pérdidas de tiempo en tu horario. Por ejemplo, puedes dedicar menos tiempo a ver las redes sociales de forma que puedas dedicarlo a tu pasión.
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Método 12

Método 12 de 13:
Persevera a través de los desafíos y fracasos.^{[25]
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Fuente de investigación}

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A medida que vayas profundizando más en tu pasión, habrá algunos obstáculos, pero no debes dejar que te desanimen. Aunque no seas bueno por naturaleza en algo que te apasione, sigue en ello y trabaja para superar las adversidades de forma que puedas mejorar. Las pasiones requieren tiempo y dedicación, así que asegúrate de pasar tiempo haciendo el trabajo y usar los fracasos como experiencias de aprendizaje de ahí en adelante.
- Por ejemplo, al cineasta Steven Spielberg le rechazaron la admisión 3 veces a la escuela de cine y de todos modos terminó haciendo películas exitosas como Tiburón, Parque Jurásico y Rescatando al soldado Ryan.^{[26]
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  Fuente de investigación}
- A Walt Disney le dijeron varias veces que no tenía imaginación antes de formar su empresa de animación.^{[27]
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  Fuente de investigación}
- Es importante perseverar, pero también es importante reconocer cuándo dejar de dedicarte a algo. En caso de que no lo disfrutes al mismo nivel que antes, es posible que sea momento de pasar a otra cosa.

Método 13

Método 13 de 13:
No te limites si es que algo te gusta.^{[28]
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Fuente de investigación}

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Si bien puede ser muy fácil entrar en una zona cómoda, esto podría evitar que desarrolles tu pasión aún más. En caso de que quieras probar experiencias nuevas, sal de tu zona de confort y sigue aprendiendo. Haz el intento de decir que sí con mayor frecuencia a las cosas o hacer algo nuevo que no hayas probado antes para así exigirte.^{[29]
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Fuente de investigación}
- Prueba con cambiar tu rutina diaria todos los días de forma que puedas experimentar algo un poco diferente cada día.
- Acércate a cosas que te asusten. Por ejemplo, en caso de que te apasione el arte pero tengas miedo de trabajar con pinturas, cómprate un conjunto pequeño de pintura e intenta hacer una obra de arte pequeña todos los días como práctica.
- Al principio parecerá difícil, pero será más gratificante y satisfactorio saber que te dedicas a aquello que amas.
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Consejos

Toma tiempo desarrollar tu pasión, así que asegúrate de mantenerte enfocado y esforzarte por seguir tus sueños.
Elimina de tu horario las actividades estresantes o que sean una pérdida de tiempo, ya que pueden distraerte de aquello que de verdad te apasione.^{[30]
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Fuente de investigación}

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Advertencias

No simplemente te lances de lleno a un instinto. Todo toma paciencia, una planificación cuidadosa y mucha dedicación.

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Fuente de especialista

Adrian Klaphaak, CPCC
Coach laboral y de vida

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Cómo encontrar tu pasión

Pasos

Método 1

Método 1 de 13:
Haz una lluvia de ideas de las actividades que te resulten significativas y gratificantes.^{[1]
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Método 2

Método 2 de 13:
Toma nota de los valores importantes para ti.^{[7]
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Método 3

Método 3 de 13:
Considera tus talentos.^{[12]
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Método 4

Método 4 de 13:
Busca temas en común en tus intereses.^{[13]
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Método 5

Método 5 de 13:
Reduce el ámbito de tus intereses.^{[15]
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Método 6

Método 6 de 13:
Reaviva una pasión de la infancia.^{[17]
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Método 7

Método 7 de 13:
Explora las cosas que siempre hayas querido probar.^{[18]
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Método 8

Método 8 de 13:
Conversa con personas en rubros que te apasionen.^{[20]
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Método 9

Método 9 de 13:
Sé entusiasta acerca de todo lo que hagas.^{[22]
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Método 10

Método 10 de 13:
Sigue un camino CLEAR ("claro") al encontrar un interés nuevo.^{[23]
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Método 11

Método 11 de 13:
Invierte tiempo en tus intereses.^{[24]
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Método 12

Método 12 de 13:
Persevera a través de los desafíos y fracasos.^{[25]
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Método 13

Método 13 de 13:
No te limites si es que algo te gusta.^{[28]
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Pasos

Método 1 Método 1 de 13:Haz una lluvia de ideas de las actividades que te resulten significativas y gratificantes.[1] X Fuente de investigación

Método 2 Método 2 de 13:Toma nota de los valores importantes para ti.[7] X Fuente de investigación

Método 3 Método 3 de 13:Considera tus talentos.[12] X Fuente de investigación

Método 4 Método 4 de 13:Busca temas en común en tus intereses.[13] X Fuente de investigación

Método 5 Método 5 de 13:Reduce el ámbito de tus intereses.[15] X Fuente de investigación

Método 6 Método 6 de 13:Reaviva una pasión de la infancia.[17] X Fuente de investigación

Método 7 Método 7 de 13:Explora las cosas que siempre hayas querido probar.[18] X Fuente de investigación

Método 8 Método 8 de 13:Conversa con personas en rubros que te apasionen.[20] X Fuente de investigación

Método 9 Método 9 de 13:Sé entusiasta acerca de todo lo que hagas.[22] X Fuente de investigación

Método 10 Método 10 de 13:Sigue un camino CLEAR ("claro") al encontrar un interés nuevo.[23] X Fuente de investigación

Método 11 Método 11 de 13:Invierte tiempo en tus intereses.[24] X Fuente de investigación

Método 12 Método 12 de 13:Persevera a través de los desafíos y fracasos.[25] X Fuente de investigación

Método 13 Método 13 de 13:No te limites si es que algo te gusta.[28] X Fuente de investigación

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Haz una lluvia de ideas de las actividades que te resulten significativas y gratificantes.^{[1]
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Método 2

Método 2 de 13:
Toma nota de los valores importantes para ti.^{[7]
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Método 3

Método 3 de 13:
Considera tus talentos.^{[12]
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Método 4

Método 4 de 13:
Busca temas en común en tus intereses.^{[13]
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Método 5

Método 5 de 13:
Reduce el ámbito de tus intereses.^{[15]
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Método 6

Método 6 de 13:
Reaviva una pasión de la infancia.^{[17]
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Método 7

Método 7 de 13:
Explora las cosas que siempre hayas querido probar.^{[18]
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Método 8

Método 8 de 13:
Conversa con personas en rubros que te apasionen.^{[20]
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Método 9

Método 9 de 13:
Sé entusiasta acerca de todo lo que hagas.^{[22]
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Método 10 de 13:
Sigue un camino CLEAR ("claro") al encontrar un interés nuevo.^{[23]
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Método 11

Método 11 de 13:
Invierte tiempo en tus intereses.^{[24]
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Persevera a través de los desafíos y fracasos.^{[25]
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Método 13

Método 13 de 13:
No te limites si es que algo te gusta.^{[28]
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