Cómo evitar las espinillas ciegas

Las espinillas ciegas son manchas que se desarrollan debajo de la piel, por lo que no se pueden explotar. Esto significa que pueden ser muy dolorosas y molestas. Entonces, ¿qué puedes hacer para evitarlas en primer lugar? Este es otro de los muy prácticos artículos que wikiHow tiene para ofrecerte, lleno de consejos para evitar estas espinillas ciegas problemáticas y formas de calmar la piel y deshacerte de ellas más rápido si se desarrollan.

Método 1

Método 1 de 10:
Sigue una rutina regular del cuidado de la piel

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Esto ayuda a equilibrar los aceites de la piel y a desobstruir los poros. Lávate la piel dos veces al día, como cada mañana al despertarte y cada noche antes de acostarte. Usa un limpiador suave sin fragancia y agua tibia. Usa un exfoliante suave algunas veces por semana.^{[1]
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Fuente de especialista

Paul Friedman, MD
Dermatólogo certificado por la Junta Estadounidense de Dermatología
Entrevista a especialista. 8 de abril de 2020.} Hidrata la piel dos veces al día con una loción hidratante que no obstruya los poros.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Si no sabes cuáles son los mejores productos y rutinas para tu piel, consulta con un dermatólogo con licencia. El profesional te proporcionará recomendaciones sobre los jabones y otros productos a usar o evitar.

Método 2

Método 2 de 10:
Trata las áreas propensas a las espinillas con ungüentos tópicos para el acné

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Ciertos ungüentos pueden penetrar la piel para mantener los poros desbloqueados. Aplica una capa fina de peróxido de benzoilo tópico, ácido azelaico al 15 o 20 % o ácido salicílico en toda el área de la piel donde suelas tener las espinillas ciegas. Hazlo de forma regular como parte de tu rutina de cuidados de la piel, como cada noche después de lavarte el rostro.^{[3]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Ten en cuenta que esta es una medida preventiva y solo funciona si lo haces de manera regular. No sirve para tratar puntualmente las espinillas ciegas existentes.
- Si tu piel suele secarse, usa un ungüento cremoso u opta por una fórmula a base de gel si tu piel es oleosa.^{[4]
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  Fuente de especialista
  
  Paul Friedman, MD
  Dermatólogo certificado por la Junta Estadounidense de Dermatología
  Entrevista a especialista. 8 de abril de 2020.}
- Puedes comprar estos tratamientos en una farmacia o en línea.
- Algunos de estos tratamientos pueden secar la piel y causar una irritación leve, pero puedes contrarrestarlo si te hidratas la piel de forma regular.

Método 3

Método 3 de 10:
Lleva un estilo de vida equilibrado

1
El estrés de una vida desequilibrada puede causar brotes de acné. Lleva una dieta saludable, ejercita, duerme lo suficiente, mantén un cronograma, ten algunos pasatiempos y evita esforzarte en exceso. Estas son formas de mantener un estilo de vida equilibrado y reducir el estrés para prevenir los brotes de espinillas ciegas relacionados con el estrés.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco, dado que pueden perjudicar tu salud en general y causar ansiedad.

Método 4

Método 4 de 10:
Pregúntale a un médico por los tratamientos hormonales

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Las espinillas ciegas a menudo ocurren por desequilibrios hormonales. Tanto para los niños como para las niñas adolescentes, el acné suele empeorar durante la pubertad. En el caso de las mujeres, las espinillas ciegas salen durante la menstruación. Si sospechas que tus hormonas podrían causar las espinillas ciegas, visita a tu médico de cabecera o a un dermatólogo y pregunta si puedes obtener una receta de un producto que te ayude.^{[6]
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Fuente de especialista

Paul Friedman, MD
Dermatólogo certificado por la Junta Estadounidense de Dermatología
[v161349_b01] 8 de abril de 2020.}^{[7]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}
- Por ejemplo, tomar anticonceptivos puede ayudar a las mujeres a reducir el acné. Un médico también puede recetar ciertos antibióticos que ayuden.

Método 5

Método 5 de 10:
Mantén los dedos alejados de las espinillas ciegas

1
Las espinillas ciegas generalmente desaparecen por cuenta propia si no las tocas. No las pellizques, rasques o aprietes. Esto solo las empeorará y también incrementará el riesgo de infección y cicatrices.^{[8]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- Está bien tratar las espinillas ciegas usando métodos suaves para que desaparezcan más rápido, pero es igual de importante no apretarlos o rascarlos.

Método 6

Método 6 de 10:
Aplica una compresa de calor en las espinillas ciegas nuevas

1
Esto puede llevarlas a la superficie para que puedas explotar la cabeza de las espinillas. Lava el área afectada con un jabón suave y agua tibia. Sumerge un paño limpio en agua tibia y aplica y comprime contra la piel donde esté la espinilla por 10 a 15 minutos. Hazlo hasta cuatro veces al día hasta que la espinilla desarrolle la cabeza.^{[9]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- También puedes hacer una compresa caliente al calentar arroz o frijoles secos dentro de un calcetín o una bolsa de tela en el microondas por 30 segundos.

Método 7

Método 7 de 10:
Pon un parche para el acné en una espinilla ciega difícil

1
Los parches comerciales para el acné matan las bacterias y desobstruyen los poros. Aplica un parche nuevo en la espinilla cada 24 horas hasta que desaparezca. Estos parches también protegen la piel de la suciedad y el polvo, que pueden obstruir más los poros e irritar las espinillas ciegas.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Los parches son de venta libre, y se consiguen en farmacias y droguerías.

Método 8

Método 8 de 10:
Aplica hielo en espinillas ciegas dolorosas

1
El hielo alivia la inflamación y reduce la hinchazón y el enrojecimiento de una espinilla. Comienza por lavarte el rostro con agua tibia y un limpiador facial suave. Luego, seca dando golpecitos con una toalla limpia. Llena una bolsa plástica con hielo o envuelve cubos de hielo en una toalla de papel. Apoya el hielo en la espinilla por 5 a 10 minutos. Quítalo y permite que la piel descanse por 10 minutos. Luego, repite el proceso dos veces más.^{[11]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- Evita ponerte un cubo de hielo o una compresa de hielo química directamente en la piel. Esto puede quitar el oxígeno a los tejidos de la piel y causarles daños.

Método 9

Método 9 de 10:
Prueba con aceite esencial de árbol de té

1
El aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. En primer lugar, lávate el rostro con un limpiador suave y agua tibia. Luego, seca dando golpecitos con una toalla limpia. Aplica una o dos gotas de aceite esencial de árbol de té en la espinilla ciega dos veces al día hasta que desaparezca.^{[12]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- También puedes usar limpiadores faciales o hidratantes que contengan aceite de árbol de té para limpiarte la piel y prevenir el regreso de las espinillas ciegas.

Método 10

Método 10 de 10:
Recibe una inyección de cortisona como solución urgente

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Esto puede hacer desaparecer las espinillas ciegas en algunas horas. Visita a un dermatólogo y haz que te inyecte la espinilla si no tienes tiempo para tratarla con cortisona. Esto hace que se encoja y cure rápidamente.^{[13]
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Fuente de especialista

Paul Friedman, MD
Dermatólogo certificado por la Junta Estadounidense de Dermatología
Entrevista a especialista. 8 de abril de 2020.}^{[14]
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Fuente de investigación}
- A menos que tu seguro de salud lo cubra, ten en cuenta que el tratamiento puede ser costoso, así que úsalo como último recurso para eliminar una espinilla ciega cuando lo necesites de forma urgente.

[1]

Fuente de especialista

Paul Friedman, MD
Dermatólogo certificado por la Junta Estadounidense de Dermatología

[2]

[3]

Ir a la fuente

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

Cómo evitar las espinillas ciegas

Pasos

Método 1

Método 1 de 10:
Sigue una rutina regular del cuidado de la piel

Método 2

Método 2 de 10:
Trata las áreas propensas a las espinillas con ungüentos tópicos para el acné

Método 3

Método 3 de 10:
Lleva un estilo de vida equilibrado

Método 4

Método 4 de 10:
Pregúntale a un médico por los tratamientos hormonales

Método 5

Método 5 de 10:
Mantén los dedos alejados de las espinillas ciegas

Método 6

Método 6 de 10:
Aplica una compresa de calor en las espinillas ciegas nuevas

Método 7

Método 7 de 10:
Pon un parche para el acné en una espinilla ciega difícil

Método 8

Método 8 de 10:
Aplica hielo en espinillas ciegas dolorosas

Método 9

Método 9 de 10:
Prueba con aceite esencial de árbol de té

Método 10

Método 10 de 10:
Recibe una inyección de cortisona como solución urgente

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Pasos

Método 1 Método 1 de 10:Sigue una rutina regular del cuidado de la piel

Método 2 Método 2 de 10:Trata las áreas propensas a las espinillas con ungüentos tópicos para el acné

Método 3 Método 3 de 10:Lleva un estilo de vida equilibrado

Método 4 Método 4 de 10:Pregúntale a un médico por los tratamientos hormonales

Método 5 Método 5 de 10:Mantén los dedos alejados de las espinillas ciegas

Método 6 Método 6 de 10:Aplica una compresa de calor en las espinillas ciegas nuevas

Método 7 Método 7 de 10:Pon un parche para el acné en una espinilla ciega difícil

Método 8 Método 8 de 10:Aplica hielo en espinillas ciegas dolorosas

Método 9 Método 9 de 10:Prueba con aceite esencial de árbol de té

Método 10 Método 10 de 10:Recibe una inyección de cortisona como solución urgente

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Trata las áreas propensas a las espinillas con ungüentos tópicos para el acné

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Método 3 de 10:
Lleva un estilo de vida equilibrado

Método 4

Método 4 de 10:
Pregúntale a un médico por los tratamientos hormonales

Método 5

Método 5 de 10:
Mantén los dedos alejados de las espinillas ciegas

Método 6

Método 6 de 10:
Aplica una compresa de calor en las espinillas ciegas nuevas

Método 7

Método 7 de 10:
Pon un parche para el acné en una espinilla ciega difícil

Método 8

Método 8 de 10:
Aplica hielo en espinillas ciegas dolorosas

Método 9

Método 9 de 10:
Prueba con aceite esencial de árbol de té

Método 10

Método 10 de 10:
Recibe una inyección de cortisona como solución urgente