Cómo hacer un arcoíris o sombrerito de taco en fútbol

Coescrito por Daniel Leon

El arcoíris en fútbol o sombrerito de taco es una llamativa jugada que además de ser impresionante para los espectadores resulta efectiva como herramienta defensiva para echar el balón hacia adelante. Es una técnica ligeramente complicada que consiste en utiliza tu pie para correr el balón por tu pierna y luego golpearlo con el talón de tu otra pierna para que haga un arco ligeramente por encima de tu cabeza. Sigue leyendo para aprender más acerca de cómo hacer un arcoíris.

Método 1

Método 1 de 2:
Practicar el arcoíris estando de pie

Coloca el balón justo entre tus piernas de modo que quede centrado respecto a tu cuerpo.

1
Usa tu pie dominante para correr el balón por tu pierna contraria. Si eres diestro, presiona el balón con tu pie derecho contra tu tobillo izquierdo. Levanta tu pie derecho y corre el balón por al lateral de tu pierna izquierda. Hazlo rápidamente y con algo de fuerza.^{[1]
X
Fuente de investigación}
- Si no mueves el balón rápido y con fuerza, se caerá al suelo antes de que te dé tiempo a completar la jugada.
2
Realiza todo el desplazamiento con tu pie. Una vez que el balón llegue a la rodilla, realiza todo el desplazamiento con el pie de modo que el balón quede en el aire mientras cae por tu pierna izquierda. El balón debe quedar justo sobre tu talón. Por lo tanto, si usaste tu pie derecho para correr el balón por tu pierna izquierda, deja el balón en tu pierna izquierda una vez alcance la rodilla, "flotando" justo detrás de tu talón izquierdo.
3
Aterriza sobre tu pie dominante mientras golpeas el balón con tu talón. La pierna que usaste para correr el balón ahora debe estar apoyada en el suelo. Al mismo tiempo, utiliza el talón de tu otra pierna para golpear el balón hacia arriba. Para los diestros, esto significa aterrizar sobre el pie derecho y golpear el balón con el talón izquierdo, arqueándolo sobre tu cabeza.
- Este proceso debe hacerse rápidamente para poder completarlo correctamente. Practica correr el balón por tu pierna y golpearlo una y otra vez hasta que seas capaz de mover las piernas con la suficiente rapidez para hacerlo bien.
- Debes golpear la parte inferior del balón con un movimiento giratorio hacia arriba para conseguir que haga el arco sobre tu cabeza. Practica hasta que el balón caiga justo en frente de tu cuerpo.
- Inclínate ligeramente hacia adelante mientras golpeas el balón. Esto te ayudará a moverlo en la dirección correcta.
Anuncio

Método 2

Método 2 de 2:
Usar el arcoíris en el campo de juego

1
Regatea el balón con rapidez frente a un defensa. Puedes usar el arcoíris para cambiar la dirección del balón justo cuando el defensa trate de quitártelo.
2
Coloca el talón de tu pie dominante frente al balón mientras lo inclinas ligeramente. Esto es importante, ya que si no lo inclinas, el balón irá hacia atrás.
3
Coloca tu pie no dominante detrás del balón. El balón tiene que encontrarse ahora entre tus pies, listo para que dé comienzo la técnica del arcoíris.
4
Usa tu pie dominante para correr el balón por tu pierna contraria. Hazlo con un movimiento que haga que el balón vaya por la pierna hasta la rodilla y caiga sobre el talón.
5
Inclínate hacia adelante y golpea el balón con tu talón. Hazlo mientras te sostienes sobre tu pie dominante. El balón dibujará un arco sobre el defensa que quedará confuso y tratará de buscarlo mientras tú lo esquivas y sigues avanzando con el balón.
6
Listo.

Anuncio

Consejos

Este movimiento se realiza mientras corres, así que no alargues tu zancada más de lo usual al dar el paso definitivo. Debe suceder en forma natural. No te preocupes demasiado acerca de dónde irá el balón. Pero no corras muy deprisa o será complicado hacer que el balón corra por tu pierna como debe ser.
Si después de varios intentos continúas golpeando el balón hacia arriba con tu talón pero cae a tu espalda, intenta correr hacia la pelota para generar inercia, pero recuerda mantener los movimientos "todo en uno". Si puedes realizar el arcoíris con facilidad, un buen truco es hacer unos malabares con tus pies antes de ejecutarlo, o si corres en diagonal hacia el balón, puedes hacer que vaya sobre tu hombro u otra dirección específica.
El último paso requiere de tiempo para perfeccionarlo y que salga bien; el paso al completo debe realizarse en un movimiento "todo en uno" de tu cuerpo, y con práctica conseguirás que te salga naturalmente.
Intenta practicar con un balón en el aire.
Mientras corres, asegúrate de que tu pie no dominante se levante y el dominante patee. Toma las medidas de precaución y haz tu mejor esfuerzo.
Practica el arcoíris con un amigo.

Anuncio

Advertencias

Algunos de los mejores defensas sabrán inmediatamente lo que quieres hacer solo con ver el movimiento de tus pies. Haz el movimiento lo suficientemente rápido como para que no te quiten el balón y corre mientras llevas a cabo el truco.
No hagas muchas veces este movimiento durante un partido porque el resto de jugadores sabrán lo que quieres hacer y podrán interceptarte. Además puedes llegar a hacer el ridículo, ya que los arcoíris están pensados para ser realizados por jugadores buenos y realmente se usan poco durante los partidos.
En cuanto toques el balón con el talón, asegúrate de seguir corriendo para no perder el equilibrio; si te detienes podrías caer de bruces hacia adelante y que la jugada pierda el encanto.
No intentes hacer este movimiento estando quieto; es más fácil si corres hacia el balón e intentas hacerlo pasar sobre tu cabeza. Pero si logras hacerlo bien, puedes permanecer quieto de pie y llevarlo a cabo.

Anuncio