Cómo hacer un kit para tu período menstrual que puedas llevar a la escuela

Coescrito por Carrie Noriega, MD

Tener tu período menstrual en la escuela puede ser vergonzoso, especialmente si no estás preparada. No quieres que las demás personas a tu alrededor se enteren y, a veces, es difícil lidiar con amigos y compañeros de clase entrometidos. Haz un kit que puedas llevar contigo a la escuela cuando tengas tu período, ya sea en tu carpeta, mochila, casillero o una combinación de los tres. De ese modo, estarás preparada para lidiar con tu período cuando te venga sin mucho escándalo ni vergüenza.

Método 1

Método 1 de 4:
Hacer un kit para carpeta

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Toma un estuche para lápices pequeño y no transparente con arandelas para asegurarlo a la carpeta. Debe tener una cremallera u otra forma de sellarlo. Ese kit, el cual deberá encajar dentro de la carpeta escolar, es ideal si quieres tener artículos de higiene a la mano durante cada clase. Puedes buscar un estuche para lápices en la mayoría de tiendas de artículos de oficina o tiendas grandes.
2
Escoge los artículos deseados. Decide si quieres toallas higiénicas o tampones, y la cantidad que necesitarás de dichos artículos a lo largo del día. Determina la cantidad que quepa dentro del estuche sin abultarlo. Debes tener artículos suficientes para todo el día. Siempre puedes reponerlos cuando tengas pocos, ya que llevarás la carpeta a tu casa, o puedes hacerlo periódicamente desde tu casillero.
3
Agrega algo para refrescarte. Busca paquetes individuales de toallitas húmedas. Empaca toallitas húmedas femeninas o para bebés en la bolsa. Si te preocupa los olores, ten a la mano un spray corporal o una fragancia en spray.
4
Coloca la bolsa en la carpeta. Si es necesario, puedes tomar todo y llevarlo contigo al baño de manera que no tengas que caminar sosteniendo una toalla higiénica o un tampón.

Método 2

Método 2 de 4:
Mantener los artículos en tu mochila

1
Busca una bolsa con cremallera. No uses una bolsa transparente. Debe ser de color para que tengas privacidad. Busca una bolsa de tamaño mediano que quepa en una de las áreas frontales de la mochila. No podrás empacar muchos artículos pero debes tener lo suficiente para algunos días antes de que necesites reponerlos.
2
Empaca ropa interior y pantalones (si caben en la mochila). Pon uno o dos pares de pantalones en la mochila. Si te manchas, es importante que puedas cambiarte y estar cómoda. Escoge unos pantalones que no te importe manchar.
3
Agrega una bolsa de plástico o una “bolsa mojada”. Si tienes que cambiarte, necesitarás un lugar donde poner tu ropa interior o pantalones usados. Si usas una bolsa hermética, podrás mantener tu ropa sucia separada del resto del contenido del kit y la mochila.
4
Consigue algunas bolsas de plástico pequeñas que puedas desechar. A veces tienes que desechar los productos fuera del cubículo del baño y hacerlo puede ocasionar desorden. Empaca algunas bolsas para deshacerte de productos higiénicos usados de una forma más limpia y sencilla.^{[1]
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Fuente de investigación}
5
Empaca toallitas para manos o desinfectante para manos. A veces estarás en un lugar en el que será difícil limpiarte. Es importante que tengas al alcance una forma de higienizar tus manos. Si tienes que cambiarte de ropa interior o pantalones, puede resultarte muy útil tenerlos contigo en el cubículo del baño. Usa empaques de viajero que encajen fácilmente en el kit.

Método 3

Método 3 de 4:
Crear un kit para casillero

1
Escoge una bolsa con cremallera grande, una mochila pequeña o incluso una caja. Si tienes espacio, quizá la mejor opción sea una caja. Si te da mucha vergüenza, puedes colocar el kit en una caja que publicite otra cosa (como barras de granola o cereal), de manera que las personas piensen que tienes un bocadillo en el casillero. Si escoges una bolsa, debe ser una que puedas mantener en el casillero todo el tiempo y solamente puedas llevar a casa para reponer artículos entre periodos.
2
Agrega tus artículos. Pon de 10 a más toallas higiénicas o tampones. Incluye algunos empaques adicionales de toallitas húmedas u otros artículos de limpieza. Mantén un registro cuando tengas pocos artículos para que puedas reponerlos.
3
Guarda un poco de ropa. Debido a que el casillero es más grande que una carpeta o una mochila, tendrás más espacio. Usa eso para cubrir las posibles emergencias grandes:añade unos cuantos pares de ropa interior. Busca algunas otras prendas para dejarlas en el casillero en caso de que tus pantalones o falda se ensucien. Las mallas negras son una buena opción, ya que su tamaño se reduce al enrollarlas y puedes guardarlas fácilmente. Con suerte no las necesitarás, aunque más vale prevenir que lamentar.

Método 4

Método 4 de 4:
Explorar otras opciones

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Usa una copa menstrual. Está hecha de caucho y puede permanecer en tu cuerpo de 12 a 14 horas a la vez (así que no tendrás que retirarla en la escuela) y puede proporcionarte con lo último en privacidad. Con una copa menstrual, nadie en la escuela sabrá que tienes tu período. Ten en cuenta que son incómodas para algunas personas. La única forma de saber si funcionan para ti es usándolas.cie
2
Mantén una toalla higiénica o un tampón en un bolsillo con cremallera. Busca una sudadera o una chaqueta que tenga un bolsillo interno con cremallera. Coloca la toalla higiénica o el tampón más pequeño que tengas dentro para que no tengas que llevar nada diferente contigo al baño. Eso te ayudará a mantener tu privacidad.
3
Guarda una toalla higiénica o un tampón en un recipiente de pañuelos de papel. Eso funcionará en la mochila o el casillero. Mantén pañuelos de papel en el recipiente, pero oculta los artículos de limpieza dentro. Puedes envolver un pañuelo de papel alrededor de la toalla higiénica o el tampón y llevarlo contigo de la clase al baño.
4
Mantén algunos tampones en un frasco de pastillas (como aspirina). Si no puedes ver a través del frasco, las personas no sabrán que contiene tus artículos y podrás llevarlo contigo al baño. Asegúrate de tener permiso para llevar analgésicos a la escuela y que no te confisquen el frasco.

Consejos

Si tienes tu primer período en la escuela, no te preocupes. Si tienes un kit, úsalo y cuéntaselo a alguien cuando llegues a casa. Si no tienes un kit, enrolla un poco de toallas de papel, envuelve eso en papel higiénico cuatro o cinco veces y colócalo en la parte inferior de tu ropa interior. Luego, enrolla papel higiénico alrededor de tu ropa interior para asegurarla.
Acude a la enfermera de la escuela, siempre tendrá toallas higiénicas y tampones.
Si la enfermera no tienes toallas higiénicas ni tampones y menstruas en gran cantidad, puedes pedirle ayuda a una maestra, ya que probablemente tenga una toalla higiénica o un tampón.
Siempre es útil tener unos cuantos centavos en tu kit porque muchos baños tienen un dispensador de artículos para el período.
Agrega una capa ligera de papel higiénico sobre tu toalla higiénica y dóblalo. ¡Sin embargo, no agregues mucho papel higiénico! Eso te resultará útil si tu toalla higiénica no puede absorber suficiente sangre o no tienes acceso a otra toalla higiénica.

Advertencias

Si deseas, pon en el kit algunas medicinas para los cólicos menstruales. Tan solo recuerda que en algunas escuelas pueden suspenderte por tener medicamentos, así que revisa las normas de tu escuela.