Cómo librarte de los puntos negros en la nariz

Los puntos negros no son suciedad incrustada en el rostro como mucha gente piensa. En realidad se trata de poros obstruidos con materia grasa y otros residuos ennegrecidos. Se forman cuando el sebo (el aceite que produce el cuerpo de manera natural) se acumula en los poros y los bloquea.^{[1]
X
Fuente de investigación} Los dermatólogos se refieren a los puntos negros como “comedones abiertos” debido a que se mantienen expuestos al aire, lo que provoca la oxidación de los residuos en su interior, y el resultado es su característica coloración “negra”.^{[2]
X
Fuente de investigación} Pueden tener diversas causas, pero la más común es la piel grasosa. Afortunadamente, es posible tratarlos con algunos pasos sencillos.

Método 1

Método 1 de 3:
Tratar los puntos negros con el cuidado de tu piel

1
Lávate el rostro a diario, dos veces al día. Este es el método más fácil y uno de los más importantes para combatir los puntos negros. Lavarse regularmente contribuye a eliminar las impurezas y a mantener la piel y los poros limpios.^{[3]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente}
- Lávate el rostro con agua y un limpiador facial suave dos veces al día. También debes lavarte cada vez que sudes mucho como, por ejemplo, al final de una rutina de ejercicios.
- Masajea con suavidad el limpiador en tu piel aplicando pequeños movimientos circulares con las yemas de los dedos. Nunca frotes o raspes tu piel. Tampoco uses productos o limpiadores “exfoliantes”, ya que pueden empeorar los puntos negros.^{[4]
  X
  Fuente de investigación}
- No olvides hidratarte con una crema adecuada para tu tipo de piel.
2
Compra una crema o limpiador facial que contenga peróxido de benzoilo. Este es el tratamiento más usado para combatir el acné, incluso los puntos negros. Está disponible en una gran variedad de productos del cuidado de la piel, entre ellos los limpiadores, las cremas, los geles y las lociones.^{[5]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente}
- El peróxido de benzoilo mata las bacterias de la piel que producen inflamaciones y espinillas, como el P. acnes. También reduce la producción de aceite natural de la piel, lo que ayuda a impedir la obstrucción de los poros.^{[6]
  X
  Fuente de investigación}
- Los niños menores de 12 años de edad y las mujeres embarazadas, las que dan de lactar o que intentan quedar embarazadas deben consultar con un doctor antes de probar cualquier producto con peróxido de benzoilo.^{[7]
  X
  Fuente de investigación}
3
Compra una crema o limpiador con ácido salicílico. Es una sustancia que ayuda a descomponer los aceites de los poros e impide que las células muertas los obstruyan. Por lo tanto, permite tener una piel más clara y más lisa. Si lo usas de manera constante, incluso puede evitar la reaparición de los puntos negros en el futuro.^{[8]
X
Fuente de investigación}
- Usa un limpiador facial con ácido salicílico para lavarte el rostro o aplícate una crema con esta sustancia.^{[9]
  X
  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Cuando uses el ácido salicílico, no debes usar ningún otro producto para la piel (excepto los limpiadores suaves) sin antes consultarlo con tu doctor. No lo combines con otros tratamientos como el peróxido de benzoilo, a menos que te lo hayan prescrito específicamente.^{[10]
  X
  Fuente de investigación}
- Atención: aleja este medicamento de los ojos, el interior de la nariz y cerca de la boca. Si entra en contacto con dichas zonas, enjuágate de inmediato con agua por 15 minutos.^{[11]
  X
  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Si estás embarazada, das de lactar, intentas quedar embarazada o si alguna vez has sufrido de diabetes o una enfermedad hepática o renal, habla con tu doctor antes de usar el ácido salicílico.^{[12]
  X
  Fuente de investigación}
4
Pídele a tu doctor información sobre los productos que contienen retinoides. Estos se derivan de la vitamina A y, por lo general, se prescriben para tratar el acné. Las cremas con retinoides ayudan a eliminar los puntos negros existentes y mejoran la regeneración celular y el desprendimiento de las células muertas. El uso regular de estas cremas hace que la capa superficial de la piel se uniformice y se vuelva más gruesa, mientras que la capa exterior muerta de material de queratina se desprende con mayor eficiencia. En ocasiones, ocurre una descamación notoria, pero después de usar regularmente el producto de 3 a 7 veces por semana durante 4 a 6 semanas, los efectos secundarios se reducen y la piel luce más clara.^{[13]
X
Fuente de investigación}
- Atención: los retinoides provocan fotosensibilidad y solo debes usarlos de noche. Nunca salgas al exterior o te expongas a la luz solar después de aplicártelos. Ponte protector solar cuando salgas al sol.
- Existen algunos productos de retinoides que son de venta libre, por ejemplo, el gel de adapaleno (o gel Differin). Este es un poco más suave que los preparados con prescripción médica y lo encuentras en la mayoría de las farmacias.
- Durante las primeras 2 a 4 semanas es posible que notes un aumento de los puntos negros y otros tipos de acné. Esto es normal con el tratamiento a base de retinoides, pero la piel mejorará de forma considerable después de este periodo inicial.^{[14]
  X
  Fuente de investigación}
5
Limpia tu piel con una mascarilla de arcilla unas cuantas veces por semana. La arcilla de bentonita es una sustancia rica en minerales que saca los aceites u otras impurezas acumuladas en los poros. Cuando usas este tipo de mascarilla de arcilla, la piel absorbe todos los minerales mientras que la arcilla extrae los puntos negros. Agrega un poco de aceite de jojoba para hidratar tu piel.^{[15]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}.
- Usa 1 cucharada de arcilla de bentonita.
- Agrega agua hasta formar una pasta.
- Cubre tu rostro con una capa fina de la pasta, usando las yemas de tus dedos limpias.
- Déjala actuar por 10 a 25 minutos.
- Enjuágate con agua tibia.
6
Usa tiras purificantes para la nariz una o dos veces por semana. Estas tiras ayudan a mejorar de inmediato el problema de los poros tapados. Sin embargo, pueden secar la piel y por ende, solo debes usarlas una o dos veces a la semana.^{[16]
X
Fuente de investigación}
- Lávate el rostro con agua tibia y jabón.
- Humedece bien tu nariz y aplica la tira.
- Déjala secarse por 10 a 15 minutos hasta ponerse rígida al tacto.
- Pela con cuidado la tira para retirar los puntos negros.
- Evita usarla en las manchas de acné o en la piel hinchada, quemada con el sol, demasiado seca o predispuesta a las venas varicosas.
7
Acude a tu dermatólogo. Este especialista puede ofrecer tratamientos como las exfoliaciones químicas y la extracción de los puntos negros en condiciones seguras y estériles. Dichos métodos profesionales solo deben realizarse según las recomendaciones del dermatólogo. Las exfoliaciones químicas son muy efectivas para tratar los puntos negros.^{[17]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente}
- El dermatólogo también podría llevar a cabo una “extracción de comedones” usando una pequeña herramienta quirúrgica para eliminar los puntos negros. Esto solo debe realizarlo un profesional capacitado. Si intentas extraerlos por tu cuenta usando herramientas, podrías provocarte una infección y cicatrices permanentes. Podrías ser un buen candidato para la extracción si tus puntos negros continúan apareciendo a pesar de otros tratamientos.^{[18]
  X
  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
- Un esteticista capacitado también puede ofrecerte muchos de estos tratamientos, pero siempre debes hablar con tu doctor o dermatólogo antes de someterte a una exfoliación química, una extracción o a cualquier otro tratamiento para la piel.^{[19]
  X
  Fuente de investigación}

Método 2

Método 2 de 3:
Tratar los puntos negros con remedios caseros

1
Comprende que los remedios caseros no siempre dan resultado. Los remedios caseros y naturales son muy populares, pero desafortunadamente las pruebas de su eficacia en los puntos negros son insuficientes.^{[20]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente} Algunas personas obtienen mejores resultados que otras.
2
Aplica aceite del árbol de té. Se trata de uno de los pocos remedios naturales que han demostrado su eficacia a nivel clínico en la mayoría de los casos. Usa un producto que contenga aceite de árbol de té al 5 % como mínimo o aplícalo puro directamente en las imperfecciones.^{[21]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}
- El aceite de árbol de té puede tardar más tiempo en funcionar que el peróxido de benzoilo. Sin embargo, no provoca los efectos secundarios de los químicos más fuertes.^{[22]
  X
  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
- No ingieras este aceite porque es tóxico al consumirlo.^{[23]
  X
  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
3
Haz tus propias tiras purificantes para la nariz usando miel. Una tira purificante a base de miel, jugo de limón y claras de huevo ayudará a curar tu piel y reducirá los puntos negros. La miel posee propiedades antibacterianas que matan las bacterias causantes del acné en la piel.^{[24]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} Las claras de huevo espesan la mezcla y el jugo de limón aclara la piel. Combina 1 cucharada de miel cruda, 1 clara de huevo y 1 cucharadita de jugo de limón en un bol pequeño.
- Agrega 1 o 2 gotas de un aceite esencial. Prueba el aceite de caléndula que acelera la recuperación de la piel y es antibacteriano.^{[25]
  X
  Fuente de investigación
  Efstratiou E, Hussain AI, Nigam PS, Moore JE, Ayub MA, Rao JR. Antimicrobial activity of Calendula officinalis petal extracts against fungi, as well as Gram-negative and Gram-positive clinical pathogens. Complement Ther Clin Pract. Agosto de 2012; 18(3):173-6.} El aceite de lavanda también es antibacteriano y puede relajarte y calmarte.^{[26]
  X
  Fuente de investigación
  Sienkiewicz M, Głowacka A, Kowalczyk E, Wiktorowska-Owczarek A, Jóźwiak-Bębenista M, Łysakowska M. The biological activities of cinnamon, geranium and lavender essential oils. Molecules. 12 de diciembre de 2014; 19(12):20929-40.}
- Calienta la mezcla en el microondas por 5 a 10 segundos. No la calientes demasiado, ya que puede quemarte gravemente al aplicarla en la piel.
- Esparce una capa fina de la mezcla en los puntos negros.
- Presiona una tira de algodón sobre la mezcla y déjala secarse por 20 minutos.
- Pela la tira con cuidado y enjuágate bien el rostro con agua fría.
4
Date un baño sauna o un baño de vapor para el rostro. El baño de vapor abre los poros y a la vez puede tratar los puntos negros usando un aceite esencial antibacteriano.
- Hierve 1 litro (1 cuarto de galón) de agua. Incorpora 1 o 2 gotas de aceites esenciales herbales. Prueba cualquiera de los siguientes:
  - Menta o hierbabuena. Ambos contienen mentol, un antiséptico que puede fortalecer el sistema inmunitario.^{[27]
    X
    Fuente de investigación
    Kamatou GP, Vermaak I, Viljoen AM, Lawrence BM., Menthol: a simple monoterpene with remarkable biological properties. Phytochemistry. Diciembre de 2013; 96:15-25.}
  - Tomillo. Es antibacteriano y abre los vasos sanguíneos.^{[28]
    X
    Fuente confiable
    PubMed Central
    Ir a la fuente}
  - Caléndula. Es un antibacteriano y puede acelerar la recuperación de la piel.^{[29]
    X
    Fuente de investigación
    Efstratiou E, Hussain AI, Nigam PS, Moore JE, Ayub MA, Rao JR. Antimicrobial activity of Calendula officinalis petal extracts against fungi, as well as Gram-negative and Gram-positive clinical pathogens. Complement Ther Clin Pract. Agosto de 2012; 18(3):173-6.}^{[30]
    X
    Fuente confiable
    PubMed Central
    Ir a la fuente}
  - Lavanda. También es un antibacteriano y ayuda a calmarte y relajarte.^{[31]
    X
    Fuente confiable
    PubMed Central
    Ir a la fuente}
- Deja enfriar un poco el agua hirviendo. Cubre tu cabeza con una toalla ligera y acerca tu rostro a la olla de vapor durante 10 minutos. Mantenlo al menos a 30 cm (12 pulgadas) de distancia del agua, de modo que no te quemes la piel.
- Lávate el rostro con un limpiador leve e hidrátalo.
5
Prueba una solución a base de vinagre y aceites esenciales. El vinagre contiene ácido acético^{[32]
X
Fuente de investigación}, el cual ha demostrado su capacidad de reducir el acné.^{[33]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} Prepara una mezcla de vinagre y aceites esenciales de naranja y albahaca dulce (ambos con propiedades antibacterianas) para eliminar los puntos negros.^{[34]
X
Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}
- Diluye 1 cucharada de vinagre con 2 cucharadas de agua. Agrégale 5 a 10 gotas de cada aceite esencial (naranja y albahaca dulce). Es importante que la solución no exceda un 3 al 5 % de concentración de los aceites. Empieza con la concentración más baja y auméntala si es necesario, pero no pases la cantidad recomendada.^{[35]
  X
  Fuente de investigación}
- Aplica el tratamiento en los puntos negros con la ayuda de un hisopo o una almohadilla de algodón.
- No te expongas al sol después de aplicarte el tratamiento, puesto que el aceite esencial de naranja vuelve la piel más sensible a la luz solar y puedes quemarte.^{[36]
  X
  Fuente de investigación}

Método 3

Método 3 de 3:
Evitar los puntos negros

1
Mantén limpio tu cabello. El cabello contiene aceites naturales que pueden trasladarse al rostro. Mantener tu cabello limpio impedirá que el aceite se extienda, lo que puede provocar brotes de puntos negros.^{[37]
X
Fuente de investigación}
- Trata de mantener tu cabello alejado de tu rostro.
2
Evita el maquillaje pesado. Muchos productos de maquillaje contienen aceites que pueden tapar los poros. Mejor opta por el maquillaje mineral o los productos que indiquen ser “no comedogénicos” o “libres de aceite” en la etiqueta. Así evitarás la reaparición de puntos negros en el futuro y no empeorarás los que ya tienes.^{[38]
X
Fuente de investigación}
3
Usa un hidratante sin aceite y con protector solar. Los hidratantes que contienen aceite pueden agravar los puntos negros. Elige uno con protector solar para evitar dañarte la piel a causa del sol.^{[39]
X
Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
- Aléjate del sol y no uses camas bronceadoras, ya que estas aumentan el riesgo de cáncer de piel. Además, ciertos medicamentos para el acné pueden volver tu piel muy sensible a la luz solar y por ende, corres el riesgo de quemarte.^{[40]
  X
  Fuente confiable
  American Academy of Dermatology
  Ir a la fuente}
4
Evita lavarte en exceso. Lavarte el rostro muy seguido puede secarlo e irritarlo, lo que puede empeorar los puntos negros existentes.^{[41]
X
Fuente confiable
American Academy of Dermatology
Ir a la fuente} Lo recomendable es lavar tu rostro dos veces al día, una vez en la mañana y otra en la noche. También debes lavarlo después de sudar.
- No frotes tu piel o agravarás la condición de tus puntos negros.

Consejos

Lava e hidrata tu rostro todos los días, pero exfóliate o usa tiras purificantes solo unas cuantas veces por semana para evitar que tu piel se seque demasiado.