Cómo lidiar con un amigo que ha cambiado

El cambio es una parte normal de la vida. Sin embargo, algunas veces las maneras en las que las personas cambian pueden afectar sus relaciones personales. Si notas que un amigo se comporta contigo de forma diferente a como lo hacía en el pasado o si tus sentimientos hacia esa persona han cambiado, puede ser el momento de examinar la relación y determinar si necesitas hacer cambios en ese aspecto de tu vida.

Parte 1

Parte 1 de 4:
Abordar los problemas con un amigo

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Habla de los problemas con un amigo en común. Quizás descubras que no eres el único que tienes problemas con una persona en particular.
- Compartir los problemas puede hacer que ambos se sientan mejor. Juntos pueden ser capaces de determinar el mejor curso de acción.
- Debes evitar que te acusen de difundir chismes o de hablar a espaldas de tu amigo, así que busca el consejo de solo un amigo en común.^{[1]
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Pregúntale a tu amigo si pasa algo. Ser directo siempre es la mejor opción. Si alguien que alguna vez fue un amigo cercano se ha vuelto repentinamente distante, pregúntale si pasa algo.
- Si sientes que la relación con alguien ha cambio, lo más probable es que esa persona también haya notado una diferencia y que esté dispuesta a hablar contigo.
- Trata de no ser acusador o confrontacional, solo pregúntale si percibe que algo anda mal entre ambos.^{[2]
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- Puedes decir algo como "Ha pasado algún tiempo desde la última vez que hablamos. ¿Cómo te va? ¿Todo está bien?".
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Toma en cuenta los posibles problemas médicos. Si la actitud de un amigo hacia ti ha cambiado radicalmente, eso puede ser un indicio de un problema mayor, como depresión o trastorno bipolar.
- Si realmente crees que tu amigo puede tener un problema médico, anímalo a buscar ayuda profesional.^{[3]
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Parte 2

Parte 2 de 4:
Hablar sobre los problemas con tu amigo

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Busca al amigo con el que tienes problemas. No es necesario que seas insistente, simplemente dile que te preocupa su situación y que te gustaría hablar con él.
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Empieza diciéndole algo que te agrade de él. Esta medida puede dar un toque positivo a la conversación y suavizar las críticas que le hagas.
- Si el problema es que ya no ves a tu amigo, puedes decir algo como “Me gustaba mucho cuando solíamos pasar tiempo juntos, pero últimamente tengo la impresión de que me has estado evitando”.
- Si siguen pasando tiempo juntos, pero tu amigo te dice cosas hirientes, puedes decir algo como “Tienes un buen sentido del humor, pero cuando te burlas de mí hieres mis sentimientos”.
- Usa un ejemplo específico de un momento en el que la conducta de tu amigo te ha entristecido.^{[4]
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- Asegúrale que siguen siendo amigos. Puedes decir algo como "Siempre estaré aquí para ti, pero quiero asegurarme de que estés bien".
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Escucha lo que tenga que decir. Su reacción (aunque implique una crítica hacia ti) puede ser clave para reparar la amistad.^{[5]
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Discúlpate por tus errores del pasado. Asumir la responsabilidad puede demostrarle a alguien que te importa cómo se siente.^{[6]
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Parte 3

Parte 3 de 4:
Seguir adelante con tu amigo

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Propón una actividad que les guste a ambos. Por ejemplo, si tu amigo y tú entablaron un vínculo por primera vez yendo al cine, sugiérele que vean una película juntos.
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Prueben actividades nuevas juntos. Si los intereses de tu amigo han cambiado, prueba algo nuevo que le guste hacer. Pídele que te dé ideas de actividades divertidas. Mantén la mente abierta. Puede que lo disfrutes.
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Hagan amigos nuevos juntos. Si sale con un grupo nuevo de amigos, trata de llevarte bien con ellos y ser parte del grupo nuevo.
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Hagan planes para encontrarse en un evento social. Si crees que ambos irán a una fiesta u otro evento, dile que lo verás allí, aunque no vayan juntos.^{[7]
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Parte 4

Parte 4 de 4:
Dejar atrás una amistad

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Crea distancia. Este es un paso importante, pero si alguien afecta a tu vida negativamente, limitar el tiempo que pasan juntos puede ser lo mejor para ambos.^{[8]
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Go Ask Alice
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- Si no sirve de nada hablar con tu amigo o si este no quiere verte, la consecuencia natural será no estar cerca de él.
- Si llegas a la conclusión de que no deseas pasar tiempo con un examigo, es posible que debas rechazar sus invitaciones y explicarle las razones por las que lo haces.
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Planifica maneras de lidiar con un examigo en el futuro. Si tienen amigos en común, lo más probable es que veas a esta persona nuevamente.
- Si ves a un examigo en público, sé educado, pero no busques una relación directa con él si no te parece una buena idea.^{[9]
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Refuerza otras amistades. Dejar atrás una amistad puede ser difícil, por lo que es importante cultivar otras relaciones más positivas.
- Pasa tiempo con los amigos que tienes actualmente y que compartan tus intereses. Trata de hacer actividades que disfrutes con un grupo nuevo de personas.
- Busca maneras de conocer a personas nuevas. Puedes tomar una clase de una materia que te interese, practicar un pasatiempo o un deporte nuevo, o pasar tiempo con los amigos de los amigos que compartan tus intereses.^{[10]
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Evita pensar demasiado en la pérdida. Si has perdido una amistad muy querida para ti, puede ser difícil seguir adelante. Aunque es posible que al principio te duela, trata de no obsesionarte ni preocuparte por la amistad que has perdido. Comprende que es natural que los amigos se distancien. Sigues siendo digno de tener amigos.

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