Cómo pesar tus senos

Ya sea que te estés preparando para una cirugía de senos o solo porque tienes curiosidad, puede ser útil saber cuánto pesan tus senos. Desafortunadamente, encontrar la respuesta normalmente no es tan fácil como poner tus senos en una balanza de cocina. Puedes hacer una estimación aproximada desplazando un poco de agua con los senos o hacer una suposición con base en tu talla de sostén. Si necesitas una estimación de peso más precisa, el médico puede ayudarte.

Método 1

Método 1 de 3:
Usar el método de desplazamiento

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Consigue una bandeja, un recipiente grande y una balanza de cocina. Para estimar el peso de tus senos usando este método, medirás el peso del agua desplazada por ellos. Comienza consiguiendo un recipiente que sea lo suficientemente grande para sumergir uno de tus senos por completo, así como una bandeja o un plato para hornear profundo. Usarás la bandeja para captar el agua desplazada del recipiente. También necesitarás una balanza precisa para medir pesos relativamente pequeños, como una balanza de cocina.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si no tienes un recipiente en el que puedas meter fácilmente uno de tus senos, un pequeño balde o cacerola de cocina también funcionarán.
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Pesa la bandeja vacía en una balanza de cocina configurada en onzas. Debido a que necesitarás determinar el peso del agua que se derramará en la bandeja, obtén primero el peso de la bandeja vacía. Después de pesar el agua desplazada, tendrás que restarle el peso de la bandeja para que te dé un peso preciso.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Usa una balanza que pueda medir onzas y fracciones de onza. Esto te ayudará a obtener un peso más preciso que si usas unidades de medida más largas, como libras.
- ¡Anota el peso de la bandeja para que no lo olvides!
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Llena el recipiente con agua hasta el borde, mientras está en la bandeja. Después de pesar la bandeja, colócala sobre una superficie nivelada y pon el recipiente en medio de la bandeja. Llena el recipiente con agua hasta el borde, de modo que parte del agua se derrame cuando te inclines y metas un seno.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Para tu propia comodidad puedes utilizar agua tibia.
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Sumerge un seno dentro del recipiente con agua. Después de llenar el recipiente, colócate encima de él y de la bandeja y baja lentamente hasta meter un seno dentro de él. Inclínate lo suficiente para que sumerjas el seno completo en el agua. Es posible que necesites apoyar la caja torácica muy suavemente en el borde del recipiente, pero intenta no empujar hacia abajo demasiado fuerte para que no desplaces más agua accidentalmente.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Parte del agua se derramará por los costados del recipiente hacia la bandeja.
- Realiza este paso sin usar sostén, para que no absorba agua e interfiera con la medición.
Consejo: este método es más sencillo si tienes senos relativamente grandes o caídos, pero no mucha grasa abdominal. Para obtener un resultado preciso, también necesitas meter todo el seno en el recipiente sin sumergir el vientre en el agua.^{[5]
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Fuente de investigación}
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Mide el peso del agua desplazada en la bandeja. Cuando termines, levanta cuidadosamente el seno del recipiente y retira el recipiente de la bandeja. Pon la bandeja con el agua desplazada en la balanza de cocina. Réstale el peso de la bandeja al resultado.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Ten cuidado de no derramar agua de la bandeja cuando la muevas hacia la balanza.
- Por ejemplo, si obtienes un resultado de 720 g (25,3 onzas) y la bandeja pesó 91 g (3,2 onzas), réstale 91 g (3,2 onzas) a 720 g (25,3 onzas). El peso resultante del agua es de 629 g (22,1 onzas).
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Multiplica el peso del agua por 0,9. Dado que el tejido mamario y el agua tienen densidades ligeramente diferentes, no pesarán exactamente lo mismo. Puedes convertir el peso del agua en una aproximación cercana al peso de tu seno multiplicándolo por 0,9.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si el agua desplazada pesa 990 (35 onzas), multiplícalo por 0,9 para obtener 891 g (31,5 onzas). Ese es el peso aproximado de tu seno.
- Para convertir onzas a libras, divide el peso en onzas entre 16. Para el ejemplo anterior, divide 31,5 onzas (891 g) entre 16, que es igual a 1,97 libras (0,89 kg).
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Repite el proceso con el otro seno. Una vez que hayas estimado el peso de un seno, repite el proceso con el otro. Debido a que la mayoría las personas no tienen ambos senos exactamente del mismo tamaño, es probable que obtengas 2 resultados ligeramente distintos.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Para obtener los resultados más exactos posibles, intenta pesar cada seno de 2 a 3 veces para asegurarte de obtener una medida consistente cada vez.

Método 2

Método 2 de 3:
Estimar el peso de los senos con base en la talla de copa

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Determina la medida de contorno. Para estimar el peso de los senos con base en la talla de sostén, necesitarás una idea precisa de cuál es tu talla de sostén. Esto significa que deberás determinar tanto la medida de contorno como la medida del busto y después usar la diferencia para conocer tu talla de copa. Comienza colocando una cinta métrica de tela alrededor de la caja torácica, justo por debajo de los senos. Redondea la medida al número entero más cercano. Súmale 4 si el número resultante es par o súmale 5 si es impar.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si obtienes una medida de 30 pulgadas (76 cm), súmale 4 para obtener una medida de contorno de 34.
Toma en cuenta: las tallas de sostenes son diferentes de un país a otro y las medidas también varían entre fabricantes. Esta técnica te ayudará a estimar el peso de tus senos de acuerdo con las tallas de sostenes de E.U.A. de algunas de las marcas de sostenes más comunes.^{[10]
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Fuente de investigación}
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Obtén la medida de busto. Después, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más voluminosa de los senos, justo por encima de los pezones. Redondea el resultado al número entero más cercano. Esta será la medida del busto.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si obtienes una medida de 35,6 pulgadas (90 cm), redondéala a 36 pulgadas (91 cm).
- Es mejor hacerlo sin sostén para obtener una medida precisa.
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Resta la medida de contorno a la medida de busto para calcular la talla de copa. La talla de copa se basa en la diferencia entre la medida de contorno y la de busto. Entre mayor sea la diferencia, más grande será la talla de copa.^{[12]
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Fuente de investigación} Por ejemplo:
- Si la diferencia es de 0 pulgadas (0 cm), eres copa AA.
- Si la diferencia es de 1 pulgada (2,5 cm), eres copa A.
- Si la diferencia es de 2 pulgadas (5,1 cm), eres copa B.
- Si la diferencia es de 3 pulgadas (7,6 cm), eres copa C.
- Si la diferencia es de 4 pulgadas (10 cm), eres copa D.
- Si la diferencia es de 5 pulgadas (13 cm), eres copa DD o E.
- Si la diferencia es de 6 pulgadas (15 cm), eres copa DDD o F.
- Si la diferencia es de 7 pulgadas (18 cm), eres copa G.
- Si la diferencia es de 8 pulgadas (20 cm), eres copa H.
- Si la diferencia es de 9 pulgadas (23 cm), eres copa I.
- Si la diferencia es de 10 pulgadas (25 cm), eres copa J.
- Como alternativa, puedes encontrar la talla de copa llenando la información de tus medidas en un cuestionario en línea para determinar la talla de sostén. Usa términos como “cuestionario talla sostén”.
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Pon la medida de contorno junto la talla de copa para obtener la talla de sostén. Una vez que conozcas tanto la medida de contorno como la talla de copa, combínalas para obtener la talla de sostén. Por ejemplo, si tienes una medida de contorno de 34 y una copa B, eres 34B.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Si prefieres que alguien más tome las medidas, también puedes ir a una tienda de lencería para obtener una medición profesional.
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Encuentra el peso aproximado correspondiente a tu talla de sostén. Una vez que conozcas la talla de sostén, puedes estimar el peso de cada seno consultando la tabla que está debajo. Toma en cuenta que este método proporciona una estimación muy aproximada y no toma en cuenta la diferencia de peso natural entre cada seno. Tampoco toma en cuenta las variaciones en la densidad de los senos de una persona a otra.^{[14]
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Fuente de investigación}
- 32A, 30B, 28C: aproximadamente 230 g (0,5 libras) por seno
- 34A, 32B, 30C, 28D: aproximadamente 270 g (0,6 libras) por seno
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: aproximadamente 320 g (0,7 libras) por seno
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: aproximadamente 410 g (0,9 libras) por seno
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: aproximadamente 540 g (1,2 libras) por seno
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: aproximadamente 680 g (1,5 libras) por seno
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: aproximadamente 770 g (1,7 libras) por seno
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: aproximadamente 910 g (2 libras) por seno

Método 3

Método 3 de 3:
Acudir a una evaluación médica

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Habla con el médico si te preocupa el peso de tus senos. Si sientes pesadez o dolor en los senos, o ejercen presión sobre tus hombros, cuello o espalda, habla con el médico. En algunos casos, es probable que te recomiende una cirugía de reducción de senos y otros tratamientos para ayudar a aliviar las molestias relacionadas con el tamaño de los senos.^{[15]
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Fuente confiable
Harvard Medical School
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- Si te interesa realizarte una cirugía de reducción de senos, es posible que tu compañía de seguros la cubra cuando la cantidad de tejido mamario a retirar exceda cierto peso (normalmente cerca de 500 g (18 onzas)).^{[16]
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  Fuente de investigación}
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Pide pruebas de imagen si necesitas una estimación de peso precisa. Si necesitas una medición precisa del peso de los senos, es probable que el médico pueda realizar una buena estimación usando técnicas de imagen. Por ejemplo, puede hacerte una RM, una TAC o una mamografía para estimar el volumen y densidad de los senos. A partir de ahí, podrá obtener una estimación del peso de los senos.^{[17]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Toma en cuenta: la mayoría de los cirujanos estiman el tamaño de los senos en términos del volumen, en lugar del peso. Además, es más fácil medir el peso y volumen del tejido mamario una vez que ha sido retirado quirúrgicamente.
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Obtén una estimación rápida y económica usando el método de Arquímedes. Las pruebas de imagen pueden ser costosas y además conllevan riesgos como la exposición a la radiación. Como alternativa, algunos médicos usan el método de Arquímedes, que se basa en el desplazamiento de agua para estimar el volumen de los senos.^{[18]
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Fuente de investigación} A partir de ahí, el médico también podrá obtener una estimación del peso de los senos.^{[19]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- La precisión del método dependerá de una variedad de factores, incluyendo el tamaño y forma de los senos y el cuerpo y de qué tan fácilmente puedes colocar un seno completo dentro de un recipiente con agua.
- El médico también puede recomendarte otros métodos, como tomar un molde del seno y estimar el volumen y peso con base en él.