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La lavanda es una flor de color violeta pálido, conocida por sus maravillosas propiedades para reducir el estrés. ¿Tienes una de estas plantas en tu jardín? Prueba preparar tú mismo(a) una taza caliente de pura relajación.[1]
Ingredientes
Té de lavanda con miel:
- 2 cucharadas de flores de lavanda frescas, picadas
- 8 tazas de agua fría
- Miel (si prefieres el té dulce)
Solo té de lavanda:
- 4 cucharadas de capullos de lavanda frescos o una cucharada de capullos secos
- Agua
Té de lavanda y camomila:
- 1 cucharada de capullos de lavanda
- 1 cucharada de capullos de camomila
- 240 ml (8 onzas) de agua caliente
Té helado de lavanda y durazno:
- 1 litro de agua
- 3 tazas de té de lavanda y una cucharada grande de capullos de lavanda secos
- 5 duraznos blancos
- 50 g de azúcar
- 70 g de jarabe de azúcar
Pasos
Método 1
Método 1 de 4:Té de lavanda con miel
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1Haz hervir el agua en una cacerola mediana y luego retirar del fuego. Dejar a un lado.[2]
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2Llena un filtro para té o un sobre filtrante con la lavanda y asegura bien la tapa o la apertura del sobre.
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3Deja remojando la lavanda en la tetera para té durante 10 minutos.[3]
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4Sirve en tazas para té y disfruta.Anuncio
Método 2
Método 2 de 4:Solo té de lavanda
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1Coloca los capullos de lavanda en la taza para té.
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2Vierte una taza de agua hirviendo sobre los capullos de lavanda.
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3Coloca un platillo o un pequeño plato sobre la taza para té para mantener el vapor dentro. Deja que los sabores se infusionen por 5 minutos.[4]
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4Retira la "tapa". Disfruta tu té de lavanda.Anuncio
Método 3
Método 3 de 4:Té de lavanda y camomila
Tanto el té de lavanda y de camomila son conocidos por sus propiedades relajantes. Este es un buen té para relajarse y además sabe muy bien. El té de camomila tiene un ligero sabor a manzana.
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1Coloca los capullos de lavanda y los de camomila en un sobre o un filtro para té.
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2Colócalo dentro de la taza. Vierte agua caliente sobre el filtro para llenar la taza.
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3Deja remojar por 10 minutos. Disfruta de una bebida refrescante y relajante.[5]Anuncio
Método 4
Método 4 de 4:Té helado de lavanda y durazno
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1Vaciar el té de lavanda en una jarra. Añade los capullos de lavanda.
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2Coloca el té en el refrigerador para que enfríe. Déjalo ahí por 30 a 40 minutos.
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3Retira los capullos.
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4Coloca el azúcar y el jarabe de azúcar en una cacerola de fondo grueso. Deja hervir mientras lo revuelves.
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5Retíralo del calor. Deja que enfríe.
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6Vacía en la jarra donde está el té de lavanda frío.
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7Corta los duraznos en rebanadas. Agrega las rebanadas a la jarra.[6]
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8Regresa la jarra al refrigerador. Deja que enfríe por un mínimo de 3 horas, cubierto.
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9Sirve frío. Agrega cubos de hielo si el clima es caluroso.Anuncio
Consejos
Referencias
- ↑ https://www.foodnetwork.com/healthyeats/in-season/2012/06/herb-of-the-month-lavender
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=kieGBkOdyMU
- ↑ https://www.cupandleaf.com/blog/how-to-make-lavender-tea
- ↑ https://savorthebest.com/homemade-lavender-tea/
- ↑ http://www.eatingwell.com/recipe/266217/lavender-chamomile-herbal-tea/
- ↑ https://www.allrecipes.com/article/how-to-peel-and-slice-peaches/
- ↑ https://garden.org/learn/articles/view/4076/
- ↑ https://garden.org/learn/articles/view/4076/
- Método 3 adaptado de: http://celebratingeverydaylife.com/chamomile-lavender-tea-recipe/
