Cómo saber si alguien está embarazada

Preguntarle a una mujer si está embarazada puede ser lo más difícil del mundo, sobre todo si resulta que no lo está. Quizás solo sea por curiosidad y quieras saberlo o quieras determinar si debes cederle tu asiento en el autobús. Sin importar cuál sea la razón, existen algunos indicadores de embarazo que pueden ayudarte a determinar si una mujer está embarazada antes de preguntárselo con la finalidad de que te evites ese momento vergonzoso.

Método 1

Método 1 de 2:
Determinar si una mujer está embarazada en las primeras etapas

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Presta atención a un cambio en su atuendo. En las primeras etapas del embarazo, muchas mujeres comienzan a ponerse ropa holgada o que parezca ocultar un bulto. A medida que el vientre va creciendo, muchas mujeres también necesitan comprar pantalones de maternidad o ropa de una talla más grande. Si notas que usa ropa poco habitual para su estilo convencional o que compra atuendos en tallas más grandes, podría deberse a que está esperando un niño.^{[1]
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Fuente de investigación}
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Presta atención a los momentos en que hable de sus hábitos alimenticios. Muchas embarazadas sufren cambios de apetito y cambios de los tipos de alimentos que desean. Por eso, es necesario prestar atención a sus quejas o comentarios con relación a la comida para poder determinar si está embarazada. Observa los siguientes aspectos:^{[2]
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Fuente de investigación}
- Antojos: no todas las embarazadas los tienen, pero algunas sienten el deseo de comer combinaciones extrañas de alimentos (p.ej., pepinillos y helado) o un solo tipo de comida (p.ej., cítricos o comida china). ¡Presta atención a las ocasiones en que habla sobre sus gustos al momento de comer!
- Aversiones a los alimentos: muchas embarazadas sufren problemas alimenticios repentinos con un determinado tipo de alimento que no les había generado problemas anteriormente. Si sabes que le encanta el sushi y repentinamente la sola idea de pescado le provoca náuseas, es posible que esté embarazada.
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Busca señales de náuseas. Además del cambio en los hábitos alimenticios, muchas embarazadas sufren náuseas conocidas como “náuseas matutinas” durante los primeros meses del embarazo. Esta puede ser la causa de algunas alteraciones en su dieta (p.ej., comer únicamente galletas), pero también puede no estar relacionado con su alimentación. Muchas mujeres se sienten mal durante el día y no solo en la mañana como así lo sugiere el nombre, por lo que deberás asegurarte de observar todas las señales de náuseas o vómitos. Una forma de distinguir las náuseas matutinas de una simple indigestión o resfriado es tener en cuenta que las primeras son más intensas y duran más tiempo que el resfriado normal de solo unos cuantos días.^{[3]
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Fuente de investigación}
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Presta atención a las quejas con respecto al dolor o malestar. El embarazo provoca todo tipo de cambios, lo que genera dolor en todo el cuerpo. Si de repente la escuchas diciendo que tiene dolor de espalda y de cabeza o mareos, podría ser un síntoma relacionado con el embarazo.^{[4]
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Fuente de investigación} Cada vez que comente que tiene algún dolor, pregúntale cómo se lastimó o si practica deportes continuamente y presta atención a su respuesta. Por ejemplo, puedes hacerle las siguientes preguntas:
- “¡Oh no! ¿Hace cuánto que te duele la espalda?”.
- “Te oí decir antes que te has sentido mareada últimamente, ¿has estado así durante un tiempo?”.
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Presta atención a su comportamiento. Además de los cambios físicos, muchas embarazadas también presentan cambios en su comportamiento o rutina. Procura observar a la persona si crees que podría estar embarazada y determina si notas alguno de los siguientes comportamientos:
- Va al baño con más frecuencia de lo normal, lo que puede indicar un embarazo. Esto se debe a que los cambios en las hormonas y la presión que el feto en crecimiento ejerce sobre los demás órganos puede provocar estreñimiento, un aumento de la orina y vómitos.^{[5]
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  Fuente de investigación}
- Los cambios de humor son algo común en las embarazadas debido a que los niveles fluctuantes de hormonas generan cansancio y niveles elevados en una serie de emociones (como sentirse muy feliz un momento y luego llorar incontrolablemente sin razón aparente).^{[6]
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Presta atención a los momentos en que habla sobre sus patrones de sueño. El cansancio es una queja sumamente común en las embarazadas, sobre todo durante el primer trimestre. Si escuchas alguna de las siguientes quejas, es probable que se trate de un embarazo:^{[7]
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Fuente de investigación}
- Está notoriamente cansada como para mantenerse al corriente de las actividades cotidianas.
- Habla mucho sobre lo cansada o “completamente muerta” que está.
- La descubres tomando la siesta con regularidad o en momentos extraños (como en el trabajo o la escuela).
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Pregúntale sobre sus planes para el futuro. Una manera sutil de saber si una mujer está embarazada o no es preguntarle sobre sus planes futuros. Debido a que un embarazo normal dura 9 meses, preguntarle sobre los planes que tiene para esa época puede ayudarte a determinar si está actualmente embarazada. En caso de que lo esté, estará en la última parte del tercer trimestre como para viajar, por lo que podrías preguntarle si le interesa hacer un viaje en un par de meses. ¡También puedes preguntarle si tiene algún plan para el verano y ver si menciona que estará decorando el cuarto del bebé!

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Método 2

Método 2 de 2:
Reconocer las señales de un embarazo en etapas posteriores

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Observa la forma de su abdomen. El cuerpo de una mujer cambia mucho durante el embarazo, sobre todo en la zona del abdomen. A medida que el bebé crece, el abdomen debe expandirse para albergarlo. En ocasiones, puede ser difícil diferenciarlo de la grasa abdominal presente en la misma zona, pero un embarazo tiene algunas características distintivas. El aumento de peso en la zona del vientre semejante a un bulto bien definido, pero sin variaciones en el resto del cuerpo, es el indicador más claro de un embarazo. Si te chocas con ella accidentalmente, ten en cuenta que en un embarazo el vientre es mucho más firme que la grasa abdominal.^{[8]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Presta atención a sus senos. Los senos agrandados y en crecimiento son un cambio físico común durante el embarazo, pues el tejido mamario es muy sensible a los cambios hormonales. Si no conoces a esta persona, quizás esto no te sea de mucha utilidad debido a que no tienes una referencia previa al embarazo para realizar la comparación. No obstante, en las últimas etapas del embarazo algunas mujeres tienen senos desproporcionadamente grandes en comparación con el resto de su cuerpo debido a que comienzan a producir leche.^{[9]
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Fuente de investigación}
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Observa sus pies y tobillos. Los tobillos hinchados también son una señal muy común de las embarazadas, sobre todo a partir del quinto mes. Esto se debe a que durante el embarazo, el cuerpo retiene más agua y produce más sangre y fluidos corporales.^{[10]
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Fuente de investigación} También puede estar usando zapatos más cómodos y que le brinden un mayor apoyo con la finalidad de lidiar con el dolor que acarrea caminar y mantenerse de pie con los pies y tobillos hinchados.
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Presta atención a la forma en que se mueve. A medida que el cuerpo comienza a cambiar y crecer, muchas embarazadas también empiezan a cambiar su desplazamiento. Mantente atento a las siguientes señales:
- A medida que el vientre crece y los pies se hinchan a causa de la pérdida de equilibrio, la mujer comienza a caminar como pato y sufrir otros cambios.
- Muchas embarazadas tienden a sostener su vientre o tener una mano sobre el bulto mientras se mueven. Esto tiene como finalidad lograr un equilibrio y también se debe al vínculo que va desarrollándose entre la madre y el niño.^{[11]
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  Fuente de investigación}
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Presta atención a la dificultad para respirar. Además de los cambios en el desplazamiento, muchas embarazadas también tienen problemas para respirar durante el segundo y tercer trimestre. Esto se debe a que el feto en desarrollo necesita cada vez más oxígeno y también a que el útero en expansión ejerce una mayor presión en los pulmones y el diafragma.^{[12]
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Fuente de investigación} Es muy común que a la embarazada le falte el aliento con solo realizar un esfuerzo mínimo, lo que en combinación con otras señales de embarazo, puede ser una señal concluyente.

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Consejos

Incluso si la mujer presenta muchas de las señales mencionadas en este artículo, sigue siendo más adecuado evitar preguntarle si está embarazada y esperar hasta que lo mencione por sí misma. Debido a que muchas de las señales mencionadas pueden ser producto de otros factores no relacionados con el embarazo, puede ser doloroso e incómodo preguntarle a una mujer si está embarazada cuando en realidad no es así.

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