Cómo ocultar un embarazo

Un embarazo es un asunto muy personal, y nunca debes decírselo a nadie antes de estar lista. Tal vez quieras dar la noticia una vez que pases el primer trimestre, o no te apetece contarle a parientes entrometidos o compañeros de trabajo chismosos. Cualesquiera que sean los motivos, podrás mantener tu embarazo en secreto desde el principio controlando los síntomas y utilizando excusas ingeniosas. Una vez que se comience a notar un poco más, puedes disfrazar el bulto en tu vientre con prendas modernas de vestir.

Método 1

Método 1 de 2:
Ocultar los síntomas y los cambios en tu estilo de vida

1
Elabora una estrategia de simulación para situaciones en las que se bebe alcohol en público. Si disfrutas de tomar ocasionalmente bebidas alcohólicas con tu familia y amigos, ellos se darán cuenta si lo dejas por completo. Intenta pedir con discreción una versión no alcohólica de tu bebida favorita la próxima vez que salgas. Ofrécete a mezclar las bebidas tú misma si estás en una reunión en tu casa; de esta manera, podrás mezclar tu propio cóctel sin alcohol sin que nadie se dé cuenta.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si sales con tu pareja o con un amigo que sabe tu secreto, ambos pueden pedir la misma bebida. Finge que tomas la tuya, y luego cambia a escondidas las bebidas cuando la de la otra persona empiece a agotarse. Es poco probable que los demás se den cuenta.
2
Inventa una excusa para evitar alimentos y bebidas peligrosos. Si no es posible fingir, prepara una excusa convincente para cuando alguien te ofrezca algo que no puedas comer o beber. Podrías simular que se trata de un cambio en tu estilo de vida o de un problema de salud que no está relacionado con un embarazo.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si alguien se ofrece a invitarte a una taza de café, podrías decirle que estás tratando de reducir tu consumo de cafeína para mejorar tu sueño por la noche.
- Si tienes que rechazar un aperitivo de queso blando, puedes decir algo como "Mi estómago ha estado muy alterado últimamente, así que mi médico me recomendó que intentara dejar los lácteos".
3
Ten a la mano galletas y caramelos de jengibre para evitar las náuseas. Si sufres de náuseas matutinas, tus amigos y compañeros de trabajo podrían notar que te sientes mal. Comer caramelos de jengibre o beber sorbos de bebidas a base de esta planta (como el té de jengibre o la antigua ginger ale) puede ayudar a calmar tu estómago y hacer que tus síntomas sean menos notorios para los demás. Los alimentos suaves, como las galletas saladas o los cereales deshidratados, también pueden ayudarte a combatir las náuseas.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Asegúrate de beber mucha agua a lo largo del día, estar deshidratada podría empeorar las náuseas matutinas.
- Si sientes ganas de vomitar, ve al baño o busca otro lugar apartado donde puedas sentarte con la cabeza entre las rodillas durante unos minutos. Esto ayudará a que la sensación pase, o al menos a ganar tiempo para encontrar algo de privacidad antes de vomitar.
4
Planifica tus actividades para los momentos en los que te sientas mejor. Si sabes que tiendes a sentirte más cansada y mareada en determinados momentos del día, evita programar ejercicios u otras actividades fatigantes con tus amigos en esos horarios. Fíjate cuándo tienes más energía y aprovecha esos momentos.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si te sientes demasiado cansada y enferma para hacer ejercicio por la mañana con un compañero de entrenamiento, podrías sugerirle practicar un poco de yoga por la tarde. Di algo como "Hace tiempo que quiero probar esta nueva clase de yoga. ¿Te gustaría intentarlo?".
- También podrías inventar una excusa, si es necesario. Si estás demasiado cansada o con náuseas para participar en alguna actividad, puedes decir que tienes un leve malestar estomacal o que estás ocupada tratando de ponerte al día con asuntos del trabajo.
5
Pídeles a los que saben el secreto que lo guarden para sí mismos. Aunque no te sientas preparada para contárselo a la mayoría de las personas de tu vida, es posible que quieras o necesites compartir las noticias sobre tu embarazo con algunas cuantas personas. Si se lo cuentas a alguien, hazle saber en términos sencillos que es algo entre ustedes dos. Pídele que respete tu deseo de privacidad hasta que estés lista para contárselo a los demás.
- Di algo como "Quería hacerte saber que estoy embarazada, pero aún no estoy lista para compartir la noticia con nadie más. Por favor, no hables con ninguna persona sobre esto sin preguntarme antes".

Método 2

Método 2 de 2:
Vestirte para esconder tu barriga de embarazada

1
Oculta la hinchazón de los primeros meses de embarazo con fajas. Los cambios hormonales al principio del embarazo pueden causar hinchazón, por lo que es posible que notes que tu cintura se expande un poco incluso antes de que tengas la verdadera "barriga de embarazada". Procura ponerte ropa interior adelgazante, como fajas o mallas de control, para esconder el vientre y ayudarte a que te quepa un poco más la ropa que usabas antes del embarazo.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Si te preocupa lo que la presión de este tipo de ropa pueda hacerle a tu bebé en crecimiento, no temas. La capa protectora de líquido amniótico en el útero lo mantendrá bien protegido. Sin embargo, es posible que las prendas ajustadas se vuelvan más incómodas a medida que tu cuerpo crece.^{[6]
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2
Intenta utilizar prendas holgadas o sueltas para ocultar el crecimiento de tu vientre. Las blusas sueltas, anchas o con volados pueden favorecer tu figura y ocultar tu vientre en crecimiento. Ponte una blusa suelta o una con pliegues a los lados. Los tops o vestidos con cinturas imperiales también son una buena alternativa, ya que realzan tu figura sin acentuar las curvas.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Cuando el clima es más frío, usar suéteres grandes y holgados es una buena opción para ocultar la hinchazón del vientre por el bebé.
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Utiliza capas para disimular el cambio de forma de tu cuerpo. Las capas ayudan a desviar la atención de la gente, y le añaden volumen a tu ropa sin atraer las miradas hacia tu vientre. Intenta ponerte un blazer suelto o un cárdigan encima de tu blusa o camiseta.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si te sientes lo suficientemente valiente como para probar capas con estampados o patrones contrastados, esto también puede minimizar la apariencia de tu vientre. Por ejemplo, podrías usar una blusa de lunares blancos y negros con una chaqueta floral de colores.
4
Combina la prenda superior suelta con una prenda inferior ajustada. Utilizar una blusa holgada con pantalones anchos puede darte una apariencia voluminosa. Puedes conseguir un aspecto más esbelto y estilizado utilizando un pantalón más ajustado.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, puedes probar ponerte un suéter holgado con un par de pantalones cómodos. En un clima más fresco, podrías combinar una blusa o un vestido con unas mallas o unos jeans ajustados y elásticos.
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Desvía la atención de tu vientre con bufandas y accesorios. Escoge una bufanda larga y de gran tamaño y cúbrela para que cuelgue delante de tu torso. Esto puede hacerte lucir alta y delgada. Las bufandas y otros accesorios, como las piezas de joyería llamativas, también pueden atraer miradas y desviar la atención de tu vientre.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Los pañuelos de colores oscuros, como el negro o el azul marino, crean un efecto extra de adelgazamiento.
- Los accesorios brillantes o coloridos son atractivos y pueden dar un nuevo punto de atención a tu ropa. Ponte una bufanda de colores brillantes, un gran par de pendientes de aro, o un collar llamativo.
6
Utiliza prendas estampadas para desviar la atención. Los estampados son una gran manera de desviar la atención de tu cuerpo. Utiliza tops florales de colores, o a manchas, cuadros o rayas si así lo prefieres.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Mientras que la opinión popular dice que las rayas verticales adelgazan más, algunos estudios han demostrado que el uso de rayas horizontales es mejor para estilizar la figura.^{[12]
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  Fuente de investigación} Las rayas horizontales son muy populares en la ropa de maternidad; sin embargo, ¡ten cuidado de no utilizar demasiadas prendas a rayas o podrías levantar sospechas !

Consejos

No estás obligada a decirle a nadie que estás embarazada antes de estar lista, y no le debes a nadie una explicación o excusa por no hacérselo saber. Si alguien te pregunta por qué ocultaste tu embarazo, simplemente responde algo como "no estaba lista para compartir la noticia todavía".