Cómo tener cabello hermoso

Coescrito por Ashley Adams

¿No sería asombroso si cada día pudiera ser un buen día para tu cabello? ¿Ni siquiera un buen día, sino un gran día para tu cabello? Tener un cabello hermoso y saludable es mucho más fácil de lo que piensas. Todo lo que necesitas para lucir un cabello nutrido y fluido son simples cuidados de mantenimiento combinados con productos adecuados para tu tipo de cabello.

Parte 1

Parte 1 de 4:
Elegir productos para tu tipo de cabello

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Determina tu tipo de cabello general. El tipo de cabello se basa en muchos factores, incluyendo el patrón de rizos, textura, porosidad, densidad, grosor y longitud del cabello. Todos estos factores crean un tipo único de cabello y determinan qué productos y procedimientos de cuidado son los mejores para ti.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si conoces tu tipo de cabello (liso, rizado, seco, delgado, teñido etc.), será fácil encontrar en la tienda productos específicos para ti. Usa los productos que correspondan al tipo de cabello que tienes. Casi todas las marcas de cuidado para el cabello, tienen múltiples versiones de sus productos para adaptarse a las diferentes necesidades del cabello de sus clientes. Es mejor determinar tu tipo de cabello cuando está en su estado más natural.
- Si no conoces tu tipo de cabello o tu cabello abarca varios tipos diferentes, siempre puedes pedirle consejo al peluquero la próxima vez que corte o trate tu cabello.
- Si tu cabello está teñido, busca productos especialmente hechos para él. Estos productos especializados normalmente proporcionan beneficios de hidratación, ya que los tintes para el cabello contienen químicos agresivos que resecan el cabello. Estos productos también ayudarán a mantener el color y brillo en el cabello tratado.
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Usa productos que funcionen para tu tipo de cabello natural. Usa productos hechos para el tipo de cabello que tienes, de forma que lo puedas controlar y peinar fácilmente de la manera que mejor se adapte a él. Por ejemplo, si tienes cabello graso, querrás evitar champús que agreguen humedad y en su lugar buscar productos que ayuden a equilibrar o aclarar.
- El cabello rizado o grueso necesita productos que reduzcan el encrespado, y dependiendo como quieras peinarlo, puedes buscar productos que definan o suavicen los rizos.
- El cabello liso o delgado requiere productos que añadan volumen pero también sean suaves durante el lavado. Debido a que el aceite aparece más fácilmente en personas con cabello delgado, es posible que tengan que lavarlo más frecuentemente.
- El cabello teñido o tratado necesita usar productos hechos específicamente para cabello teñido por dos razones: primero, estos productos tienen aminoácidos y acondicionadores que ayudan a fortalecer el cabello ya dañado. Segundo, estos productos específicos son más gentiles con el cabello de modo que puede retener el color. Hay muchas razones por las que el color del cabello se desvanece (exposición al sol, químicos de otros tratamientos, cloro, etc.), pero el lavado con champú es el principal culpable debido a que la gente lo realiza con frecuencia.^{[2]
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  Fuente de investigación}
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Pide consejos al peluquero. Los peluqueros están acostumbrados a trabajar con muchos tipos diferentes de cabello al día, así que pueden tener información útil sobre qué productos funcionan mejor para tu cabello (especialmente si has sido su cliente por largo tiempo y están muy familiarizados con tu cabello). Ellos pueden ofrecerte una variedad de marcas que van desde los productos de salón hasta los productos que puedes encontrar en el supermercado local.

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Parte 2

Parte 2 de 4:
Lavar el cabello correctamente

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Lávate el cabello con moderación. Muchas personas se lavan el cabello diariamente cuando se bañan, pero en realidad, lavar el cabello diario puede dañarlo más que ayudarlo. El cabello crea aceites naturales que lo mantienen hidratado. El lavado diario puede despojarlo de estos aceites, provocando que el cuero cabelludo produzca aceite en exceso para compensar el que se elimina al lavarlo. Una buena regla general es tratar de lavar el cabello entre 2 y 4 veces por semana.
- En lugar de lavar el cabello con champú, puedes simplemente tratar de enjuagarlo con agua para refrescar tu look o usar un champú en seco entre lavadas para disminuir la apariencia de cabello grasoso.
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Lávate el cabello correctamente. Muchas personas simplemente hacen espuma con el champú en todo el cabello, pero un punto clave para lograr un cabello hermoso va más allá de aplicar champú e incluye el cuidado del cuero cabelludo. Esto involucra masajear el cuero cabelludo mientras lavas el cabello. El masaje puede ayudar a aliviar el estrés y llevar más flujo sanguíneo al área, promoviendo el crecimiento del cabello y el fortalecimiento de las raíces.
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Usa la cantidad correcta de champú. A menudo, la gente usa una excesiva cantidad de champú comparada con la que necesitan. Las personas con cabello mediano a largo deben usar una cantidad de champú equivalente al tamaño de una moneda de 25 centavos de dólar. Las personas con cabello mediano a corto deben usar una cantidad semejante al tamaño de una moneda de 5 centavos de dólar.
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Evita usar agua caliente para lavarte el cabello. Es mejor lavarlo con agua tibia o fría, ya que el agua caliente elimina la humedad del cabello y lo reseca. Entre más fría sea el agua más suave será con el cabello y le ayudará a mantener su brillo.
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Elimina el exceso de agua. Exprime el agua que quede en tu cabello después de lavarlo. Lo mejor es que el cabello esté relativamente seco antes de aplicar el acondicionador, debido a que el exceso de agua puede evitar que el acondicionador penetre en el cabello y lo hidrate.
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Aplica el acondicionador desde la mitad del cabello hasta las puntas. Nuevamente, la cantidad de acondicionador depende de la longitud de tu cabello, pero la mayoría de las veces, será suficiente una cantidad equivalente al tamaño de una moneda de 5 centavos de dólar. Las puntas del cabello están más alejadas del cuero cabelludo que produce aceite. Tienden a ser la parte más seca y por lo tanto necesitan mayor atención con el acondicionador.
- Deja que el acondicionador actúe por 2 a 5 minutos. Este tiempo permitirá que el cabello absorba el acondicionador.
- Puedes usar este tiempo para lavar el resto del cuerpo o afeitarte.
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Parte 3

Parte 3 de 4:
Incorporar hábitos de estilizado saludables

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Cepíllate el cabello. No todas las personas tienen un tipo de cabello propicio para el cepillado frecuente, pero si tú lo tienes, es importante cepillarlo algunas veces al día para evitar que se enrede. Esto asegurará que se mantenga suave y sedoso la mayor parte del día.
- Después de bañarte, es mejor peinarlo en lugar de cepillarlo. Cepillar el cabello mojado puede ocasionar que se rompa debido a que es más frágil que el cabello seco. Los peines son más fáciles de usar en el cabello además de que son efectivos para eliminar los nudos.
- Es importante mantener limpios los cepillos, retirando el cabello acumulado en las cerdas. Para limpiar el cepillo, simplemente quita el cabello de las cerdas junto con cualquier resto y frota el cepillo con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua o un poco de champú y agua.
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Reduce la aplicación de calor en tu cabello. El calor excesivo (de secadoras, planchas, rizadores, rulos, etc.) puede dañar el cabello y provocar que se rompa y se reseque. Intenta usar herramientas que usen calor cada dos días en lugar de hacerlo diario.
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Protege tu cabello del calor. Cuando uses herramientas para el cabello que usen calor, utiliza un aerosol o tratamiento de protección contra el calor. Estos tratamientos protectores ayudarán a mantener la humedad del cabello además de formar una barrera contra el calor dañino. Asegúrate de poner especial atención a las puntas del cabello, que tienden a recibir el calor más directamente.
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Sécate el cabello de forma natural con ayuda de una toalla. Secarte el cabello con una toalla puede ayudar a ahorrar tiempo y energía que se desperdician usando una secadora en el cabello empapado. Además, permitir que el cabello se seque naturalmente antes de usar la secadora, también puede evitar que se exponga a una cantidad de calor adicional e innecesaria.
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Evita usar los ajustes de calor más altos en las herramientas para el cabello. Una vez más, aplicar calor puede ser muy dañino para el cabello, así que usa una configuración mediana a baja para secarlo y estilizarlo. El aire que uses para secarte el cabello debe tener una temperatura que al soplar en la parte posterior de la mano resulte cómoda y no provoque molestia.
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Mantén la secadora a cierta distancia. Sécate el cabello a una distancia aproximada de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas). Esto disminuye el contacto directo del calor con el cabello y ayuda a asegurar que el cabello y el cuero cabelludo no se quemen. Además, apunta la secadora hacia abajo en lugar de apuntar directamente hacia la cabeza. Eso ayudará a reducir el encrespado.

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Parte 4

Parte 4 de 4:
Mantener un cabello hermoso

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Córtate el cabello cada 6 a 8 semanas. Estos cortes de cabello no tienen que ser drásticos, pero para mantener el cabello libre de puntas abiertas, es importante cortarlas antes de que se abran más y lleguen hacia la parte superior del cabello. Esto ayudará a que el cabello se vea y se sienta saludable.
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Disminuye el uso de cintas elásticas. Las cintas elásticas para el cabello son extremadamente útiles para mantener el cabello fuera del camino mientras practicas deporte, domar melenas salvajes y recoger el cabello rápidamente, pero también pueden ser duras con el cabello. Las cintas elásticas pueden tirar del cabello (especialmente cuando lo atas muy ajustado) y estos tirones pueden provocar que se rompa. En lugar de atarte el cabello en una cola de caballo o un moño tenso, intenta usar bandas para el cabello, coleteros o pasadores para recogerte el cabello sin causarle tanto daño.
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Usa un acondicionador profundo en tu cabello. Usar un acondicionador profundo una vez a la semana o un par de veces al mes, es una gran forma de mantener un cabello suave e hidratado. Hay muchos acondicionadores profundos que puedes comprar en la tienda, pero también hay alternativas caseras. Si quieres agregar humedad y suavidad a tu cabello, busca acondicionares profundos que tengan cetilo, estearilo y cetearilo. Si quieres fortalecer tu cabello, busca ingredientes como queratina, aminoácidos, proteínas hidrolizadas y henna.^{[3]
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Fuente de investigación} Cuando apliques un acondicionador profundo, deberás dejarlo actuar entre 5 y 30 minutos. Esto le dará al cabello tiempo para absorber los nutrientes y las propiedades hidratantes del acondicionador.

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