Cómo tener piel más clara

Coescrito por Kimberly Tan

Si bien muchas personas hacen de todo para tener una piel más bronceada, algunos prefieren aclararla para esconder marcas, emparejar imperfecciones, deshacer los efectos del exceso del bronceado o sencillamente para tener una piel más clara. Para lograrlo, prueba los siguientes trucos y técnicas.

Método 1

Método 1 de 3:
En tu refrigerador

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Exprime el zumo de un limón. El zumo de limón se usa normalmente para aclarar el cabello e incluso lo puedes añadir al ciclo de blanqueado de la ropa sucia como un blanqueador alternativo. Puedes aplicar un punto de zumo de limón para las manchas oscuras como un agente aclarante, pero fíjate que el ácido cítrico es abrasivo y puede irritar tu piel. Si quieres usar zumo de limón regularmente o sobre la mayor parte de tu rostro, piensa en diluirlo o en hacer una pasta más suave mezclándola con miel o yogur.
- Puedes mezclar zumo de limón con agua en una botella con rociador, frotar la cáscara sobre tu piel o hacer una mascarilla y una loción. No hay una manera específica que garantice que una forma funcione más deprisa que cualquier otra. Ten paciencia: aclarar la piel con limón lleva tiempo.^{[1]
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  Fuente de investigación}
- No apliques limón en zonas recientemente depiladas con cera, afeitadas o con cortes.
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Aplica yogur natural. Además del hecho de que el yogur es un agente blanqueador natural, contiene ácido láctico que hidrata, zinc que combate las quemaduras solares, y cultivos activos que atacan las bacterias dañinas y los hongos.
- En comparación con los productos exfoliantes formulados, el yogur no llega a los estándares mínimos. Este contiene un 0,9% de ácido libre y sus niveles de alfa hidroxi son considerablemente más bajos que la mayoría de las demás alternativas.^{[2]
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  Fuente de investigación} No te dañará, pero quizá no te dé los resultados que buscas. Cuando menos, a paso lento pero seguro.
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Usa bicarbonato. El bicarbonato se usa normalmente como limpiador para el hogar y como blanqueador dental, pero también puede aclarar la piel. Sin embargo, es relativamente suave, aunque si aplicas mucho puede resecarte la piel. Para hacer una pasta más delicada para la piel, mezcla el bicarbonato con miel. Aplícalo como una mascarilla y déjalo reposar por lo menos 10 minutos.
- El bicarbonato se usa como exfoliante.^{[3]
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  Fuente de investigación} Este no aclarará el color de tu piel, pero puede eliminar los daños causados en las células que se han oscurecido.

Método 2

Método 2 de 3:
Cremas, exfoliantes y polvos

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Lava y exfolia tu piel. Esto ayuda a eliminar la capa exterior de la piel que está oscurecida o dañada por el contacto con el sol. Sin embargo, evita exfoliarte demasiado, ya que puede interferir con la producción natural del aceite de tu piel y causar más grasa.
- Un exfoliante casero efectivo y económico es mezclar azúcar morena con miel. Por sí misma, la miel puede dejar la piel extraordinariamente suave y junto con la textura granulosa del azúcar, ambos ingredientes pueden ser un buen exfoliante. Además, la miel es un agente antibacteriano^{[4]
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  Fuente de investigación} que puede ayudarte a evitar que salgan.
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Usa polvos brillantes. Debido a la dispersión de la luz, estos polvos no solo harán que tu piel parezca más brillante o luminosa, sino también sin imperfecciones.
- El talco para bebés también pueden lograr este cometido. Es tan ligero que llena los poros como una base de maquillaje en polvo, pero lo suficientemente pesado (y blanco) para disimular las imperfecciones del tono de tu piel. Asegúrate de no aplicar demasiado, sino terminarás pareciendo una geisha del siglo XVIII.
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Si nada te funciona, usa una crema aclarante. Aunque te prevenimos de ante mano: la hidroquinona (ingrediente activo de muchas cremas aclarantes) ha sido prohibida en muchos países debido a cierto estudios que sugieren que es cancerígena.
- La gayuba (beta arbutina) y el ácido de kójico son las últimas tendencias en aclarantes de piel. Sin embargo, recientemente las gayubas se han relacionado con lo hidroquinona y también han sido tachadas de inseguras.^{[5]
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  Fuente de investigación} Por otro lado, el ácido de kójico ha pasado las pruebas. Usado a niveles del 2% (no más altos) en productos de cosmética, es seguro. Nota: en la prueba de laboratorio, los resultados de los aclarantes de piel fueron vistos al 4%.^{[6]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}

Método 3

Método 3 de 3:
Para tu cuerpo

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Protégete del sol. Si tienes que hacer ejercicio, apúntate a un gimnasio o sal a correr antes del amanecer o después de la puesta del sol. Lleva puesto un sombrero de ala ancha cuando sea necesario y no te olvides de usar crema protectora a diario, incluso si está nublado en el exterior. Hasta el 80% de los rayos solares pueden pasar a través de las nubes.^{[7]
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Fuente de investigación}
- ¡No te olvides de los labios! Unta los labios con un bálsamo labial que tenga protección FPS 15 además de tu hidratación diaria.
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Ten buenos hábitos de salud para la piel. Un brillo saludable es importante para cualquier tono de piel. Mientras tomas los pasos para conseguir que tu piel sea un poco más hermosa, lleva una rutina que le permita irradiar brillo.
- No fumes. Este causa un tono amarillento y desigual en la piel que fácilmente puede notarse en las personas jóvenes. Este mal hábito también puede aumentar las probabilidades de desarrollar lunares por el sol, una marca normalmente reservada a los ancianos.^{[8]
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  Fuente de investigación}
- Lleva una dieta nutritiva y sana. En particular, aumenta la vitamina C. Es clave para la producción de colágeno, una proteína que ayuda en el crecimiento de las células, los vasos sanguíneos, y dan a la piel su firmeza y fuerza.^{[9]
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  Fuente de investigación}
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Busca el consejo de un dermatólogo. Un profesional podrá mostrarte todas las opciones si has decidido firmemente cambiar el tono de tu piel. Hay productos que no necesitan receta médica y otros que sí. El dermatólogo te los podrá mostrar y te podrá decir cuáles son seguros y más efectivos.
- Además, estos pueden poner en evidencia el mito que abunda sobre el cuidado de la piel y proporcionar conocimiento que no se puede comparar al que hay en Internet. Habla con el médico antes de tomar cualquier acción importante.

Consejos

Usa primero los métodos naturales, ya que los efectos de las cremas aclarantes normalmente son reversibles.
Sé razonable. Si tienes un tono natural marrón chocolate, debes estar a gusto con el color de tu piel. Muchas personas harían cualquier cosa por tener una piel bronceada.
El agua oxigenada (peróxido de hidrógeno) se puede encontrar en muchas cremas aclarantes, así que si ningún método te funciona, puedes agregar una pequeña cantidad en una mascarilla facial (bajo tu propia responsabilidad). Eso sí, ten cuidado: el agua oxigenada tiene muchos otros efectos.

Advertencias

El uso excesivo del cualquier producto puede resecar tu piel, produciendo escamas e irritación.
Evita aplicarte agua oxigenada en la piel. Si bien la aclarará temporalmente, es un agente oxidante (el opuesto a los antioxidantes saludables que usamos para mantener nuestra piel alejada del envejecimiento prematuro) y puede tener efectos corrosivos.^{[10]
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Fuente de investigación} Por esta razón, el agua oxigenada ni siquiera se recomienda ahora para tratar las heridas.