Cómo usar ácido glicólico

Por lo general, el ácido glicólico se usa para una exfoliación química ligera, que puede ayudar a tratar una serie de problemas cutáneos, incluidos el acné y las cicatrices de acné, poros grandes, manchas oscuras y daños solares. Aunque la exfoliación química puede sonar tenebrosa, "exfoliar" solo significa desgastar la capa de piel más externa y delgada, lo cual fomenta el desarrollo de una piel más nueva y fuerte. Ya sea que uses un kit de exfoliación casera o que optes por un tratamiento más fuerte de un dermatólogo, el uso del ácido glicólico puede ser fácil y asequible, y la recuperación normalmente es rápida e indolora.^{[1]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Parte 1

Parte 1 de 3:
Usar ácido glicólico en casa

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Empieza con un producto de ácido glicólico con una concentración de 10 % como máximo. Las soluciones con una concentración mayor de 20 % no son recomendables para uso casero y es mejor empezar con una concentración leve la primera vez para ver cómo reacciona tu piel. La concentración del producto debe encontrarse en su etiqueta.^{[2]
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Fuente confiable
US Food and Drug Administration
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Utiliza un producto elaborado para lo que quieres tratar. El ácido glicólico puede ser útil para varios problemas cutáneos, incluidos los vellos encarnados, el envejecimiento y el acné. Conseguirás los mejores resultados si buscas un producto adaptado a tus necesidades.^{[3]
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Usa el ácido glicólico en la noche si es posible. Si te lo aplicas en la noche, le darás a tu piel tiempo para recuperarse de la noche a la mañana. Si no puedes hacerlo en la noche, asegúrate de usar un humectante ligero con filtro solar si vas a estar afuera.
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Lee todas las instrucciones atentamente antes de empezar. Si bien el procedimiento para la aplicación de exfoliantes de ácido glicólico no variará demasiado de uno a otro, aun así, debes leer completamente las instrucciones que vienen con el producto. Léelas antes de empezar el proceso para que puedas estar completamente listo.
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Asegúrate de que tu rostro esté limpio y no grasoso. Lávate el rostro con un limpiador suave para eliminar cualquier grasa, aceite o piel muerta. Si tienes algún corte abierto o llaga en el rostro, debes posponer este tratamiento hasta que se curen.^{[4]
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Aplícate un poco de jalea de petróleo alrededor de los ojos, boca y fosas nasales. Esto ayudará a evitar que la solución de ácido glicólico se meta en las partes más sensibles de tu rostro. Procura que la jalea de petróleo no se te meta en los ojos cuando te la apliques.^{[5]
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Llena un tazón con agua para neutralizar el ácido glicólico cuando termines. También puedes convertir el agua en una solución básica agregando sales de amonio, bicarbonato de sodio (polvo de hornear) o hidróxido de sodio.^{[6]
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Vierte un poco de solución de ácido glicólico en un vaso de vidrio para revisar los cristales. De vez en cuando se formarán cristales pequeños en la solución de ácido glicólico, y querrás evitar aplicártelos en la piel, pues son más concentrados. Verter la solución en un vaso primero te ayudará a ver y evitar cualquier cristal que podría estar presente.^{[7]
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Aplícate la solución de ácido glicólico con un hisopo o cepillo. Asegúrate de no poner demasiada solución en el hisopo o cepillo para que no gotee. Aplícate la solución con cuidado y con la mayor uniformidad posible, desde la frente hasta la mejilla izquierda, el mentón y la mejilla derecha. Evita los ojos, los extremos de la nariz y los labios.^{[8]
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- Si la solución de ácido glicólico se te mete en los ojos, moja el ojo afectado con una solución salina normal.^{[9]
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Espera de 3 a 5 minutos o hasta que el área tratada se vuelva roja. Observa tu piel en el espejo después de aplicarte la solución. Después de unos 3 minutos, el área tratada debe tener un color rojizo bastante uniforme. Sin embargo, si la piel parece estar constantemente roja en 3 minutos o presentas mucho dolor u hormigueo, puedes aplicarte la solución neutralizadora más temprano.^{[10]
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- Enciende un ventilador para que sople en tu rostro a fin de aliviar cualquier picazón o ardor.
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Enjuaga el área tratada con agua o una solución neutralizadora. Con una bolita de algodón o un paño suave, date palmaditas con agua o la solución básica que separaste más temprano para neutralizar. Procura que la solución no se escurra, pues podría meterse en tus ojos, nariz o boca. Neutraliza la piel tratada por completo, usando varias bolitas de algodón o paños si es necesario.^{[11]
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Repite este proceso cada 2 semanas por 4 a 6 meses. Después de 4 a 6 meses, debes empezar a ver cambios en tu piel. Si no consigues los resultados que esperabas, es posible que quieras recurrir a un dermatólogo profesional para recibir una exfoliación con ácido glicólico más fuerte.

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Parte 2

Parte 2 de 3:
Recibir un tratamiento profesional

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Programa una exfoliación profesional para la noche o últimas horas de la tarde. La piel tratada estará muy sensible al sol después. Por lo tanto, es mejor que planifiques la exfoliación para cuando puedas fácilmente evitar el sol por varias horas.^{[12]
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Planea tomarte al menos de 1 a 5 días para que tu piel se cure por completo. Es poco probable que sientas mucho dolor después de la exfoliación, pero aun así tu piel estará muy sensible. También es posible que notes algún enrojecimiento o decoloración mientras tu piel se cura. Asegúrate de no tener ninguna actividad importante justo después del tratamiento.^{[13]
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PubMed Central
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3
Consulta con tu dermatólogo para ver si el ácido glicólico es apropiado para ti. El ácido glicólico no es ideal para todos, incluidas las embarazadas o mujeres lactantes, las personas con piel muy oscura o cualquier persona con antecedentes de herpes labial. Consulta con tu médico cuánto tiempo durará el tratamiento, cómo será el proceso de recuperación y cuáles son los posibles efectos secundarios.^{[14]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Asegúrate de darle a tu médico una lista completa de los medicamentos que has tomado en los últimos 6 meses. Algunos medicamentos, como Amnesteem o Accutane, no se deben tomar en 6 meses del uso del ácido glicólico.^{[15]
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Usa una loción de ácido glicólico para ver cómo le afecta tu piel. Si el dermatólogo lo aprueba, tal vez quieras empezar usando una loción de ácido glicólico, que contendrá pequeñas cantidades de ácido glicólico, por unas semanas. Esto hará que los resultados de la exfoliación sean aún más uniformes, y mostrarán si tu piel es sensible al ácido glicólico.^{[16]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Las lociones y cremas de ácido glicólico se pueden encontrar en tiendas especializadas en maquillaje como Ulta Beauty, y podrían encontrarse disponibles en la tienda por departamentos de tu localidad en la sección del cuidado de la piel. Sigue las instrucciones en la etiqueta del producto para usarlo apropiadamente.
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Empieza a usar una crema de retinoides 2 a 4 semanas antes del tratamiento. El dermatólogo podría recomendarte usar productos con retinoides o hidroquinona unas semanas antes de la exfoliación, lo cual ayudará a protegerte la piel del oscurecimiento temporal después del tratamiento. Debes aplicártelas siguiendo las indicaciones del dermatólogo o farmacéutico.^{[17]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Solo usa estos productos si el dermatólogo te lo recomienda. Su uso inapropiado podría ocasionar complicaciones cuando te exfolies con ácido glicólico.
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Deja de usar cualquier producto cutáneo de 3 a 5 días antes del tratamiento. Evita usar cualquier crema, exfoliante, loción o exfoliador por lo menos 3 días antes de aplicarte el ácido glicólico, incluidas las cremas de retinoides o hidroquinona si las usas. También debes evitar la microdermoabrasión, cremas depilatorias, ceras depilatorias o depilación láser. Básicamente, lo único que querrás usar en tu piel estos últimos días es jabón y agua.^{[18]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Cuidar la piel tratada mientras se cura

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Protege del sol las áreas tratadas. Después de recibir un tratamiento con ácido glicólico, tu piel estará muy sensible mientras renueva su capa exterior. Mientras se cura, mantén tu rostro alejado de la luz directa del sol lo más posible y usa un filtro solar de amplio espectro todos los días, ya sea que te expongas al sol o no.^{[19]
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Fuente de investigación}
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No uses ningún limpiador ni exfoliante fuerte. Cuando te laves el rostro, evita cualquier limpiador o jabón fuerte. Considera la posibilidad de usar un limpiador sin jabón como un aceite limpiador o jabón con un pH de 7 como máximo.^{[20]
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Fuente de investigación} También debes mantenerte alejado de cualquier exfoliante, que podría dañarte la piel que está en proceso de curación.
3
Lleva una dieta bien equilibrada y toma bastante agua. Si llevas una dieta saludable y te mantienes hidratado, hará que tu piel se cure más rápido después de la exfoliación. También le darás a tu piel un resplandor saludable.
4
Abstente de fumar. Si eres un fumador, haz todo lo posible por fumar menos o por dejar de fumar un par de semanas después del tratamiento. De esta manera, tu piel se curará más rápido.^{[21]
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Fuente de investigación}
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Evita el vapor y los saunas. El vapor caliente podría irritarte la piel mientras se cura. Debes abstenerte de usar saunas o jacuzzis, o de ducharte o bañarte demasiado tiempo.^{[22]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Toca las áreas tratadas lo menos posible. Al igual que con cualquier tipo de curación, te curarás más rápido y reducirás el riesgo de infección si no te coges, pelas o tocas la piel tratada.^{[23]
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Fuente confiable
PubMed Central
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