Cómo verse más alto

Si eres un poco bajo, es natural tener un poco de inseguridad sobre tu altura y desear ser más alto a veces. Afortunadamente, unas cuantas modificaciones de vestuario pueden servir. Los pantalones y las faldas de cintura alta, combinados con blusas entalladas, pueden ayudar a alargar tu complexión. También puedes agregar accesorios que atraigan la atención a la parte superior del cuerpo, como sombreros y bufandas grandes. Con algunas modificaciones, puedes parecer más alto. Siéntate derecho de tal manera que te sientas cómodo en tu propio cuerpo. Mientras mejor te sientas contigo mismo, más confiado y alto te verás.

Método 1

Método 1 de 4:
Elegir pantalones o faldas

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Opta por los jeans acampanados. Si no te molesta el estilo acampanado, busca jeans que se ensanchen alrededor de la pierna en lugar de las variedades de piernas rectas. Esto atrae la atención a la parte inferior del cuerpo, haciendo que las piernas se vean más largas.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Solo asegúrate de que los jeans acampanados no rocen el piso. Los jeans con piernas que arrastran pueden hacerte ver más bajo, en lugar de más alto.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Alison Deyette
Estilista profesional de cabello
Alison Deyette es una experta en estilo y presentadora de televisión con más de 20 años de experiencia en moda, estilo y televisión. Ha diseñado y dirigido sesiones de fotos en todo el mundo para una variedad de revistas, incluyendo Good Housekeeping, People StyleWatch y Mode. Alison también fue nombrada una de las estilistas más reconocidas en Los Ángeles por la revista Variety.

Alison Deyette
Estilista profesional de cabello

También puedes usar pantalones completos o con corte para bota. Alison Deyette, estilista y directora de moda, nos comenta: "El objetivo es que crees líneas largas para tu cuerpo y des la ilusión de un cuerpo estirado, así que evita los pantalones recortados. Los pantalones ajustados crean un efecto triangular invertido exagerado y atraen más la atención hacia tus partes más grandes".
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Opta por vestidos de cintura alta y entallados. Si usas vestidos, los largos y sueltos pueden verse deformados. Te harán ver como si estuvieras ahogándote en ellos, haciendo notar tu altura. En su lugar, opta por vestidos entallados que se ajusten en la cintura justo por encima de las caderas. Esto hace que el cuerpo se vea bien proporcionado, alargando tu complexión en general.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, opta por un vestido con una falda de tubo que se ajuste en la cintura en lugar de un vestido con una falda acampanada.
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Elige pantalones o faldas de cintura más alta. Una cintura más alta ayuda a que las piernas se vean más largas, estirando tu figura en general. Al seleccionar pantalones o faldas, busca los que estén destinados a abotonarse y cerrarse con cremallera a la altura de la cintura. Es mucho menos probable que los pantalones a la cadera alarguen tu complexión.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Si tienes dificultades para encontrar prendas de cintura alta, busca estilos vintage. Muchas de estas prendas suelen tener cinturas altas.
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Asegúrate de que la entrepierna no cuelgue. Si ves que tus pantalones se aflojan cerca de la entrepierna, mándalos a entallar o encuentra otro par. Los pantalones flojos en general están fuera de moda y pueden ser muy poco favorecedores si eres bajo. Si los pantalones se ven flojos, esto hará que te veas más bajo en general.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Si tus pantalones lucen como si estuvieran holgados, esto te hará lucir más baja.
- Si no puedes conseguir nuevos pantalones, súbelos de modo que no luzcan holgados, y usa un cinturón para que se mantengan elevados.
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Mantén las piernas de los pantalones exactamente al mismo largo. Puede ser difícil encontrar pantalones con piernas que te queden justo por encima de los tobillos, pero esto es indispensable si quieres verte más alto. Las piernas de pantalón caídas hacen que se note tu complexión baja, así que encuentra pantalones con piernas que tengan exactamente el mismo largo. Si de verdad tienes problemas para encontrar un par, siempre puedes mandar a entallar un par o hacer el dobladillo por tu cuenta.

Método 2

Método 2 de 4:
Elegir blusas que alarguen tu cuerpo

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Opta por cuellos en V. Para cualquier camisa o blusa que uses, opta por cuellos en V siempre que sea posible. Los cuellos en V funcionan muy bien para agregar altura y estirar tu complexión, así que siempre debes estar atento en busca de cuellos en V cuando vayas a comprar.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, opta por una camiseta de cuello en V con jeans acampados de cintura alta.
- Al usar una camisa, deja unos cuantos botones sueltos y dobla las esquinas para crear un cuello en V.
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Mete las camisas o blusas. Si tu torso se ve más pequeño y las piernas se ven más largas, te verás más alto. Para alargar tu complexión, acostúmbrate a meter las camisas siempre que puedas. Esto funciona particularmente bien con los pantalones que ya sean de cintura alta.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si vas a usar una camisa y pantalones de vestir para trabajar, mete la camisa para lograr un estilo profesional que alargue tu complexión.
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Opta por mangas más delgadas. Si los brazos están demasiado ceñidos contra el cuerpo, esto puede crear líneas que acortan tu aspecto general. Las mangas más delgadas son una buena opción si quieres verte más alto, ya que hacen que los brazos se vean marcados. Esto alarga toda tu complexión.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, opta por un traje con un saco delgado y entallado que esté más ajustado cerca de las mangas.
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Elige blusas entalladas. Mientras más gruesa se vea la blusa, más se ahogará tu figura en la ropa. Esto hace que te veas más pequeña y baja en general. Opta por blusas que sean un poco más ajustadas y ceñidas para alargar tu complexión.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, evita los suéteres grandes y gruesos en invierno. En su lugar, opta por suéteres que se ciñan a tu figura.
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Método 3

Método 3 de 4:
Agregar accesorios

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Usa zapatos que estiren tu complexión. Los tacones o los zapatos que simplemente tengan un tacón alto son la opción obvia. Si te sientes incómoda en tacones, opta por sandalias o zapatos de color carne que se integren a los pies y las piernas. Las botas a la rodilla también pueden funcionar para estirar tu complexión.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Al elegir zapatos de tacón, opta por unos de color piel o haz que combinen con tus medias. Esto te ayudará a estirar las piernas incluso más.
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Elige chaquetas o cárdigan cortos. Si vas a usar una chaqueta, un cárdigan o algo similar con un atuendo, mantenlo corto. Las blusas más cortas ayudan a que el torso se vea más pequeño y las piernas se vean más largas, creando la ilusión de altura.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Opta por chaquetas y cárdigan que caigan por encima del trasero. Por ejemplo, si usas un traje a la oficina, busca uno con una chaqueta más corta que caiga justo hasta las caderas.
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Combina los calcetines con los pantalones. Si usas calcetines que son claramente visibles, asegúrate de que el contraste no sea demasiado pronunciado con los pantalones. Un estilo más monocromático estirará tu cuerpo, haciendo que te veas más alto en general.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, los pantalones negros pueden combinarse con calcetines negros.
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Usa sombreros o bufandas. Atraer la atención hacia arriba, hacia tu cara, puede hacer que te veas más alto equilibrando la mitad superior con la inferior. Usa un sombrero o envuelve una bufanda alrededor de tu cuello. Asimismo, elige ropa que complemente tus rasgos faciales como el color de ojos. Esto dirigirá la atención hacia arriba.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si tienes ojos grandes y marrones, opta por una bufanda o un sombrero marrón.
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Usa un cinturón delgado. Los cinturones pueden ser muy buenos para sujetar pantalones, faldas o vestidos a la cintura, haciendo que las piernas se vean más largas y definidas. Para obtener mejores resultados, usa un cinturón más delgado. Cualquier cinturón grande o grueso hará que tu complexión se vea más pequeña y baja en comparación.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si tienes un vestido que es un poco suelto cerca del medio, ajústalo a la cintura con un cinturón delgado.
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Combina todos los tonos que uses u opta por un estilo monocromático. Sin importar los accesorios que elijas, mantenlos en la misma familia de colores que el atuendo. Usar colores diferentes divide el cuerpo de una persona en segmentos separados. Usar el mismo color, o tonos que estén dentro del mismo rango, crea una línea sólida para que el ojo de un observador la capte.
- Por ejemplo, si vas a usar un suéter negro con un pantalón de vestir negro, combínalo con un cinturón delgado y una bufanda negros.
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Usa accesorios en la parte superior del cuerpo. Usa un pañuelo de bolsillo o una corbata brillante para agregar detalles a un traje, o busca camisas casuales con hombreras y bolsillos superiores. Cuando uses detalles más arriba, animas a que un ojo observador se mueva desde los pies hacia la cabeza, haciendo que capte una mayor altura.

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Método 4

Método 4 de 4:
Mejorar tu postura

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Párate derecho. Pararte derecho puede hacerte ver más alto. Para pararte derecho, levanta la cabeza ligeramente hacia delante. Alarga el torso y la columna vertebral. Ensancha los hombros y mantén los pies firmemente plantados en el piso, soportando tu peso e impulsándote hacia arriba.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Sé consciente de tu postura a lo largo del día para que puedas darte cuenta de cuando encorvado.
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Siéntate derecho. Puedes verte alto al estar sentado manteniendo una postura apropiada. Mantén la columna recta y los hombros caídos cuando estés confinado a un escritorio. Sé consciente de tu postura cada vez que estés sentado para asegurarte de mantener una buena postura.^{[15]
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Fuente de investigación}
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Estira las caderas y el mentón en tu escritorio. Realizar estiramientos en tu escritorio puede hacer que sea más fácil mantener una buena postura. Procura estirar el mentón y las caderas cuando trabajes en un escritorio o estés sentado durante el día.^{[16]
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Fuente de investigación}
- Para estirar el mentón, realiza ejercicios manteniéndolo pegado al pecho. Siéntate derecho con los hombros hacia atrás y lleva el mentón directamente hacia atrás para darte un doble mentón. Mantén la posición por 30 segundos. Repite este proceso 3 veces.
- Para ejercitar las caderas, toma un descanso del escritorio para levantarte. Apóyate sobre una rodilla a un brazo de distancia de una pared. Aplica presión contra la pared y contra la rodilla en el piso. Mantén la posición por varios segundos, luego cambia de rodilla y repite.
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Realiza estiramientos en el piso regularmente. Los estiramientos en el piso pueden ayudarte a desarrollar una mejor postura. Simplemente acuéstate en el piso y estira el cuerpo lo más que puedas. Sigue estirándote tanto tiempo como sea posible sin sentir incomodidad. Luego, relájate y respira profundamente 10 veces. Repite este proceso por 5 a 10 minutos.^{[17]
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Fuente de investigación}

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Consejos

Párate derecho. La buena postura puede agregar unos cuantos centímetros a tu altura, pero encorvarte te hace ver más bajo y corpulento. Párate derecho con los hombros abajo y ligeramente hacia atrás.

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