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Étant donné que la communauté LGBTQ devient de plus en plus visible et est davantage acceptée dans la société, de nombreuses personnes se sentent suffisamment à l'aise pour s'affirmer et s'exprimer. Néanmoins, certaines personnes ne savent toujours pas comment réagir lorsque quelqu'un à qui elles tiennent vient vers elles. Si vous n'avez aucune certitude de la manière dont vous accepterez l'orientation sexuelle d'un ami, sachez que la principale chose à retenir est que celui-ci demeure la même personne qu'auparavant et qu'à présent vous en savez un peu plus sur lui. Vous pouvez accepter les préférences sexuelles de votre ami en réagissant de manière appropriée par rapport à la nouvelle, en faisant preuve de sympathie à son égard et en trouvant des moyens de consolider votre amitié.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Réagir à la nouvelle
Méthode 1
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1Restez calme. Évitez de paniquer, même si vous êtes bouleversé ou contrarié. Respirez profondément et Souvenez-vous de ce que vous ressentez pour votre ami avant qu'il ne se confie à vous. Votre camarade est toujours la même personne, il n'y a donc aucune raison de le traiter différemment à présent.
- Pour réussir à garder votre calme, fermez les yeux et comptez silencieusement jusqu'à 10. Respirez profondément pendant quelque temps par le nez ou par la bouche. Vous pouvez même demander à votre ami de vous laisser un moment seul. Ainsi, vous pourrez écouter la musique ou marcher autour du pâté de maisons pendant un moment.
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2Dites-lui que vous tenez encore à lui. Il est sans doute nerveux ou incertain sur le coup, il vous revient donc de le rassurer en lui disant que vous appréciez énormément son amitié plus que jamais. Si vous savez qu'il est plus à l'aise lorsqu'on le touche, serrez-le dans vos bras pour lui témoigner votre amour et votre assentiment.
- Vous pouvez rassurer votre ami en lui disant « je suis content que tu aies pris la décision de m'en parler, mais cela ne change rien. Je tiens encore à toi, comme je l'ai toujours fait. »
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3Remerciez-le de vous avoir fait confiance. Il peut être effrayant de s'afficher ou de s'exprimer, surtout pour les personnes qui se sont simplement fait à l'idée d'accepter leur sexualité. Vous devez dire à votre camarade que vous êtes content qu'il ait eu assez confiance en vous pour se confier.
- Vous pouvez par exemple dire ceci « Je ne peux imaginer à quel point cela doit être difficile pour toi. Merci d'être venu vers moi pour en parler. J'apprécie vraiment ton courage et ton honnêteté. »
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4Évitez de banaliser son orientation sexuelle. Vous devez éviter de dire des choses comme « Ce n'est sans doute qu'une phase » ou « Es-tu sûr ? » Ce genre de commentaires donnera à votre camarade l'impression que vous ne le prenez pas au sérieux [1] .
- La plupart des gens prennent le temps de réfléchir et font un bon examen de conscience avant de se décider à parler à quelqu'un. Votre ami est probablement très sûr de son orientation sexuelle et il y a peu de chances qu'il change d'avis.
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5Discutez-en aussi longtemps que votre ami le voudra. Une bonne conversation vous permettre à tous les deux de gérer vos attitudes et émotions. Écoutez votre ami et cherchez à comprendre où il veut en venir. N'ayez pas peur de poser des questions si vous ne comprenez pas quelque chose, mais si votre camarade semble mal à l'aise à l'idée d'aborder un sujet, vous devez pouvoir respecter ses limites [2] .
- À titre illustratif, vous pourriez demander « Depuis combien de temps sais-tu que tu es homosexuel ? » ou « Puis-je faire quelque chose pour te soutenir ? »
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6Évitez de ramener la discussion à votre personne. Focalisez-vous plutôt sur les désirs et les sentiments de votre ami. Vous pourriez sembler bouleversé sur le coup, mais sachez que votre ami l'est bien plus que vous. Vous aurez après tout le temps qu'il faut pour réfléchir et travailler sur vos propres sentiments [3] .
- Il est tout à fait normal d'exprimer ce que vous ressentez, surtout lorsque votre ami vous le demande. Cependant, vous devez éviter d'axer votre discussion sur ce que vous ressentez.
- Par exemple, si vous avez l'impression d'être en désaccord avec votre camarade, vous pourriez dire « Il me faudra un peu de temps pour m'habituer à cela, mais tu restes toujours mon meilleur ami. Veux-tu que je te fasse quelque chose maintenant ? »
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Faire preuve de sympathie envers son ami
Méthode 2
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1Mettez-vous à la place de votre ami. Si vous êtes hétérosexuel, pensez à ce que serait la vie dans un monde où l'hétérosexualité a été stigmatisée. Pensez à la façon dont votre vie pourrait être différente et à la manière dont vous souhaiteriez que d'autres personnes vous traitent. Pensez maintenant à ce à quoi votre camarade est confronté chaque jour et réfléchissez à la manière dont vous pouvez influer positivement sa vie tout en étant un bon ami pour lui.
- Malgré l'accroissement de l'acceptation sociale, les personnes LGBTQ sont toujours confrontées à des problèmes comme la discrimination en matière de logement et de travail, la violence, les problèmes de santé mentale et les jugements portés à leur endroit par les amis et la famille. Le fait d'être conscient de ces problèmes peut vous aider à mieux soutenir votre ami [4] .
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2Renseignez-vous. Comprendre l'histoire de la communauté LGBTQ et les problèmes auxquels elle est confrontée actuellement peut vous permettre de comprendre facilement et éventuellement d'accepter l'orientation sexuelle de votre ami. Le fait de discuter avec lui constitue déjà un bon début. Vous pouvez également trouver plusieurs supports pédagogiques sur internet [5] .
- Le site Aquitaine Gay est une bonne ressource et il fait partie d'un réseau de site géré l'Association Mémoire Collective. Il est accessible via le lien http://www.aquitainegay.com/MemoireCollective.html.
- Le site de PFLAG, disponible sur https://www.pflag.org/ est aussi une autre bonne ressource.
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3Posez des questions. Si vous ne comprenez pas quelque chose, évitez d'entretenir un mystère autour de cela. Le fait d'échanger avec votre ami vous permettra d'avoir plus de clarifications sur un certain nombre de choses. Toutefois, gardez à l'esprit que votre camarade est juste un être humain et il ne parle pas au nom de toutes les personnes LGBTQ [6] .
- Si vous posez une question à laquelle il ne connait pas la réponse, essayez de trouver la solution ensemble.
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4Analysez vos propres sentiments. Vous devez pouvoir analyser vos propres sentiments sur l'orientation sexuelle de votre ami. Si vous vous sentez interpelé ou mal à l'aise à cause de son orientation sexuelle, consacrez un peu de temps pour réfléchir à la raison pour laquelle vous éprouvez ce sentiment. Demandez-vous si vos attitudes ou vos croyances vous amènent à avoir une réaction négative envers les personnes LGBTQ. Si tel est le cas, vous devez chercher des moyens pour régler ces questions [7] .
- Par exemple, vous pourriez faire part de vos sentiments à quelqu'un d'autre ou chercher à avoir plus d'informations sur le sujet.
- Gardez à l'esprit que vos croyances et vos sentiments sont de votre entière responsabilité, pas celle de votre ami.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Maintenir les liens d'amitié
Méthode 3
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1Acceptez une évidence. Vous devez accepter le fait que vous ne changerez pas l'orientation sexuelle de votre ami. Il est certain de son orientation, peu importe que cela soit un choix pertinent ou non. Si vous voulez être un bon ami, vous devez le croire sur parole. Considérez son orientation sexuellecomme un simple fait et évitez d'utiliser un langage qui indique qu'il s'agit d'un mode de vie ou d'un choix [8] .
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2Évitez de devenir obsédé par l'orientation de votre ami. Vous ne devez pas oublier ou ignorer l'orientation sexuelle de votre ami, mais n'en faites pas non plus toute une histoire. Traitez votre camarade de la même manière que vous le faisiez auparavant, continuez à passer du temps ensemble et faites comme d'habitude [9] .
- Gardez à l'esprit qu'il n'est pas plus défini par sa vie ou son orientation sexuelle que vous ne l'êtes par les vôtres.
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3Soutenez-le. Soyez disponible lorsqu'il aura besoin de soutien moral ou de compagnie. Incluez-le dans vos projets et proposez-lui de sortir avec d'autres personnes. Si quelqu'un intimide ou harcèle votre camarade, défendez-le [10] .
- Si votre ami fréquente une personne, cherchez à rencontrer cette dernière. Cela montre que vous accordez un véritable intérêt à sa vie.
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4Faites-lui confiance. Vous devez faire confiance à votre ami pour respecter votre amitié. Lorsqu'il vient vers vous, votre réaction instinctive pourrait être de vous inquiéter que vous l'intéressiez sexuellement. Faites l'effort d'écarter cette inquiétude. Vous n'avez pas fait des avances à quelqu'un du même sexe, il n'y a donc pas de raisons de penser que votre ami veut vous draguer non plus [11] .
- Il y a très peu de chances que votre camarade éprouve des sentiments pour vous. Si cela arrive, évitez d'en faire toute une histoire. Exprimez-vous simplement de la manière suivante « Je suis flatté, mais je suis hétérosexuel. » S'il est un bon ami, il comprendra et respectera vos désirs.
- Même si vous êtes curieux, vous devez éviter de faire des expériences sexuelles avec votre ami. Ce dernier pourrait se sentir utilisé, surtout si vous n'êtes pas sérieux. Le risque de gâcher votre amitié n'en vaut pas la peine.
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5Gardez la confiance de votre ami. Évitez de parler de votre ami à quelqu'un d'autre. Demandez-lui à qui d'autre a-t-il parlé et rassurez-le sur le fait qu'il peut vous faire confiance pour garder confidentielle son orientation sexuelle [12] .
- Même si vous prenez la décision de ne pas maintenir les liens d'amitié, vous devez pouvoir respecter l'intimité de votre ami et garder la raison pour vous-même. Si quelqu'un cherche à savoir ce qu'il en est, dites simplement que vous vous êtes perdu de vue.
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Références
- ↑ https://case.edu/lgbt/resources/safe-zone-resources/comingout/
- ↑ https://www.skidmore.edu/osdp/lgbtq/comingout6.php
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/nathalie-vassallo/10-ways-to-not-react-to-s_b_4746311.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/06/26/employee-non-discrimination_n_7671726.html
- ↑ http://www.namihelps.org/assets/PDFs/GLBT/10BeinganAllyforGLB.pdf
- ↑ http://young.scot/information/identity/supporting-a-friend-or-family-member-who-has-just-come-out/
- ↑ http://www.thecrimson.com/article/1981/2/12/when-your-best-friend-tells-you/
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/sexual-orientation.html
- ↑ http://www.bgiok.org.uk/being_gay/parents.html
- ↑ https://lgbtq.unc.edu/programs-services/safe-zone/if-someone-comes-out-you
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/gay-and-lesbian-well-being/201506/gay-men-and-straight-men-friends
- ↑ http://www.care2.com/causes/how-to-react-when-someone-comes-out.html#14970201551502&action=expand_widget&id=0&data=
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