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Cet article a été coécrit par Lacy Windham, MD. La Dre Windham est obstétricienne et gynécologue agréée par le conseil de l’Ordre du Tennessee. Elle a fait ses études de médecine au Centre des sciences de la santé de l'université du Tennessee à Memphis et a terminé son résidanat à l'École de médecine de Virginie orientale en 2010, où elle a reçu les Prix du meilleur résident en médecine fœtomaternelle, du meilleur résident en oncologie et du meilleur résident en général.
Il y a 21 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Si vous avez eu des rapports non protégés ou si vous avez peur que votre méthode contraceptive ne soit pas efficace, vous êtes concernée par le risque de grossesse non désirée. Une contraception d'urgence, la pilule du lendemain, peut limiter ce risque et apaiser votre esprit. Son utilisation est aujourd'hui plus facile que jamais et ne nécessite pas de consultation médicale. Même aux États-Unis, vous pourrez obtenir une contraception d'urgence autre que le RU-486 ou la soi-disant pilule abortive. Notez que cet article traite de la contraception d'urgence et non pas de la pilule abortive [1] .
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 4:Obtenir la pilule
Méthode 1
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1Rendez-vous à la pharmacie ou l'épicerie la plus proche de chez vous. Vous trouverez des pilules en vente libre non seulement dans de nombreuses pharmacies et épiceries, mais également dans différents magasins de détail. La plupart des pilules de lendemain coutent pour les plus chères entre 35 et 50 euros.
- Les pilules du lendemain comptent parmi les méthodes de planification familiale, tout comme le préservatif [2] .
- Si vous n'en trouvez pas dans les rayons, vous pouvez en chercher derrière le comptoir. Si certains pays, comme les États-Unis, imposent la disponibilité de la pilule du lendemain dans les méthodes de planification familiale, certains magasins la proposent uniquement derrière le comptoir [3] .
- Vous pouvez choisir entre les médicaments génériques et les médicaments de marque. Les deux ont la même efficacité : votre choix se fera donc en fonction de votre budget et de votre sensibilité à l'un de leurs principes actifs [4] .
- Sachez que certains magasins ne vendent pas la pilule du lendemain en raison de leur politique éthique.
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2Allez dans une clinique de santé sexuelle. Allez dans une clinique de santé sexuelle ou dans une clinique où il n'est pas nécessaire de prendre rendez-vous [5] . Si vous arrivez aux heures de bureau, votre prise en charge sera plus facile et plus discrète que dans les autres points de vente.
- La pilule du lendemain doit être délivrée gratuitement, mais certaines cliniques le vendent suivant une échelle dégressive pour les personnes n'ayant pas les moyens de payer le plein tarif [6] .
- Vous serez interrogée sur vos revenus et votre assurance santé pour déterminer le cout de vos frais.
- La plupart des universités disposent d'un centre de santé pouvant fournir une contraception d'urgence. Si vous ne savez pas quels sont les horaires d'ouverture et comment fonctionne le centre, vous pouvez demander à un membre du personnel ou vous adresser à l'infirmière.
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3Obtenez une ordonnance. Vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire une pilule du lendemain ou une autre méthode contraceptive comme forme de contraception [7] . Votre médecin ou votre pharmacien peut vous orienter vers les médicaments qui répondent à vos besoins.
- Vous aurez à expliquer votre situation au médecin qui vous prescrira alors une contraception d'urgence. Il pourra également vous recommander un autre contraceptif régulier.
- La pilule la plus souvent prescrite est le Plan B.
- Le NorLevo a une efficacité moindre chez les femmes ayant un IMC supérieur à 35. Il en est de même pour les autres marques de pilules du lendemain [8] .
- N'oubliez pas que vous devez acheter le plus tôt possible la pilule, car elle risque de perdre son efficacité. Cela s'applique à toutes les marques de pilule.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:Utiliser la pilule
Méthode 2
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1Prenez dès que possible une contraception d'urgence. Si vous avez eu un rapport non protégé et êtes inquiète à l'idée de tomber enceinte, prenez dès que possible la pilule du lendemain, également appelée contraception d'urgence. La pilule du lendemain peut se prendre au cours des cinq jours suivants le rapport non protégé [9] .
- Sachez que, dans de nombreux pays, les femmes de moins de 17 ans ne peuvent obtenir de pilules du lendemain sans ordonnance médicale [10] .
- Vous pouvez prendre la pilule à n'importe quel stade de votre cycle menstruel [11] .
- La pilule du lendemain est un moyen sûr et efficace de prévenir la grossesse [12] . Toutefois, vous ne devez pas l'utiliser comme une contraception régulière [13] .
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2Renseignez-vous sur les indications du médicament. Même si tout le monde peut utiliser une contraception d'urgence en vente libre, l'efficacité du médicament varie d'une femme à une autre et certaines personnes peuvent y être allergiques. Veuillez lire et comprendre les indications ou contrindications fournies avec le contraceptif d'urgence avant de l'utiliser [14] .
- La pilule du lendemain peut avoir une efficacité moindre chez les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 25 [15] .
- Certains médicaments comme les barbituriques ou les compléments alimentaires de type millepertuis perforé réduisent l'efficacité de la pilule du lendemain [16] .
- Si vous êtes allergique à l'un des composants de la pilule du lendemain, l'efficacité du médicament sera également moindre [17] .
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3Faites attention aux effets indésirables. Quelle que soit la marque de pilule du lendemain, il est possible que vous ressentiez des effets indésirables. Ces derniers disparaissent généralement au bout de quelques jours [18] .
- Vous pouvez avoir des nausées ou vomir après la prise de votre pilule [19] .
- Vous pouvez vous sentir fatiguée, avoir des vertiges ou souffrir de maux de tête après la prise de votre pilule [20] .
- Vous pouvez ressentir une sensibilité aux seins ou une crampe/douleur au bas-ventre après avoir pris la pilule [21] .
- Il est possible que des saignements se produisent entre vos règles. Vous pouvez également souffrir d'intenses crampes menstruelles après la prise de la pilule [22] .
- Contactez immédiatement votre médecin si vous avez des saignements ou des spotting durant plus d'une semaine. Faites de même si vous ressentez d'intenses douleurs abdominales au cours des trois à cinq semaines suivant la prise de la pilule. Il sera ainsi possible de prévenir une éventuelle grossesse extra-utérine [23] .
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4Reprenez la dose si vous la régurgitez. Les nausées sont l'un des effets secondaires les plus courants dans l'utilisation des pilules comme contraceptif d'urgence. Si vous vomissez dans l'heure suivant la prise de la pilule, vous devez reprendre la dose régurgitée [24] .
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5N'utilisez qu'une seule forme de contraception d'urgence. Non seulement l'utilisation de deux formes de contraception d'urgence n'est pas plus efficace, mais l'efficacité des différentes pilules du lendemain s'atténue mutuellement [27] .
- Vous avez plus de risque d'avoir des nausées, de vomir ou de ressentir d'autres effets secondaires en utilisant différentes formes de contraception d'urgence [28] .
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6Utilisez une deuxième contraception. Si vous prenez la pilule du lendemain et n'utilisez pas de méthode de contraception régulière, vous devez utiliser une deuxième forme de contraception. Vous préviendrez ainsi les risques de grossesse non désirée [29] .Publicité
Méthode 3
Méthode 3 sur 4:Utiliser une pilule normale pour une urgence
Méthode 3
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1Prenez la pilule contraceptive comme contraception d'urgence. Si vous prenez la pilule contraceptive et en oubliez une, vous pouvez toujours l'utiliser comme pilule du lendemain. Vous préviendrez ainsi les risques de grossesse [32] .
- N'oubliez pas que la pilule contraceptive n'est pas spécifiquement conçue pour être utilisée comme contraception d'urgence, cependant vous pouvez l'utiliser occasionnellement comme pilule du lendemain [33] .
- Les différentes pilules doivent être dosées différemment pour être efficaces. Lisez donc le mode d'emploi ou parlez à votre pharmacien pour connaitre la dose correspondant à vos besoins [34] .
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2Utilisez la pilule contraceptive comme contraception d'urgence. Dans certains cas, vous avez la possibilité d'utiliser la pilule contraceptive comme contraception d'urgence. Après avoir déterminé le nombre de pilules dont vous aurez besoin, prenez deux doses dans les 12 heures suivant la dernière prise. Vous préviendrez ainsi les risques de grossesse [35] .
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3Ne prenez pas de pilules supplémentaires. Elles ne réduisent pas les risques, mais peuvent au contraire irriter votre estomac [38] .
- Si vous avez des problèmes d'estomac, consultez immédiatement votre médecin.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:Suivre une méthode de contraception régulière
Méthode 4
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1Tenez compte des besoins de votre famille et de votre mode de vie. Lorsque vous prenez la décision d'utiliser des contraceptifs, il y a différents facteurs que vous devez prendre en compte : est-ce que vous avez des enfants ? Quand souhaitez-vous en avoir ? Aimerez-vous prendre des pilules chaque jour ? Vous devez également considérer votre mode de vie. Par exemple, est-ce que vous voyagez souvent ? Les réponses à ces questions vous aideront à trouver la forme de contraception la plus adaptée à vos besoins [39] .
- Faites une évaluation honnête de vous-même, de votre partenaire et de votre relation amoureuse. Le fait d'être ou pas dans une relation monogame peut également influencer votre choix [40] . Par exemple, si vous êtes dans une relation durable et voulez attendre quelques années avant d'avoir des enfants, vous devez choisir une méthode contraceptive durable comme un dispositif intra-utérin (DIU). Si vous avez de nombreux partenaires, vous devez choisir une pilule contraceptive et des préservatifs pour prévenir les risques de grossesse et de maladies sexuellement transmissibles [41] .
- Si vous êtes dans une relation durable, impliquez votre partenaire dans le choix de la méthode contraceptive pour prendre une décision commune correspondant à votre mode de vie à tous les deux.
- Posez-vous certaines questions : « Est-ce que je dois planifier mes rapports ? », « Est-ce que je dois me rappeler de prendre mes pilules chaque jour ? » ou « Est-ce que je souhaite mettre définitivement fin à ma fécondité [42] ? »
- Vous devez également considérer votre état de santé. Par exemple, si vous souffrez de migraines, les pilules contraceptives ne sont définitivement pas faites pour vous.
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2Renseignez-vous sur les différents types de contraceptions. Il y a différents types de contraceptions parmi lesquels vous pourrez choisir. En vous renseignant sur chacun d'eux, il vous sera plus facile de choisir celui qui répond le mieux à vos besoins.
- Vous pouvez choisir parmi les méthodes de barrière qui sont posées ou insérées avant les rapports : préservatifs pour hommes et pour femmes, diaphragmes, capes cervicales et spermicides [43] .
- Si elles sont utilisées comme il faut, ces méthodes peuvent vous protéger des grossesses non désirées. Toutefois, vous devrez utiliser une deuxième contraception pour être sure de ne pas tomber enceinte. Si vous utilisez par exemple des préservatifs, ayant un taux d'échec de 2-18 %, vous devrez également utiliser un spermicide [44] .
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3Utilisez des contraceptifs hormonaux. Le taux d'échec est inférieur à 1 ou 9 % et ils sont une solution intéressante si vous ne voulez pas tomber enceinte et si vous êtes dans une relation durable [45] . Les différents types de contraceptifs hormonaux sont la pilule, le patch ou l'anneau vaginal [46] . Les pilules contraceptives ont l'avantage de réguler en plus le cycle menstruel [47] .
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4Choisissez une méthode de contraception permanente et à longue durée d'action. Il y a par exemple un DIU, une injection contraceptive ou un implant contraceptif si vous voulez attendre avant d'avoir des enfants. Un certain temps peut s'écouler avant que vous ne retrouviez une fertilité normale quand vous les retirez. Cependant, ces dispositifs n'affectent pas votre capacité à concevoir des enfants à long terme [48] .
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5Envisagez la stérilisation. La stérilisation est une méthode de contraception possible si vous êtes sûr de ne jamais vouloir d'enfant. La vasectomie et la ligature des trompes sont des procédures irréversibles. Elles doivent être considérées de façon sérieuse avant de se lancer [49] .
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6Méfiez-vous des risques. Méfiez-vous des risques potentiels des différentes méthodes de contraception. Chaque contraceptif présente des risques potentiels, dont une grossesse non désirée. Si vous tenez compte des risques et effets secondaires des méthodes de contraception, vous trouverez plus facilement la solution qui répond le mieux à vos besoins.
- Les contraceptifs hormonaux, comme les pilules, les patchs et les anneaux vaginaux ont une incidence sur la pression sanguine et le taux de cholestérol [50] .
- Les méthodes de barrière comme les préservatifs, les spermicides et les capes cervicales sont susceptibles de causer des réactions allergiques et d'augmenter les infections urinaires [51] .
- Les risques des méthodes de contraception permanentes et à longue durée d'action sont : la perforation de l'utérus, l'augmentation des risques de maladies pelviennes inflammatoires et de grossesse extra-utérine ainsi que des saignements menstruels douloureux et intenses [52] .
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Conseils
- Optez pour une méthode contraceptive sans risque adaptée à votre mode de vie et votre vie amoureuse.
- Achetez le plus tôt possible votre pilule du lendemain. Plus vite vous l'aurez, plus elle sera efficace.
- Passez les tests de dépistage d’IST (Infection sexuellement transmissible) si vous avez eu des rapports non protégés.
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Avertissements
- La pilule du lendemain ne protège pas des IST.
- La pilule du lendemain ne doit pas être utilisée comme méthode contraceptive courante. Ce n'est pas une forme de contraception fiable, car elle n'est efficace qu'à 90 %. En comparaison, le préservatif et la pilule ont respectivement un taux d'efficacité de 99 % et de 98 %.
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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
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À propos de ce wikiHow
Lacy Windham, MD
Obstétricienne et gynécologue
Cet article a été coécrit par Lacy Windham, MD. La Dre Windham est obstétricienne et gynécologue agréée par le conseil de l’Ordre du Tennessee. Elle a fait ses études de médecine au Centre des sciences de la santé de l'université du Tennessee à Memphis et a terminé son résidanat à l'École de médecine de Virginie orientale en 2010, où elle a reçu les Prix du meilleur résident en médecine fœtomaternelle, du meilleur résident en oncologie et du meilleur résident en général. Cet article a été consulté 9 488 fois.
Catégories: Contraception
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