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Cet article a été coécrit par Lacy Windham, MD. La Dre Windham est obstétricienne et gynécologue agréée par le conseil de l’Ordre du Tennessee. Elle a fait ses études de médecine au Centre des sciences de la santé de l'université du Tennessee à Memphis et a terminé son résidanat à l'École de médecine de Virginie orientale en 2010, où elle a reçu les Prix du meilleur résident en médecine fœtomaternelle, du meilleur résident en oncologie et du meilleur résident en général.
Il y a 7 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Il est normal de voir apparaitre des taches de sang pendant les premiers mois d'utilisation d'une nouvelle pilule contraceptive. Ces taches sont en général le résultat d'une toute petite quantité de sang et ne nécessitent pas l'utilisation de produit d'hygiène féminine comme une serviette ou un tampon. Si le problème persiste, discutez-en avec votre médecin.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Prendre sa pilule correctement
Partie 1
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1Attendez-vous à voir des taches de sang les premiers mois. Les taches de sang apparaissent généralement pendant les trois ou quatre premiers mois après le début de prise de la pilule contraceptive si c'est la première fois. C'est aussi le cas si vous avez pris la pilule dans le passé avant de l'avoir arrêtée pendant un moment et de l'avoir reprise il y a peu, ainsi que dans les cas où vous avez changé de marque de pilule contraceptive.
- Les taches de sang dont il est question dans cet article sont celles qui ne demandent pas l'utilisation d'une serviette hygiénique ou d'un tampon.
- On parle plutôt de « saignements » dans les cas qui nécessitent l'utilisation d'un tel produit.
- Cependant, les termes de « taches de sang » et de « saignements » peuvent être utilisés l'un pour l'autre, même par des médecins.
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2Prenez votre pilule au même moment. Mettez en place un programme de prise de pilule que vous pourrez suivre. Vous réduirez l'apparition des taches de sang si vous prenez votre pilule tous les jours à la même heure [1] .
- Vous pouvez parfois décaler le moment où vous prenez votre pilule de quelques heures, mais si vous décalez ce moment de plus de quatre heures, vous modifiez aussi la façon dont votre corps absorbe la pilule et produit ses hormones.
- Cela pourrait provoquer l'apparition de taches de sang. Cela pourrait aussi faire baisser l'efficacité de la pilule contraceptive que vous prenez, ce qui fait augmenter les risques de tomber enceinte sur le court terme.
- Choisissez un moment de la journée qui vous convient et que vous avez peu de chances d'oublier. Essayez de la prendre avant de vous endormir, en vous réveillant le matin avant de vous brosser les dents, ou à n'importe quel moment lorsque vous faites des activités de la vie quotidienne comme prendre votre douche ou aller vous promener le matin.
- Si le moment que vous avez choisi ne vous convient pas et si vous voulez en changer, attendez de finir la plaquette entamée. Attendez de commencer une nouvelle plaquette avant de modifier vos habitudes de prise de la pilule pour vous assurer de ne pas compromettre la façon dont la pilule fonctionne dans votre corps. Vous pourriez faire augmenter les risques de taches ou de grossesse en modifiant l'heure de prise de votre pilule en plein milieu du cycle.
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3Gardez les pilules dans leur récipient d'origine. Ne sortez pas toutes les pilules de la plaquette et ne les retirez pas de leur boite ou de leur emballage d'origine. L'emballage est conçu pour vous aider à suivre votre progression à travers votre cycle menstruel [2] .
- Si la plaquette contient des pilules de couleurs différentes, il est particulièrement important de les prendre dans le même ordre que celui dans lequel elles se trouvent.
- Les pilules colorées contiennent des hormones à des concentrations différentes qui procurent à votre corps une quantité d'hormones différente selon le moment du cycle menstruel.
- Même si toutes les pilules ont la même couleur, vous devez les prendre dans le même ordre que celui dans lequel elles apparaissent sur la plaquette. Cela peut vous aider et aider votre médecin à identifier la cause de problèmes qui pourraient apparaitre, par exemple les taches de sang, si ceux-ci sont liés à votre cycle menstruel.
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4Préparez-vous au cas où vous oublieriez de prendre la pilule. Discutez en avance avec votre médecin pour vous assurer d'être au courant de ce que vous devez faire si vous oubliez de prendre une pilule. L'oubli d'une des pilules entraine souvent des taches de sang ou des saignements [3] .
- Si vous avez oublié de prendre une des pilules, votre médecin va vous indiquer à quel moment prendre la dose que vous avez oubliée et si vous devez utiliser des protections en plus pour éviter de tomber enceinte.
- Cependant, ce genre de question n'a pas de réponse simple. Les réponses dépendant de trois facteurs principaux. Ces facteurs incluent le type de pilules que vous prenez, le moment du cycle pendant lequel vous avez oublié de prendre votre pilule ou si vous avez oublié une ou plusieurs pilules.
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5Revoyez les instructions générales à suivre lorsque vous oubliez de prendre la pilule. Vous devez toujours vérifier auprès de votre médecin pour être sure que vous savez quoi faire lorsque vous oubliez de prendre la pilule. Les instructions générales pour les femmes qui entament une nouvelle plaquette tous les mois (à la différence de celles qui ont une plaquette différente tous les trois mois) sont les suivantes [4] .
- Si vous oubliez la toute première pilule de la plaquette, prenez-la dès que vous vous en rendez compte et prenez la suivante au moment normal. Vous pouvez prendre deux pilules en une seule journée dans ce cas-là. Utilisez une autre forme de contraception jusqu'à ce que vous ayez pris les sept pilules suivantes.
- Si vous oubliez une pilule pendant votre cycle, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Prenez la pilule suivante à l'heure habituelle. Dans ce cas-là, vous pouvez prendre deux pilules en une seule journée.
- Si vous avez des plaquettes de 28 pilules et si vous oubliez une des pilules pendant la dernière semaine ou entre la 21e et la 28e pilule, vous prenez le risque de tomber enceinte. Commencez la nouvelle plaquette comme vous auriez dû le faire si vous n'aviez pas oublié la pilule.
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6Suivez les recommandations si vous oubliez plus d'une pilule. Tous les fabricants de pilules fournissent des informations supplémentaires dans la posologie pour vous aider si vous oubliez plus d'une pilule par cycle. Vous pouvez aussi vérifier auprès de votre médecin pour être sure de bien comprendre ce que vous avez à faire. Sachez que vous allez surement devoir utiliser une autre forme de contraception jusqu'à ce que vous ayez repris un rythme normal de prise de pilules [5] .
- Si vous oubliez deux pilules d'affilée pendant la première ou la deuxième semaine, prenez deux pilules le jour où vous vous en souvenez et deux pilules le jour suivant. Cela vous aidera à vous remettre dans le cycle normal. Utilisez une autre forme de contraception jusqu'à ce que vous commenciez un nouveau cycle et une nouvelle plaquette de pilules.
- Si vous ratez deux pilules d'affilée pendant la troisième semaine, utilisez une autre méthode de contraception jusqu'à ce que vous commenciez une nouvelle plaquette. Vous pouvez jeter le reste de la plaquette que vous étiez en train de suivre si vous oubliez deux pilules dans la dernière partie du cycle.
- Si vous oubliez trois pilules ou plus d'affilée à n'importe quel moment du cycle, vous devriez utiliser une autre méthode de contraception et commencer une nouvelle plaquette.
- Contactez votre médecin pour avoir des instructions afin de savoir quand commencer la nouvelle plaquette. Dans certains cas, vous devez attendre le début de votre cycle menstruel et commencez la nouvelle plaquette comme vous le faites d'habitude. Votre médecin pourrait vous demander de commencer plus tôt la plaquette selon le type de pilule que vous prenez et le temps encore nécessaire avant le début normal de votre cycle menstruel.
- Assurez-vous d'utiliser d'autres formes de contraception jusqu'à ce que vous soyez arrivé au septième jour de votre plaquette.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Modifier son style de vie
Partie 2
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1Arrêtez de fumer. Si vous ne fumez pas, ne vous y mettez pas. Le tabagisme est un facteur de risque de développement de problèmes de santé graves lorsqu'il est combiné à l'utilisation de la pilule contraceptive. Le tabagisme peut faire augmenter le métabolisme de l'estrogène ce qui entraine une baisse de son niveau et pourrait provoquer l'apparition de taches de sang.
- Les femmes de plus de 35 ans qui fument plus de 15 cigarettes par jour ne devraient pas prendre la pilule contraceptive.
- Il a aussi été démontré que le tabagisme en même temps que la prise de la pilule contraceptive peut faire augmenter les risques d'effets secondaires graves.
- Certaines complications graves peuvent apparaitre du mélange entre le tabagisme et les pilules contraceptives, par exemple des caillots de sang, des tumeurs au foie ou des AVC.
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2Gardez un poids sain. La prise ou la perte de poids peut affecter l'équilibre hormonal naturel de votre corps. Si vous subissez un changement de poids significatif, vérifiez avec l'aide de votre médecin que la pilule que vous prenez est adaptée à votre nouveau poids [6] .
- Des études récentes ont montré que les pilules contraceptives sont aussi efficaces chez les femmes en surpoids que chez les femmes de poids moyen.
- Il existe toujours des questions en suspens concernant les changements de poids, que ce soit une perte ou un gain de poids et sur la façon dont cela altère le métabolisme général su corps, la production d'hormones et ses effets sur l'absorption et le métabolisme de la pilule contraceptive.
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3Faites attention aux vitamines et aux compléments alimentaires. Des recherches ont montré que certaines vitamines et certains compléments alimentaires aux plantes influencent l'efficacité des pilules contraceptives. Certains remèdes contre les taches de sang incluent des vitamines ou des compléments alimentaires pour modifier le taux d'hormones afin d'éviter l'apparition des taches [7] .
- Même s'il est vrai que certaines vitamines, certains compléments alimentaires et même certains aliments peuvent interférer avec la façon dont votre corps absorbe les hormones contenues dans la pilule contraceptive, ce n'est pas une méthode recommandée à essayer pour ajuster soi-même la dose.
- Consultez votre médecin avant de prendre des vitamines, des compléments alimentaires ou de consommer certains aliments ou certaines boissons pour essayer d'altérer l'absorption des hormones de votre pilule contraceptive.
- Ces méthodes n'ont pas de base scientifique et ne sont pas conseillées. Il existe de nombreuses options disponibles prouvées scientifiquement pour équilibrer le taux d'hormones des pilules contraceptives afin de répondre aux besoins de votre corps.
- Voici quelques exemples de vitamines, de compléments alimentaires aux herbes et d'aliments qui modifient l'absorption des hormones contenues dans les pilules contraceptives : la vitamine C, le millepertuis perforé et le pamplemousse. Si vous prenez tous les jours un de ces produits, faites-le savoir à votre médecin.
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4Contrôlez la quantité de stress dans votre vie. Les situations stressantes peuvent provoquer une modification de la libération et de l'absorption de l'hormone de stress appelé « cortisol ». Le cortisol peut modifier la production normale des hormones et pourrait avoir un impact sur l'absorption et l'efficacité de la pilule contraceptive [8] .
- Des modifications du taux de cortisol peuvent avoir une influence sur la façon dont votre corps utilise les hormones disponibles. Cela peut mener à des anomalies du cycle menstruel et pourrait faire apparaitre des taches de sang et des saignements pendant que vous prenez la pilule.
- Mettez en place des méthodes de gestion du stress dans votre vie. Vous pourriez par exemple essayer un nouveau programme d'exercices physiques ou apprendre une méthode pour gérer votre stress comme le yoga, la méditation ou des exercices de pleine conscience.
- Apprenez à utiliser votre respiration et des techniques de relaxation pour contrôler les situations où le stress pourrait apparaitre de manière inopinée.
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Partie 3
Partie 3 sur 3:Consulter un médecin
Partie 3
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1Contactez votre médecin si vous présentez des taches de sang en permanence. Si vous observez des taches de sang ou des saignements pendant une période prolongée, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il doit être informé de vos pertes de sang si celles-ci interviennent pendant plus de sept jours. En plus de cela, les taches de sang ou les saignements qui se répètent sur une période de plus de quatre mois devraient aussi vous amener chez le médecin [9] .
- Consultez votre médecin si vous apercevez de nouvelles taches de sang. Les taches de sang ou les saignements peuvent aussi être provoqués par une cause qui n'a aucun rapport avec la pilule contraceptive.
- Si vous continuez le même type de pilule contraceptive, mais si vous commencez à observer des saignements au milieu de votre cycle, cela pourrait être le symptôme d'un autre problème qui doit être examiné par votre médecin.
- Les saignements pourraient être le signe d'un autre problème, par exemple une grossesse ou un trouble qui entraine des changements au niveau du col de l'utérus. Si vous avez changé certaines habitudes, par exemple si vous vous êtes arrêtée de fumer ou si vous avez commencé à prendre des médicaments qui pourraient interagir avec votre pilule contraceptive, cela pourrait aussi provoquer des saignements.
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2Envisagez d'utiliser un autre type de contraception. Certaines pilules contraceptives sont conçues pour contenir la plus petite quantité possible de certaines hormones. Votre médecin pourrait changer la pilule que vous prenez en ce moment pour passer à une pilule avec un taux d'estrogène légèrement plus élevé s'il est au courant de votre problème de taches de sang. Il pourrait aussi être utile de passer à un type différent de progestérone, par exemple le lévonorgestrel.
- Si vous continuez d'avoir des problèmes de taches de sang ou de saignement avec votre pilule actuelle, discutez-en avec votre médecin pour savoir s'il est possible de passer à une pilule plus forte ou de rallonger le nombre de jours pendant lesquels vous prenez des pilules actives au lieu des placébos qui se trouvent à la fin de la plupart des plaquettes.
- Il existe de nombreux types de pilules efficaces pour éviter les grossesses. Pour trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins hormonaux, il suffit d'avoir de la patience et d'essayer plusieurs types.
- Les médecins commencent généralement par prescrire des pilules qui contiennent les doses les plus basses possible d'estrogène, de progestérone ou des deux. En règle générale, lorsque vous passez à un type de pilule qui contient une dose légèrement plus élevée d'estrogène, cela arrête aussi les taches de sang et les saignements.
- Certains emballages sont maintenant conçus pour étendre la durée d'utilisation des pilules actives en se basant sur un cycle de trois mois au lieu du cycle d'un mois des autres plaquettes.
- En passant à un cycle de trois mois, vous aurez moins de problèmes avec vos règles et avec les taches de sang ou les saignements. Discutez de cette option avec votre médecin.
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3Travaillez avec votre médecin. De nombreuses femmes arrêtent de prendre leur pilule contraceptive, car elles se sentent frustrées par les problèmes de saignements et de taches de sang.
- Soyez patiente et restez ouverte à l'éventualité d'un changement de types de pilule contraceptive.
- Comprenez que si vous arrêtez de prendre votre pilule contraceptive, vous allez devoir trouver un autre moyen de contraception.
- Les pilules de contraception sont l'une des façons les plus efficaces et les plus pratiques d'éviter les grossesses.
- Les autres méthodes sont généralement moins sures et demandent parfois une interruption pendant les rapports sexuels.
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4Passez régulièrement un dépistage contre le papillomavirus et le cancer du col de l'utérus. Votre médecin va fixer ces rendez-vous à intervalles appropriés selon votre âge et le risque que vous présentez de développer d'autres maladies. De nombreux médecins recommandent de fixer ces rendez-vous sur une période d'un an pour évaluer les changements et s'assurer que la pilule contraceptive prescrite est au dosage adéquat [10] .
- Si vous avez des problèmes de saignements, nouveaux ou anciens, prenez rendez-vous avec votre médecin le plus rapidement possible.
- Les saignements vaginaux peuvent être le symptôme d'une maladie, y compris des maladies graves comme le cancer du col de l'utérus.
- En plus, votre médecin pourrait vouloir vous faire passer un test de dépistage régulier de maladies vénériennes ou d'autres problèmes, peut-être plusieurs fois par an, selon votre situation personnelle.
- La pilule contraceptive ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles. Informez votre médecin le plus tôt possible si vous pensez avoir été exposée à une IST.
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5Discutez avec votre médecin des autres médicaments que vous prenez. De nombreux médicaments peuvent interférer avec l'efficacité des pilules contraceptives. Assurez-vous que votre médecin possède une liste de ces médicaments. Informez-le en permanence des changements faits aux médicaments avec ou sans ordonnance que vous prenez, y compris l'aspirine ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme le naproxène ou l'ibuprofène, les vitamines et les compléments alimentaires aux plantes [11] .
- De nombreux médicaments peuvent interférer avec l'efficacité de la pilule contraceptive, des compléments alimentaires à base de plantes aux antibiotiques.
- L'utilisation sur le court terme et le long terme d'antibiotiques peut altérer l'efficacité de la pilule contraceptive. Si vous prenez un antibiotique pour une certaine raison, il est important d'en informer votre médecin, car l'antibiotique pourrait rendre votre pilule contraceptive moins efficace.
- Certains médicaments contre les attaques peuvent aussi interférer avec l'efficacité des pilules contraceptives. On les utilise parfois pour traiter les troubles de l'humeur ou des syndromes de douleurs chroniques comme la migraine.
- Certains compléments alimentaires aux plantes, en particulier le millepertuis perforé, peuvent interférer avec les pilules contraceptives.
- Demandez toujours à votre médecin ou à votre pharmacien si vous avez besoin d'une pilule contraceptive de secours lorsque vous commencez à prendre une nouvelle pilule.
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6Informez votre médecin de problèmes médicaux préexistants ou nouveaux. Certains troubles médicaux peuvent altérer la façon dont les pilules contraceptives fonctionnent dans le corps et pourraient vous exposer à un risque supplémentaire de complications indésirables [12] .
- Certains troubles médicaux entrainent une attention plus particulière envers les femmes qui prennent la pilule, par exemple les femmes atteintes de diabète, de maladies cardiovasculaires ou de maladies du sein.
- Si vous attrapez un virus, la grippe ou un trouble digestif qui inclut des nausées, des vomissements ou de la diarrhée, informez-en votre médecin.
- Les symptômes en eux-mêmes peuvent modifier la façon dont la pilule est absorbée. Cela signifie qu'elle sera probablement moins efficace pendant cette période et qu'il vous faudra utiliser un autre moyen de contraception pendant cette période jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, au moins pendant sept jours.
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Conseils
- Si vous voyagez dans un fuseau horaire différent pendant que vous prenez la pilule, essayez de continuer de la prendre en respectant le plus possible l'heure à laquelle vous la preniez avant de partir.
- Tenez un journal ou un calendrier pour y noter l'apparition de taches de sang et notez-y alors toutes les choses inhabituelles qui auraient pu se passer pendant la journée. Cela pourrait vous aider à repérer des éléments déclencheurs et pourrait aider votre médecin à choisir une pilule contraceptive basée sur le moment de l'apparition des taches.
- Informez votre médecin d'autres symptômes qui apparaissent en même temps que vos taches de sang, par exemple des maux de tête ou des crampes.
- Les pilules contraceptives sont extrêmement efficaces pour éviter de tomber enceinte. Cependant, cela se produit parfois. Si vous pensez être enceinte, contactez votre médecin le plus rapidement possible.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/taking-birth-control-pills-what-counts-same-time-every-day
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/estrogen-and-progestin-oral-contraceptives-oral-route/side-effects/drg-20069422
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/estrogen-and-progestin-oral-contraceptives-oral-route/side-effects/drg-20069422
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/estrogen-and-progestin-oral-contraceptives-oral-route/side-effects/drg-20069422
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/estrogen-and-progestin-oral-contraceptives-oral-route/side-effects/drg-20069422
- ↑ http://abcnews.go.com/Health/Wellness/obesity-barrier-effect-pill/story?id=11429138
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-c-ascorbic-acid
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201301/cortisol-why-the-stress-hormone-is-public-enemy-no-1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/estrogen-and-progestin-oral-contraceptives-oral-route/side-effects/drg-20069422
- ↑ http://www.newhealthguide.org/Spotting-In-Between-Periods.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/estrogen-and-progestin-oral-contraceptives-oral-route/side-effects/drg-20069422
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/estrogen-and-progestin-oral-contraceptives-oral-route/side-effects/drg-20069422
À propos de ce wikiHow
Lacy Windham, MD
Obstétricienne et gynécologue
Cet article a été coécrit par Lacy Windham, MD. La Dre Windham est obstétricienne et gynécologue agréée par le conseil de l’Ordre du Tennessee. Elle a fait ses études de médecine au Centre des sciences de la santé de l'université du Tennessee à Memphis et a terminé son résidanat à l'École de médecine de Virginie orientale en 2010, où elle a reçu les Prix du meilleur résident en médecine fœtomaternelle, du meilleur résident en oncologie et du meilleur résident en général. Cet article a été consulté 20 902 fois.
Catégories: Contraception
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