Comment arrêter les saignements de gencive, gingivites et parodontites

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Le premier signe d'une gingivite ou pire d'une parodontite est les gencives qui saignent. Alors que les trois quarts de la population auront affaire à une gingivite au cours de leur vie, ils pourront facilement la soigner s'ils prennent soin de leurs dents. Rendez-vous à la première étape pour apprendre comment combattre le saignement des gencives et la gingivite dès aujourd'hui.

Partie 1

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Trouver l'origine du problème

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Déterminez pourquoi vos gencives saignent. Un saignement des gencives n'indique pas automatiquement une gingivite, bien qu'il s'agisse d'une des principales causes. Un saignement des gencives peut aussi être le symptôme d'un autre problème qui n'a rien à voir avec votre hygiène dentaire. Si vous pensez que le saignement de vos gencives est dû à quelque chose d'autre qu'un mauvais brossage des dents ou d'une absence d'utilisation de fil dentaire, consultez votre médecin pour le diagnostiquer. Un saignement des gencives peut être la conséquence d'un des problèmes suivants :
- un changement hormonal
- le diabète
- des problèmes cardiaques
- un problème de coagulation
- un cancer
- le scorbut
- des médicaments qui fluidifient le sang
- un problème héréditaire
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Sachez pourquoi il est important de traiter une gingivite le plus tôt possible. Les gingivites sont causées par la plaque dentaire qui s'accumule sur les gencives et les dents. C'est très courant chez les adultes de plus de 35 ans. La gingivite commence par une inflammation et un gonflement de la gencive avec saignement et des douleurs par la suite. Sans soins, la gingivite peut rapidement devenir une parodontite qui provoque un déchaussement des dents et une perte osseuse, ce qui peut mener à la perte de dents.
- La gingivite est aussi liée à d'autres problèmes médicaux graves, comme les problèmes cardiaques, les AVC et les maladies du foie.
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Consultez votre dentiste. La meilleure manière de venir à bout d'une gingivite est de consulter votre dentiste pour un détartrage. Votre dentiste diagnostiquera pourquoi vos gencives saignent. Il peut aussi vous montrer les bonnes techniques pour vous brosser les dents et utiliser du fil dentaire afin de réduire la plaque et vous dire si vous devez ou non soigner une parodontite.
- Il est important de vous rendre régulièrement chez votre dentiste, au moins deux fois par an, pour éviter une gingivite. Il n'est pas possible de vous débarrasser de tout le tartre en vous brossant les dents et en utilisant du fil dentaire avant qu'il ne durcisse et ne devienne de la plaque, que vous ne pourrez faire disparaitre vous-même. Votre dentiste dispose des outils nécessaires pour enlever la plaque dentaire (qui peut provoquer les saignements).
- Consultez un médecin si, en plus des saignements de la gencive, vous remarquez les symptômes suivants ^{[1]
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  - des poches se sont formées entre vos dents et vos gencives
  - vos dents bougent
  - vos dents ne s'emboitent plus comme avant
  - vos gencives se rétractent
  - vos gencives sont gonflées, rouges et douloureuses
  - vos gencives saignent beaucoup quand vous vous brossez les dents
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Partie 2

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Utiliser des méthodes approuvées par les dentistes

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Changez la manière dont vous vous brossez les dents. Si vous pensez qu'il faut appuyer pour mieux brosser, voilà la cause de vos soucis. Les gencives sont faites de tissus délicats qui ne doivent pas être frottés à sang pour être propres. Choisissez une brosse à dents douce, ne prenez pas celles à poils médiums ou durs. Brossez-vous correctement les dents deux fois par jour : d'un geste circulaire et doux sur toutes les faces de la dent et les gencives.
- Considérez l'achat d'une brosse à dents électrique. Les brosses à dents électriques sont plus douces pour vos dents et très efficaces pour atteindre celles du fond et enlever le tartre.
- Si une partie de votre bouche est douloureuse ou saigne plus souvent, brossez cet endroit plus longtemps et en douceur. Massez doucement cet endroit avec votre brosse à dents pendant 3 minutes. Cela aidera à enlever la plaque à cet endroit.
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Utilisez du fil dentaire sans abimer vos gencives. Il est absolument essentiel d'utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour pour éviter aux gencives de saigner. Il n'y a pas d'autre solution pour enlever les restes de nourriture et le tartre qui se trouve entre vos dents. Mais vous devez apprendre à utiliser du fil dentaire correctement, car cela fera toute la différence pour arrêter vos gencives de saigner.
- Ne passez pas le fil dentaire violemment entre vos dents. Cela ne les rendra pas plus propres, vous allez seulement réussir à blesser vos gencives.
- Passez délicatement le fil dentaire entre vos dents et frottez vos gencives. Nettoyez l'avant de vos dents en tenant le fil dentaire par les deux bouts et en le faisant passer de l'autre côté de la dent, tout en frottant doucement.
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Essayez un hydropulseur. Beaucoup de personnes qui utilisent un hydropulseur sont d'avis qu'il réduit le saignement des gencives et les nettoie en douceur, mais plus en profondeur. Les hydropulseurs ont un réservoir et doivent être utilisés après le brossage des dents pour bien nettoyer les gencives.
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Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche sans alcool. Les bains de bouche avec alcool assèchent les gencives et causent des irritations et des saignements. Il vaut mieux utiliser un bain de bouche sans alcool, à base de peroxyde d'hydrogène. Vous pouvez aussi faire votre propre bain de bouche en utilisant de l'eau salée.
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Vous pouvez toujours consulter un dentiste. Si les saignements ne cessent pas et si votre hygiène dentaire ne semble pas suffisante, votre dentiste peut vous recommander un traitement pour vous débarrasser de la plaque dentaire et permettre à vos gencives de guérir. Voici les solutions.
- Un détartrage en profondeur. Le dentiste vous administrera une anesthésie locale pour enlever la plaque dentaire et polir les endroits rugueux. Ce traitement est généralement administré lorsque la plaque se trouve sous la gencive.
- L'élévation de lambeau et réduire la profondeur des poches. Dans le cas d'une gingivite avancée, votre dentiste décidera peut-être qu'une intervention chirurgicale est la seule solution. L'élévation de lambeau réduit l'espace entre la gencive et la dent afin que la plaque dentaire ne puisse plus s'y former si facilement.
- La greffe de gencive et osseuse. Si la parodontite a provoqué une rétractation des gencives et une perte osseuse, une greffe de gencive et une greffe osseuse peuvent réparer les dégâts.
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Partie 3

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Changer de style de vie

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Mangez plus sainement. Les gencives, comme le reste de votre corps, sont affectées par les vitamines et les substances nutritives que vous consommez. Si vous mangez beaucoup de sucre ou d'aliments à base de farine et peu de fruits, de légumes et d'aliments nutritifs, vos gencives vont en pâtir. Pour améliorer votre hygiène dentaire, essayez l'une des solutions suivantes ^{[2]
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- Consommez moins de sucre. Une consommation excessive de sucre provoque la formation de tarte, à une vitesse telle que vous ne parvenez plus à vous en débarrasser en vous brossant les dents ou avec du fil dentaire. Réduire votre consommation devrait vous aider à guérir vos gencives rapidement.
- Mangez des fruits et des légumes à haute teneur en vitamine C, comme du chou frisé, des mangues, du brocoli et du pamplemousse.
- Mangez des aliments à haute teneur en calcium, comme des épinards et des produits laitiers.
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Arrêtez de fumer. La cigarette nuit à votre hygiène dentaire. Les toxines contenues dans les cigarettes et autres tabacs provoquent l'inflammation des gencives et d'autres maladies. En réalité, les fumeurs courent un risque six fois plus élevé de développer des gingivites aigües que les non-fumeurs.
- Fumer ralentit la circulation sanguine dans les gencives, ce qui les fragilise beaucoup plus.
- Fumer réduit en outre les chances de guérison d'un traitement contre la gingivite.
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Buvez beaucoup d'eau. En buvant au moins 8 verres d'eau par jour, vous maintiendrez une hygiène buccodentaire optimale. En buvant de l'eau, vous rincez les bactéries qui se trouvent sur vos dents et prévenez la formation de plaque dentaire. Remplacez donc les boissons sucrées, le café et le thé par de l'eau aussi souvent que possible.

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Conseils

Nettoyez toujours votre langue lorsque vous vous brossez les dents. Les statistiques démontrent que 70 % des bactéries de la bouche se trouvent à l'arrière de la langue. Ces microorganismes contribuent à la gingivite et les caries. Ils sont aussi la cause d'une mauvaise haleine.
Après vous être brossé les dents le soir, utilisez un hydropulseur. Vous serez étonné de voir combien de restes de nourriture se trouvent encore coincés dans vos dents.
Le fil dentaire est bénéfique et devrait être utilisé tous les jours. Évitez par contre d'appuyer trop fort sur les gencives.
Certaines personnes pensent que la solution d'argent colloïdal fonctionne bien.

Avertissements

N'oubliez pas d'utiliser du fil dentaire quand vous vous brossez les dents !
Pour éviter les maladies de la bouche, consultez votre dentiste au moins une fois par an. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et utilisez un hydropulseur au moins deux fois par jour après les repas.
La solution d'argent colloïdal peut teindre votre peau de gris ou de bleu, faites attention de ne pas la renverser.