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Vous sentez que votre cœur bat un peu plus vite lorsque vous croisez une collègue. Vous riez plus de bon cœur au sujet de ses blagues et la trouvez irrésistiblement fascinante. Les relations amoureuses entre collègues peuvent être très délicates, surtout si l'entreprise dans laquelle vous travaillez les interdit ou les désapprouve dans ses locaux. Il en est de même si vous (de même que votre collègue) êtes dans une relation sérieuse ou si vous avez votre politique personnelle en ce qui concerne les liaisons intimes avec quelqu'un au travail. Il se peut aussi que vous ne vouliez pas que quelqu'un d'autre le sache, y compris la personne pour laquelle vous éprouvez ces sentiments. Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez garder votre amour secret, sachez tout de même qu'il y a des moyens utiles qui vous permettront de cacher vos sentiments envers cette personne et d'accepter que cet amour à sens unique ne pourra jamais (ou ne devra jamais) exister.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 4:Agir avec professionnalisme
Partie 1
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1Traitez la collègue comme n'importe quel collaborateur. Le moyen le plus facile pour cacher vos sentiments est de juste traiter cette personne normalement. Cette tâche est plutôt simple en théorie, mais dans la pratique elle peut s'avérer difficile. Si vous avez du mal à garder les choses « comme d'habitude », limitez alors vos contacts avec cette collègue autant que possible [1] .
- Par exemple, vous pouvez vous abstenir de sortir pour déjeuner avec elle à moins que vous soyez en groupe. Si vous y allez en groupe, faites de votre mieux pour socialiser avec d'autres personnes en dehors de celle qui vous intéresse.
- Pensez à la façon dont vous vous comporteriez avec n'importe lequel de vos collègues et adoptez cette attitude envers la personne que vous aimez.
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2Évitez de flirter avec votre collègue. Cela peut être difficile, surtout si votre collègue a tendance à initier le flirt. Toutefois, le fait d'agir favorablement par rapport à ce comportement (ou d'initier également le flirt) sera l'un des signaux les plus évidents qui prouvent qu'elle vous intéresse. Si vous flirtez, vous ne serez pas en mesure de cacher votre amour pour cette personne pendant longtemps. Souhaiteriez-vous flirter avec une collègue qui ne vous intéresse pas ? Certainement pas !
- Par exemple, évitez de rire de tous les commentaires drôles qu'elle émet. Vous n'avez pas besoin d'être malpoli, mais un simple sourire à la suite d'une blague et un changement de sujet lui permettront de comprendre que vous n'êtes pas intéressé.
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3Évitez de la toucher. Il est évident que vous devriez arrêter de toucher votre collègue de façon inappropriée, mais vous devez également éviter tout contact physique (à l'exception d'une poignée de main professionnelle lorsque cela est nécessaire). Évitez de mettre votre main sur son bras si elle dit quelque chose de taquin, de l'embrasser et de vous positionner derrière elle pour poser vos mains sur ses épaules. En plus d'être des indices évidents qui montrent votre intérêt pour sa personne, cela est aussi considéré comme un comportement non professionnel dans plusieurs milieux de travail.
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4Évitez de faire preuve de favoritisme. Si vous, la personne dont vous êtes amoureux et d'autres collègues êtes en train de débattre d'un sujet, vous devez éviter de toujours vous mettre du côté de celle-ci. S'il s'agit d'une décision d'affaires importante et que la collègue dont vous êtes amoureux propose vraiment la meilleure idée, alors n'hésitez pas à faire remarquer ce pour quoi son point de vue est plus sensé. Cependant, lorsqu'il s'agit des décisions moins importantes et plus banales, faites tout l'effort que vous pouvez pour ne pas vous ranger de son côté.
- Lorsque vous envisagez des perspectives différentes, faites l'effort de démarquer l'idée de la personne qui la propose. Cela vous permettra de traiter tout le monde de manière juste et normale.
- Si vous êtes dans une position de pouvoir, évitez d'assigner toutes les meilleures tâches à la collègue que vous aimez. Si vous le faites, les autres subalternes se rendront vite compte de cela et votre secret ne sera plus sûr. Essayez de continuer à être aussi juste que possible.
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5Prenez un ou deux jours de congé. Si vous constatez que vous avez du mal à maintenir des rapports professionnels, pensez à prendre un ou deux jours de congé (soit en appelant pour dire que vous êtes malade, soit en prenant des jours de vacances). À des moments donnés, un peu d'espace peut vraiment aider à mettre les choses au clair et vous permettre de vous focaliser à nouveau sur ce qui est important.
- Lorsque vous n'êtes pas au travail, faites l'effort de vous souvenir de la raison qui vous pousse à cacher votre amour pour cette personne. Cela peut être dû au fait que c'est le travail dont vous avez toujours rêvé et que vous n'avez aucunement envie de le perdre ou que vous êtes déjà dans une relation sérieuse. Peu importe la raison, faites l'effort de vous convaincre que ce n'est pas une personne pour laquelle vous devez compliquer votre vie. Dans le meilleur des cas, lorsque vous retournerez au travail, vous vous sentirez plus concentré à nouveau sur ce que vous avez à faire et non sur votre collègue.
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6Pensez à demander une affectation sur un projet différent. Dans la plupart des cas, vous pouvez travailler très directement avec la collègue dont vous êtes amoureux. Avec un peu de chance, le fait de prendre des mesures pour agir avec professionnalisme vous aidera à cacher vos sentiments, mais si vous sentez que vous ne pouvez pas continuer à travailler correctement avec cette personne, pensez à demander à votre supérieur hiérarchique de vous affecter à un autre projet.
- Vous pouvez par exemple travailler sur un autre projet ou dans une autre section de l'entreprise.
- Évitez de dire à votre supérieur hiérarchique la vraie raison pour laquelle vous voulez être affecté. Au lieu de cela, donnez-lui une bonne excuse. Par exemple, vous pouvez dire que malgré le fait que vous aimez le travail que vous faites, vous espérez un grand défi et c'est la raison pour laquelle vous vouliez savoir si vous pourriez travailler sur un projet qui vous permettra d'améliorer votre stratégie opérationnelle.
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Partie 2
Partie 2 sur 4:Établir des limites sociales
Partie 2
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1Évitez de discuter des sujets qui n'ont pas rapport avec le travail. Si vous n'êtes pas capable de garder vos distances par rapport à votre collègue (par exemple si c'est votre supérieur hiérarchique, si vous avez des réunions quotidiennes avec elle ou si vous travaillez très étroitement ensemble), faites de votre mieux pour que vos échanges se rapportent toujours au travail ou tout au moins assurez-vous de les maintenir aussi superficiels que possible. En fait, plus vous discutez à propos des choses personnelles, plus vous vous sentirez proche d'elle [2] .
- Si votre collègue vous demande ce que vous avez fait pendant le weekend, vous pouvez donner la réponse suivante « oh, rien de spécial. Je m'occupe juste de quelques affaires. » Ne répondez pas en lui demandant ensuite ce qu'elle a fait. Le fait de donner des réponses courtes et non réciproques éliminera toute autre possibilité de discussion personnelle.
- Si vous devez discuter pour éviter un silence gênant, abordez des sujets d'ordre général comme le temps qu'il fait ou la date limite d'un travail important qui approche.
- Ignorez toutes les insinuations faites par votre collègue. Bien entendu, il y aura de la gêne si la collègue dont vous êtes amoureux commence à vous faire des avances. Si vous remarquez qu'elle flirte avec vous, désengagez-vous de la relation ou faites l'effort de rompre ou de limiter le contact. Dans les entreprises modernes axées sur la technologie, vous pouvez diriger une bonne partie de vos activités par email ou via leur réseau intranet si cela est possible.
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2Ne sortez pas avec vos collègues après le travail. Dans certaines entreprises, il est très courant de sortir après le travail pour diner ou pour prendre une bière. Si la collègue qui vous intéresse y va, n'y allez pas. Inventez une excuse pour dire que vous avez un diner avec un ami ou que vous devez faire certaines courses avant de rentrer à la maison. Le fait d'éviter les évènements qui n'ont pas rapport avec le travail et auxquels la collègue dont vous êtes amoureux sera présente vous aidera à ne pas fantasmer sur ce que serait votre relation en dehors du cadre de travail [3] .
- Si vous devez assister à un évènement auquel votre collègue participera, éloignez-vous d'elle le plus possible sans attirer l'attention. Si l'on vous propose de l'alcool, ne buvez pas ! Si vous en prenez, vous vous sentirez moins inhibé, ce qui peut vous faire perdre la raison [4] .
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3Faites l'effort d'éviter la communication en face à face. Cela n'est peut-être pas possible dans tous les types de travail, mais si vous êtes en mesure de le faire sans éveiller de soupçons, optez pour le courrier électronique ou pour d'autres moyens de communication que votre entreprise pourrait offrir. Cela vous donnera le temps de traiter vos sentiments jusqu'à ce que vous puissiez vous comporter normalement aux côtés de votre collègue [5] .
- Si la personne dont vous êtes amoureux travaille dans un autre département, réduisez au minimum le contact que vous avez avec elle. Si vous avez la capacité d'aimer de loin, cela ne devrait pas interférer directement avec votre travail. Réduisez au minimum le contact après le travail ou dans la salle de repos.
- Ne changez pas vos habitudes pour éviter votre collègue, mais maintenez tout de même une distance raisonnable. Si vous essayez manifestement d'éviter cette collègue, vous pourriez finir par attirer plus l'attention sur vous et les gens pourraient se demander la raison pour laquelle vous faites tout votre possible pour éviter cette personne.
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4Adoptez une politique de tolérance zéro envers vous-même. Même si la société dans laquelle vous travaillez ne dispose pas d'une politique à l'encontre des relations amoureuses, tant que vous avez pris la décision de ne pas donner suite aux sentiments que vous avez pour votre collègue, il peut être utile d'en faire une règle pour vous-même.
- Cette manière de procéder vous permettra non seulement de rester fidèle à votre désir de garder vos sentiments secrets, mais vous aidera également à l'avenir si vous éprouvez des sentiments amoureux pour une autre collègue. Si une collaboratrice vous aborde pour vous informer qu'elle est amoureuse de vous, vous pouvez facilement et gentiment la raisonner en lui expliquant simplement que vous ne sortez pas avec des collègues parce que c'est une règle que vous avez établie pour vous-même.
- Observez bien le comportement de votre collègue pour être hors d'atteinte. Acceptez le fait que cette relation n'existera simplement pas. Plus vite vous y croyez, plus il vous sera facile de cacher ce que vous ressentez vraiment.
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Partie 3
Partie 3 sur 4:Examiner ses sentiments
Partie 3
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1Cherchez à savoir si vous êtes vraiment amoureux. Vous devez chercher à savoir si vous êtes vraiment amoureux ou simplement entiché. Essayez de savoir si c'est de l'amour véritable que vous ressentez ou si vous êtes simplement entiché. Bien que ces deux sentiments produisent des émotions fortes, vous pourrez « surmonter » l'entichement un peu plus rapidement que le véritable amour. La pression ou l'excitation qui prévaut sur les lieux de travail et le fait de voir que votre collègue s'en sort parfaitement dans ces genres de situations peuvent souvent susciter des sentiments d'attirance intenses. Si vous confondez le fait d'être impressionné à des sentiments plus intimes, vous devrez dans ce cas déterminer si ce que vous ressentez est plus durable ou juste éphémère, mais avec des sentiments d'admiration continus.
- À quel point connaissez-vous cette personne ? Dans certains cas, vous pourriez aimer quelqu'un de loin, alors que dans d'autres circonstances votre amour a augmenté au fil du temps parce que vous travaillez étroitement ensemble et avez la possibilité de discuter à propos de vos valeurs personnelles et de vos intérêts communs.
- Connaissez-vous vraiment cette personne ? Êtes-vous tombé amoureux à cause de ses vraies qualités intrinsèques ou êtes-vous épris de sa personnalité ?
- Êtes-vous fasciné par son apparence séduisante au travail ? En fait, le pouvoir ou le leadeurship sont des motifs d'attirance sur un lieu de travail et ils peuvent provoquer un sentiment amoureux.
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2Pensez aux implications d'une romance au bureau. Sortir avec un collègue peut être très compliqué. À moins que l'un d'entre vous quitte l'entreprise, vous devez savoir qu'il y a des risques liés à cela. Les autres collaborateurs pourraient penser que vous abusez du pouvoir (si vous sortez avec une subalterne) ou que vous cherchez à être favorisé (si vous avez une intimité avec la patronne). De plus, les collègues pourraient vous considérer comme une personne indigne de confiance si vous entretenez une relation amoureuse avec le supérieur hiérarchique, parce qu'ils vont craindre que vous puissiez rapporter tout ce qu'ils font et disent [6] .
- Dans certaines entreprises, les romances au travail sont strictement interdites. Enfreindre cette règle pourrait constituer un motif de licenciement.
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3Retenez que les sentiments amoureux au travail ne sont pas inhabituels. La nature d'un travail en commun suscite souvent cela. Vous passez la majeure partie de la journée avec vos collègues, vous résolvez des problèmes et relevez des défis ensemble. Il n'est donc pas surprenant que vous puissiez éprouver des sentiments amoureux envers une collègue ou un collaborateur au travail.
- Il est important de garder cela à l'esprit parce que lorsque vous éprouvez des sentiments pour une personne, surtout au début, ceux-ci peuvent être très intenses. Parfois, vous pouvez avoir du mal à cacher vos sentiments. Cependant, en vous rappelant que de nombreuses personnes tombent amoureuses de leurs collègues à un moment ou un autre, vous serez en mesure de comprendre que c'est simplement une conséquence de conditions particulières, mais non un véritable amour.
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4Énumérez toutes les raisons pour éviter une romance au bureau. Peut-être que le fait de voir les raisons sur papier ou d'y réfléchir soigneusement vous permettra d'étouffer l'amour ou l'affection que vous ressentez pour votre collègue et vous aidera à faire ce qu'il faut pour sortir cette personne de votre tête. Il y a plusieurs raisons qui expliquent pourquoi vous devez éviter de vous engager dans une relation amoureuse avec quelqu'un au travail [7] .
- Si une romance au bureau est interdite, pensez à tout le temps et à l'énergie que cela prendrait pour cacher votre relation aux autres. Si vous vous rendez à des endroits avec des collaborateurs ou si vous les invitez, il vous faudra jongler avec un horaire très compliqué pour les garder séparés. Même si cet état de choses est possible, il faut reconnaitre que c'est épuisant et en fin de compte le plaisir et l'excitation diminueront jusqu'à ce que vous soyez juste impatient de le dire.
- Réfléchissez aux défauts de votre collègue. Il est vrai que cette personne est très attirante, mais elle a probablement aussi des défauts. Si vous vous focalisez sur quelque chose de négatif, cela pourrait diminuer votre intérêt ou votre attirance pour elle. Il peut s'agir de son rire agaçant, son insistance à toujours avoir raison ou ses tendances de bourreau de travail. Peu importe ce que c'est, laissez cela occuper une place importante dans vos pensées et faites-en une raison pour ne pas avoir une relation intime.
- Pouvez-vous faire tout votre travail ou rester concentré sur des projets si vous pensez fortement à une autre personne qui travaille à l'autre bout du couloir ? Pour certaines personnes, il peut être difficile de cacher leurs sentiments. Pensez au fait qu'avoir une maitresse (ou un amoureux) au travail peut nuire à votre carrière.
- Étant donné que vous travaillez et passez toute la journée ensemble, vous n'aurez pas grand-chose d'autre à dire. Tout ce dont il faut parler, c'est du même travail que vous faites ensemble tout au long de la journée et si vous avez les mêmes ennuis vous risquez de ternir vos opinions respectives sur les autres au travail, et ce, inutilement.
- Pensez à ce qui se passerait si vous rompez. Pour la plupart des gens, travailler avec une ancienne amoureuse rend la vie professionnelle plus difficile et il y a un risque de vouloir saboter vos efforts mutuellement. Si vous pouvez faire en sorte que vos rapports restent professionnels malgré une rupture, alors la situation est gérable, mais pouvez-vous être sûr de votre capacité à garder toutes les émotions en dehors de cela après une relation intime ?
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Partie 4
Partie 4 sur 4:Gérer ses sentiments de façon saine
Partie 4
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1Évitez les mécanismes d'adaptation malsains. Parfois, lorsque nous éprouvons des sentiments que nous ne savons pas gérer, il peut être tentant d'adopter une habitude que nous trouvons réconfortante [8] .
- Pour certaines personnes, c'est la consommation excessive d'aliments malsains comme les crèmes glacées ou les chips. Pour d'autres, la consommation d'alcool, de tabac ou de drogue constitue le moyen propice pour gérer et surmonter ces sentiments. Quel que soit le mécanisme d'adaptation malsain, faites l'effort de l'identifier et lorsque vous ressentez le besoin pressant de vous y engager, adoptez simplement une autre façon plus saine de gérer vos émotions.
- Si vous éprouvez des émotions fortes qui sont liées au fait que vous cachez vos sentiments, essayez de discuter de ce que vous ressentez avec un ami digne de confiance (de préférence un ami qui n'est pas aussi un collègue) ou avec un membre de votre famille. Si vous préférez ne pas le faire, vous pouvez également écrire ce que vous éprouvez dans un journal. Dans l'un ou l'autre des cas, il est important que ces sentiments soient exprimés.
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2Trouvez un passetemps. Peut-être que vous avez déjà un passetemps dont vous aimez bien profiter. Si tel est le cas, renouvelez votre intérêt pour cela. Si vous n'avez pas un loisir que vous aimez particulièrement, pensez alors à une activité que vous avez toujours voulu essayer et tentez le coup. Non seulement cela vous évitera de penser à vos sentiments amoureux, mais vous donnera également le sentiment d'être plus fort, vous permettant ainsi de gérer la situation [9] .
- Par exemple, si vous avez toujours été intéressé par l'escalade, mais que vous ne l'avez jamais essayé, recherchez alors une salle d'escalade dans votre région et inscrivez-vous à un cours pour débutants. Non seulement vous vous mettrez en forme et trouverez un nouveau passetemps, mais vous rencontrerez également de nouvelles personnes.
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3Maintenez une vie sociale active. Pour beaucoup d'entre nous, la majeure partie de notre journée est consacrée au travail. En fonction de votre culture de l'organisation, plusieurs de vos amis peuvent aussi être vos collègues. Bien que ce soit une très bonne chose si vous avez du mal à cacher vos sentiments pour votre collègue, le fait d'avoir des amis qui ne font pas partie de votre cadre professionnel vous permettra d'avoir un espace sûr où aller lorsque vous n'êtes pas au travail [10] .
- Les amis que vous avez en dehors du travail vous donneront un endroit pour évacuer vos sentiments (si vous le souhaitez) et élargiront également vos perspectives. Vous vous rendrez compte qu'il y a une vie et d'autres personnes en dehors du travail, ce qui vous aidera à surmonter les sentiments amoureux indésirables.
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4Entretenez vos relations. Il n'est pas impossible que vous soyez déjà engagé dans une relation sérieuse. Si tel est le cas, prenez le temps de réfléchir à propos de cette liaison et aux raisons pour lesquelles vous y êtes. Si vous n'êtes pas dans une liaison amoureuse, concentrez-vous sur l'amélioration des autres relations que vous entretenez (par exemple avec des amis ou un membre de votre famille). Lorsque nous nous sentons attirés par quelqu'un, il n'est pas rare de négliger les relations que nous avons déjà, vous devez donc essayer de recentrer votre énergie sur les personnes qui vous sont chères et qui se soucient de vous.
- Si vous voulez sortir avec quelqu'un, pensez aux personnes qui ne font pas partie de votre milieu de travail et qui vous intéressent. Si vous n'identifiez personne, songez alors à faire des rencontres en ligne. Si ce n'est pas le genre de choses que vous préférez, essayez d'assister à des manifestations sociales. Vous pouvez également rencontrer de nouvelles personnes par le biais des loisirs, des sports, des églises et des activités bénévoles.
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Conseils
- Vous vous surprendrez à fantasmer sur vos collègues à l'avenir. Une fois mordu, il est possible que vous tombiez à nouveau amoureux de quelqu'un dans votre milieu de travail. Apprenez à reconnaitre les éléments déclencheurs qui vous donnent l'impression que vous aimez un collègue, comme travailler en étroite collaboration sous pression, être ennuyé d'une relation actuelle ou du travail lui-même, éprouver de l'insécurité par rapport à votre travail et vouloir arrêter, etc.
- Évitez de donner des signes évidents qui montrent que vous êtes intéressé par une collègue, notamment vous souvenir de son anniversaire en lui offrant un cadeau, connaitre ses couleurs favorites ou trouver de piètres excuses pour discuter.
- Si vous cédez à la tentation de sortir avec une collègue et que cela dure longtemps, vous devez discuter des conséquences à long terme de cette relation. Il serait probablement mieux que l'un de vous quitte l'entreprise, car cela vous facilitera les choses. L'autre possibilité que vous avez est de gérer votre propre entreprise ensemble. Les relations amoureuses peuvent fonctionner comme d'excellentes équipes dans une entreprise et il n'y a pas que les mêmes problèmes qui rendent les autres mal à l'aise (ou s'ils le sont, vous les employez avec les yeux grands ouverts).
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Avertissements
- Si vous pensez juste tenter votre chance, jetez un œil à la politique de l'entreprise. Dans certaines sociétés, les romances de bureau peuvent être un motif de licenciement.
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Références
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ https://www.sobernation.com/why-does-alcohol-lower-your-inhibitions/
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/249007
- ↑ http://www.careeraddict.com/hiding-your-romantic-feelings-towards-a-coworker
- ↑ http://www.alive.com/health/hiding-our-feelings-can-impact-our-health-and-longevity/
- ↑ http://www.careerealism.com/workplace-attraction-fight/
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