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Vous entendez probablement des références à l'amour tous les jours, mais il peut être difficile de le définir. L'amour signifie des choses différentes selon les gens et vous pouvez faire l'expérience de différents types d'amour selon la situation. Si vous voulez définir l'amour pour vous-même, vous devez commencer par identifier les types d'amour, par exemple l'amour romantique et l'amour amical. Ensuite, décidez de ce qu'il signifie pour vous. Une fois que vous comprenez l'amour, vous pourrez savoir si vous êtes amoureux(se) ou non de quelqu'un.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Identifier les types d'amour
Méthode 1
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1Ressentez la montée d'amour romantique avec un partenaire potentiel. Ce type d'amour vous rend tout chose. Demandez-vous si vous ressentez un désir profond pour l'autre et une connexion que vous n'avez pas avec une autre personne. Remarquez la sensation d'attirance physique en plus du besoin d'être avec cette personne. Cela pourrait être de l'amour romantique [1] .
- C'est généralement ce que vous voulez dire lorsque vous dites : « je suis amoureux de toi ».
Avertissement : il est facile de confondre désir et amour. Si vous ressentez seulement une attirance physique sans connexion émotionnelle, cela pourrait être simplement du désir.
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2Reconnaissez l'amour amical à la confiance et la bonne volonté. Vous avez probablement des sentiments spéciaux pour vos amis que vous pouvez aussi appeler de l'amour. Demandez-vous si vous vous sentez à l'aise et heureux(se) lorsque vous êtes avec vos amis. Posez-vous la question pour savoir si vous pouvez leur faire suffisamment confiance pour leur confier vos secrets et si vous voulez ce qu'il y a de mieux pour eux. Ce sont des signes qui indiquent que vous aimez vos amis [2] .
- Ce genre d'amour est généralement ce que vous voulez dire lorsque vous dites : « je t'aime bien ». Vous pouvez vous soucier sincèrement de quelqu'un et vouloir ce qu'il y a de mieux pour eux sans ressentir d'amour romantique.
- Vous pourriez ressentir de l'amour romantique et amical en même temps pour la même personne. Ce sera par exemple le cas si vous ressentez que votre partenaire est aussi votre meilleur(e) ami(e).
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3Sachez reconnaitre l'amour familial avec les membres de votre famille. Les membres d'une famille partagent souvent un lien fort construit sur l'amour mutuel qu'ils se portent. Trouvez un lien spécial entre vous et vos proches, ainsi que le désir de passer du temps avec eux. Vous pourriez aussi ressentir l'obligation de les protéger ou de prendre soin d'eux. C'est de l'amour familial [3] .
- L'amour familial ne concerne pas seulement les personnes avec lesquels vous partagez un lien de sang. Votre famille comprend aussi des gens qui répondent toujours présents lorsque vous avez besoin d'eux et qui ont une influence importante dans votre vie.
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4Ressentez le confort et le bonheur d'aimer votre animal domestique. Vous pourriez voir votre compagnon comme un membre de la famille, mais l'amour que vous lui portez est légèrement différent. Vous allez probablement vous sentir satisfait et détendu lorsque vous êtes ensemble et il va être difficile de vous sentir seul lorsque vous avez un animal domestique qui vous aime ! Le lien entre ce dernier et son propriétaire est souvent fort et la source de beaucoup de bonheur pour tous les deux. Si c'est ce que vous ressentez pour votre ami à fourrure, vous savez que vous l'aimez [4] .
- L'amour pour votre animal domestique peut en fait vous aider à vous sentir moins stressé [5] .
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5Remarquez la passion que vous ressentez pour vos centres d'intérêt. Vous dites probablement des choses comme « j'aime la crème glacée » ou bien « j'aime cette chanson » tous les jours. Comprenez que l'affection ou le bonheur que vous ressentez pour vos centres d'intérêt peut aussi être une forme d'amour. Cependant, ce genre d'amour n'est pas le même que celui que vous portez aux personnes spéciales dans votre vie [6] .
- Cet amour est beaucoup plus fugace, car vous pouvez changer souvent de centres d'intérêt.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Décider de ce que signifie l'amour pour soi
Méthode 2
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1Écrivez ce que vous espérez obtenir d'un partenaire romantique. Réfléchissez à votre relation idéale et aux caractéristiques que vous aimeriez voir chez votre partenaire. Ensuite, créez une description de votre partenaire idéal. Cela vous aidera à comprendre ce que vous attendez de l'amour pour savoir ce qu'il signifie pour vous [7] .
- Par exemple, vous pourriez décider que vous voulez un partenaire qui vous fasse des compliments tous les jours, qui se souvienne des évènements importants de votre vie, qui aime faire des câlins et qui soit créative.
- Il y a peu de chances que vous trouviez votre partenaire idéal, car personne n'est parfait. Cependant, cet exercice vous aidera à comprendre ce que vous recherchez.
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2Décidez de la relation que vous voulez avec vos amis et votre famille. Réfléchissez aux choses que vous appréciez chez les membres de votre famille et vos amis, ainsi qu'aux manières dont vous aimez passer du temps avec eux. Ensuite, prenez en compte les choses qui vous semblent manquer dans la relation pour réfléchir aux changements que vous voulez y faire. Discutez avec votre famille et vos amis à propos de ce que vous voulez dans votre relation pour être sur la même longueur d'onde [8] .
- Par exemple, vous pourriez vouloir une relation proche avec votre frère où vous pouvez tout partager ensemble. Faites-lui savoir ce que vous ressentez.
- De la même façon, vous pourriez croire que les amis proches partagent leurs affaires et évitent de sortir avec les ex de l'autre par respect. Discutez avec vos amis(es) pour voir si vous pouvez améliorer votre relation.
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3Donnez la priorité aux personnes que vous aimez. Demandez des nouvelles aux personnes que vous aimez tous les jours ou toutes les semaines, selon votre relation. En plus, vous devez passer du temps régulièrement avec eux et discutez de ce qu'il se passe dans votre vie. Cela vous aidera à avoir une relation solide avec les membres de votre famille, vos amis et votre partenaire [9] .
- Par exemple, vous pourriez prendre l'habitude d'envoyer des textos ou des mèmes à vos proches tous les jours.
- De la même façon, passez du temps avec les gens que vous aimez, par exemple en allant boire un café avec un ami, en faisant du shopping avec votre mère ou en allant voir un film avec votre partenaire.
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4Trouvez des manières d'exprimer votre amour. Vous pourriez mieux comprendre votre idée de l'amour en partageant ce que vous ressentez. Explorez vos sentiments et communiquez-les aux personnes qui vous sont chères. Voici plusieurs manières d'exprimer votre amour [10] .
- Dites à vos amis et aux membres de votre famille ce que vous ressentez.
- Écrivez un poème d'amour.
- Écrivez une chanson d'amour.
- Offrez de petits cadeaux aux personnes que vous aimez.
- Envoyez des mèmes à vos amis pour leur exprimer votre amour.
- Écrivez une lettre d'amour.
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5Choisissez de ressentir de l'amour romantique. Vous pourriez voir l'amour comme une émotion, mais c'est aussi un choix que vous faites. Lorsque vous décidez d'aimer quelqu'un, vous choisissez de vous engager envers cette personne tous les jours. Lorsque vous êtes prêt(e) à aimer, vous faites le choix de démarrer une relation [11] .
- D'un autre côté, vous pouvez aussi faire le choix de ne pas aimer quelqu'un. Vous pourriez le faire si la relation n'est pas la bonne pour vous ou si cette personne ne vous traite pas bien. Vous allez peut-être devoir attendre un peu avant que vos sentiments disparaissent, mais cela arrivera.
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6Identifiez votre langage amoureux personnel. Votre langage amoureux correspond à la manière dont vous voulez être aimé(e) ainsi qu'à la manière dont vous exprimez votre amour. Demandez-vous à quels moments vous vous sentez aimé et de quelle manière vous avez tendance à exprimer votre amour. Ensuite, choisissez parmi les cinq langages de l'amour celui qui vous correspond le mieux [12] .
- Les mots d'affirmation : vous voulez que votre partenaire vous dise qu'il vous aime.
- Les contacts physiques : vous désirez une intimité physique, par exemple vous faire des câlins, vous tenir par la main ou vous embrasser.
- Les actes de service : vous ressentez l'amour comme des services que vous vous rendez mutuellement.
- Les cadeaux : vous vous sentez aimé lorsque votre partenaire vous donne des choses.
- Les moments de qualité : vous voulez que votre partenaire passe du temps avec vous.
Conseil : lorsque vous démarrez une relation avec quelqu'un, il est important que vous compreniez les langages amoureux de l'un et de l'autre. Il est normal d'en avoir des différends, mais vous devez connaitre vos préférences.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Savoir reconnaitre l'amour
Méthode 3
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1Remarquez un désir fort pour quelqu'un. Si vous êtes amoureux de quelqu'un, cette personne va probablement vous manquer lorsque vous n'êtes pas ensemble. Vous pourriez même le ressentir lorsque cette personne s'absente brièvement. Observez une envie d'être avec cette personne tout le temps. Cela pourrait être un signe qui indique que vous êtes amoureux [13] .
- Par exemple, vous pourriez vous prendre à penser : « il me manque », même s'il vient seulement de partir.
- De la même façon, vous pourriez faire un câlin à un oreiller en imaginant que c'est la personne que vous aimez.
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2Demandez-vous si vous êtes plus heureux(se) en sa présence. Lorsque vous êtes amoureux, vous allez aimer passer du temps avec l'objet de votre amour. Vous remarquerez que tout va mieux lorsque vous êtes avec lui. Demandez-vous si la vie vous parait meilleure lorsque vous êtes avec la personne que vous aimez. Cela pourrait vouloir dire que vous êtes amoureux [14] .
- Vous pourriez aussi ressentir la même chose envers un ami ou un membre de votre famille. Cependant, ces sentiments seront plus profonds si vous êtes amoureux(se).
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3Observez des sentiments de passions en pensant à cette personne. La passion pourrait signifier un besoin de contacts physiques ou une envie d'être avec elle. Demandez-vous si vous ressentez le besoin de l'embrasser, de la tenir par la main ou de la toucher d'une manière plus intime. Cela pourrait indiquer que vous êtes amoureux [15] .
- La passion peut aussi être le signe d'un désir sexuel. Pour vous assurer que vous ressentez de l'amour, demandez-vous si vous en présentez d'autres signes, par exemple si vous vous sentez plus heureux en sa présence.
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4Assurez-vous d'avoir l'impression de pouvoir lui faire confiance. Vous devez pouvoir vous fier à cette personne et vous sentir en sécurité avec elle. Elle doit vous écouter et vous soutenir lorsque vous partagez des choses. En plus, vous devez lui faire confiance pour savoir qu'elle ne vous ment pas et qu'elle peut prendre de bonnes décisions pour votre relation, par exemple en s'abstenant de vous tromper [16] .
- Vous et votre partenaire devez partager un sentiment de confiance mutuelle. Cela signifie que vous devez répondre présent en cas de besoin, l'écouter et le soutenir. De la même façon, il doit suffisamment vous faire confiance pour savoir que vous prenez les bonnes décisions.
- Si vous hésitez à lui faire confiance, vous n'êtes pas prêt à démarrer une nouvelle relation. Vous pourriez toujours ressentir de l'amour, mais vous n'êtes pas prêt à être amoureux. Ce n'est pas un problème ! Écoutez votre instinct.
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5Décidez de votre engagement émotionnel. Votre envie de vous engager avec cette personne est le signe ultime d'amour. Cela signifie que vous ressentez une connexion émotionnelle profonde en plus de la passion et du désir. Demandez-vous si vous êtes prêt(e) à une vraie relation, ce qui voudra alors dire que vous êtes amoureux [17] .
- Vous savez que vous êtes prêt à vous engager si vous imaginez un futur avec cette personne. En plus, vous serez beaucoup moins intéressé par une relation avec quelqu'un d'autre.
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6Poursuivez votre amour seulement si le sentiment est mutuel. Vous pourriez tomber amoureux de quelqu'un qui ne ressent pas la même chose. Cela pourrait être très décevant et douloureux, mais il vaudrait mieux que vous passiez à autre chose. Tout le monde a le droit de ressentir ce qu'il veut, c'est pourquoi vous ne devez pas essayer de la forcer à vous aimer. Essayez plutôt de passer à autre chose en partageant vos sentiments, en faisant le deuil de la perte de votre amour et en continuant votre vie [18] .
- N'attendez pas qu'elle change d'avis et qu'elle se mette à vous aimer. N'oubliez pas qu'il y a quelqu'un de meilleur quelque part qui attend seulement que vous le trouviez.
- Si vous continuez à entretenir une relation avec une personne qui ne vous aime pas comme vous l'aimez, vous allez développer une obsession. Cela va être nocif autant pour vous que pour elle. Respectez ses choix et trouvez l'amour autre part.
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Conseils
- Aimer quelqu'un ne signifie pas seulement se soucier de cette personne. Cela signifie que vous devez trouver un équilibre entre votre bonheur et le sien d'une manière qui améliore vos vies à tous les deux.
- Les gens sont capables de tomber amoureux, puis de ne plus aimer, c'est pourquoi les sentiments peuvent changer. De la même façon, votre partenaire pourrait décider de ne plus vous aimer.
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Avertissements
- Si la personne que vous aimez abuse de vous, discutez-en avec quelqu'un en qui vous avez confiance et agissez pour mettre fin à la relation. Vous ne devez jamais accepter les abus.
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Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201606/these-are-the-7-types-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201606/these-are-the-7-types-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201606/these-are-the-7-types-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/homers-odyssey/201104/why-do-we-love-our-pets
- ↑ https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer/alleviating-anxiety-stress-and-depression-pet
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://this.deakin.edu.au/self-improvement/how-do-you-define-romantic-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/hide-and-seek/201606/these-are-the-7-types-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201409/9-tips-making-your-relationship-priority
- ↑ https://psychcentral.com/blog/love-is-a-choice-more-than-a-feeling/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-angry-therapist/201611/is-how-you-know-youre-in-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/contemplating-divorce/201502/how-do-you-define-love
- ↑ https://this.deakin.edu.au/self-improvement/how-do-you-define-romantic-love
- ↑ https://this.deakin.edu.au/self-improvement/how-do-you-define-romantic-love
- ↑ https://www.hofstra.edu/pdf/community/slzctr/stdcsl/stdcsl_triangular.pdf
- ↑ https://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/trust/
- ↑ https://www.hofstra.edu/pdf/community/slzctr/stdcsl/stdcsl_triangular.pdf
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/201802/toxic-romantic-love
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