Comment changer complètement de look et être belle

Si vous souhaitez changer de look, vous n'êtes certainement pas la seule. C'est une sensation commune partagée par de nombreuses personnes, en particulier chez les jeunes femmes. Il est probable que vous soyez déjà une femme magnifique et que vous ne le sachiez simplement pas. En apprenant à être mieux dans votre peau et à adapter votre look afin qu'il corresponde plus à la personne que vous êtes réellement, vous pouvez vous sentir complètement différente et absolument sublime !

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Prendre soin de soi

1
Buvez suffisamment d'eau. Boire suffisamment d'eau peut vous aider à être en meilleure forme, plus concentrée et même à perdre quelques kilos. Pour calculer la quantité d'eau que vous devez boire chaque jour, divisez votre masse corporelle (calculée en livres) par deux (pour obtenir la quantité d'eau en onces que vous devriez boire).
- Une femme de 150 livres (soit 68 kilos) aura besoin de 75 à 150 onces (soit de 2 à 4 litres) d'eau par jour, en fonction de son climat et de son niveau d'activité. Si elle est active et vit dans un climat chaud, elle aura besoin de plus de 4 litres par jour ^{[1]
  X
  Source de recherche}.
2
Mangez sainement. Évitez de consommer trop de sucre, de sel ou de plats industriels. Votre régime doit inclure les aliments suivants ^{[2]
X
Source de recherche}.
- Des protéines : du poisson, de la viande blanche, des haricots, des noix, des œufs, etc.
- Des graisses saines provenant de noix (les amandes, par exemple), d'huiles végétales (de l'huile d'olive extravierge) et des légumes gras comme l'avocat.
- Des glucides entiers non transformés et notamment des fruits, des légumes, des céréales complètes, des haricots et autres légumineuses.
- Des vitamines et des minéraux : vous pouvez les trouver en compléments alimentaires s'ils ne sont pas suffisamment présents dans votre régime quotidien.
3
Soyez à l'écoute de votre corps. Buvez lorsque vous avez soif et mangez lorsque vous ressentez une sensation de faim. Cela peut vous prendre un peu de temps pour apprendre à décoder les signaux que vous envoie votre corps si vous aviez l'habitude de les ignorer, mais une fois que vous aurez pris cette habitude, il vous sera beaucoup plus facile de suivre un régime sain et même de perdre un peu de poids.
- Si un aliment ou une boisson vous donne une migraine ou vous rend malade, prenez-en note et essayez de l'éviter à l'avenir, en particulier si vous êtes régulièrement malade après avoir bu ou mangé cet aliment.
- Soyez également attentive aux aliments et boissons qui vous font du bien. Avoir un régime sain, composé d'eau et de nutriments vous permettra de rester en meilleure santé et d'être de bonne humeur, mais aussi de vous sentir plus belle.
4
Faites de l'exercice régulièrement. Fixez-vous l'objectif de faire 30 minutes de sport (au moins 3 à 5 fois par semaine) et plus si vous souhaitez perdre du poids ^{[3]
X
Source de recherche}.
- Les exercices les plus efficaces si vous avez peu de temps devant vous sont ceux qui font travailler plusieurs groupes de muscles comme la natation, la danse ou même un bon ménage de printemps.
- Faire une marche rapide de 20 minutes deux fois par jour est également un excellent moyen de rester en forme et en bonne santé.
- Le yoga est également un exercice fantastique pour soulager votre stress, développer et tonifier vos muscles. Assurez-vous de l'associer à des exercices cardiovasculaires comme la marche, la course ou la natation ^{[4]
  X
  Source de recherche}.
5
Ayez une bonne hygiène de vie. Lavez et hydratez votre visage et n'oubliez pas de brosser vos dents deux fois par jour. Prenez une douche au moins un jour sur deux et lavez vos cheveux lorsqu'ils commencent à être gras (un jour sur deux ou par semaine selon votre type de cheveux).
- Si vous avez une poussée d'acné sur votre visage ou votre dos, lavez vos cheveux plus régulièrement, car l'huile naturellement produite par ces derniers peut se transférer sur votre visage, votre nuque et votre dos et ainsi provoquer l'apparition de boutons.
- Pour que vos dents soient fortes et en bonne santé, rendez-vous chez le dentiste au moins une fois tous les 6 mois.
- Avoir une bonne hygiène vous permettra de vous sentir plus fraiche et attirante. Prenez soin de vous chaque jour, même si vous vous sentez déprimée.
6
Tenez un journal quotidiennement. Le fait d'écrire régulièrement dans un journal peut vous aider à soulager votre anxiété, votre stress et votre dépression. Cela peut également vous permettre de résoudre les problèmes que vous pouvez avoir et améliorer votre confiance en vous. Essayez d'écrire au moins 20 minutes par jour dans votre journal ^{[5]
X
Source fiable
University of Rochester Medical Center
Aller sur la page de la source}.
- Écrivez dans votre journal même quand vous n'avez rien à dire. Vous pouvez commencer par écrire que vous ne savez pas de quoi parler et vous laisser porter dans votre écriture. Parfois, vous trouverez l'inspiration et finirez même par vous surprendre.
7
Méditez régulièrement. La méditation vous aide à vous ancrer dans le présent et à vous connecter à vos sentiments. Des études scientifiques ont également prouvé qu'elle permettait de modifier la structure de votre cerveau et de vous rendre plus intelligente et plus heureuse ^{[6]
X
Source de recherche}.
- Il existe plusieurs façons de méditer ^{[7]
  X
  Source de recherche}. L'une des plus populaires consiste à s'assoir dans une position confortable, les yeux fermés, et à essayer de se débarrasser de toute pensée.
- Si une pensée vous vient à l'esprit alors que vous méditez, imaginez-la disparaitre ou nommez-la et faites-la mentalement disparaitre de votre esprit. L'objectif est de vous connecter à l'instant présent et non de vous laisser distraire par vos pensées.
- Ne commencez pas par de longues sessions de méditation. Vous pouvez commencer par des séances de 1 à 2 minutes. Idéalement, elles finiront par durer de 10 à 15 minutes quotidiennement. Si vous n'y parvenez pas, faites simplement de votre mieux.
8
Soyez positive. Nous avons tous cette petite voix qui nous murmure des pensées négatives, notamment que nous ne sommes pas à la hauteur. Vous pouvez les contrer en vous entrainant à être reconnaissante et en leur opposant des pensées positives ^{[8]
X
Source de recherche}.
- Être positise peut être une habitude difficile à prendre, donc soyez patiente dans votre apprentissage pour contrer les pensées négatives par des pensées positives.
- Une astuce physique qui vous permettra de rester positive est d'adopter une bonne posture : tenez-vous droite, les épaules légèrement en arrière et le menton relevé, puis étirez vos bras aussi loin que possible. Cela vous permettra de vous sentir plus puissante et positive, et ce sentiment vous suivra pendant toute votre journée ^{[9]
  X
  Source de recherche}.
9
Souriez. Des études ont montré que plus nous avions l'air heureuses, plus nous étions attirantes aux yeux des autres ^{[10]
X
Source de recherche}. De plus, il a également été établi que même lorsque vous vous sentiez malheureuse, sourire permettait de booster votre humeur ^{[11]
X
Source de recherche}.
- Si vous vous sentez déprimée, essayez de sourire pendant 30 secondes afin de vous remonter le moral.
10
Ayez confiance en vous. Avoir confiance en soi est plus facile à dire qu'à faire, mais travailler sur son estime personnelle en vaut la peine. Vous vous sentirez ainsi en meilleure santé et plus heureuse, ce qui vous permettra de vous rendre automatiquement plus attirante.
- Une façon de booster votre estime personnelle est de faire la liste de vos forces, de vos succès et des choses que vous appréciez chez vous. Cela peut se révéler très difficile et vous n'aurez parfois qu'un élément à remplir dans chacune de vos listes. Même si cela vous prend plusieurs heures, elle finira par s'allonger, tout comme votre estime personnelle ^{[12]
  X
  Source de recherche}.
- Contrez vos pensées négatives. Cet exercice est en lien avec le fait de rester positive. Lorsque vous vous prenez à avoir des pensées négatives à votre sujet, contrez-les par des pensées positives. Par exemple, lorsque vous avez la sensation d'être grosse ou moche, contrez ces pensées en vous disant « J'ai de très belles fesses » ou « J'adore la couleur de mes yeux ^{[13]
  X
  Source de recherche} ».
11
Faites de bonnes nuits de sommeil. Lorsque vous manquez de sommeil, votre cerveau ne peut opérer au maximum de ses capacités et vous rencontrez des difficultés à manger sainement, à faire du sport, à vous montrer positive et à avoir confiance en vous.
- Les adultes ont besoin entre 7 à 9 heures de sommeil par nuit et les adolescentes devraient dormir entre 8,5 à 9,5 heures ^{[14]
  X
  Source de recherche}.
Publicité

Partie 2

Partie 2 sur 4:
Changer de coiffure

1
Coupez ou colorez vos cheveux. Que vous souhaitiez changer de coupe de cheveux ou de couleur, adopter une nouvelle coiffure peut transformer complètement votre apparence. Pensez aux coiffures et couleurs qui vous iraient le mieux.
- Cherchez le message que vous souhaitez envoyer aux autres avec vos cheveux. Êtes-vous plutôt extravertie et adorez-vous prendre des risques ? Vous pouvez couper vos cheveux courts et choisir une couleur originale. Êtes-vous plutôt nature et légèrement hippie ? Dans ce cas, gardez vos cheveux longs et choisissez une teinte naturelle.
- Faites une recherche en ligne ou consultez les magazines spécialisés afin de trouver la coiffure qui est faite pour vous (vous pouvez trouver des magazines de coiffure dans la plupart des librairies).
2
Déterminez la forme de votre visage. Une chose importante à prendre en considération si vous souhaitez changer de coiffure est la forme de votre visage. Il existe plusieurs formes et pour trouver la vôtre, il vous suffit de vous regarder dans un miroir et de dessiner le contour de votre visage avec un rouge à lèvres ou un crayon pour les yeux ^{[15]
X
Source de recherche}.
- Les visages ovales sont équilibrés et légèrement plus larges au niveau du nez.
- Les visages carrés ont la même largeur au niveau des sourcils, des pommettes et de la mâchoire.
- Les visages triangulaires sont plus larges vers le bas, au niveau de la mâchoire qui est généralement carrée.
- Les visages qui ont la forme d'un cœur (ou d'un triangle inversé) ont généralement une mâchoire fine et des pommettes plus larges.
- Les visages ronds ont logiquement la forme d'un cercle.
- Les visages en forme de diamant sont anguleux et ont des pommettes plus larges qu'au niveau des sourcils et de la mâchoire.
- Les visages rectangulaires sont aussi larges au niveau du front que de la mâchoire, ce qui leur donne l'impression d'être plus allongés.
3
Choisissez votre coiffure en fonction de la forme de votre visage. Afin d'avoir la meilleure coiffure possible, choisissez-la en fonction de la forme de votre visage ^{[16]
X
Source de recherche}.
- Les visages ovales peuvent se permettre toutes les coupes de cheveux, bien que les coiffures plus longues auront tendance à leur donner l'impression d'être allongés.
- Les visages carrés sont plus adaptés à une coiffure plus longue que la mâchoire. Évitez en particulier les coiffures qui s'arrêteraient au niveau de la mâchoire, car elles peuvent accentuer la forme carrée de votre visage. Évitez également les coiffures angulaires comme les franges brutes ou les carrés courts. Préférez les franges effilées, les ondulations et les dégradés qui iront mieux avec la forme de votre visage.
- Si vous avez un visage triangulaire, adoptez une coupe de cheveux courte qui permettra d'équilibrer votre mâchoire carrée en donnant de la profondeur au haut de votre tête. Si vous avez les cheveux longs, assurez-vous qu'ils tombent plus bas que votre mâchoire, si vous ne voulez pas que votre visage paraisse trop large vers le bas.
- Les visages en forme de cœur s'accordent parfaitement avec un carré au niveau du menton. Évitez les coupes plus courtes et les franges épaisses qui alourdiront votre visage. Les queues de cheval hautes et les cheveux tirés en arrière peuvent également accentuer votre petit menton, ces coupes sont donc à éviter.
- Les visages ronds se marient bien avec les coupes asymétriques et les dégradés qui permettent d'équilibrer la largeur du visage. Les carrés courts et les franges brutes peuvent élargir votre visage, tout comme les raies au milieu. Préférez les raies sur le côté et les franges effilées.
- Les visages en forme de diamant vont très bien avec du volume sur les côtés et non sur le haut de la tête. En d'autres mots, évitez les coupes trop hautes. Les franges et les dégradés qui encadrent le visage seront parfaits. Évitez de faire votre raie au milieu.
- Les visages ovales peuvent paraitre allongés, il est donc important que vous cassiez la longueur de votre visage. Évitez les coupes trop longues et préférez les carrés courts, les dégradés et les franges épaisses.
4
Songez à teindre vos cheveux. Teindre vos cheveux est également un excellent moyen de changer drastiquement d'apparence. Avant d'aller chez le coiffeur, considérez la couleur qui ira le mieux avec votre teint et la couleur de vos yeux.
- Le teint de votre peau et la couleur de vos yeux peuvent se marier avec la plupart des couleurs de cheveux, mais pas nécessairement avec ses différentes nuances. Par exemple, les teints plus chauds iront mieux avec des couleurs rousses comme la framboise, mais les peaux rosées ou bleutées se marieront de préférence avec des tonalités plus brillantes de roux.
- Choisir une couleur de cheveux proche de votre teint de peau et de la couleur de vos yeux vous permettra d'obtenir un look plus naturel. Par exemple, pensez à la façon dont se mariera un blond cendré avec un teint plus halé et des yeux bleus.
- Plus le contraste sera important entre votre teint, la couleur de vos yeux et celle de vos cheveux, plus votre look sera dramatique. Par exemple, un teint pâle, des yeux verts et une couleur auburn vibrante feront une excellente combinaison.
- Si vous n'êtes pas sure de la couleur de votre peau, vous pouvez répondre à des questionnaires en ligne qui vous suggéreront également la couleur que vous pouvez adopter ^{[17]
  X
  Source de recherche}.
5
Gardez vos cheveux en bonne santé. Lavez vos cheveux quand vous en avez besoin en utilisant un shampoing et un soin qui correspondent à votre type de cheveux (cheveux colorés, normaux, gras, etc.) Vous pouvez avoir besoin de les laver un jour sur deux ou une fois par semaine, en fonction de votre type de cheveux. Plus ils seront secs, moins vous aurez besoin de les laver régulièrement.
- Si vos cheveux sont secs et cassants, faites un traitement profond au moins une fois par semaine. Vous pouvez par exemple mélanger de l'huile d'olive avec le jaune de deux œufs, un avocat, de la mayonnaise et de l'après-shampoing et laisser agir pendant plusieurs heures (ou toute la nuit, si possible ^{[18]
  X
  Source de recherche}.)
- Si vous avez des pellicules ou d'autres problèmes capillaires, évitez les masques maison. Préférez plutôt des produits ciblant votre problème. S'il est sévère, consultez un médecin ou un dermatologue ^{[19]
  X
  Source de recherche}.
Publicité

Partie 3

Partie 3 sur 4:
Se maquiller

1
Sachez comment vous maquiller naturellement. Vous maquiller de façon naturelle vous permettra de mettre en avant vos atours. Cela ne veut pas dire que vous ne deviez pas porter beaucoup de maquillage, vous pouvez toujours appliquer du fond de teint, du blush ou du bronzer, du mascara, fard à paupières et du rouge à lèvres et rester naturelle.
- Vous pouvez utiliser du maquillage pour unifier votre teint (notamment du fond de teint et de l'anticerne), allonger vos cils (avec du mascara), sculpter vos pommettes (grâce au blush, bronzer et aux kits de « contouring ») ou donner du volume à vos lèvres (avec un crayon à lèvres et du rouge).
- Vous aurez par exemple besoin de beaucoup de maquillage pour donner à votre visage l'éclat particulièrement à la mode cette saison.
- Si vous n'aimez pas porter de maquillage, mais que vous aimeriez améliorer la qualité de votre peau, vous pouvez utiliser une crème hydratante teintée ou de la poudre. Ces produits vous permettront d'unifier votre teint sans avoir la sensation de porter trop de maquillage ou d'avoir la peau grasse.
2
Utilisez du maquillage pour faire ressortir vos yeux. Vous pouvez utiliser différentes couleurs d'eye-liner ou de fard pour mettre en valeur vos yeux ^{[20]
X
Source de recherche}.
- Si vous avez les yeux bleus, privilégiez les teintes claires et naturelles comme le corail ou le champagne. Les fards sombres ne les mettront pas autant en valeur, donc faites plusieurs tests avant de choisir votre maquillage.
- Les yeux gris ou bleu-vert se marient très bien avec des nuances de gris, de bleu fumé et d'argent.
- Les yeux gris se marient avec le pourpre et les teintes brunes.
- Les yeux noisette ou brun-vert peuvent arborer des teintes métalliques ou pastel qui permettent de faire ressortir leur couleur. Le rose poudré, le cuivre doux et les ombres dorées vont aussi très bien aux yeux noisette.
- Les yeux bruns se marient avec beaucoup de couleurs et de styles de maquillage. Les teintes neutres de saumon et d'or fonctionnent très bien, comme les maquillages plus sombres (pour lesquels il vous suffit d'ajouter un peu de fard noir sur le pli de votre œil).
- Un maquillage pour les yeux très populaire est le « smokey eye », qui consiste à mélanger deux à trois teintes sur la paupière afin d'obtenir un look dégradé, généralement du noir à une couleur plus claire au niveau du sourcil.
3
Portez du rouge à lèvres. Le rouge est un excellent moyen de jouer avec vos lèvres et de rendre votre look plus intéressant. Le rouge est naturellement la couleur la plus populaire : cette teinte peut être portée par toutes les femmes. Le secret est de trouver la bonne teinte selon la couleur de votre peau.
4
Utilisez un crayon à lèvres. Appliquez du crayon à lèvres avant de mettre votre rouge afin qu'il dure plus longtemps. Vous pouvez également utiliser du crayon à lèvres pour modifier leur forme, les rendre plus pleines ou légèrement plus fines selon l'effet que vous recherchez.
5
Équilibrez votre maquillage. Porter un maquillage très prononcé sur les yeux avec un rouge à lèvres foncé est généralement déconseillé par les maquilleurs professionnels. Si vous optez pour un « smokey eye », portez un rouge à lèvres d'une teinte plus naturelle.
- Si vous portez un rouge très prononcé, le reste de votre maquillage doit rester subtil. Vous pouvez par exemple vous contenter d'un trait d'eye-liner sur les yeux.
- La même règle s'applique pour équilibrer la couleur de vos cheveux et votre maquillage. Par exemple, des cheveux roux éclatants limiteront les couleurs que vous pouvez utiliser pour votre visage.
6
Utilisez la méthode de « contouring » pour vous maquiller. Cette technique consiste à varier les teintes claires et sombres pour modifier l'apparence de votre visage. Par exemple, elle peut vous permettre de rendre votre nez plus fin ou vos pommettes plus proéminentes.
- Vous aurez certainement besoin d'un peu de temps pour la maitriser, mais si vous n'aimez pas du tout votre visage, elle peut se révéler très utile.
7
Pensez à bien vous démaquiller. Le maquillage peut irriter votre peau et causer l'apparition de boutons. Lavez bien votre visage en fin de journée afin de retirer toute trace de maquillage et donc éviter les problèmes de peau.
- Pour éviter les poussées d'acné, choisissez les produits non comédogènes (c'est à dire qui n'obstruent pas vos pores). Vérifiez que cela est bien mentionné sur l'emballage de votre maquillage, même si cela ne réduit pas complètement les risques d'acné.
- Si vous portez beaucoup de maquillage sur les yeux, utilisez un démaquillant spécifique ou de l'huile de noix de coco afin de vous assurer que vos yeux soient bien démaquillés.
Publicité

Partie 4

Partie 4 sur 4:
Bien s'habiller

1
Trouvez votre style. Faites des recherches en ligne pour trouver le style qui vous corresponde le mieux. Fondez votre décision sur les styles qui vous plaisent et dans lesquels vous vous sentez le plus à l'aise. Prenez en compte votre personnalité et la façon dont vous pouvez l'exprimer à travers vos vêtements.
- Par exemple, si vous êtes extravertie et aimez la musique punk, vous pouvez vous inspirer des photos punk des années 1980. Si vous êtes au contraire plus naturelle ou hippie, inspirez-vous des clichés des années 1960-70.
- Vos vêtements doivent être une extension de votre personnalité. Cela signifie que vous devez vous y sentir à l'aise et attirante et non les choisir pour passer pour une personne que vous n'êtes pas.
2
Connaissez votre morphologie. Connaitre votre morphologie vous permettra de choisir des vêtements mettant en avant vos attributs et cachant les parties de votre corps que vous aimez moins. Pour cela, il vous suffit de mesurer certaines parties de votre anatomie ^{[21]
X
Source de recherche}.
- Utilisez un mètre pour mesurer vos épaules, votre buste, votre taille et vos hanches. Vous aurez certainement besoin de l'aide d'un ami.
- Le triangle inversé : si vos épaules ou votre buste sont plus larges que vos hanches, votre morphologie est celle d'un triangle inversé. Vos épaules ou votre buste doivent être 5 % plus larges que vos hanches ^{[22]
  X
  Source de recherche}.
- Le rectangle : il s'agit de votre morphologie si vos épaules, votre buste et vos hanches ont approximativement la même taille et que votre taille n'est pas très définie. Vos épaules, buste et hanches doivent être de la même taille avec une marge d'erreur inférieure à 5 % et votre taille ne doit pas être 25 % plus fine que vos épaules ou votre buste ^{[23]
  X
  Source de recherche}.
- Le triangle : si vos hanches sont plus larges que vos épaules, vous avez la morphologie d'un triangle. Vos hanches doivent être de 5 % plus larges que vos épaules ou votre buste ^{[24]
  X
  Source de recherche}.
- Le sablier : il s'agit de votre type de morphologies si vos épaules et vos hanches ont approximativement la même taille et que votre taille est définie. Vos épaules et vos hanches doivent avoir la même taille (avec une marge d'erreur inférieure à 5 %) et votre taille doit être au moins 25 % plus fine que vos épaules, hanches et buste ^{[25]
  X
  Source de recherche}.
3
Habillez-vous en tenant compte de votre morphologie. Maintenant que vous connaissez votre morphologie, vous pouvez choisir les vêtements qui vous mettront le plus en valeur.
- Pour les triangles inversés, le haut de votre tenue doit rester simple et éviter les détails qui pourraient la surcharger. Gardez-les pour le bas de votre tenue, ajoutant ainsi un volume qui permettra d'équilibrer le haut de votre corps. Vous pouvez par exemple porter un t-shirt avec un col en V très simple, une large ceinture et un pantalon large ^{[26]
  X
  Source de recherche}.
- Pour les rectangles, votre objectif est de redéfinir votre taille afin d'avoir la forme d'un sablier. Portez un bas avec des détails permettant de créer des courbes discrètes et un haut moulant qui viendra définir votre taille. Évitez les pièces carrées ou avec une ceinture trop voyante ^{[27]
  X
  Source de recherche}.
- Pour les triangles (ou les poires), le but est d'équilibrer la largeur du bas de votre corps (vos hanches et vos jambes) en portant des vêtements et accessoires qui donneront du volume au haut et donneront l'illusion que vos épaules sont plus larges. Évitez les ornements pour le bas et restez simple avec une coupe classique ^{[28]
  X
  Source de recherche}.
- Pour les morphologies en forme de sablier, portez des vêtements suivant vos courbes. Les pièces moulantes sont généralement un excellent choix, car elles permettent d'accentuer vos formes naturelles. Évitez les vêtements trop larges qui cacheraient votre petite taille et risquent de vous donner l'air plus corpulente que vous ne l'êtes ^{[29]
  X
  Source de recherche}.
4
Prenez votre taille en considération. Au-delà de votre seule morphologie, vous devez également considérer votre taille, en particulier si vous avez un long torse ou de longues jambes (car cela affectera la manière dont vous pouvez vous habiller).
- Si vous avez de longues jambes, vous pouvez porter un pantalon taille basse avec une longue chemise ou une robe avec une taille plus basse afin d'équilibrer votre silhouette.
- Si vous avez des jambes plus courtes, vous pouvez porter une chemise et un pantalon taille haute, un haut court ou rentré dans votre pantalon pour que vos jambes paraissent plus longues.
5
Portez des vêtements à votre taille. Peu importe ce que vous déciderez de mettre, assurez-vous que vos vêtements soient bien à votre taille. Les pièces trop larges ou trop moulantes ne vous iront jamais et ne vous permettront pas d'avoir plus confiance en vous.

Publicité

Conseils

N'oubliez pas de vous montrer patiente, en particulier si vous essayez de perdre du poids en adoptant des habitudes plus saines, comme un nouveau régime ou une nouvelle routine sportive. Cela peut vous prendre un mois (ou plus) avant que vous ne remarquiez les effets de vos changements de régime, mais vous finirez par voir (et ressentir) les résultats de vos efforts.
Une bonne façon de déterminer les vêtements ou coupes de cheveux qui vous iraient est de vous inspirer des célébrités, car elles sont souvent habillées et coiffées par des professionnels. N'oubliez pas cependant d'y apporter votre touche personnelle et de garder votre propre style.
Si vous êtes inquiète des possibles risques d'une teinture de cheveux, vous pouvez les éclaircir ou assombrir naturellement en utilisant par exemple du henné. À l'exception du henné, les méthodes naturelles ne changeront la couleur de vos cheveux que de quelques teintes, donc ne vous attendez pas à un résultat plus drastique.
Si vous ne savez pas trop comment vous maquiller, vous pouvez prendre rendez-vous dans un magasin spécialisé pour rencontrer un maquilleur professionnel. Ces sessions sont souvent gratuites, bien que l'enseigne s'attende à ce que vous achetiez des produits en retour.

Avertissements

Sachez que teindre vos cheveux peut se révéler dangereux, car les teintures contiennent souvent des produits chimiques pouvant provoquer des réactions allergiques (parfois fatales). Pour cette raison, il est impératif que vous fassiez un test sur une mèche de cheveux 48 heures avant de teindre entièrement votre chevelure.