Comment entamer une relation à 40 ans après un divorce

Il y a de cela plusieurs années que vous êtes sorti avec quelqu’un, alors comment faire pour recommencer ? Il est important que vous ne vous sentiez plus affecté(e) par votre divorce aussi bien du point de vue rationnel qu’émotionnel avant de vous aventurer dans une nouvelle relation. Soyez ouvert(e) aux invitations et n’ayez pas honte de vous servir de la technologie pour trouver des partenaires. Une fois que vous êtes à un rendez-vous, démontrez votre intérêt pour votre interlocuteur en flirtant et en prenant du plaisir. Si cela se déroule bien et que le courant passe entre vous, invitez la personne à un nouveau rendez-vous pour mieux vous connaitre et envisager une relation.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Conjuguer son divorce au passé

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Remettez-vous de votre mariage et de votre divorce au préalable. Ne commencez pas à aller à des rendez-vous si vous portez toujours des séquelles de votre précédent mariage. Vous devez vous sentir prêt à sortir de nouveau avec quelqu’un. Accordez-vous d'abord le temps nécessaire pour réfléchir, faire votre deuil, prendre de la hauteur et aller de l’avant. Si vous êtes au cœur d’une procédure de divorce difficile, le mieux à faire est d’attendre que tout soit finalisé ^{[1]
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- Si vous pensez toujours à votre ancienne conjointe et que vous vous souciez d’elle, il est fort probable que vous n’êtes pas encore prêt pour un rendez-vous ^{[2]
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CONSEIL D'EXPERT(E)

Klare Heston, LCSW
Travailleuse sociale clinique
Klare Heston est travailleuse sociale clinique indépendante agréée en Ohio. Elle a obtenu son master en travail social à l'université du Commonwealth de Virginie en 1983.

Klare Heston, LCSW
Travailleuse sociale clinique

Prenez le temps d’être avec vous-même avant d’avoir une nouvelle relation. Idéalement, après un divorce, votre premier objectif devrait être de vous détendre et de stabiliser votre vie. Faites un effort pour vous connaitre et identifier vos gouts, vos besoins et vos désirs. Certaines personnes perdent contact avec elles-mêmes à la suite d’une mauvaise relation.
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Agissez selon vos sentiments et non un calendrier. Il n’y a pas de règle absolue sur le bon moment pour sortir avec quelqu’un après un divorce. Vous pouvez attendre deux mois ou plus d’un an avant de vous sentir à l’aise de le faire. Ne vous sentez pas obligé de suivre des règles concernant le bon moment ^{[3]
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- Par exemple, n’attendez pas un an après le prononcé de votre divorce pour vouloir sortir avec des femmes. Servez-vous de votre bon sens pour savoir quand vous serez prêt à le faire.
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Entourez-vous de personnes qui vous encouragent à aller de l’avant. Passez du temps en compagnie de ceux qui veulent que vous surmontiez votre divorce pour trouver l’amour de nouveau. Si votre divorce vous a séparé de certains, sortez et allez faire la rencontre de nouveaux amis. Le fait de vous entourer de nouveaux amis peut vous aider à vous concentrer sur le futur au lieu de faire une fixation sur le passé ^{[4]
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- Impliquez-vous dans des activités qui vous intéressent afin de vous amuser et de vous faire de nouveaux amis. Intégrez un club de randonnée, rencontrez des gens avec des animaux de compagnie ou rejoignez un groupe de végétariens.
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Assurez-vous que vos enfants soient prêts pour cela. Votre divorce a surement été difficile pour vos enfants. Il est probable qu’ils n’ont jamais imaginé que vous puissiez entamer une relation. Il est donc important que vous fassiez le nécessaire pour leur expliquer cela et que vous leur parliez de ce que cela implique pour eux. Soyez franc. S’ils semblent déçus ou manifestent leur désaccord, il serait bien de ralentir le rythme.
- Dès que vous commencerez à sortir avec quelqu’un, ne présentez pas vos enfants chaque fois. Cela peut être déconcertant pour eux. Ne les présentez qu’aux personnes avec qui vous pensez avoir une sérieuse relation ^{[5]
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- Essayez de prévoir vos rendez-vous lorsque vos enfants passent la nuit chez un ami ou quand ils sont chez un membre de la famille.
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Prenez soin de votre corps pour gagner en confiance et en énergie. Les soins personnels sont très importants quand vous essayez de surmonter un divorce douloureux. Prendre soin de votre personne vous aide à mieux vous sentir et à avoir une attitude positive. Se préparer à faire de nouvelles rencontres est aussi une grande source de motivation pour reprendre votre santé en main : prenez soin de votre corps et soyez heureuse de le faire !
- Adoptez une routine d’exercice physique régulière et mangez de façon saine.
- Assurez-vous de dormir suffisamment (7 à 9 heures) par nuit afin de vous sentir revigoré(e) et éveillé(e) ^{[6]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Trouver de probables partenaires

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Recherchez des partenaires qui partagent vos centres d’intérêt. Quand vous avez 40 ans, vous avez une perspective très différente des fréquentations amoureuses que lorsque vous avez 20 ans. Bien que les contraires s’attirent, vous avez au moins besoin d’une personne avec qui vous avez beaucoup de similarités. Par exemple, si vous êtes un croyant, recherchez d’autres célibataires également croyants. Si vous avez un passetemps qui vous est très cher, vous pouvez vouloir sortir avec une personne qui partage également ce hobby ^{[7]
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- Par exemple, si votre foi est très importante pour vous, envisagez de chercher des partenaires dans votre église ou dans votre temple.
- Si vous aimez faire de la gymnastique, guettez les célibataires de la salle lorsque vous vous entrainez ou suivez des cours de yoga ou d’aérobic pour faire de nouvelles rencontres.
2
Recherchez des partenaires qui peuvent comprendre votre style de vie. Recherchez des personnes qui sont au même stade de vie que vous. Par exemple, si vous avez des enfants, vous pouvez privilégier un conjoint qui a également des enfants puisqu’il pourra vous comprendre à ce propos. Si vous avez une carrière bien établie, vous pouvez sortir avec quelqu’un qui estime beaucoup sa vie professionnelle.
- À titre d’exemple, si vous êtes un avocat ou un médecin avec un emploi de temps surchargé, vous pouvez vous entendre parfaitement avec une personne dont le travail l’occupe tout autant.
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Servez-vous de la technologie. Les sites de rencontre, les applications mobiles et les services de rencontre sont tous de bonnes options. Certaines applications sont même conçues pour des franges de la population telles que les divorcés, ceux qui ont une même foi ou les gens qui ont les mêmes passetemps. Pour de meilleurs résultats, soyez ouvert(e) et honnête à propos de votre personnalité en ligne et publiez des photos réelles et récentes ^{[8]
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- Parcourez les sites de rencontre comme meetic.fr, coomeet.com et badoo.com. Essayez des applications mobiles de rencontre comme Tinder, Bumple, OkCupid et Adopte un mec.
- Faites attention quand vous sortez avec de nouvelles personnes. Passez plusieurs semaines à discuter avec elles, à parler au téléphone ou faites des appels vidéos avant de les rencontrer physiquement ^{[9]
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- Voyez-vous en public lors de vos premiers rendez-vous jusqu’à être sûr(e) de bien les connaitre. Assurez vos frais de transport afin de pouvoir partir si vous en ressentez l’envie.
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Cherchez à faire des rencontres dans des endroits réalistes. Il est rare que vous rencontriez des personnes sérieuses dans un bar. Essayez de trouver des partenaires dans des endroits où ils se rassemblent généralement. Par exemple, faites une croix sur les boites de nuit et pensez à vous rendre à un évènement de dégustation de vin. Allez diner dans un restaurant huppé en lieu et place de la pizzéria. Allez prendre du café dans une cafétéria au lieu d’utiliser un service au volant.
- Recherchez des groupes de rencontres locaux qui se rassemblent pour faire des activités qui vous intéressent.
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Suivez un cours ou poursuivez une passion. Recherchez des cours intéressants dans votre région, tels que la peinture ou la plongée sous-marine. Non seulement vous passerez du temps à faire quelque chose qui vous intéresse, mais vous êtes susceptible de rencontrer d’autres célibataires. De plus, il est plus facile de discuter avec quelqu’un qui vous plait quand vous avez déjà un sujet de discussion.
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Faites des rencontres grâce à votre animal à fourrure. Faites une promenade avec votre chien dans le parc local et discutez avec toute personne qui vous semble vous plaire. À tout le moins, vous passerez un excellent moment avec votre ami à fourrure. Si vous n’avez pas un animal de compagnie, pensez à en acheter un ! Si vous n’avez pas le choix, songez à faire du bénévolat dans un refuge animalier. Avec un peu de chance, vous rencontrerez un compagnon amoureux des animaux et qui est célibataire.
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Soyez ouverte aux invitations. Recommencer à sortir avec des gens ne veut pas dire que vous devez constamment être à la quête de partenaires partout où vous allez. Vous pouvez plaire à une personne qui peut vous demander de sortir avec elle. Même si vous n’aviez jamais pensé avoir une relation avec elle ou si vous êtes pris de court, n’excluez pas cette possibilité !
- À titre d’illustration, il se peut qu’un collègue célibataire vous invite à boire un verre après le travail. Vous ne l’aviez jamais considéré comme un potentiel partenaire auparavant, mais cela ne veut pas dire que vous ne devez pas lui laisser une chance.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Aller aux rendez-vous

1
Habillez-vous pour en mettre plein la vue. Vous pouvez être un tout petit peu largué(e) et ne pas vous souvenir de comment vous présenter. Portez des vêtements qui vous siéent amplement et qui conviennent parfaitement à votre corps. Maintenez une bonne hygiène (par exemple, douchez-vous régulièrement, prenez soin de vos cheveux et sentez bon). Il s’agit de simples manières de vous présenter et de faire bonne impression ^{[10]
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- Pensez à renouveler votre garde-robe si vous avez des vêtements usés et vieux que vous avez de la peine à porter. Si vous ne pouvez pas acheter de nouveaux habits, revisitez votre garde-robe et appréciez ce que vous avez. Essayez de combiner divers vêtements et de les harmoniser ou d’en confectionner de nouveaux qui vous siéent.
- Demandez des conseils à un ami si vous avez du mal à évaluer votre garde-robe par vous-même.
- Si vous avez un budget limité, faites vos courses dans une boutique de friperies.
2
Engagez-vous à vous amuser. Bien que les rendez-vous puissent être angoissants, cherchez à vous faire plaisir. Vous avez l’occasion de partager une nouvelle expérience avec quelqu’un et probablement créer un nouveau lien. Optez pour des activités que vous préférez ou que vous voulez essayer. Par exemple, essayez un cours de danse, faites de la randonnée ou allez diner dans un nouveau restaurant de la ville.
- Même si cela ne fonctionne pas, appréciez votre capacité à faire de nouvelles expériences et à sortir de votre zone de confort ^{[11]
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Flirtez avec votre invitée. Si vous ne savez plus comment flirter, il est temps de commencer à vous entrainer ! Montrez à cette femme qu’elle vous plait en flirtant de manière subtile avec elle. Vous pouvez le faire en touchant tendrement ses bras ou son épaule, en maintenant le contact visuel et en souriant et en imitant son langage corporel. Voilà de simples façons pour exprimer votre intérêt ^{[12]
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- Lorsque vous maintenez le contact visuel, regardez-la dans les yeux pendant 3 secondes au plus et détournez votre regard. Le but est de maintenir le contact visuel et non de la fixer constamment.
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Évitez de trop parler de votre divorce. Même si vous vouliez lui dire que vous êtes divorcé, n’en faites pas étalage durant tout le rencard en parlant de votre ancienne épouse, de votre mariage et du divorce. Votre invitée peut avoir l’impression que vous n’êtes pas encore prêt à aller de l’avant ou que vous êtes pris dans les dilemmes de votre divorce ^{[13]
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- À titre d’illustration, vous pouvez être bref en ces termes : « Je suis divorcé. Tout est fini et je suis prêt à aller de l’avant dans ma vie. »
- Ne vous sentez pas obligé de parler de votre divorce. Vous pouvez ne rien dire jusqu’à ce que votre partenaire vous pose la question.
5
Dites-lui si vous avez des enfants. Soyez franche avec votre nouveau partenaire et faites-lui savoir que vous avez des enfants dès le début de la relation. Parlez-lui d’eux et du rôle que vous jouez dans leur vie. Abordez la question de vos enfants dès le premier rendez-vous ou même avant.
- Si vous avez des enfants d’une autre union, faites attention à la façon dont vous les impliquez dans votre relation. La plupart des gens évitent de les impliquer jusqu’à ce que la relation devienne sérieuse avec un partenaire ^{[14]
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- N’impliquez pas vos enfants dans votre vie amoureuse juste pour des raisons de convenance. Essayez de les tenir à l’écart en attendant d'être sure d’avoir trouvée le partenaire idéal pour une relation sérieuse.
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Proposez un deuxième rendez-vous si vous le souhaitez. Si vous avez apprécié la soirée et que vous vouliez revoir votre invité, fixez un deuxième rendez-vous après le premier (ou juste à la fin). Ainsi, vous exprimez votre intérêt et démontrez à l’autre que vous voudriez renforcer le lien. Maintenant que vous vous connaissez mieux, organisez le rendez-vous autour d’une activité ou de quelque chose qui vous intéresse tous les deux ^{[15]
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- Par exemple, si vous aimez les activités en plein air, proposez de faire de la randonnée. Si vous aimez tous les deux la cuisine, suivez un cours de cuisine ensemble.
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Avertissements

Soyez prudent(e) quand vous entretenez une relation en ligne. Certaines personnes peuvent être des criminels à la quête de victimes. Ce n’est pas tous ceux avec qui vous sortez sur Internet qui sont automatiquement destinés à être avec vous.
Si vous fumez, pensez à y mettre un terme. Cela peut repousser de potentiels partenaires. Cette habitude peut être un grand frein à vos chances de trouver quelqu’un qui voudra entamer une relation avec vous. Lisez cet article pour trouver des astuces pouvant vous aider à vous débarrasser de cette dépendance.