Comment faire durer une relation

Le début d'une relation est toujours un moment passionnant et excitant, mais pour qu'elle dure sur le long terme, vous devrez faire des efforts. Une fois que la relation s'est installée, efforcez-vous de communiquer honnêtement avec votre partenaire et de continuer à chérir les moments que vous passez ensemble. Une relation amoureuse n'est pas toujours une partie de plaisir, mais les bénéfices sur le long terme d'une relation sérieuse l'emportent de beaucoup sur les difficultés auxquelles vous pourriez faire face. Pour faire durer la flamme, il suffit de suivre au quotidien quelques règles simples qui vous aideront à maintenir la fraicheur et la passion de vos premières rencontres.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Prendre du temps à passer ensemble

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Prenez le temps de la romance. Même si une sortie ensemble pourrait sembler un peu forcé, vous devez prendre l'habitude de réserver une soirée par semaine à passer ensemble, sinon plus. Vous pouvez faire ce que vous voulez, mais vous devez vous fixer comme objectif de passer du temps de qualité ensemble, juste tous les deux, au moins une fois par semaine ^{[1]
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Source de recherche}.
- Vous pouvez faire la même chose toutes les semaines, par exemple préparer le diner ensemble ou aller voir un film ou vous pourriez mettre un peu de piquant à vos soirées et faire quelque chose de différent à chaque fois. Si vous restez à la maison, maintenez une atmosphère romantique en allumant des bougies et en jouant de la musique douce ^{[2]
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  Source de recherche}.
- Quoi que vous fassiez, assurez-vous d'avoir le temps de vous parler pendant votre soirée en amoureux. Vous n'allez pas pouvoir vous parler si vous vous rendez à un concert avec de la musique forte.
- Apprenez à dire non aux autres pendant votre soirée en amoureux. Vos amis pourraient vous supplier de les rejoindre dans un bar, mais si vous avez organisé une soirée avec votre partenaire, vous devez leur dire que vous ne pouvez pas venir et que vous pourrez vous voir la semaine prochaine. Votre partenaire ne va pas croire que cette soirée est importante pour vous si vous êtes toujours prêt(e) à la sacrifier.
- Vous devez bien vous habiller, vous dire combien vous vous aimez et vous faire des compliments pendant la soirée.
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Faites l'amour au moins une fois par semaine. Vous n'avez pas à le mettre dans votre calendrier (et il faut espérer que cela ne devienne pas nécessaire), mais vous devez faire l'effort de faire l'amour au moins une fois par semaine, même si vous vous sentez fatigué(e) après le travail ou si vous avez beaucoup de choses à faire ^{[3]
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Source de recherche}.
- C'est une manière d'entretenir votre intimité et de vous rapprocher l'un de l'autre.
- Vous devriez aussi passer du temps à vous faire des câlins et à vous embrasser pour ne pas avoir l'impression que le sexe est seulement une autre corvée à faire.
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Prenez le temps de vous parler. Même si vous avez un emploi du temps chargé, vous devez faire l'effort de vous parler tous les jours, même si vous avez beaucoup de choses à faire. Vous pouvez prendre le temps de le faire pendant le diner ou vous pouvez vous passer un coup de fil si vous n'êtes pas ensemble ^{[4]
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Source de recherche}.
- Prenez l'habitude de vous renseigner à propos de sa journée. Même si vous n'êtes pas obligé de partager tous les détails monotones de vos vies, vous devez vous mettre à l'aise avec les habitudes de l'un et de l'autre.
- Si vous passez une semaine loin l'un de l'autre, prenez au moins un quart d'heure tous les jours pour vous raconter ce que vous faites et pour rappeler à votre partenaire combien vous l'aimez.
- Lorsque vous vous parlez, ne laissez rien vous distraire. Vous ne vous parlez pas vraiment si vous regardez un match ou votre téléphone en même temps.
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Partie 2

Partie 2 sur 4:
Maintenir une communication forte

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Soyez honnête l'un avec l'autre. L'honnêteté est la clé de toute relation sur le long terme ^{[5]
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Source de recherche}. Pour que votre relation reste forte, vous devez être capable de vous ouvrir et d'être sincère avec votre partenaire ^{[6]
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Source de recherche}. Vous devez pouvoir partager toutes vos pensées et émotions les plus intimes ou vous ne vous parlez pas vraiment .
- N'ayez pas peur de lui dire s'il vous a déçu. Si vous parlez sincèrement de ce que vous ressentez, vous arriverez à résoudre vos problèmes et cela vaut beaucoup mieux qu'un comportement passif agressif si quelque chose vous ennuie.
- Partagez vos sentiments avec votre partenaire. Si vous êtes énervé(e) à cause de quelque chose qui s'est passé au travail ou quelque chose que votre mère a dit, ne le gardez pas pour vous.
- Sachez aussi garder certaines choses pour vous. Même si l'honnêteté est généralement la meilleure des stratégies, vous ne devez pas non plus partager vos moindres sentiments avec votre partenaire. Par exemple, si vous n'aimez pas sa nouvelle chemise ou si vous pensez qu'un de ses amis est vraiment énervant, vous devriez le garder pour vous.
- Soyez honnête au bon moment. Si vous voulez lui parler de quelque chose d'important pour vous, vous devez vous assurer de le faire lorsqu'il a le temps de parler et lorsqu'il n'est pas stressé. Il prendra mieux ce que vous avez à lui dire s'il a le temps de vous écouter.
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Apprenez à faire des compromis. Dans toute relation forte, il doit être plus important d'être heureux que d'avoir raison ^{[7]
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Source de recherche}. Si vous voulez que votre relation dure, vous devez apprendre à prendre des décisions avec votre partenaire et à trouver des manières dont ces décisions vont vous rendre tous les deux heureux ou apprendre à laisser votre partenaire être heureux pour cette fois. Voici ce que vous pouvez faire ^{[8]
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Source de recherche}.
- Lorsque vous prenez une décision, vous devez demander à votre partenaire de juger son importance sur une échelle de 1 à 10 et de vous indiquer si c'est vraiment important pour lui (elle). Ensuite, discutez de la raison qui rend cette décision importante pour vous deux et de ce que vous pouvez faire pour la rendre moins importante.
- Soyez attentionné. Lorsque vous prenez une décision ensemble, prenez le temps de peser le pour et le contre et de trouver un compromis .
- Prenez les décisions peu importantes, chacun à votre tour. Si vous avez choisi le restaurant pour votre soirée en tête à tête, laissez votre partenaire choisir le film.
- Assurez-vous que les compromis viennent des deux côtés. Ce n'est pas un compromis si votre partenaire finit toujours par accepter ce que vous voulez parce que vous insistez longuement.
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Apprenez à vous excuser. C'est une chose importante. Si vous voulez une relation sur le long terme, vous devez apprendre absolument à dire que vous êtes désolé(e) de temps en temps ^{[9]
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Source de recherche}. Dans le cadre d'une relation, il est beaucoup plus important de s'excuser que de s'entêter. Lorsqu'il s'agit d'une relation, il est plus important d'admettre vos erreurs que de vous entêter .
- Apprenez à vous excuser si vous avez commis une erreur. Il va peut-être vous falloir un peu de temps pour vous rendre compte que vous avez fait une erreur, mais une fois que c'est le cas, vous devez vous en excuser.
- Soyez sincère lorsque vous le faites. Regardez votre partenaire dans les yeux et excusez-vous sincèrement. Vos excuses n'auront aucune valeur si vous vous excusez parce que vous y êtes obligé.
- Apprenez à accepter les excuses de votre partenaire. S'il les pense vraiment, vous devez arrêter de vous entêter et accepter ses excuses pour passer à autre chose.
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Dites-lui combien vous tenez à lui (elle). N'oubliez pas de lui dire « je t'aime » et de ne pas prendre vos sentiments pour acquis. Vous devez dire à votre partenaire que vous l'aimez tous les jours et même plusieurs fois par jour si possible. N'oubliez pas que vous devez toujours lui montrer que vous pensez ce que vous dites lorsque vous lui dites « je t'aime ^{[10]
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Source de recherche} ».
- Faites-lui toujours des compliments. Dites-lui combien elle est belle avec sa nouvelle robe ou combien vous aimez son sourire.
- Soyez toujours reconnaissant. Ne prenez pas ses services ou sa gentillesse pour acquis.
- Dites-lui tout le temps combien il est spécial. N'oubliez jamais que vous devez lui faire sentir qu'il est unique.
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Partie 3

Partie 3 sur 4:
Continuer d'avancer

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Trouvez des centres d'intérêt à partager. Une relation est comme un vélo, si elle n'avance pas, elle tombe. Vous devez trouver des manières d'attiser votre relation pour que l'amour ne devienne pas seulement une habitude. Vous pouvez par exemple le faire en vous trouvant de nouvelles passions que vous pouvez pratiquer ensemble, pour faire une activité intéressante ensemble et partager une passion.
- Suivez des cours de danse hebdomadaires ensemble. Cela vous permettra de faire de l'exercice et d'augmenter l'amour que vous vous portez.
- Trouvez-vous un passetemps ensemble. Essayez de suivre des cours de peinture ou de poterie ou découvrez-vous une passion pour la voile.
- Suivez un cours ensemble. Essayez d'apprendre une nouvelle langue ou suivez des cours d'Histoire.
- Entrainez-vous pour une course ensemble. C'est une excellente manière de vous rapprocher pendant que vous vous entrainez pour une course sur 5 km ou un marathon.
- Faites une activité en dehors de votre zone de confort. Essayez la randonnée, le VTT ou même le patin à glace. Faites quelque chose que vous n'avez jamais fait avant pour vous rapprocher.
2
Épicez vos rapports intimes. Si vous voulez maintenir une relation saine, vous devez aussi maintenir des relations sexuelles saines. Même si après cinq ans de relation, vos rapports ne sont probablement plus ce qu'ils étaient au début, vous devriez quand même essayer de nouvelles choses pour garder la flamme intacte et pour que vos rapports intimes continuent de ressembler à une aventure à deux.
- Essayez de nouvelles positions. Ne faites pas la même chose en permanence, même si cela vous convient. Vous pouvez chercher de nouvelles positions ensemble, c'est en plus une excellente activité pour les préliminaires.
- Faites l'amour dans de nouveaux endroits. Évitez le lit de temps en temps, essayez plutôt le canapé, la table de la cuisine ou rendez-vous à l'hôtel au milieu de la journée.
- Essayez de vous rendre dans un sexshop pour acheter des jouets amusants que vous pourrez utiliser à la maison.
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Voyagez dans un lieu inconnu. Même si les vacances ne sont pas une solution sur le long terme pour vos problèmes de couple, un voyage ensemble peut vous aider à sortir de votre traintrain et apprécier votre amour d'une nouvelle façon. En plus, l'organisation du voyage vous permet d'avoir quelque chose que vous attendez avec impatience dans le futur.
- Organisez le voyage que vous avez toujours voulu faire. Si vous parlez depuis sept ans d'aller à Venise ensemble et si vous avez l'argent pour le faire, il est temps de réaliser votre rêve.
- Faites un petit voyage d'une journée. Même une petite escapade d'une journée dans une forêt ou à la plage peut donner un petit coup de fouet à votre relation.
- Partez en deuxième lune de miel. Si vous êtes mariés et si vous avez déjà eu votre lune de miel, vous pouvez en prendre une deuxième pour célébrer votre amour.
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Partie 4

Partie 4 sur 4:
Prendre l'habitude de la tolérance

1
Comprenez les comportements dans leur contexte. Il y a de bonnes chances qu'en plus de l'alchimie entre vous, vous avez rencontré votre partenaire à un moment opportun dans vos deux vies. Vous étiez peut-être jeunes et fringants, en vacances, ou vous avez partagé une expérience forte ensemble. C'est un exemple d'influence contextuelle positive qui a amélioré votre relation.
2
Acceptez les comportements dans leur contexte. Acceptez le fait de ne pas pouvoir éviter des influences contextuelles négatives. Lorsqu'une personne traverse une période de stress, de maladie, d'échec professionnel ou d'autres sources d'anxiété, elle pourrait agir d'une manière différente de celle de la personne que vous connaissez et aimez.
3
Identifiez les comportements de contexte. Si votre partenaire vous montre peu de soutien dans un moment difficile, par exemple après votre accouchement, après un licenciement ou après un décès dans votre famille, vous pourriez envisager que ce qu'il dit ne vient pas de lui, mais de la situation. Traitez les influences contextuelles comme la météo. Il n'y a rien que vous puissiez y faire, si ce n'est attendre qu'elles passent.
4
Pardonnez aux comportements contextuels. Oubliez et pardonnez ses comportements pendant des moments difficiles. L'esprit humain favorise naturellement les expériences négatives au détriment des expériences positives. Les rancunes provoquées par les mots prononcés pendant des moments d'inattention s'accumulent avec le temps et c'est une manière sure de rendre la relation amère. Vous devez apprendre à faire la différence entre les comportements influencés par le contexte et par la personnalité pour créer une relation saine et longue.

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Conseils

Soyez fidèle. La fidélité est une qualité importante. Soyez fidèle à votre partenaire et restez ouvert(e) dans tout ce que vous faites. Vous n'allez pas faire marcher la relation en lui cachant des choses.
Ne vous attachez pas trop à vos amis ou à des gens du sexe opposé et n'en parlez pas sans arrêt, cela pourrait faire vaciller la confiance de votre partenaire et ruiner la relation.
Essayez de le (la) comprendre. Parfois, votre partenaire pourrait être stressé ou de mauvaise humeur et à ce moment-là, il pourrait crier ou dire des choses qui vous font du mal.
Essayez de l'ignorer au lieu de jeter de l'huile sur le feu.
Donnez-lui la possibilité de se détendre et il va se calmer facilement.
Construisez la confiance et de bonnes fondations pour votre relation. Soyez digne de confiance et donnez la vôtre à votre partenaire. De cette manière, vous serez tous les deux détendus dans tout ce qui vous arrive, car vous savez que votre partenaire ne va pas glisser. De la même manière, vous devez éviter d'exagérer les problèmes et d'être fleur bleue tout le temps, cela devient vite ennuyant. Essayez plutôt de vous amuser beaucoup ensemble.
Si vous êtes en ce moment au lycée ou à l'université, respectez le temps dont il a besoin pour faire ses devoirs ou pour réussir ses études. Proposez-lui même votre aide si nécessaire.
N'oubliez pas de ne pas toujours être le centre de l'attention. Ne changez pas votre personnalité pour faire semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. De la même façon, ne soyez pas impoli(e) et respectez votre partenaire.
Soyez attentionné autant que possible et montrez-le-lui avec vos actions plus qu'avec vos mots. Votre partenaire va se sentir aimé.
Évitez de dramatiser les choses. Vous n'allez pas faire avancer votre relation si vous pleurnichez parce que votre partenaire ne comprend pas vos petits problèmes. Essayez simplement de comprendre ce qu'il fait et la raison qui l'a poussé à le faire. Évitez de vous plaindre sans arrêt s'il ne répond pas à vos appels ou ne vous appelle pas. Si vous vous faites confiance, il y a de bonnes raisons de ne pas décrocher le téléphone et de ne pas appeler.
Donnez-lui de l'espace ^{[11]
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Source de recherche}. Il pourrait être très tentant de passer tout votre temps ensemble, surtout au début. Cependant, vous devez passer du temps loin l'un de l'autre, que ce soit avec votre famille ou des amis pour rendre les moments que vous passez ensemble plus spéciaux.
La communication est la chose primordiale ^{[12]
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Source de recherche}. Discutez avec votre partenaire tous les jours, demandez-lui comment se passe sa journée, si tout va bien et comment il se sent. Posez-lui ce genre de questions pour lui montrer que vous vous souciez de lui.

Avertissements

N’essayez jamais de rendre votre partenaire jaloux, il va vous quitter s'il pense que vous ne l'aimez plus et que vous êtes intéressé(e) par quelqu'un.
Faites attention, ces étapes ne sont pas garanties à 100 %, il n'y a rien de sûr avec les relations sur le long terme. Cependant, la plupart des gens vont reconnaitre que ces étapes sont des vérités de base pour chaque relation.