Comment faire en sorte qu'un gars regrette de vous avoir perdu

Votre relation avec votre petit-ami vient de prendre fin et vous avez envie qu'il soit au courant de ce qu'il rate ? Vous souhaitez lui rappeler que vous êtes un très bon parti et faire en sorte qu'il regrette votre relation, même si vous avez dans l'idée de ne plus vous remettre avec lui ? Remettez en question sa personne, remettez-vous vous-même en question, et montrez-lui précisément à côté de quoi il est en train de passer. Pour arriver à vos fins, le mieux serait que vous vous concentriez sur vous-même, et non sur lui. Gardez vos distances, réalisez des changements positifs dans votre vie, et accueillez les nouvelles expériences qui ne manqueront pas de s'offrir à vous.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Fixer des limites

1
Gardez vos distances. Ce n'est pas à lui de décider si vous devez vous parler à nouveau, ni à quel moment. Vous devez bien sûr respecter les limites qu'il a posées, mais s'il n'en a pas posé, c'est à vous de déterminer si vous voulez à nouveau ouvrir le dialogue et si oui, à quel moment et par quel moyen (par téléphone, SMS ou message électronique). Vous aurez peut-être du mal à garder vos distances au début, mais en vous entrainant, vous y parviendrez plus facilement ^{[1]
X
Source de recherche}.
- Le fait que vous preniez le contrôle sur les premières communications lui montrera que dorénavant, il n'a plus un accès illimité à votre personne.
- Patientez au moins un mois après votre rupture avant de lui parler à nouveau.
- Si vous aviez par exemple l'habitude de lui envoyer un SMS pour lui rappeler son rendez-vous chez le docteur du lendemain, arrêtez. Il doit s'appuyer sur son agenda et non sur vous.
- Ne l'appelez pas non plus pour lui dire que votre film préféré passe à la télévision. Préparez-vous plutôt du popcorn et appréciez ce moment.
2
Réalisez des changements positifs. La période qui suit une rupture est idéale pour que vous essayiez de vous réinventer un petit peu. Ce n'est pas pour votre ex ou pour quelqu'un d'autre que vous allez le faire, mais pour vous. Vous méritez un nouveau départ. Vous aviez peut-être envie de vous inscrire à un club ou de commencer une activité, et ce moment est arrivé. Vous aviez peut-être aussi envie de renouer contact avec une personne perdue de vue et c'est aussi le moment idéal. Quoi que vous choisissiez de faire, donnez-vous le droit de changer afin d'être une personne meilleure que la veille. Faites-le pour vous et pour personne d'autre ^{[2]
X
Source de recherche}.
- Votre ex s'apercevra des évolutions positives qui se passent en vous et il remarquera que vous grandissez et que vous évoluez sans lui. Avec un peu de chance, il sera content pour vous et il regrettera certainement de ne pas faire partie de ce processus.
3
Définissez les termes de votre relation. Il est très important que vous soyez tous les deux au clair sur l'état de votre relation. Vous êtes ensemble ou vous ne l'êtes pas. Vous aurez peut-être du mal à vous en tenir à ce que vous décidez, mais vous devez tout de même lui dire si vous considérez que vous êtes encore ensemble ou que votre relation est terminée. Une relation « ON/OFF » n'est pas une option. Vous ne devez pas tourner autour de lui en espérant qu'il revienne quand il l'aura décidé ^{[3]
X
Source de recherche}.
- Vous devez prendre le contrôle de vous-même et de votre santé émotionnelle.
- Vous pourriez lui dire : « Comme nous avons rompu, nous devrions déterminer la nature de notre relation et la façon dont nous allons interagir, si toutefois nous continuons à le faire. Aucune ambigüité ne doit perdurer, j'ai besoin de tourner la page ».
Publicité

Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Augmenter sa confiance en soi

1
Faites du sport. Le sport contribue vraiment à nourrir l'esprit, le cœur et le corps. Que vous aimiez faire du sport ou non, essayez de vous tenir à votre routine. Créez-vous de nouvelles habitudes. Votre corps deviendra plus fort, votre cerveau fonctionnera plus efficacement et vous nourrirez votre cœur ^{[4]
X
Source de recherche}.
- Beaucoup de salles de sport proposent des abonnements mensuels, ce qui signifie que vous profiterez de tous les avantages de la salle sans être coincé dans un contrat à long terme.
2
Faites un effort de sociabilité. Sortez, sociabilisez-vous et profitez de la vie. C'est une belle occasion de renouer avec les personnes et les activités qui vous rendent heureuse. C'est également l'occasion de découvrir de nouvelles activités sociales que vous aviez envie de découvrir. Votre ex sera probablement au courant de votre nouvelle vie sociale, il en verra peut-être même des photos sur les réseaux sociaux. Il verra que vous êtes capable de vivre votre vie sans lui ^{[5]
X
Source de recherche} :
- retrouvez vos amis
- allez diner dehors
- allez au théâtre
- assistez à des festivals sur la journée
- participez à une sortie de groupe
- inscrivez-vous à un club
- ne postez pas une multitude de photos de vous à l'extérieur, car vous risquez de lui donner l'impression que vous avez perdu le contrôle de vous-même suite à votre rupture
3
Pratiquez la pensée positive. On dit que l'on attire ce à quoi on pense et que si l'on a des pensées positives, on attire une énergie positive dans notre vie. En outre, en pratiquant la pensée positive, on apprend à calmer toutes les pensées négatives et les doutes qui affluent quand on s'y attend le moins. Il faut un peu de travail pour arriver à penser positif, mais le jeu en vaut la chandelle !
- Commencez petit. Réfléchissez à une pensée négative que vous avez souvent et à la façon dont vous pourriez vous y prendre pour la transformer en pensée positive. Ensuite, la prochaine fois que cette pensée négative vous viendra à l'esprit, mettez-la de côté et remplacez-la par la pensée positive.
- Vous pensez peut-être que vous n'avez pas autant de talent que les autres et que vous ne réussirez jamais votre vie. Il s'agit d'une pensée négative. Vous exprimez seulement de la peur et de l'anxiété par rapport à un fait non avéré. Au lieu de laisser venir vos peurs et vos inquiétudes, essayez de les corriger. Vous pourriez par exemple vous dire : « Tout le monde possède un talent. Il me suffit de trouver le mien », ainsi que « Il existe plusieurs façons de réussir. J'ai déjà réussi dans plusieurs aspects de ma vie et je vais trouver des moyens de réussir chaque journée qui se présente. Je vais trouver des moyens de m'améliorer ».
4
Concentrez-vous sur vos points forts. Vous avez des points forts et vous devez vous concentrer dessus. Le fait de vous focaliser sur ce que vous faites de mieux vous permettra de continuer à évoluer et à réussir. Votre succès vous appartient, personne ne peut vous le prendre. Vous le construisez en exploitant vos propres talents et comme pour tout, plus vous pratiquez, plus vous vous améliorerez. Votre croissance continue vous offrira encore plus d'opportunités de grandir et de progresser dans votre vie ^{[6]
X
Source de recherche}.
- Réfléchissez à vos points forts dans votre travail, à vos talents personnels et même à vos capacités artistiques. Combinez tous ces points forts afin de développer quelque chose qui vous est propre.
- Vous pratiquez peut-être la pâtisserie en amateur depuis des années. Vous adorez réaliser des pâtisseries maison et les partager avec vos proches. Vous pourriez ainsi tenir un blog dans lequel vous mettrez en avant vos recettes et vos qualités en cuisine.
- Peut-être que vous excellez dans l'organisation et la gestion des tâches complexes. C'est vous que vos collègues viennent voir pour arranger des problèmes, surtout lorsqu'ils semblent trop importants à gérer. Vous pourriez mettre à profit ces capacités pour lancer votre propre entreprise en tant qu'assistant personnel ou coach de vie.
- Peut-être que vous adorez les animaux et que vous aimeriez passer plus de temps en leur compagnie. Vous semblez pouvoir établir une connexion empathique avec eux. Utilisez ce talent spécial pour vous impliquer dans un refuge qui accueille des animaux abandonnés, ou dans un zoo.
5
Apprenez à vous connaitre. Après votre rupture, vous vous demanderez peut-être « Et maintenant ? » Vous avez tellement l'habitude de partager vos expériences avec un autre que vous avez peut-être perdu le contact avec vous-même. Pour aller de l'avant, apprenez à vous connaitre et trouvez qui vous êtes, ce que vous aimez, ce que vous n'aimez pas et même ce que vous pensez sur certains sujets religieux ou politiques. Lorsque vous irez de l'avant, votre ex verra ce qu'il rate ^{[7]
X
Source de recherche}.
- Commencez simplement par faire une liste. Faites la liste de ce que vous aimez faire pour vous amuser, des aventures que vous aimeriez réaliser, de vos vacances de rêves, de vos centres d'intérêt. Faites autant de listes que vous avez envie. Le fait de penser à vous et d'écrire vos pensées devrait vous aider à mieux vous connaitre.
- Vous pourriez aussi méditer, de façon formelle ou moins formelle. Pour cela, il vous suffit de fermer les yeux, de respirer calmement et de rester assise dans le silence. Accueillez vos pensées et calmez-les afin de vous retrouver seule avec vous-même, sans autres distractions.
Publicité

Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Prendre du plaisir

1
Faites-vous de nouveaux amis. Même si vous n'avez pas perdu d'amis dans votre rupture, vous devriez essayer de vous faire de nouveaux amis après cet évènement. Cela ne signifie pas que vous deviez vous débarrasser de vos amis actuels, mais que vous devriez vous attacher à agrandir votre cercle de connaissances. Avec de nouveaux amis, vous vous ouvrirez à de nouvelles expériences et vous arriverez mieux à prendre de la distance par rapport à votre ex. Si vous ne fréquentez pas les mêmes cercles sociaux, il n'aura peut-être pas l'occasion de garder un œil sur vous et vous aurez plus d'espace pour vous guérir de cette relation ^{[8]
X
Source de recherche}.
- L'ère du numérique a ouvert énormément de nouvelles possibilités pour rencontrer des gens. Vous pourriez rejoindre des groupes Facebook spécifiques à votre région, des groupes MeetUp ou encore des forums de discussion. Ces groupes peuvent concerner un intérêt commun (des livres, des films et même de la musique), un lieu géographique (une ville, un pays, un quartier) ou même des expériences communes (la maternité, le divorce, les vétérans militaires).
- Les librairies et les cafés près de chez vous organisent probablement des rencontres régulières autour d'un intérêt ou d'un objectif commun.
- Si vous allez à l'école, il est probable que votre établissement propose des activités sportives ou culturelles que vous pourriez rejoindre.
2
Prenez soin de vous. Vous méritez de vous accorder quelque chose que vous n'avez pas l'habitude de faire pour vous occuper de vous. Vous pourriez vous dorloter, partir à l'aventure ou peut-être même vous acheter ce sac à main que vous regardez depuis longtemps avec envie. Réfléchissez à une ou deux choses que vous appréciez réellement et faites-vous ce cadeau ^{[9]
X
Source de recherche}.
- Essayez de partir en vacances toute seule. Prenez le temps d'explorer un nouvel endroit ou de vivre quelque chose de nouveau en tête à tête avec vous-même.
- Dorlotez-vous avec des objets qui vous serviront à vous. C'est peut-être le moment de vous offrir ce kit de massage ou ces nouvelles casseroles dont vous aviez tant envie.
- Sortez : allez à la bibliothèque, au restaurant ou au cinéma.
3
Soyez bonne envers vous-même. Vous savez déjà qu'il est important d'être bonne envers les autres, car cela les aide et vous permet aussi de vous sentir mieux. Toutefois, vous ne devez pas oublier d'être bonne envers vous-même, surtout en ce moment. Vous avez l'habitude de prendre soin des autres et bien maintenant il est temps de prendre soin de vous-même. Votre ex regrettera votre gentillesse ^{[10]
X
Source de recherche}.
- Arrêtez-vous boire un café sur le chemin du travail.
- Offrez-vous une nouvelle tenue, un nouveau jeu ou un équipement sportif.
- Faites-vous des compliments : trouvez une raison par jour de vous complimenter.
- Soyez patiente avec vous-même.
4
Amusez-vous. Vous avez certes envie que votre ex regrette de vous avoir perdue, mais vous devez avant tout vous concentrer sur votre propre bonheur. Sortez et amusez-vous ! Ne vous préoccupez pas de ses éventuels regrets, car vous ne pouvez pas contrôler ce qu'il ressent. En revanche, vous pouvez toujours vous faire plaisir : sortir avec des amis, aller au minigolf, à la piscine, au camping… Il vous suffit de sortir et de vous amuser ^{[11]
X
Source de recherche} !
5
Créez-vous de nouvelles habitudes. Ce n'est pas tout à fait la même chose que de modifier votre quotidien. Créer de nouvelles habitudes signifie que vous allez développer de nouveaux comportements plus positifs, qui deviendront avec le temps une seconde nature. Ces nouvelles habitudes devraient avoir pour unique objectif d'améliorer votre vie ou de vous rendre plus heureuse. Après tout, votre bonheur est bon pour vous et vous permet aussi d'être une personne attirante aux yeux des autres ^{[12]
X
Source de recherche}.
- Vos nouvelles habitudes devraient être basées sur l'apprentissage. Elles pourraient consister à apprendre deux mots de vocabulaire d'une langue étrangère par jour ou à consacrer quotidiennement 20 minutes à lire le journal.
- Ces nouvelles habitudes pourraient aussi être physiques, comme faire deux minutes de pompes ou d'abdos chaque matin.
- Elles pourraient également être d'ordre spirituel, comme consacrer 30 minutes tous les soirs à lire un texte religieux.
Publicité

Conseils

Soyez amicale avec lui. Ne l'ignorez pas délibérément, mais maintenez quand même une certaine distance.
C'est lui qui perd quelque chose en n'ayant plus la chance d'être auprès de la personne unique et spéciale que vous êtes. Ce n'est pas à vous d'être désolée. Il y a d'autres hommes sur Terre.
Contentez-vous de sourire et de toujours montrer que vous êtes heureuse. Cela pourrait lui donner envie de se remettre avec vous.
Montrez-lui que vous vous portez mieux sans lui.
S'il vous désire vraiment, il fera beaucoup d'efforts pour vous reconquérir. Il doit travailler pour conquérir votre amour, afin de bien comprendre la chance qu'il a de vous avoir dans sa vie.
Si ces conseils ne marchent pas, appréciez votre vie de célibataire !