Masque capillaire aux graines de fenugrec : bienfaits et comment faire

Coécrit par l'équipe de wikiHow

Les graines de fenugrec contiennent beaucoup de protéines, de fer et de vitamines qui permettent de lutter contre la perte des cheveux et les pellicules. Le fait de les tremper et d’en faire une pâte ou de les écraser en poudre et de les mélanger pour les transformer en un masque capillaire permet de traiter ces maux et d’améliorer la souplesse et l’éclat des cheveux. Ces masques capillaires sont faciles à appliquer et ne nécessitent que les graines ou la poudre de fenugrec ainsi que d’autres ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.

Ingrédients

Préparer un masque capillaire au fenugrec contre la chute de cheveux

20 g de graines de fenugrec moulues
15 g d’huile de noix de coco

Préparer un masque capillaire à base de fenugrec et de yaourt

10 g de poudre de graines de fenugrec
90 à 110 g de yaourt naturel
15 à 30 ml d’huile d’olive ou d’argan
De l’eau distillée pour diluer le mélange (facultatif)

Faire un masque capillaire au fenugrec et au citron contre les pellicules

Une poignée de graines de fenugrec
De l’eau
15 ml de jus de citron

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Préparer un masque capillaire au fenugrec contre la chute de cheveux

1
Broyez les graines de fenugrec. Pour ce masque, vous avez besoin de graines de fenugrec moulues. Versez 20 g de graines dans un moulin à épices ou à café et écrasez-les jusqu’à obtenir une poudre fine ^{[1]
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- Vous trouverez des graines de fenugrec dans de nombreux supermarchés, mais si vous n’en trouvez pas dans un magasin local, vous pouvez vous rendre dans une épicerie indienne, dans une boutique de produits biologiques ou dans un magasin d’aliments naturels. Vous avez également la possibilité de vous en procurer auprès des revendeurs d’épices en ligne.
- Si vous n’avez pas de moulin, vous pouvez également écraser les graines dans un mixeur.
- Vous pouvez également trouver de la poudre de graines de fenugrec au supermarché. Toutefois, vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous broyez des graines fraiches pour le masque.
2
Mélangez la poudre des graines de fenugrec avec de l’huile. Versez les graines de fenugrec moulues et 15 g d’huile de noix de coco dans un bol. Remuez bien les ingrédients avec une cuillère jusqu’à obtenir un mélange homogène ^{[2]
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- Vous pouvez utiliser de l’huile d’argan ou d’olive au lieu de l’huile de coco.
3
Appliquez le masque sur vos cheveux. Ensuite, laissez-le agir pendant plusieurs minutes. Après avoir préparé le masque, étalez-le soigneusement avec vos mains sur vos cheveux. Portez une attention particulière aux zones sujettes à la chute ou à la perte de cheveux. Laissez le masque sécher pendant environ dix minutes ^{[3]
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- Vous pouvez également réchauffer le masque avant de l’appliquer afin qu’il puisse pénétrer plus facilement dans vos cheveux. Mélangez les ingrédients dans un bol en verre, un verre doseur ou un bocal et placez ce récipient dans une casserole d’eau tiède ou chaude pendant quelques minutes pour réchauffer légèrement la pâte.
- Vous pouvez aussi appliquer le masque, puis mettre un bonnet de douche ou recouvrir votre tête d’une pellicule de plastique pour le garder au chaud.
4
Rincez le masque et lavez normalement vos cheveux. Après environ dix minutes, vous pouvez rincer le masque à l’eau tiède. Ensuite, lavez les cheveux avec votre shampoing habituel et appliquez un revitalisant ^{[4]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Préparer un masque capillaire à base de fenugrec et de yaourt

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Mélangez la poudre de graines de fenugrec avec du yaourt et de l’huile. Combinez 10 g de poudre de graines de fenugrec, 90 à 100 g de yaourt naturel et 15 à 30 ml d’huile d’olive ou d’argan dans un bol. Remuez correctement les ingrédients à l’aide d’une cuillère jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène ^{[5]
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- Vous pouvez broyer vous-même les graines de fenugrec, mais la poudre achetée en magasin ferait également l’affaire.
- Le yaourt entier constitue une excellente option pour ce type de masque. Il apporte des protéines qui aident à renforcer les cheveux et à réparer les dégâts capillaires.
- Si vous avez les cheveux très longs ou épais, ajoutez un peu plus de yaourt et d’huile.
2
Laissez le mélange reposer pendant quelques heures. Lorsque les ingrédients sont mélangés, couvrez le bol avec un couvercle ou un film étirable. Laissez-le reposer pendant deux ou trois heures pour permettre au masque de s’épaissir ^{[6]
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- S’il devient trop épais après quelques heures, vous pouvez le diluer à la bonne consistance avec 60 ml d’eau distillée.
3
Étalez le masque sur vos cheveux et votre cuir chevelu et laissez-le agir. Après qu’il s’est épaissi pendant quelques heures, appliquez-le. Laissez-le agir sur votre tête pendant environ vingt à trente minutes ^{[7]
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- Vous n’êtes pas obligé de vous couvrir la tête, car le masque ne coule pas. Néanmoins, un bonnet de douche ou une pellicule de plastique peut aider à le réchauffer afin qu’il soit facilement absorbé par les cheveux.
4
Lavez normalement vos cheveux. Lorsqu’il est temps de rincer le masque, utilisez de l’eau tiède. Ensuite, vous pouvez utiliser votre shampoing et votre revitalisant habituels, et laisser vos cheveux sécher à l’air libre ^{[8]
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- Vous avez la possibilité de faire usage de ce masque une fois par semaine si vous avez des cheveux doux et brillants.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Faire un masque capillaire au fenugrec et au citron contre les pellicules

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Trempez les graines de fenugrec dans l’eau. Remplissez une tasse ou un bol avec de l’eau. Ajoutez une poignée des graines et laissez-les tremper pendant 6 heures ou toute la nuit ^{[9]
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- Pour obtenir de meilleurs résultats, faites usage de l’eau distillée ou filtrée.
2
Faites une pâte avec les graines. Après que les graines de fenugrec ont passé quelques heures dans l’eau, vous pouvez vider le liquide. Mettez-les dans un moulin et broyez-les jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse ^{[10]
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- Si vous ne possédez pas de moulin à café ou à épices, vous pouvez également utiliser un mixeur.
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Mélangez la pâte avec du jus de citron. Versez la pâte de graines de fenugrec que vous venez de préparer dans un bol avec 15 ml de jus de citron. Remuez le tout avec une cuillère jusqu’à obtenir un mélange homogène ^{[11]
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- Pour obtenir de meilleurs résultats, faites usage d’un jus de citron frais. Vous avez également la possibilité de faire usage du jus embouteillé, pourvu que cela soit pur.
4
Appliquez le masque sur votre cuir chevelu et laissez-le agir. Lorsque le masque est prêt, appliquez-le soigneusement sur votre cuir chevelu. Portez une attention particulière aux zones sujettes aux pellicules. Laissez le masque agir pendant dix à trente minutes ^{[12]
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- Le jus de citron peut dessécher les cheveux. Si vous avez les cheveux très secs ou abimés, laissez le masque agir seulement pendant dix minutes.
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Rincez le masque et lavez-vous les cheveux. Une fois le temps de traitement écoulé, rincez le masque à l’eau tiède. Ensuite, servez-vous de votre shampoing et de votre revitalisant habituels pour laver les cheveux comme d’habitude ^{[13]
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- Appliquez le masque une fois par semaine pour vous débarrasser des pellicules.
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Conseils

Les graines de fenugrec présentent des avantages pour la santé. Elles combattent l’inflammation et traitent les troubles gastro-intestinaux. En plus de vous en servir pour les cheveux, vous devez peut-être en ajouter dans vos repas pour améliorer votre santé en général.