Comment faire une frappe enroulée au football

Informations concernant l'auteur.e

La frappe enroulée permet de donner une trajectoire en courbe au ballon. Impressionnez vos coéquipiers par un coup de pied magique ! Regardez la balle changer de direction en pleine course. Il est plus facile de réaliser cette technique lorsque le ballon n'est pas en mouvement comme lors d'un coup franc, même s'il est vrai que des joueurs talentueux peuvent enrouler un ballon en plein mouvement.

Méthode 1

Méthode 1 sur 2:
Enrouler le ballon avec l'intérieur du pied

1
Positionnez-vous de façon à former un léger angle avec le ballon. Approchez-vous du ballon comme vous le faites d'habitude, sauf que vous devez vous préparer à frapper la balle avec l'intérieur du pied.
- Généralement, on ne fait pas face directement à la cage. Si vous tirez de l'intérieur du pied droit, votre corps sera légèrement tourné vers la droite de votre cible. Si vous tirez de l'intérieur du pied gauche, votre corps sera légèrement tourné vers la gauche de la cible.
2
Faites attention. Faites attention au positionnement de votre pied d'appui avant de frapper. Votre pied d'appui est le pied avec lequel vous ne jouez pas, le pied sur lequel vous vous tenez quand vous frappez. Placez votre pied d'appui légèrement dans la direction du virage initial, de sorte qu'au moment où vous effectuez la frappe avec l'intérieur de votre pied, vos deux pieds soient presque parallèles avec une distance d'environ 30 cm l'un de l'autre. Le pied de frappe doit être maintenu à distance pour vous permettre de frapper avec l'intérieur du pied, mais suffisamment près pour ne pas avoir à vous étirer avant de jouer, ce qui pourrait diminuer la puissance de votre frappe.
3
Gardez l'équilibre. La main qui se situe du côté de votre pied d'appui doit vous permettre de garder l'équilibre. Avancez vers la balle et penchez-vous légèrement avant de frapper. Soulevez la main qui se situe du côté du pied d'appui avant de frapper. Cela va ajouter de la puissance à votre tir et vous permettre de garder l'équilibre.
4
Frappez la balle. Frappez le ballon avec l'intérieur du pied, juste à l'intersection du gros orteil et du pied. Vous verrez le ballon rouler sur votre plat du pied. Le ballon doit être tiré de l'aile gauche si vous vous servez du pied droit.
- Regardez la balle comme un cercle et imaginez une croix (+) au centre de ce cercle. Pour un tir du pied droit, frappez le quart-de-cercle inférieur droit du ballon et pour un tir du pied gauche, frappez le quart-de-cercle inférieur gauche du ballon
5
Ne bougez pas votre pied d'appui. Ce pied doit être bien ancré au sol. Maintenez-le en équilibre et bien ferme avec l'aide de vos bras.
6
Accompagnez du pied la balle après que le ballon soit frappé. Essayez d'amener votre jambe avec laquelle vous avez frappé la balle vers votre corps, de sorte que le mouvement de frappe soit bien précis pour être sûr d'accompagner du pied la balle.
7
Donnez de la hauteur à la frappe. Si vous voulez donner de la hauteur à votre frappe, placez votre pied en dessous du ballon quand vous frappez. Il sera suffisamment haut pour passer au-dessus du mur. Lorsque vous effectuez la frappe, cela donnera de l'effet à la balle pour qu'elle suive une courbe et s'incline ! Vous pouvez donner plus de hauteur à la balle en penchant vos épaules en arrière au moment du contact. N'oubliez pas de donner suffisamment d'effet et d'inclinaison à votre tir pour qu'il soit cadré.
- Penchez-vous en arrière si vous voulez soulever la balle et en avant si vous voulez que le ballon passe au ras du sol. Cette technique peut être utilisée pour tout type de frappe avec toujours le même résultat.
Publicité

Méthode 2

Méthode 2 sur 2:
Enrouler le ballon avec l'extérieur du pied

1
Approchez-vous de la balle en ayant l'angle extérieur de la cage en vue. Pour un tir du pied droit, cela signifie jouer la balle en visant le côté gauche de la cage.
2
Placez correctement votre pied d'appui. Orientez-le vers la gauche de la cage ou de votre cible. Votre pied d'appui doit être placé plus en arrière que lors d'une frappe de l'intérieur du pied.
- Votre pied d'appui ne doit pas bouger lors d'une éventuelle frappe. Si le pied d'appui bouge, il aura un impact sur le bon pied qui est déjà en mouvement, réduisant ainsi la puissance de la frappe.
3
Gardez l'équilibre. Servez-vous de la main qui se trouve du côté du pied d'appui pour garder l'équilibre et donner de la puissance à votre frappe. Dans ce cas aussi, il est important d'écarter le bras pour avoir l'équilibre. Vous n'avez pas besoin de trop lever la main, mais elle ne doit pas être aussi trop proche du corps.
4
Frappez le ballon. Frappez la balle de l'extérieur du pied, en orientant le pied avec lequel vous frappez vers l'intérieur. Si vous imaginez une croix (+) au milieu de la balle et vous vous préparez à jouer du pied droit, vous devez chercher à toucher le milieu de la moitié inférieure ou le côté inférieur gauche du ballon.
5
Accompagnez du pied la balle. Accompagnez du pied la balle comme lors d'une frappe de l'intérieur du pied. Les mouvements sont similaires, mais les résultats sont différents parce qu'ici vous jouez avec l'extérieur du pied.
- Les droitiers essayent de faire tourner la balle dans le sens des aiguilles d'une montre en la frappant de l'extérieur du pied et en déplaçant le pied gauche vers leur corps.
- Les gauchers essayent de faire tourner la balle dans le sens inverse des aiguilles d'une montre en la frappant de l'extérieur du pied et en déplaçant le pied droit vers leur corps.
Publicité

Conseils

Perfectionnez d'abord la technique, ensuite travaillez la puissance et la vitesse.
Accompagnez la balle du pied quand elle décolle, car c'est essentiel pour avoir de la précision et de la puissance. Quand vous aurez de l'expérience, vous soulèverez moins le pied.
Au moment de frapper, penchez-vous en arrière pour pouvoir donner plus d'effet à la balle et la faire passer facilement au-dessus du mur.
Vous devez essayer de « couper » le ballon avec l'intérieur du pied.
Concentrez-vous pour pouvoir cadrer votre frappe.
Plus le ballon reste en l'air, plus il s'enroule. Si vous le soulevez, il ira moins vite, mais s'enroulera plus.
La technique est la même pour faire le tir à partir de l'extérieur du pied, seulement l'approche se fera du côté opposé. Vous pouvez donner plus de puissance et d'effet à la balle en la frappant de l'extérieur du pied, mais ceci pourrait lui enlever de la précision.
Vous devez tourner légèrement la hanche, quand vous accompagnez le ballon du pied.
Pratiquez la technique dite des « 3 doigts ». La démarche reste la même, sauf qu'ici, vous aurez besoin de bien soulever la balle. Il vous faudra beaucoup d'entrainement pour y arriver. Si votre genou vous fait mal au cours de l'entrainement, arrêtez et recommencez quand vous irez mieux.
Plus vous frappez fort, plus la balle s'enroule, mais n'oubliez pas de lui donner de la précision.
Si vous êtes droitier, il est plus pratique d'enrouler vos frappes du côté gauche ou du centre du terrain et si vous êtes gaucher, de les enrouler du côté droit ou du centre du terrain.