Comment montrer à son ou sa partenaire qu'on l'aime vraiment

Coécrit par Allen Wagner, MFT, MA

Dans l’excitation d’une nouvelle romance, il semble facile et naturel de communiquer votre amour l’un à l’autre. Après le mariage, cependant, de nombreux couples s’installent dans une routine dans laquelle l’un ou les deux partenaires ne se sentent pas estimés. Ne laissez pas passer un autre jour sans renforcer votre amour pour votre partenaire.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Montrer son amour par des actions

1
Commencez petit. Les petites choses peuvent faire une grande différence si vous y mettez un peu d’attention et de sentiment. Votre mari ou votre femme veut par-dessus tout savoir, qu’au final, vous pensez à lui ou elle. Tout ce qui suit peut être fait avec peu ou pas d’argent.
- Suggérez une ballade en soirée à travers le quartier.
- Transformez une pièce en piste de danse et invitez votre époux(se) à danser.
- Campez dans votre propre jardin.
- Faites la lecture à votre épouse au lit (avec ou sans commentaire comique).
- Allez à la gym ensemble (certains couples disent que le sexe qui s’en suit est incroyable).
- Lancez des idées pour des vacances romantiques et gardez les détails en lieu sûr.
2
Passez progressivement a plus grand. Il est bon de mélanger les petites actions un peu banales, avec de plus grandes, plus significatives. Celles-ci demandent un peu plus de travail et peuvent couter de l’argent (certaines, vraiment pas beaucoup), mais elles en valent la peine lorsque votre épouse s’écrie d’excitation ou s’agite de joie.
- Faites un montage vidéo de votre nuit de noces.
- Contactez vos beaux-parents et planifiez un anniversaire-surprise.
- Recréez votre premier rendez-vous ou première rencontre.
- Écrivez et enregistrez une chanson d’amour pour votre épouse (cela peut être sincère ou ironique).
- Créez un livre de contes reprenant le début de votre relation.
3
Montrez votre amour par des actions réfléchies. Elles peuvent être des choses simples, comme faire couler un bain ou donner un massage, faire la vaisselle ou écrire un poème. Choisissez une action que vous savez que votre partenaire appréciera. Souvenez-vous, faire un effort ne signifie pas faire les choses à contrecœur. Si vous montrez votre affection, mais trainez les pieds, vous feriez mieux de ne pas le faire du tout.
- Achetez-lui quelque chose lorsque vous savez qu’elle le veut particulièrement. S'il veut un set d’outils Craftsman ou si elle veut un sac à main Fendi, il (elle) pourrait s’agacer de vos tentatives bien intentionnées de lui acheter ou de lui faire quelque chose de similaire.
- Faites quelque chose pour elle, en montrant que vous y avez fait des efforts. Acheter à votre épouse ce qu’elle désire ne demande pas beaucoup d’effort, en revanche il en faut pour penser un poème, l’écrire et le mettre dans un cadre. Cela montre une réelle volonté.
- De nombreux petits gestes sont moins faciles qu’un gros. Au cas où vous pensiez que vous pourriez improviser et rattraper votre négligence habituelle, désolé, il est bien moins facile de faire de petites choses pour votre épouse à intervalles réguliers qu’il ne l’est de sortir le grand jeu à chaque pleine lune. Entrainez-vous petit à petit et soyez régulier.
4
Passez du temps avec votre partenaire. C’est souvent la moins mise en pratique, mais la plus puissante forme d’amour. Éteignez téléphone, télévision, ordinateur et asseyez-vous ensemble en profitant l’un de l’autre. Être présent avec votre mari ou votre femme de toute évidence vous donne l’occasion de la servir, donc soyez disponible pour aimer votre épouse.
- Sortez ensemble au moins une fois par mois. Enfants, emplois du temps et apathie peuvent tous se mettre en travers de votre chemin, mais vous devrez tous les deux prévoir d’être seuls pour diner ou aller au cinéma au moins une fois par mois. Ces moments peuvent vraiment aider à raviver la flamme du mariage.
- Lorsque vous doutez, posez des questions. Les gens aiment parler d’eux et votre épouse n’est pas différente. Saupoudrez-la de questions ouvertes, ‘’comment’’ ou ‘’quand’’, plutôt que de questions fermées, ‘’oui/non’’. Les bonnes conversations reposent sur de bonnes questions. Devenez un expert.
- Apprenez vraiment leur passé. Certains hommes sont surpris d’apprendre, après de nombreuses années, les détails du passé de leur partenaire. Montrer un intérêt concerné pour son passé lui montre que vous vous intéressez vraiment à elle. Ne mentez pas, dites la vérité en admettant vos erreurs, montrez que vous vous faites confiance et acceptez votre passé.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Montrer son amour avec des mots

1
Déclarez votre amour. Une communication claire fera savoir à votre partenaire à quel point vous l’aimez. Parler de vos expériences est un moyen de vous partager, de manière à ce que votre partenaire puisse l’entendre. Vous pourriez dire "Mon cœur fond lorsque tu entres dans la pièce" ou "Je pense à toi toute la journée et ça me fait sourire". Dites tout ce qui est vrai.
- Louez les talents et réussites de votre copine. Découvrez, si ce n’est pas déjà fait, les façons dont votre partenaire pense être unique et différent. Appliquez-vous à renforcer ces traits. Si votre femme est intellectuelle, louez son intelligence, si elle se voit comme une icône de mode, louez son style.
- Habituez-vous à parler de sentiments. Ne soyez pas gêné de parler des émotions que vous ressentez. Dialoguer des émotions de votre partenaire. Partagez même des choses inconséquentes qui vous arrivent dans la journée, votre partenaire se sentira plus intimement impliqué dans votre vie.
2
Dites la vérité. Dire la vérité à votre petite-amie est une chose aimante, car cela montre de la confiance et du respect. La vérité n’a pas à être positive pour être significative. Elle a juste besoin d’être vraie. Montrez un amour inconditionnel, mais pas une acceptation inconditionnelle. Soyez-vous aussi, toujours disposé à accepter les corrections de votre épouse. Cela vous aidera l’un et l’autre à vous développer, à évoluer en une personne meilleure et à renforcer votre relation, pas à bâtir une relation sur un fantasme ou un mensonge.
- N’élevez pas le ton, pesez vos mots et ne généralisez pas en utilisant des mots comme ‘’toujours’’ et ‘’constamment’’. Cela peut rendre la vérité plus blessante qu’elle ne doit l’être.
- Ne vous emprisonnez pas dans la notion culturelle qu’aimer quelqu’un est de ne jamais essayer de le faire changer. Soyez sûr que votre partenaire ‘’veut’’ réellement que vous lui disiez la vérité. Efforcez-vous à vous encourager mutuellement, à trouver des moyens de vous améliorer et d’améliorer votre relation.
- Utilisez des mots élégants pour désigner les faiblesses de votre copine et offrez des suggestions constructives pour améliorer les choses. Si votre femme est spécialement sensible, équilibrez critiques et louanges. Elle verra ainsi ce qu’elle doit améliorer, ne mentez pas en lui disant qu’elle est parfaite comme elle est. Désignez ce qui doit être amélioré, aidez-la d’une façon positive à devenir meilleure.
3
Découvrez le "langage d'amour" préféré de votre partenaire. Sait-elle que vous l’aimez lorsque vous lui dites des mots d’amour ? Peut-être se sent-elle aimée par vos actions ? Certaines personnes se sentent aimées lorsqu'elles reçoivent de petits cadeaux et d’autres par des caresses aimantes. Le vrai amour n’est pas basé sur vos préférences, mais sur celles de votre partenaire.
- Ce que les hommes pourraient apprendre des femmes : un petit signe d’affection peut apporter beaucoup. Les hommes ne montrent pas souvent d’affection physique et parfois un petit geste comme un baiser dans le cou ou une embrassade spontanée est juste ce dont elle a besoin. Ne le faites pas pour la rassurer, mais pour lui tendre la main.
- Ce que les femmes pourraient apprendre des hommes : les hommes considèrent parfois les signes d’affection comme inutiles ou même collants. Ça ne veut pas dire que vous ne pouvez pas montrer votre amour, soyez juste consciente que pour lui, ce n’est pas si important. Donnez le temps à votre copain d’exprimer ses émotions et ne le punissez pas s’il n’y arrive pas.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Montrer son amour par la confiance

1
Souvenez-vous que les actions parlent souvent plus que les mots. Ne vous contentez pas de dire quelque chose, faites-le. Cela agace parfois votre épouse lorsque vous répétez constamment que vous allez faire quelque chose, mais n’êtes jamais là pour le faire. Lorsque vos mots ne sont pas suivis par des initiatives, ils commencent à perdre de leur poids et votre copine perd confiance en vous.
- Ne cherchez pas des excuses. Ces excuses sont peut-être réelles pour vous, mais elles paraissent des ‘’excuses’’ à votre petite-amie. N’emportez pas vos ‘’erreurs’’ passées dans votre nouvelle relation, c’est aussi perçu comme une excuse, quelle que soit la situation, abus, blessure, difficultés financières, ne l’évoquez pas. Tout peut s’arranger avec du temps. Parlez-en à votre partenaire, puis laissez-le dans le passé, ne vous en servez pas comme béquille dans le futur. Grandissez, admettez vos erreurs et essayez de faire mieux la prochaine fois. Votre amie le remarquera.
2
Ayez confiance que votre partenaire reconnaisse vos efforts. L’amour n’est pas une compétition, il ne s’agit pas d’obtenir son dû ou d’être ‘’à égalité’’ avec votre épouse. Ayez confiance que votre partenaire réalise qu’elle est chanceuse de vous avoir.
- Ne demandez pas toujours à être validé. La validation est importante, mais apprenez à faire sans, même si vous la voulez désespérément. Vous venez peut-être d’acheter un magnifique cadeau à votre femme et pour quelque raison que ce soit, elle n’est pas tellement reconnaissante. Sachez qu’elle apprécie votre effort et votre cadeau et ne vous attardez pas sur le manque de validation.
- Ayez confiance lorsque votre partenaire est seule. À moins qu’il y ait des antécédents d’infidélité, ayez confiance en votre partenaire pour faire des décisions responsables et aimantes en votre absence. S’il est sorti prendre une bière avec des amis ou si elle est à un enterrement de vie de jeune fille, faites-lui confiance. Il y a de fortes chances qu’elle honore votre confiance, si vous lui tendez.
3
Souvenez-vous ce qu’est l’amour. L’amour est un acte de volonté, pas un sentiment de chaleur ou une expression intelligente d’expérience. Bien que l’amour soit différent pour chaque personne et chaque personne le montre de façon différente, l’amour requiert souvent que vous vous priviez et cherchiez à combler les besoins de l’autre.
- Pensez à la dernière fois que votre épouse vous a fait sourire. Qu’a-t-elle fait pour vous faire sentir comme la personne la plus chanceuse au monde ? Y a-t-il quoi que ce soit que vous puissiez faire qui pourrait la faire sentir de la même façon.
- Dépassez-vous pour elle. Le monde moderne a fait de nous des gens occupés, nous sommes constamment en train de faire des choses et n’avons jamais assez de temps pour le faire. Pouvez-vous changer vos plans pour aider votre copine à faire quelque chose qu’elle doit faire, n’aime pas faire ou seulement quelque chose qu’elle apprécierait ?
  - Changez l’huile de la voiture, repassez ses chemises avant un jour important au bureau ou un entretien, aidez à la cuisine pour que vous puissiez profiter de la soirée tous les deux.
  - Achetez-lui un chèque-cadeau et pressez-la d’aller faire du shopping avec ses amies, tondez la pelouse, nettoyez les gouttières ou taillez les arbres.
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Conseils

Un mariage demande du travail. Écoutez votre épouse, ne l’interrompez pas et n’invalidez pas ce qu’elle dit. Écouter signifie absorber réellement ce que dit votre amie, si vous préparez mentalement ce que vous allez dire ensuite, vous n’écoutez pas.
Souvenez-vous que service et amour sont liés. Tout ce que vous savez que votre partenaire nécessite, vous devriez le faire pour l’aimer. Dès que vous commencez à insister sur votre manière ou à faire ce que vous voulez, vous arrêtez de montrer votre amour à votre copine. Un mariage ou une relation ne concerne pas que vous, l’amour est un partenariat, vous devez faire passer les besoins de votre partenaire en premier. Vous devriez vouloir prendre soin d’elle, la protéger et assurer son bonheur avant toute chose.
Sortez avec votre partenaire dans différents endroits, tels qu’au restaurant, au cinéma, à un piquenique ou en vacances. N’allez pas dans des endroits que vous fréquentiez avec vos ex, cela pourrait être gênant pour tous les deux. Allez dans de nouveaux endroits, apprenez de nouvelles choses. Apprendre de nouvelles choses ensemble aide à construire la relation et vous aide à apprendre l’un de l’autre.
Vous pouvez faire des erreurs en amour, raison pour laquelle le pardon est une partie vitale du mariage. Cependant, les gens parlent souvent d’infidélités constantes et de mensonges comme des erreurs. L’infidélité est un choix, pas une erreur. Une erreur est une dispute à propos de quelque chose d’insignifiant, ne pas être assez prévenant, oublier quelque chose que votre chérie vous a demandé de faire.... pas un mensonge ou une infidélité. Si vous savez pardonner, vous aurez plus de chance d’être pardonné.
Pour les hommes, prenez soin de remarquer lorsque votre femme se fait belle pour un évènement, en la complimentant sur quelque chose de nouveau qu’elle porte. Lorsque vous faites du shopping avec elle, montrez-lui les options disponibles (selon son gout) et si vous n’aimez pas ce qu’elle choisit, ne le lui dites jamais.