Comment nettoyer ses oreilles

Vos oreilles peuvent se boucher lorsque l'excès de cire (cérumen) s’accumule à l’intérieur. C’est évidemment un élément essentiel de défense de votre corps qui empêche poussière, bactéries et autres intrus d’entrer dans vos oreilles, mais trop de cire peut toutefois diminuer votre acuité auditive.

Méthode 1

Méthode 1 sur 2:
Nettoyer chez soi

1
Assurez-vous de ne pas avoir une infection de l’oreille ou un tympan perforé. Nettoyer vos oreilles sous ces conditions peut être extrêmement dangereux, donc n’utilisez pas cette méthode si vous suspectez le moindre problème. Au lieu de cela, prenez immédiatement rendez-vous chez votre médecin. Les symptômes d’une infection de l’oreille peuvent être : ^{[1]
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Source fiable
PubMed Central
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- de la fièvre
- des vomissements ou de la diarrhée
- des écoulements jaunes ou verts dans l’oreille
- une douleur sévère et persistante à l’oreille
2
Fabriquez votre propre produit pour adoucir la cire. Vous pouvez acheter une solution de nettoyage à base de peroxyde de carbamide chez votre pharmacien, mais vous pouvez aussi la fabriquer vous-même. Mélangez de l’eau chaude avec l’un de ces trois produits :
- une ou deux cuillères à café de peroxyde d’hydrogène liquide à 3-4 %
- une ou deux cuillères à café d’huile minérale
- une ou deux cuillères à café de glycérine
3
Préparez un applicateur (facultatif). Si vous n’avez pas d’applicateur devant vous, vous pouvez simplement mettre ce produit dans votre oreille à partir du récipient. Toutefois, si vous en avez bien un qui est disponible, le procédé sera bien plus propre et plus facile.
- Utilisez une grande seringue en plastique avec une tête en plastique, une seringue à bulbe en caoutchouc, ou même un compte-goutte^{[2]
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  Source de recherche}.
- Remplissez l’applicateur avec le produit précédent. Tirez-en assez pour que l’applicateur soit au moins à moitié plein.
4
Inclinez votre tête sur le côté. La procédure de nettoyage sera plus efficace si votre canal auditif est aussi près que possible de la position verticale. L’oreille que vous voulez nettoyer doit être vers le haut.
- Allongez-vous sur le côté si vous le pouvez. N’oubliez pas de mettre des serviettes sous votre tête, si l’excès du produit venait à s’écouler.
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Mettez doucement du produit dans votre oreille. Versez le produit du récipient dans votre oreille, ou placez l’extrémité de l’applicateur à quelques centimètres au-dessus (pas dans) du canal auditif et pressez.
- Si vous avez utilisé du peroxyde d’hydrogène, vous entendrez peut-être des bruits de pétillements ou de petits claquements. Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal !
- Si vous le pouvez, vous devriez peut-être demander à quelqu’un de le faire pour vous. Ça sera plus facile pour lui ou elle de faire réellement pénétrer le produit dans votre oreille.
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Laissez le produit agir pendant quelques minutes. Gardez vote tête inclinée sur le côté et laissez le temps au produit pour finir de briser la cire. Cinq à dix minutes devraient suffire.
- Si vous avez utilisé du peroxyde d’hydrogène, laissez le produit agir jusqu’à ce que vous n’entendiez plus de pétillements ou de claquements.
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Videz le liquide. Placez un bol vide sous votre oreille, ou mettez une boule de coton à l’extérieur de votre oreille. Inclinez légèrement votre tête, et laissez le liquide sortir.
- Faites attention à ne pas faire entrer le coton-tige dans votre oreille – tenez simplement le coton pour qu’il soit légèrement collé à l’extérieur de l’oreille, bien positionné pour absorber le liquide.
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Rincez vos oreilles. Une fois que la cire s’est adoucie, utilisez une seringue à bulbe en caoutchouc, pour faire sortir le cérumen liquéfié. Pressez doucement pour versez de l’eau tiède (à température du corps 37 °C (98, 6°F)) dans votre canal auditif.
- Tirez sur le lobe de l’oreille vers le haut et vers l’extérieur, de façon à ouvrir le canal auditif.
- Faites ceci au-dessus du lavabo, de la baignoire ou d’un grand récipient : c’est une opération salissante, et vous pourrez faire gicler des morceaux de cérumen dans la pièce.
9
Irriguez encore vos oreilles. En cas d’accumulation excessive, il peut être nécessaire de faire répéter l’opération deux fois par jour, pendant quatre à cinq jours maximum.
- Ne vidangez pas vos oreilles trop souvent. Une telle répétition peut endommager votre tympan ou la peau fragile de votre canal auditif.
10
Séchez vos oreilles. À la fin du rinçage, placez une serviette sur votre oreille et inclinez votre tête sur le côté opposé pour faire sortir le liquide. Tapez légèrement sur l’extérieur de l’oreille avec la serviette, et répétez cette opération avec l’autre oreille.

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Méthode 2

Méthode 2 sur 2:
Utiliser des remèdes médicaux

1
Allez chez votre médecin. Si vous n’arrivez pas à déboucher votre oreille tout seul, prenez rendez-vous chez un professionnel de santé. Il ou elle vous dira en quelques secondes si vous avez l’oreille bouchée, et conduira rapidement l’opération de nettoyage de vos oreilles. Vous avez peut-être les symptômes suivants : ^{[3]
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Source de recherche} :
- des douleur persistantes à l’oreille
- un sifflement dans l’oreille
- un sentiment d’oreille bouchée
2
Utilisez un produit en vente libre. Pour gérer les problèmes de cérumen à long terme, votre médecin peut vous prescrire des produits en vente libre, ils contiennent du peroxyde de carbamide et s’utilisent sur des durées de quatre ou huit semaines.
- Parmi les marques contenant du peroxyde de carbamide, on peut citer Murine, Debrox, Auro, Mack's et GoodSense.
- Votre médecin peut aussi vous proposer de vous prescrire des gouttes auriculaires contenant du trolamine polypetide oléate ou du Cerumenex. ^{[4]
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  Source de recherche}
3
Détendez-vous. Le médecin devra peut-être vous rincer les oreilles avec un compte-goutte ou une seringue à bulbe en caoutchouc pour nettoyer les petits bouchons (lavage), il peut aussi enlever en partie les gros bouchons, avec un instrument appelé curette ^{[5]
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Source de recherche}. Ça ne fait pas de mal du tout et ça ne prends que quelques minutes, vos oreilles seront nettoyées efficacement et en toute sécurité – et votre audition se sera étonnamment améliorée.
4
Consultez un spécialiste, si c’est nécessaire. Parlez à votre médecin ou à votre oto-rhino-laryngologiste (ORL) si vous avez des bouchons de cérumen fréquents et encombrants.

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Conseils

Si vous avez des doutes à propos de n’importe laquelle de ces procédures, consultez votre médecin.
Selon les spécialistes ORL, un coton-tige est la dernière chose que vous devriez mettre dans votre oreille. Le nettoyage de vos oreilles à l’aide de coton-tige peut engendrer d’autres problèmes. Utilisez plutôt un tissu humide pour laver la partie externe de votre oreille, ou rincez vos oreilles quand vous êtes sous la douche.
Nettoyez les oreilles après la douche. C’est beaucoup plus facile quand le cérumen s’adoucit.
N’utilisez pas la méthode du peroxyde d’hydrogène si vous avez le tympan perforé ou des antécédents de problèmes à l’oreille.
Pour le cérumen problématique, consultez un ORL (oto-rhino-laryngologiste).
Si vous trouvez que votre canal auditif s’assèche beaucoup après l’utilisation du peroxyde d’hydrogène, mettez quelques gouttes d’huile (huile pour bébé ou huile minérale) dans votre oreille.

Avertissements

Si vous avez une infection de l’oreille ou si vous suspectez une perforation de tympan, consultez votre médecin avant de procéder à ces remèdes maison. Vous risquez d’endommager gravement vos oreilles.
La méthode du peroxyde d’hydrogène ne doit pas être utilisée plus d’une ou deux fois par semaine maximum.
N’utilisez pas ces remèdes maison sur des enfants de moins de 12 ans.
Évitez les bougies dans les oreilles, qui consiste à placer des bougies creuses allumées dans votre oreille. Les partisans de cette méthode disent qu’elle va aspirer la cire de votre oreille, mais les études ont montré que ce n’est pas seulement inefficace mais que ça peut provoquer des blessures graves, comme des brûlures ou des perforations de tympan.^{[6]
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