Comment parler à la personne que l’on aime lorsqu’on est nerveux

Coécrit par Cher Gopman

Alors, il y a une personne spéciale au travail ou à l'université qui occupe dernièrement vos pensées. Si vous avez envie de passer du temps avec elle, vous devriez tôt ou tard lui parler. Vous n'avez pas à avoir une crise d'angoisse pendant que vous le faites. Avec quelques bons conseils, vous pourrez contrôler votre nervosité pendant que vous lui parlez.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Garder son sang-froid

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Parlez de la personne pour qui vous avez des sentiments à vos amis. Retenez qu'éviter de parler de vos sentiments ne facilitera pas les choses. Vos amis proches peuvent être des conseillers de confiance pour vous aider à savoir comment gérer cette situation. Même si vous ne suivez pas les conseils qu'ils vous donneront, le simple fait d'en parler va aider à vous débarrasser de cette source majeure de stress émotionnel, alors parlez-leur !
- Un autre avantage de pouvoir parler avec des amis est que la conversation peut vous propulser dans l'action. Une fois qu'ils sauront que vous avez des sentiments pour lui, ils peuvent subtilement vous pousser à passer à l'action. Cela peut être très utile si vous manquez de confiance en vous.
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Ne restez pas seul(e) avec la personne que vous aimez au début. Vous devez y aller lentement pour arriver à lui faire face. Autrement dit, au début vous devez essayer de limiter le temps que vous passez ensemble en tête-à-tête. Préférez les sorties en groupe. Il vous sera beaucoup plus facile de le (la) séduire si vous avez vos amis à proximité. Le fait d'être en compagnie des gens que vous connaissez déjà va aussi vous permettre d'être plus à l'aise au point de rendre la conversation naturelle.
- Essayez de passer progressivement plus de temps seul avec lui. Après tout, si vous avez envie que les choses évoluent entre vous, vous devrez inévitablement passer du temps seul avec lui (elle).
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N'oubliez pas qu'il (elle) est un être humain comme vous. Essayez de ne pas le considérer comme un être parfait ou inaccessible parce qu'il ne l'est pas. En effet, il a des défauts, a peur de certaines choses et fait des erreurs comme tout le monde. Croire qu'il est meilleur que les autres ne fera que rendre difficile la possibilité de garder votre sang-froid quand vous êtes ensemble.
- Si vous vous rendez compte que vous êtes très nerveux lorsque vous êtes près d'elle, essayez de vous souvenir de quelque chose qu'elle a fait de mal. Cela peut être n'importe quoi, comme le fait de se tromper sur quelque chose, se tromper lors d'un match de football ou de faire quelque chose d'embarrassant par inadvertance. C'est une bonne façon de se souvenir qu'elle est loin d'être parfaite, même si elle n'en a pas toujours l'air.
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Gardez une bonne estime de vous-même. Garder son calme lorsqu'il (elle) est là ne consiste pas seulement à contrôler ses pensées et ses attitudes. Cela concerne également ce que vous pensez de vous-même. Sachez que c'est vous qui êtes la pièce la plus importante dans les interactions que vous avez avec lui (elle). Si vous commencez à penser à quelque chose comme : « Elle aura de la chance si elle est avec moi » et non l'inverse, vous allez constater qu'il sera beaucoup plus facile de lui parler ^{[1]
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- C'est le genre de pensée qui vous protègera également si vous découvrez que celui (celle) que vous aimez se révèle ne pas être une bonne personne. Si dès le début, vous lui êtes dévoué(e), il (elle) peut finir par essayer de profiter de votre gentillesse, il peut finir par essayer de profiter de votre gentillesse. Par ailleurs, si vous avez de l'estime pour votre personne, vous n'accepterez aucune sorte de manque de respect de sa part.
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Savoir quoi éviter

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N'exagérez pas l'attention que vous lui accordez. Ce n'est pas parce que vous pouvez lui parler que vous devriez toujours le faire. Retenez que la personne pour qui vous avez des sentiments est comme vous. Autrement dit, il ou elle a d'autres responsabilités qui occupent la majeure partie de sa journée. En lui envoyant des SMS, en lui parlant et en l'appelant 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, vous deviendrez rapidement agaçant à ses yeux ^{[2]
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- Généralement, une bonne règle consiste à mettre fin à la conversation un peu plus tôt que vous ne le pensez. Non seulement cela va vous éviter les conversations longues et embarrassantes, mais vous lui donnerez également envie de discuter à nouveau avec vous.
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N'ayez pas peur de faire de temps en temps des erreurs. Tout le monde fait des erreurs, y compris la personne que vous aimez et vous-même. Vous ne devez pas vous inquiéter d'avoir utilisé incorrectement un mot ou d'avoir fait un lapsus embarrassant devant lui. Ces choses se produisent de temps en temps pendant les conversations normales. Essayez de rire de votre erreur et de passer à autre chose. Si vous avez l'impression que votre erreur l'a offensé, excusez-vous et changez de sujet. En fait, le stress ne fera qu'attirer l'attention sur toute maladresse ^{[3]
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Essayez de contrôler votre anxiété. Une conversation avec celui (celle) pour qui vous avez des sentiments n'est pas la chose la plus importante au monde, que tout se passe bien ou non. Heureusement, il existe quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour essayer de vous calmer un peu si vous vous sentez très anxieux(se).
- Vous pouvez faire une pause pendant la conversation pour essayer de vous retirer de cette difficile situation. Dans ce cas, vous pouvez dire un petit mensonge. Vous pourriez dire quelque chose comme « Excuse-moi, je dois aller aux toilettes » qui fonctionne bien.
- Laissez libre cours à vos émotions. Si vous êtes triste et avez besoin de pleurer, allez dans un endroit privé et pleurez. Au cas où vous seriez en colère, essayez de taper sur un oreiller.
- Faites des exercices de respiration profonde. Votre rythme cardiaque ralentira et vous pourrez mieux maitriser vos émotions ^{[4]
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- Une fois que vous serez prêt(e), revenez à ce que vous faisiez la tête haute.
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Évitez d'être timide lorsque vous exprimez vos sentiments. Le fait que vous aimiez une personne est excellent, mais garder le secret ne l'est pas. Si vous l'aimez vraiment, dites la vérité sur ce que vous ressentez. Le fait de lui parler ouvertement de vos sentiments peut mener à une relation, mais même si ce n'est pas le cas, vous serez au moins soulagé d'avoir évacué vos émotions. Pour savoir exactement quoi faire, lisez ce wikiHow.
- Comprenez que le sentiment que vous ressentez pour lui peut ne pas être réciproque. S'il dit : « je suis flatté par ce que tu me dis, mais je pense que nous devrions simplement rester de bons amis », dites « bien sûr » et partez.
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Conseils

Pour soulager votre nervosité lorsque vous êtes près de lui (elle), entrainez-vous devant le miroir. Portez une attention sur le ton de votre voix et sur votre langage corporel. Gardez le dos droit, la tête haute et le sourire aux lèvres.
Lorsque vous réalisez qu'il est triste pour une raison ou une autre, essayez de l'aider à surmonter la situation en question.
S'il agit de façon immature, il n'est probablement pas prêt pour avoir une relation.
N'essayez pas d'être une personne très adorable devant lui (elle). Soyez d'abord son ami. Après cela, montrez-lui progressivement votre intérêt ^{[5]
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