Comment prendre soin de ses cheveux (pour les femmes de couleur)

Coiffez vos cheveux avec un peigne à larges dents. Commencez toujours par les pointes, jamais par les racines. N'utilisez pas de brosses, car elles favorisent les frisotis. Enfin, vous ne devez pas vous coiffer tous les jours, mais vous pouvez démêler vos cheveux avec vos doigts si nécessaire. Se coiffer trop souvent risque d'abimer vos cheveux.

• Avant de les démêler, assurez-vous que vos cheveux ne sont pas trop humides. La chevelure est plus fragile quand elle est mouillée. Si vous venez de vous laver les cheveux, attendez d'abord qu'ils sèchent un peu.

Utilisez un embout peigne avec votre sèche-cheveu. Laissez d'abord vos cheveux sécher à l'air libre puis utilisez un sèche-cheveu avec un embout peigne. Cet accessoire vous aidera à ne pas trop tirer sur vos cheveux, ce qui réduira le risque de casse. Si vos cheveux sont naturellement très bouclés, l'embout peigne vous aidera à accélérer le processus de séchage ^[5] .

• L'embout peigne permet d'étirer et de lisser les boucles naturelles, c'est pourquoi il est parfait si vous envisagez d'utiliser un fer à lisser après le séchage.
• À la place d'un sèche-cheveu, vous pouvez également vous assoir sous un séchoir.

Évitez les outils chauffants. Il est important d'éviter autant que possible les outils de coiffure chauffants. Si vous devez les utiliser, réglez-les à faible température et appliquez un spray thermoprotecteur ^[6] . Appliquez le spray sur vos cheveux encore humides pour plus d'efficacité. Gardez le fer à friser ou le fer à lisser légèrement ouvert quand vous l'utilisez. Ainsi, il ne risque pas d'arracher vos cheveux ou de tirer dessus, ce qui limitera la casse. N'utilisez pas les outils de coiffure chauffants plus de 2 fois par mois.

• Utilisez la température la plus basse possible et évitez l'excès de chaleur. Les sprays thermoprotecteurs ont leur limite.
• Utilisez des fers à lisser en céramique plutôt qu'en métal, car ils sont moins agressifs sur les cheveux ^[7] .
• Les produits thermoprotecteurs sont disponibles sous différentes formes : shampoings, revitalisants, crèmes et sérums.

Évitez les coiffures qui tendent les cheveux. Les queues de cheval et les tresses serrées sont belles à regarder, mais elles exercent surtout une énorme tension sur les cheveux et le cuir chevelu. Avec le temps, vos mèches risquent de se crêper et de se casser. Ces coiffures sont également néfastes pour les follicules pileux et vos tempes risquent de se dégarnir ^[8] .

• Les tresses, les cornrows (tresses collées) et les tissages ne devraient rien faire. S'ils commencent à faire mal, ça veut dire qu'ils sont trop serrés et qu'ils sont en train d'abimer vos cheveux ^[9] .
• N'utilisez pas d'élastiques pour attacher vos cheveux, car ils risquent de les abimer et de les casser. Utilisez plutôt un chouchou sans barrette métallique.

Choisissez des extensions à coudre plutôt qu'à coller. Les extensions à coudre sont plus efficaces pour protéger les cheveux naturels des outils chauffants et des éléments extérieurs. Les extensions à coller ont plus de chances d'arracher vos mèches quand vous les retirerez. Cela finira par abimer vos cheveux ^[10] .

• Si vous choisissez des extensions à coller, protégez vos cheveux naturels en enfilant un bonnet de laine puis en collant les extensions sur le bonnet.
• Si vous portez une extension, rendez-vous chez votre coiffeuse toutes les 2 ou 3 semaines pour vous assurer qu'elle reste bien en place. Un tissage mal placé peut tirer sur vos cheveux et les abimer.
• Changez votre extension tous les mois et demi ou tous les 3 mois.
• Laissez vos cheveux reposer 2 semaines après 2 tissages consécutifs.

Faites attention quand vous défrisez vos cheveux. Non seulement vous devez faire attention quand vous vous défrisez, mais vous ne devez également le faire que tous les 2 ou 3 mois. Confiez vos cheveux à un professionnel et si vous les défrisez à la maison, suivez attentivement les consignes d'utilisation pour prévenir les risques de casse. Appliquez le défrisant uniquement sur les nouvelles pousses et jamais sur les mèches qui ont déjà été défrisées ^[11] . Défriser les cheveux déjà défrisés risque de les abimer. Par ailleurs, vous ne devez pas garder trop longtemps le produit au risque de causer de graves dommages et une possible perte de cheveux.

• Avant le défrisage, appliquez de l'huile naturelle (comme de l'huile d'olive) sur vos cheveux précédemment défrisés. Cela vous évitera de les abimer accidentellement. Si vous ne voulez pas utiliser de l'huile, vous pouvez également appliquer un revitalisant ou un traitement prédéfrisage.
• Certaines coiffeuses recommandent une retouche toutes les 6 semaines. Toutefois, ce n'est pas nécessaire et en réalité, c'est très dangereux pour vos cheveux. Vous ne devez les retoucher qu'une fois tous les 2 ou 3 mois.
• Jetez un œil aux ingrédients : si vous voyez trop de produits chimiques avec des noms compliqués, évitez !

Portez vos cheveux au naturel. Une fois de temps en temps et pendant quelques semaines, portez vos cheveux au naturel, surtout si vous choisissez une coiffure qui risque de les abimer (extensions, tresses collées ou tresses). Même si elles sont tendances, ces coiffures nuisent à vos cheveux, c'est pourquoi il est conseillé de les porter au naturel pendant 1 ou 2 semaines pour leur permettre de se détendre.

• Si vous devez faire quoi que ce soit avec vos cheveux, ce serait de les enrouler dans une écharpe ou dans un bandeau ou de les attacher avec un joli chouchou.

Dormez sur un oreiller en satin ou en soie. Pour prévenir les frisotis, la casse et l'assèchement, dormez sur un oreiller en satin ou en soie. Ainsi, vos cheveux resteront en bonne santé et ne risqueront pas de se casser ou de s'abimer. Les oreillers en coton ont tendance à accrocher les cheveux et à créer de minuscules fissures. Ils absorbent également l'humidité de votre chevelure, ce qui la rend plus frisée et plus fragile ^[12] .

• Les oreillers en satin ou en soie préservent également la peau, car ils n'aspirent pas l'humidité comme le font les oreillers en coton ^[13] .
• Si vous n'avez pas d'oreillers en satin ou en soie sous la main, enroulez vos cheveux dans un foulard en satin ou en soie quand vous dormez la nuit.

Hydratez la pointe de vos cheveux. Utilisez un sérum hydratant ou une huile naturelle (huile de noix de coco, huile de ricin ou huile d'olive) pour hydrater la pointe de vos cheveux et les empêcher de devenir secs, d'accrocher à certaines choses ou de se casser. Cela réduira également les risques de fourches ou de pointes abimées.

Appliquez de l'huile sur vos cheveux naturels. Vous devez appliquer de l'huile tous les jours sur vos cheveux naturels et 2 fois par semaine sur vos cheveux lissés ou défrisés. Utilisez des produits qui contiennent des huiles naturelles comme de l'huile d'amande, de l'huile d'argan, de l'huile de noix de coco ou de l'huile de jojoba. Vous pouvez aussi utiliser directement des huiles naturelles en bouteille, mais évitez tout ce qui contient du pétrole, de la lanoline et des huiles minérales. Ces produits assècheront uniquement vos cheveux et empêcheront l'humidité de pénétrer la tige capillaire.

• Une petite quantité d'huile fera l'affaire. Commencez avec juste un peu d'huile (d'environ la taille d'un petit pois) et ajoutez-en si nécessaire.
• Après avoir lavé vos cheveux, appliquez un revitalisant hydratant sans rinçage puis l'huile de votre choix. Cela scellera l'humidité et vous permettra de garder vos cheveux en bonne santé.

Essayez un traitement à la protéine. La protéine réduit le risque de casse et empêche l'hydratation excessive des mèches. Elle rend également les cheveux beaucoup plus brillants. Attention à ne pas abuser des protéines si vous ne voulez pas abimer votre chevelure. Vous pouvez utiliser un traitement vendu en boutiques ou essayer de fabriquer vous-même votre propre masque capillaire.

Utilisez un traitement à l'huile chaude. 2 fois par mois, vous devez utiliser un traitement à l'huile chaude pour hydrater vos cheveux et les rendre plus souples ^[14] . Chauffez ½ à 1 tasse (125 à 250 ml) d'huile dans un bain-marie ou un pot que vous placerez dans un récipient d'eau chaude. Séparez vos cheveux en différentes sections puis utilisez un flacon applicateur pour appliquer l'huile. Massez-la dans vos cheveux et votre cuir chevelu avant d'enfiler un bonnet de douche pendant 30 minutes. Passé ce délai, lavez vos cheveux comme d'habitude avec du shampoing ^[15] .

• Si vous ne voulez pas chauffer l'huile en avance, vous pouvez en mettre dans vos cheveux puis vous assoir 30 minutes sous un casque sèche-cheveu après avoir enfilé un bonnet de douche.
• Pour préserver les nutriments de l'huile, évitez de la chauffer au microonde.
• Si vous n'avez pas de bonnet de douche sous la main, vous pouvez enrouler vos cheveux dans une serviette chaude et humide.
• Comme huile, vous pouvez utiliser l'huile d'argan, l'huile d'avocat, l'huile de ricin, l'huile de noix de coco, l'huile de jojoba, l'huile d'olive, l'huile de sésame et l'huile d'amande douce.