Comment réduire le gonflement abdominal après une intervention chirurgicale

Il est fréquent d’avoir un gonflement à l’abdomen après une intervention chirurgicale dans la région et il est bel et bien possible de soulager cette sensation en prenant soin du site de l’incision et en stimulant l’activité de votre système digestif. Suivez toutes les instructions qui vous sont données par le médecin ou l’infirmière pour garder la plaie propre et prévenir les infections. De plus, vous devriez modifier votre régime alimentaire en consommant des aliments mous et faciles à digérer en petites quantités tout au long de la journée pour prévenir les ballonnements. Il est également important de boire beaucoup d’eau et d’augmenter votre apport en fibres pour éviter la constipation.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Traiter le site de l’incision

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Suivez les instructions postopératoires du médecin. Après la chirurgie, une infirmière ou votre médecin vous donnera des directives concernant la façon de prendre soin de vous à la maison. Il s’agira notamment de la façon de prendre soin de l’incision abdominale. Suivez ces recommandations pour protéger le site d’incision et prévenir une infection ^{[1]
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- Pour vous assurer de ne pas oublier ces instructions plus tard, demandez au professionnel de la santé si vous pouvez prendre des notes ou faites-vous accompagner d’un être cher.
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Gardez la plaie propre et sèche entre les nettoyages. Vous devez nettoyer le site d’incision tous les jours en utilisant un savon doux et de l’eau. Essuyez la zone avec une serviette propre, tout en tapotant légèrement. Évitez la persistance ou l’accumulation de l’humidité autour de cette zone, car cela pourrait causer une infection et un gonflement ^{[2]
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- Attendez au moins 24 heures après l’intervention chirurgicale pour nettoyer le site ou prendre un bain.
- Nettoyez le site de l’incision aussi longtemps que votre médecin vous l’a recommandé. Ce délai peut varier selon le type de chirurgie abdominale pratiquée.
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Appliquez des compresses froides toutes les 20 minutes. Appliquer des compresses froides sur l’abdomen après une intervention chirurgicale peut réduire l’enflure et atténuer la douleur. Enveloppez dans une serviette propre une poche de glace ou des glaçons concassés. Appliquez votre compresse sur l’abdomen et maintenez-la pendant au plus 20 minutes ^{[3]
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- Évitez d’appliquer la compresse directement sur la peau pour éviter de l’irriter ou de l’endommager.
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Évitez de toucher le site d’incision pour prévenir les infections. Outre le fait de bien nettoyer le site d’incision, vous devriez éviter de toucher la zone environnante pendant sa cicatrisation. Tout contact peut causer une irritation de la plaie ou la propagation de germes conduisant à une infection. Cela peut entrainer un gonflement de l’abdomen ^{[4]
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- Si vous devez appliquer une lotion sur la zone environnante, optez pour un produit sans parfum et assurez-vous qu’il n’entre pas en contact avec la plaie.
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Contactez votre médecin en cas d’infection. Il est essentiel de surveiller le site de l’incision afin de déceler tout signe d’infection. Appelez immédiatement votre médecin si vous remarquez l’apparition de rougeur, de pus ou de gonflement anormal. Si la douleur s’aggrave avec le temps, vous devriez aussi le consulter ^{[5]
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Envisagez le port de vêtements de compression. Ce sont des vêtements élastiques que l’on porte après les interventions chirurgicales afin de soutenir l’abdomen. Après une intervention chirurgicale comme la liposuccion, il est nécessaire de porter ces vêtements pour maintenir les bandages en place et minimiser l’enflure et les saignements. Demandez à votre médecin si vous devriez en porter après votre opération et pendant combien de temps ^{[6]
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- Les médecins recommandent généralement de porter les vêtements de compression pendant 3 à 6 semaines après l’opération.
- Ils sont disponibles en ligne et dans les magasins de matériel médical.
- Vous devriez porter ce type de vêtement pendant le processus de cicatrisation de la plaie : veillez à le mettre et à le retirer délicatement.
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Réduire les ballonnements abdominaux

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Mangez de plus petits repas et plus fréquemment. Il peut être difficile de digérer les aliments que vous consommez après une intervention chirurgicale abdominale. Évitez de manger de grosses portions d’aliments, car cela pourrait surcharger le système digestif et entrainer des ballonnements. Essayez de manger de petits repas ou des collations tout au long de la journée pour faire le plein d’énergie ^{[7]
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- Consommez des aliments tels que de la bouillie d’avoine, de la soupe ou de la salade.
- Optez pour des collations comme des bananes, des biscuits à base de grains entiers ou des pommes.
- Cherchez à savoir quand vous devriez poursuivre votre régime alimentaire.
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Hydratez-vous bien pour prévenir la constipation. Il est fréquent d’être constipé et d’avoir des flatulences après une chirurgie, surtout si vous utilisez des analgésiques. Pour faciliter votre digestion et votre métabolisme, essayez de boire des fluides hydratants tout au long de la journée, comme de l’eau et des tisanes ^{[8]
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- Il est conseillé de boire environ 2 l de liquides hydratants par jour.
- Efforcez-vous de boire des quantités suffisantes de liquides pour rendre votre urine claire ^{[9]
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- Évitez les boissons alcoolisées ou qui contiennent de la caféine, car elles peuvent déshydrater votre corps.
- Une odeur désagréable des urines peut indiquer que vous souffrez de déshydratation.
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Suivez le régime postopératoire recommandé par le médecin. Après une intervention chirurgicale à l’abdomen, il est important d’éviter de manger des aliments difficiles à digérer. Demandez à votre médecin de vous fournir une liste des aliments que vous pouvez consommer sans danger pendant votre convalescence et des aliments que vous devriez éviter. Généralement, il est recommandé de manger des aliments mous et faciles à digérer pendant la première semaine suivant votre chirurgie ^{[10]
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- Vous pouvez utiliser un mélangeur pour rendre les aliments plus tendres et plus faciles à digérer.
- Essayez également de manger de la nourriture pour bébé pendant votre convalescence.
- Suivez ce régime aussi longtemps que votre médecin vous l’a recommandé.
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Mangez des aliments riches en fibres. Pour éviter les gaz, les ballonnements et la constipation, consommez des aliments riches en fibres. Les fruits, les grains entiers et les légumes sont d’excellentes sources de fibres alimentaires. Incorporez les aliments suivants à votre alimentation après l’opération ^{[11]
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Source fiable
MedlinePlus
Aller sur la page de la source} :
- de la banane,
- des pêches, des poires et des pommes,
- des céréales chaudes comme le gruau d’avoine,
- des patates douces,
- des légumes cuits et tendres.
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Restez aussi actif que possible pendant votre convalescence. Le fait d’être actif après une intervention chirurgicale abdominale favorise le transit intestinal. Cela aidera à prévenir l’accumulation de gaz dans l’estomac, une cause possible des ballonnements ^{[12]
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Source de recherche}. Pratiquez des activités physiques d’intensité modérée. Par exemple, marchez sur de courtes distances plusieurs fois par jour pour rester actif ^{[13]
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- Prolongez la durée de vos marches au fur et à mesure que vous commencez à vous sentir mieux.
- Pendant votre convalescence, évitez de pratiquer des activités d’intensité intenses comme la course à pied, le vélo ou le saut à la corde.
- N’oubliez pas d’évacuer les gaz si nécessaire. Ne pas le faire peut aggraver en effet les ballonnements et l’inconfort.
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Envisagez de prendre un laxatif émollient. Il est parfois difficile d’aller aux selles après une intervention chirurgicale à l’abdomen et prendre des laxatifs émollients peut aider. Le fait d’aller régulièrement aux toilettes peut vous aider à prévenir l’inconfort et l’accumulation de gaz. Demandez à votre médecin de vous suggérer un laxatif sans danger et suivez ses instructions concernant la durée du traitement.

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Avertissements

Si l’enflure persiste ou s’aggrave après l’intervention chirurgicale, appelez votre médecin.
En cas de douleur extrême, de nausées, de vomissements, de perte d’appétit, de rougeur accrue au site de l’incision ou de fièvre, vous devriez consulter votre médecin dès que possible afin d’écarter la possibilité d’une infection.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.