Comment réduire les gonflements après une rhinoplastie

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Cela est inévitable, toute intervention chirurgicale provoque des gonflements et la rhinoplastie n'échappe pas à la règle. Toujours concernant la rhinoplastie, ce type d'intervention varie d'une personne à l'autre. En fonction du résultat souhaité, le praticien peut fracturer ou remodeler l'os du nez durant l'intervention. Naturellement, lorsque les os sont ainsi manipulés, les gonflements ne se font pas attendre une fois l'intervention terminée. Les patients doivent alors faire preuve de beaucoup de patience, car ces gonflements peuvent perdurer pendant plusieurs semaines, si ce n'est plus chez certaines personnes. Le chirurgien vous donnera des instructions afin de réduire et soulager ces gonflements, entretemps, voici quelques conseils supplémentaires.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Suivre les consignes préopératoires pour réduire les gonflements

1
Le chirurgien vous donnera une série de consignes préopératoires. Durant les deux semaines qui précèderont l'intervention, vous devrez suivre les instructions spécifiques que le chirurgien vous communiquera. Ces consignes ont plusieurs objectifs : préparer votre organisme à recevoir une telle opération, favoriser une guérison rapide, limiter les risques de complications avant et après la procédure et évidemment, réduire les gonflements durant la cicatrisation et la convalescence ^{[1]
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- Souvenez-vous que chaque patient, chaque intervention chirurgicale et chaque chirurgien sont uniques. Les gonflements avec lesquels vous devrez composer dépendront grandement de ces trois facteurs.
- Pour savoir comment réduire les gonflements efficacement, lisez très attentivement les consignes que votre chirurgien vous a communiquées.
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Commencez à modifier certaines habitudes deux semaines avant l'intervention. Bien avant l'intervention, faites le point sur vos éventuels traitements médicamenteux. Ceci est essentiel puisque la prise de médicament modifie l'organisme. Ces changements augmentent les risques de complication durant et après l'intervention, dont des gonflements imprévus et particulièrement longs à se résorber ^{[2]
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Source de recherche}. Évitez une telle situation en communiquant pleinement à ce propos avec le chirurgien, votre spécialiste ou médecin généraliste.
- Toujours durant les deux semaines qui précèdent l'intervention, demandez à votre médecin de revoir vos traitements médicamenteux. Il en va de même, si vous prenez des médicaments sans ordonnance ou encore des traitements à base de plantes.
- L'organisme élimine lentement les médicaments qu'il a absorbés auparavant. Cela demandera donc naturellement du temps pour revenir à son niveau de fonctionnement original.
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Faites le lien entre vos différents médecins. Si vous êtes suivi par différents médecins, sachez qu'ils tendent à prendre tout leur temps lorsqu'il faut se concerter. Ici, le but est important, puisqu'il s'agit de déterminer quel traitement doit être arrêté et quel traitement doit être poursuivi avant l'opération. En ce qui concerne le chirurgien, fournissez-lui une liste aussi complète que possible des divers traitements médicamenteux auxquels vous serez soumis, ceci au moins 30 jours avant l'intervention. Cette liste doit comprendre tout médicament en vente libre, tout complément à base de plantes ^{[3]
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- Il est formellement déconseillé d'arrêter ou de modifier un traitement médicamenteux prescrit sur ordonnance sans l'avis d'un médecin.
- Étant donné que certains principes actifs doivent être arrêtés progressivement, contactez votre médecin ou votre spécialiste suffisamment longtemps avant l'intervention chirurgicale.
- Si votre médecin traitant vous a demandé de continuer à prendre certains médicaments et qu'il n'a pas jugé nécessaire non plus d'ajuster leur quantité, prévenez votre chirurgien. Indiquez-lui clairement que vous devez suivre certains traitements, y compris le jour de l'intervention.
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Ne prenez plus de médicaments sans ordonnance. Vous devrez arrêter la plupart des traitements sans ordonnance, toutefois, votre chirurgien vous informera sur ceux que vous pouvez continuer à prendre. Certains analgésiques à base de paracétamol ne représentent aucun danger, à condition toutefois que vous ayez eu le feu vert du chirurgien.
- Deux semaines avant l'opération, prenez soin d'arrêter la prise de médicaments antiinflammatoires vendus sans ordonnance, tels que l'aspirine, le Naproxène ou encore l'Ibuprofène.
- Ces familles de médicaments augmentent les saignements et les gonflements par la même occasion.
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Arrêtez les compléments à base de plantes. Si vous prenez des compléments à base de plantes, arrêtez ce genre de traitement deux à trois semaines avant l'intervention. D'ailleurs, il est conseillé d'arrêter tout traitement ou complément à base de plantes avant d'être opéré. Demandez conseil à votre chirurgien si vous n'êtes pas certain de la marche à suivre concernant ce genre de traitements.
- Sachez que les produits à base de plantes sont susceptibles d'interférer avec ceux qui serviront à vous anesthésier. Les principes actifs, quant à eux, peuvent augmenter les saignements et les gonflements une fois l'intervention terminée.
- Voici une liste non exhaustive de produits dont vous devrez arrêter la consommation avant l'intervention : les omégas-3 et 6, les suppléments à base d'huile de poisson, les graines de lin, la camomille, l'éphédra (Ma Huang en chinois), l'hydraste, l'ail, le ginseng, le gingembre, la réglisse, la valériane et le kava. Si jamais vous prenez d'autres compléments à base de plantes, parlez-en au chirurgien.
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Adoptez une alimentation saine. Soyez certain qu'en adoptant une alimentation saine, cela accélèrera la cicatrisation de la zone opérée, tout en diminuant les gonflements. Modifiez votre alimentation bien avant l'intervention chirurgicale et maintenez ces habitudes durant votre convalescence ^{[4]
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- Augmentez votre consommation de fruits et légumes reconnus pour leur apport en fibres. Parmi ceux-ci, citons les petits pois, les lentilles, l'artichaut, les choux de Bruxelles, les haricots de Lima ou encore les haricots noirs.
- Les antidouleurs généralement prescrits après une intervention chirurgicale sont souvent associés à la constipation. Combattez cette paresse intestinale temporaire en consommant des aliments riches en fibre ! Cela vous évitera de pousser plus que de raison lorsque vous essaierez d'aller à la selle et de provoquer des saignements et des gonflements sur la zone fraichement opérée.
- Vous réduirez les gonflements résultant de l'intervention chirurgicale en mangeant moins de sel.
- Pensez à vous hydrater correctement, surtout la semaine durant laquelle vous serez opéré. Par ailleurs, une bonne hydratation participe à la cicatrisation et réduit les gonflements.
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Évitez de consommer de l'alcool et ne fumez plus. Les fumeurs doivent arrêter de fumer, plusieurs semaines à l'avance, lorsqu'ils sont sur le point de se faire opérer ^{[5]
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Mayo Clinic
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- C'est un fait, le tabac ralentit la cicatrisation.
- Le tabac ne s'arrête pas en si bon chemin puisqu'il augmente également les risques d'infection.
- Évitez de consommer des boissons alcoolisées et de l'alcool. Cette substance ayant pour propriété de fluidifier le sang, aussi, vous ne devez plus consommer d'alcool durant les cinq jours qui précèdent une intervention chirurgicale ^{[6]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Diminuer les gonflements après une intervention chirurgicale

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Attendez-vous à des gonflements et des contusions. Le contraire serait étonnant : un nez passé sous le bistouri pour un quelconque acte de chirurgie finit naturellement par provoquer des bleus et des gonflements. Comme indiqué plus haut, chaque patient est unique, aussi, l'étendue des contusions et des gonflements varie d'une personne à l'autre ^{[7]
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- Les gonflements les plus visibles le resteront pendant au moins deux semaines. Ils sont signe que les tissus sont en train de cicatriser. Profitez-en pour tenter de résorber les zones dilatées.
- Saviez-vous que les gonflements situés à l'intérieur du nez peuvent prendre plusieurs années pour se résorber ? Toutefois, pas de panique, au bout de deux à trois semaines, même vos connaissances les plus proches seront incapables de deviner que vous avez eu une rhinoplastie !
- En général, les contusions dues à la rhinoplastie se situent sous les yeux. Vous devrez faire preuve de patience puisque ces bleus resteront visibles pendant plusieurs semaines.
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Appliquez des compresses froides dès que vous serez chez vous. Dans la plupart des cas, les patients sont libérés et peuvent rentrer chez eux le lendemain de la chirurgie. Appliquez des compresses froides sur la zone située près de votre nez, c'est-à-dire autour des yeux, sur les joues et sur le front. Cette étape est essentielle, puisqu'elle permet de réduire et d'apaiser les gonflements ^{[8]
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- Durant les quelques jours qui suivent la chirurgie, n'hésitez pas à appliquer des compresses froides sur les zones énumérées ci-dessus, cela, autant de fois que vous le pouvez. Attention toutefois à ne pas poser des glaçons à même la peau de votre visage.
- Attendez-vous à constater davantage de gonflements trois jours après l'opération. Afin de les réduire autant que possible, il est conseillé de ne pas faire l'impasse sur les compresses froides, plusieurs fois par jour, durant les deux jours qui suivent la rhinoplastie.
- Si vous optez pour un pack de glace, ne le posez pas directement sur votre nez fraichement opéré ! En posant ne serait-ce qu'un pack de glace sur votre nez, cela risque de provoquer une pression inutile et désagréable sur cette zone.
- On pourra vous conseiller les compresses froides ou les packs de glace, tout dépend du chirurgien. Certains vont jusqu'à pencher pour des sachets de légumes surgelés, si ce n'est pas un sachet de glace pilée ou encore un pack cumulateur de froid. Dans le cas des compresses, utilisez une petite serviette ou un torchon pour envelopper votre source de froid. Cela fait, appliquez le linge et son contenu sur la zone à apaiser.
- Le froid vous aidera à diminuer les gonflements durant les 48 premières heures qui suivent l'opération. Ne vous arrêtez pas en si bon chemin après ces deux jours. Comptez sur les compresses et les packs de glace pour soulager l'inconfort que vous ressentirez ^{[9]
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Votre tête doit être maintenue en position élevée. Toutes les méthodes sont bonnes pour minimiser les gonflements postopératoires. Que vous soyez tout simplement en train de vous reposer ou en train de dormir, prenez soin de garder votre tête au-dessus du niveau de votre cœur, ceci est un détail d'importance. Évitez également de vous pencher en avant ^{[10]
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- Trouver la meilleure position pour dormir tout en gardant la tête élevée peut se révéler assez inconfortable.
- La nuit, pourquoi ne pas glisser plusieurs oreillers sous votre tête ? Quel qu'en soit leur nombre, l'essentiel est que votre tête soit suffisamment élevée et calée. Elle ne doit en aucun cas rouler pour se retrouver à côté des oreillers.
- Dans la mesure du possible, passez vos nuits dans un fauteuil inclinable durant les deux semaines qui suivent votre opération.
- Toujours durant les deux premières semaines qui suivent la rhinoplastie, évitez de vous pencher en avant.
- Puisque vous ne pouvez pas vous pencher en avant, ne portez rien de lourd ! En portant des objets lourds, vous risquez non seulement d'augmenter les gonflements, mais également d'augmenter votre tension artérielle. Dans un tel cas, la zone opérée pourrait recommencer à saigner !
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Ne touchez pas au pansement. Il n'y a rien de plus inconfortable que de devoir supporter un grand morceau de sparadrap, une attelle et des compresses fourrées dans chaque narine. Ces éléments ont été posés par le chirurgien dans le seul but de favoriser la cicatrisation de la zone et de réduire les gonflements. N'y touchez pas, aussi inconfortable que cela puisse être à porter ^{[12]
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- Une semaine après l'opération, le chirurgien retirera le pansement. Il est possible qu'il remette l'attelle en place pour favoriser le dégonflement de la zone.
- Suivez les instructions à la lettre lorsqu'il s'agit de changer le pansement. Ne touchez pas aux compresses ni à l'attelle, ces éléments étant essentiels pour aider la zone à dégonfler.
- Le chirurgien a peut-être collé un pansement additionnel sur le bout de votre nez. Laissez-le en place, puisque son rôle est d'absorber le sang et les autres écoulements émis par la zone opérée. D'ailleurs, le drainage permet de réduire les gonflements.
- Changez le pansement de la perfusion en suivant les instructions. Attention à ne pas le retirer trop tôt. Lorsque vous le changerez, faites en sorte de ne pas appuyer trop fort.
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Faites l'effort de marcher un peu. Si vous ne le saviez pas encore, un peu de marche, même si le cœur n'y est pas forcément après une rhinoplastie, est un moyen efficace de réduire les gonflements ^{[13]
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- N'attendez pas trop avant de vous mettre à la marche. Cet exercice est important puisqu'il permet non seulement d'éviter la formation de caillots de sang, mais également de diminuer l'importance des gonflements.
- Si vous étiez particulièrement actif avant la rhinoplastie, attendez impérativement que le chirurgien vous donne son feu vert pour reprendre le sport.
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Respectez la posologie des médicaments prescrits. Des médicaments vous ont été prescrits par le chirurgien dans le but de diminuer la douleur et de faire réduire les gonflements : respectez ses instructions. Ne prenez aucun traitement sans l'aval de votre chirurgien ^{[14]
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- Si vous êtes sous traitement avant l'intervention chirurgicale, demandez conseil à votre médecin, spécialiste ou chirurgien avant de reprendre quoi que ce soit.
- Si vous prévoyez de reprendre un traitement suivi avant la rhinoplastie, il est très important d'augmenter les doses petit à petit jusqu'à atteindre la quantité prescrite par le médecin.
- Seul le chirurgien est à même de vous autoriser à reprendre des compléments à base de plante ou des médicaments en vente sans ordonnance. Si tel est le cas, vous devrez probablement garder en tête que certains principes actifs tendent à encourager les saignements ou les gonflements après une intervention. En fonction des instructions fournies par le chirurgien, vous devrez probablement attendre entre deux à quatre semaines avant de reprendre ce genre de traitement.
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Modifiez quelques habitudes en matière d'hygiène. Si vous aviez l'habitude de prendre des douches, préférez les bains en attendant d'être débarrassé des bandages. La douche produit de la vapeur et de la chaleur, deux éléments susceptibles de décoller les bandages ou les compresses nasales. N'oubliez pas que le bandage est essentiel au processus de cicatrisation des tissus après une opération ^{[15]
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- Avant de pouvoir vous délecter d'une bonne douche bien chaude, demandez l'aval de votre chirurgien.
- Prenez garde à ne pas donner de coup malencontreux dans votre nez ou à ne pas décoller le bandage lorsque vous laverez votre visage !
- Soyez doux lorsque vous brosserez vos dents. Évitez les mouvements brusques au niveau des lèvres supérieures durant tout le brossage.
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Évitez d'appuyer sur votre nez. Votre nez et la zone qui l'entoure sont lésés. Toute pression soudaine ou coup peut non seulement compromettre la guérison, mais également la faire gonfler plus encore ^{[16]
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- Ne vous mouchez pas. En vous mouchant, vous risquez de retarder la cicatrisation, de défaire les points de suture, sans parler des tissus encore à vif, encore très sensibles. Évitez absolument de vous moucher, même si vous avez la sensation que vos narines ont besoin d'être vidées, au risque de provoquer une augmentation des gonflements.
- Ne reniflez pas trop fort. Vous aurez l'impression d'avoir le nez qui coule, toutefois, ne reniflez pas trop fort. En reniflant, vous risquez d'ajouter de la pression dans la zone fraichement opérée, d'augmenter les gonflements, de défaire le pansement ou de faire bouger les compresses nasales. Tout ceci pourrait compromettre la cicatrisation.
- Retenez vos éternuements. S'il est naturel d'éternuer en expulsant l'air par le nez, dans votre cas, faites-le sortir par la bouche, comme vous le feriez en toussant.
- La zone opérée est très fragile, ne serait-ce que si vous souriez ou riez trop vivement. Faites preuve de douceur pour éviter aux ligaments et aux muscles liés à votre nez de changer de position. Cela pourrait ajouter de la pression supplémentaire sur la zone opérée.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Surveiller sa rhinoplastie

1
Faites preuve de patience. Il n'est pas rare qu'un nez soumis à une rhinoplastie soit encore légèrement gonflé ou donne encore l'impression d'être un peu pris un an ou même plusieurs années après l'intervention. N'ayez crainte, les gonflements les plus visibles ne le seront plus au bout de quelques semaines. Toutefois, le processus prendra plusieurs mois, voire un peu plus pour se dérouler complètement ^{[17]
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- Les changements apportés par la rhinoplastie sont à peine perceptibles. Ils sont tellement peu perceptibles que les modifications se mesurent à millimètres.
- Certaines personnes chez qui la cicatrisation est terminée ne retrouvent pas les changements auxquels ils s'attendaient en passant par la chirurgie. Il peut arriver qu'une seconde rhinoplastie soit nécessaire.
- Les tissus présents dans le nez sont particulièrement délicats. La cicatrisation et le dégonflement de certains d'entre eux peuvent prendre 18 mois au bas mot. La rhinoplastie ne donne pas de résultats immédiats : attendez au moins un an ou plus selon la date de l'intervention pour vous rendre compte de la modification de votre nez. Certaines parties ont besoin de temps pour changer et s'ajuster.
- Les résultats définitifs d'une rhinoplastie prennent du temps pour s'afficher. Si vous demandez une seconde intervention sans attendre au moins un an, votre chirurgien risque fort de refuser.
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Protégez la zone opérée avec une crème solaire. Après une rhinoplastie, il est important de protéger la peau recouvrant la zone opérée. Utilisez une bonne crème solaire et mettez un chapeau à bord large ^{[19]
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- Utilisez une crème solaire à haut indice de protection. La crème doit pouvoir vous protéger des UVA et des UVB. Pour cela, misez sur une crème à indice SPF 30 au minimum.
- Pour faire de l'ombre à votre visage, portez un chapeau à bord haut ou une casquette à visière.
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Préservez votre nez de toute forme de pression. Vous devrez tout faire durant les quatre semaines qui suivent l'intervention pour préserver votre nez de toute forme de pression. La période de cicatrisation dépend de l'importance de la chirurgie, aussi, écoutez attentivement les instructions de votre chirurgien à ce propos ^{[20]
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- Toujours pour éviter de faire pression sur votre nez encore fragile, ne portez pas ni lunettes de vue ni lunettes de soleil durant la période de cicatrisation.
- Si vous ne pouvez faire autrement pour voir, faites en sorte que vos lunettes ne fassent pas pression sur votre nez. Certaines personnes n'hésitent pas à coller les verres sur leur front ou encore à utiliser un repose-joue.
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Faites attention à la manière dont vous vous habillez. Évitez de mettre des vêtements qu'il faut passer ou enlever par la tête. Préférez les chemises et chemisiers durant au moins quatre semaines ou plus selon les instructions de votre chirurgien ^{[21]
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- Préférez des chemises et chemisiers que vous pourrez boutonner par l'avant. Autrement, choisissez des vêtements que vous pourrez mettre en les faisant passer par les pieds.
- Toujours durant la période de cicatrisation, vous devrez éviter de porter des vêtements tels que des t-shirts et sweatshirts.
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Faites preuve de douceur lorsque vous ferez du sport. Pour éviter d'exercer trop de pression sur la zone qui entoure votre nez fraichement opéré, modifiez votre routine sportive. Si vous avez l'habitude de faire des activités vives et énergiques, tournez-vous vers des exercices un peu plus doux. Ceci peut paraitre surprenant, mais certaines activités sportives peuvent rendre les tissus à vif ou ralentir leur cicatrisation ^{[22]
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- Évitez les activités sportives trop intenses. La course à pied, le jogging ou encore les activités utilisant des balles et ballons, tels que le football, le football américain ou encore le basketball sont à proscrire durant votre convalescence et la cicatrisation de votre nez.
- Le but de la manœuvre est de privilégier les activités sportives plutôt douces et de réserver celles plus dynamiques, tel que l'aérobic, pour plus tard.
- Puisque vous devez éviter de pencher votre tête, même un peu, évitez également les étirements et le yoga. Ces activités sont susceptibles de faire une pression supplémentaire sur la zone fraichement opérée et de ralentir le processus de cicatrisation.
- Mettez-vous d'accord avec votre médecin quant au moment propice pour reprendre vos activités sportives.
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Adoptez une alimentation saine et équilibrée. Puisque vous aviez commencé à suivre une alimentation équilibrée avant l'opération, pourquoi ne pas continuer en si bon chemin ? Autrement, vous pouvez établir un régime alimentaire qui comprend une très grande majorité d'aliments recommandés ^{[23]
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- Certains fruits et légumes étant très riches en fibre, continuez à les consommer. Toujours dans le même esprit, évitez de consommer trop de sel, du moins, jusqu'à ce que le médecin vous donne son feu vert pour augmenter raisonnablement la dose.
- Si vous étiez fumeur avant la rhinoplastie, pourquoi ne pas profiter de cette période de cicatrisation pour arrêter complètement la cigarette ? Attention, le tabagisme passif peut se révéler particulièrement irritant également.
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