Comment se faire peur

Regardez en ligne une vidéo destinée à faire sursauter. Ce genre de vidéos, qui joue sur l'effet de surprise, est probablement le moyen le plus rapide de se procurer une poussée d'adrénaline. Il est très populaire depuis que l'Internet s'est démocratisé et il est devenu le modèle de farces que l'on emploie pour se faire de petites frayeurs. Très souvent, ces vidéos exposent un cadre plaisant, qui doit créer un sentiment de sécurité, dans lequel se produit soudainement un évènement agressif. Par exemple, l'image ou la photo d'une entité menaçante peut apparaitre subitement sur l'écran et donner l'impression qu'elle se rapproche tandis qu'un grand bruit, comme un grognement ou un cri strident, retentit. Bien que cette méthode soit rustique, elle s'avère efficace. Si vous n'avez jamais eu l'occasion de regarder des vidéos de ce genre, testez les effets qu'elles peuvent avoir sur vous en cliquant sur les liens suivants.

• Êtes-vous prêt à subir quelques frayeurs ? Alors, voici une liste de 6 vidéos qui n'appartiennent pas toutes au genre horreur. Quelques-unes vous réservent de belles frayeurs. Si vous êtes cardiaque, passez votre chemin. Si vous cherchez à éprouver une poussée d'adrénaline, mettez-vous dans les meilleures conditions en regardant, seul dans le noir, les vidéos en plein écran, avec un casque audio sur les oreilles.
  • Video 1
  • Video 2
  • Video 3
  • Video 4 Fixez le cercle rouge.
  • Video 5
  • Video 6

Regardez un film d'horreur rempli de scènes à faire frémir. Les meilleurs films d'horreur sont des concentrés de moments angoissants. Si vous souhaitez vous faire quelques frayeurs, vous pouvez vous rendre dans un cinéma en compagnie de quelques amis pour regarder un film d'horreur inédit. Si le film est efficace, vous pourriez éprouver une bonne dizaine de poussées d'adrénaline en une seule soirée !

• Voici une brève liste de films d'horreur qui contiennent au moins une scène suffisamment impressionnante pour vous donner le frisson. Certains de ces films en comportent plusieurs.
  • Insidious
  • The Descent
  • The Ring (Le cercle)
  • The Exorcist III (L'exorciste : la suite)
  • The Thing (La chose)
  • Audition
  • Mulholland Drive (n'est pas un film d'horreur, mais ses premières minutes contiennent une scène particulièrement impressionnante ^[1] )

Procurez-vous un jeu vidéo dans le genre thriller. On a longtemps pensé que les jeux vidéos ne pourraient jamais concurrencer les films d'horreur, mais cette perception s'est révélée fausse. En effet, il existe aujourd'hui de nombreux jeux qui peuvent parfois être bien plus impressionnants que les films, car le joueur n'est plus seulement spectateur, mais il devient aussi un acteur de l'aventure qui se déroule sur son écran. En étant plus impliqué dans l'histoire, le joueur prend les choses plus à cœur et il est plus susceptible de réagir aux évènements qui se produisent dans l'environnement virtuel dans lequel il est immergé. Voici une liste (loin d'être exhaustive) de titres qui sont considérés comme faisant partie des jeux d'horreur les plus réussis ^[2] .

• Slender (Windows et Mac) en téléchargement libre
• Amnesia (Windows, Mac et Linux)
• La plupart des jeux de la série « Silent Hill » (disponible sur plusieurs plateformes)
• Five Nights at Freddy's et la suite Five Nights at Freddy's 2, 3, 4 et Sister Location (versions Windows et mobile)
• Condemned : Criminal Origins ou simplement Condemned (Windows et Xbox 360)

Visitez une maison qui a la réputation d'être hantée. S'il existe une telle maison dans votre région ou même dans votre ville, pourquoi ne pas vous y rendre pour voir si vous allez y trouver une atmosphère vraiment particulière. Vous pouvez partager cette expérience avec des amis et vous pouvez même en faire un rendez-vous galant, si vous pensez que cela peut plaire à la personne sur laquelle vous avez des vues. Si vous êtes courageux, vous pouvez même envisager de vous y rendre seul, mais sachez que les propriétaires de maison hantée sont particulièrement inventifs et se vantent d'être capables de donner la chair de poule même aux visiteurs les plus téméraires.

• Si vous vous rendez dans une maison hantée, gardez un comportement décent et surveillez votre langage même lorsque vous êtes très effrayé. Vous devez respecter l'étiquette, c'est-à-dire que vous devez éviter de toucher les éléments du décor, de crier de peur sans aucune raison valable, de parler très fort ou de faire quoi que ce soit que le sens commun interdit. Lisez cet article wikiHow sur comment se comporter dans une maison hantée.

Arrangez-vous avec un ami pour qu'il vous joue un tour. Vous pouvez demander à quelqu'un d'autre de tenter de vous effrayer si vous pensez qu'il y a des chances que cela réussisse. Par exemple, dites à votre ami que vous souhaitez être surpris dans les jours suivants et continuez à vaquer à vos occupations comme si de rien n'était. Si votre partenaire joue son rôle parfaitement, une surprise devrait vous attendre au tournant et vous devriez avoir quelques sueurs froides dans un futur proche.

Mettez-vous dans une situation faussement dangereuse. Certaines personnes aiment tellement ressentir des frissons qu'elles se mettent délibérément dans des positions où le danger n'est qu'apparent. Cela vous semble-t-il ridicule ? Si vous avez un jour payé pour dévaler à toute vitesse des montagnes russes, vous avez fait la même chose ! Voici quelques idées d'activités sans danger qui devraient vous procurer des frissons.

• Vous rendre dans un parc d'attractions et monter dans une voiture de montagnes russes.
• Vous mettre contre une balustrade, sur un point d'observation d'un édifice très élevé.
• Escalader une paroi rocheuse (en intérieur et avec un harnais de sécurité).
• Regarder un film du genre thriller dans un cinéma IMAX.
• Effectuer un vol dans un simulateur d'entrainement pour pilotes professionnels (on en trouve dans des musées aéronautiques ou des centres spatiaux que l'on peut visiter).

Confrontez vos phobies. Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui sont provoquées par des choses spécifiques. Chacun a tendance à avoir peur de choses que les autres ne craignent pas et seuls 4 à 5 % des gens ont une peur qui peut être qualifiée médicalement de phobique ^[3] . Si vous souffrez d'une phobie modérée, vous exposer à la chose que vous craignez le plus peut être un excellent moyen d'éprouver le frisson. Vous ne pouvez vous permettre ce genre d'expériences que s'il n'y a pas de risque que vous vous évanouissiez ou fassiez une crise d'angoisse à cause de votre phobie.

• Êtes-vous sûr de n'avoir aucune phobie ? Parmi les phobies les plus communes, il y a l'arachnophobie (peur des araignées), l'ophiophobie (peur des serpents), l'acrophobie (peur des hauteurs), la nécrophobie (peur des cadavres), la cynophobie (peur des chiens) et la claustrophobie (peur des espaces confinés). Si l'une de ces choses provoque chez vous de fortes frayeurs que vous avez beaucoup de mal à contrôler, c'est que vous êtes phobique ^[4] .
• Notez que contrairement aux autres moyens de se faire peur qui sont exposés dans cet article, se confronter à une phobie est une méthode qui peut créer une réelle détresse chez la personne qui l'applique. Une personne souffrant d'une phobie sévère peut se retrouver paralysée de peur face à l'objet de sa phobie. Une telle expérience peut constituer un traumatisme profond qui demande une aide psychologique. C'est pourquoi il ne faut pas exploiter une phobie dans le but de provoquer quelques frissons.