Comment se préparer à avoir des enfants

Essayez d'augmenter vos revenus. Si cela est possible, avant de tomber enceinte, essayez de faire des heures supplémentaires ou de trouver un second travail pour gagner plus d'argent. S'occuper d'une famille coute cher, parfois plus cher que ce que les gens pensent. Vous arriverez à faire face à des dépenses futures en augmentant vos revenus maintenant.

Pensez aux couts générés par un enfant. Les enfants coutent cher. Vous allez devoir acheter toute sorte d'équipement (un berceau, un landau, un siège auto, une chaise haute, etc.), des vêtements, des couches et de la nourriture. Dans l'idéal, vous devriez vous renseigner sur le cout de tout ce qu'il vous faudra acheter avant même de tomber enceinte.

Pensez au cout engendré par la crèche et l'éducation. Si vous souhaitez retourner au travail, vous allez devoir mettre votre enfant à la crèche. Selon l'endroit où vous habitez, il vous faudra aussi payer pour mettre votre enfant à l'école. Ce sont des dépenses importantes qu'il vous faudra prendre en compte avant de fonder une famille.

• Si vous souhaitez mettre votre enfant à la crèche, vous devriez essayer d'en trouver une avec une licence, cela vous permettrait de le déduire de vos impôts.

Envisagez une diminution de votre salaire. Même si vous souhaitez retourner travailler après la naissance de votre enfant, il y a tout de même de bonnes chances qu'à un moment ou à un autre vous allez devoir vous absenter du travail pour des raisons diverses et variées. En plus de cela, selon votre travail actuel, vous pourriez ne pas être payée si vous prolongez votre congé maternité.

Économisez le plus possible maintenant. Lorsque vous pensez à avoir des enfants, vous devez commencer à économiser le plus d'argent possible. Cela vous permettra de surmonter certaines dépenses dans le futur. Vous vous sentirez aussi plus à l'aise et plus sûr de vous pour prendre la décision de fonder une famille.

Envisagez de faire du télétravail. Si votre travail vous le permet, vous arriverez à trouver une solution à la plupart de vos problèmes d'équilibre entre travail et vie familiale en travaillant à la maison, tout en gardant l'intégralité de votre revenu.

• Sachez cependant que même si vous travaillez à la maison, vous devrez surement mettre votre enfant à la crèche ou chez une babysitteuse. Autrement, vous n'arriverez pas à travailler si vous devez vous occuper de votre enfant en même temps.

Vérifiez si vous n'avez pas le droit de toucher une assurance d'incapacité physique. Selon votre travail et l'endroit où vous habitez, vous pourriez avoir le droit de toucher une assurance d'incapacité, qui dans certaines situations, vous permet de continuer à percevoir un revenu pendant votre grossesse. Faites quelques recherches et tenez-en compte dans vos futurs plans.

Essayez de faire des économies sur les équipements dont vous avez besoin pour votre bébé. Vous pourriez en acheter certains d'occasions et vous pourriez aussi en obtenir certains gratuitement auprès des membres de votre famille ou de vos amis qui ont des enfants. Renseignez-vous à propos de ces possibilités avant d'acheter quelque chose de neuf.

• Jetez un oeil sur les sites de petites annonces, dans les vide-greniers et les magasins d'objets d'occasion. Les enfants grandissent tellement vite qu'il vaut mieux que vous pensiez à faire des économies.
• Seuls les sièges auto doivent être achetés neufs. C'est la seule façon de vous assurer que le siège n'a pas eu d'accident (ce qui le rend dangereux). En ce qui concerne les autres objets, faites attention et assurez-vous qu'ils sont conformes aux standards de sécurité. Il vous faudra peut-être faire quelques recherches pour vous en assurer.

Faites un checkup. Avant de tomber enceinte, consultez votre docteur afin qu'il puisse effectuer un test sanguin, mettre à jour vos vaccins et discuter de votre santé générale. Discutez surtout des points suivants.

• Votre poids. Vous aurez plus de chances de tomber enceinte si vous avez un poids raisonnable et cela vous permettra aussi de diminuer les risques de problèmes pendant votre grossesse.
• Votre âge. Si vous avez plus de 35 ans, vous devriez discuter avec votre docteur des effets que votre âge pourrait avoir sur votre grossesse.
• Les maladies chroniques dont vous êtes atteinte. Si vous avez des problèmes cardiaques, de tension élevée, de diabète ou tout autre facteur qui pourrait représenter un problème pendant votre grossesse, vous devriez en discuter avec votre docteur si vous souhaitez tomber enceinte. Lorsque vous êtes enceinte, il vous faudra adapter votre médication et suivre des consignes plus rigoureuses pour vous assurer que votre bébé reste en bonne santé.

Consultez un dentiste. Les fluctuations d'hormones liées à la grossesse peuvent vous provoquer des problèmes majeurs au niveau des dents et des gencives. Il vaut mieux que vous consultiez un dentiste avant de tomber enceinte afin de résoudre des problèmes dentaires et pour vous assurer que vous commencerez votre grossesse avec une bonne santé et une bonne hygiène dentaire.

Prenez rendez-vous chez votre gynécologue avant votre grossesse. En plus d'une visite chez votre docteur et chez votre dentiste, n'oubliez pas de prendre rendez-vous chez votre gynécologue avant de tomber enceinte. Celui-ci vous soumettra à un examen pelvien de routine et à un frottis de dépistage pour vérifier que vous n'êtes pas atteinte d'infections, que vous n'avez pas de signes d'un cancer cervical ou d'autres problèmes qui pourrait rendre difficile votre grossesse.

• Il est encore plus important de consulter votre gynécologue si vous avez eu des fausses couches, des enfants mort-nés ou des grossesses extra-utérines auparavant.
• Si vous essayez de tomber enceinte sans aucun résultat après 6 mois à un an, vous devriez prendre rendez-vous une nouvelle fois pour vérifier d'éventuels problèmes d'infertilité.

Mangez sainement. Il est vital de bien manger pendant que vous êtes enceinte, même au tout début, alors que vous ne savez même pas que vous êtes enceinte. C'est pourquoi il vaut mieux que vous vous mettiez à manger sainement avant d'essayer de tomber enceinte. Essayez de consommer beaucoup de fruits, de légumes, de céréales entières, de protéines maigres et de produits laitiers pauvres en graisse.

• Par-dessus tout, assurez-vous de procurer à votre corps suffisamment de vitamine D, de fer, de calcium et d'acide folique. Envisagez de prendre des vitamines prénatales quotidiennement dès que vous essayez de tomber enceinte.

Faites de l'exercice régulièrement. Vous arriverez à améliorer votre humeur, votre niveau d'énergie et votre circulation sanguine en faisant de l'exercice modéré de façon régulière. Cela vous aidera aussi à garder un poids sain.

Arrêtez de fumer. Il est très dangereux de fumer pendant votre grossesse. La nicotine et le monoxyde de carbone contenus dans les cigarettes peuvent amener à des accouchements d'enfants mort-nés, prématurés ou trop maigres. En plus de cela, votre enfant pourrait avoir des problèmes dans le futur à cause de votre tabagisme pendant la grossesse. Il pourrait avoir des problèmes au niveau du coeur, des poumons ou du cerveau. Si vous êtes fumeur, faites ce que vous pouvez pour vous arrêter avant d'essayer de tomber enceinte.

Évitez l'alcool. Tout comme le tabac, l'alcool est très dangereux pendant la grossesse. Il augmente la fréquence des fausses couches et des enfants mort-nés et il augmente aussi les risques de problèmes d'apprentissage, de langage et de comportement chez votre enfant. Dans les cas les plus graves, une consommation excessive d'alcool entraine le syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF) qui abime de façon permanente le système nerveux central de l'enfant. Arrêtez de consommer de l'alcool dès que vous tombez enceinte.

Ne consommez pas de drogues. Tout comme le tabac et l'alcool peuvent mettre en danger votre grossesse et la vie de votre bébé, l'utilisation de drogues peut aussi être très dangereuse. Les conséquences de celles-ci dépendent de la drogue utilisée, mais en général, il vaut mieux que vous arrêtiez d'absorber des produits chimiques inutiles une fois que vous essayez de tomber enceinte.

Pensez aux risques que votre travail implique. Avant de vouloir tomber enceinte, vous devez savoir si votre travail actuel va affecter votre capacité à tomber enceinte ou à mener à terme une grossesse en bonne santé. Si vous avez un emploi très physique ou qui vous expose à des produits toxiques, il vous faudrait peut-être quitter votre travail ou changer de poste.

Arrêtez de prendre la pilule. Une fois que vous avez consulté votre docteur, votre dentiste et votre gynécologue et que vous avez pris les mesures nécessaires pour rester en bonne santé, vous pouvez arrêter de prendre la pilule et essayer de tomber enceinte.