Comment se souvenir de tout

Tout le monde a vécu un jour un trou de mémoire, quand on n'arrive pas à se souvenir de ce que l'on doit faire. Les astuces suivantes vont surement vous aider, que ce soit pour vous rappeler votre numéro de sécurité sociale, la liste des courses à faire laissée à la maison ou cet ensemble de conseils wikiHow.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Visualiser

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Songez très fort à ce que vous cherchez à vous rappeler, ne pensez qu'à cela et cogitez en profondeur jusqu'à ce que vous fassiez saillir les veines de vos tempes. Continuez à penser jusqu'à ce que vous soyez au bord de l'évanouissement. Profitez de ce que vous êtes dans un état semi-comateux pour vous lever et acheter un billet d'avion pour le premier vol en partance sur le tableau d'affichage. Dès que vous arrivez à votre destination, tentez de vous trouver un job de stripteaseur transsexuel. Ce n'est qu'après deux ans de bons et loyaux services que vous aurez l'étrange faculté de vous souvenir de tout et de n'importe quoi.
2
Plus sérieusement, faites-vous une image mentale à l'aide d'un objet qui sert à visualiser. Cela peut être une série de boites, un zoo ou votre propre maison. Nous utiliserons ici l'exemple de la maison qui est assez courant.
3
Songez à votre maison. Imaginez vos pièces, la salle de bains, la cuisine...
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Apprenez à déposer des choses dans ces pièces. Si vous désirez vous souvenir d'une liste de courses à faire comprenant du poisson, du fromage, un gâteau et un ananas, vous pourriez imaginer votre maison avec un poisson dans votre baignoire ou sous la douche, un fromage dans votre réfrigérateur, un gâteau sur la table du salon et des ananas poussant dans votre jardin. Il est plus facile de vous souvenir de ces objets si vous les visualisez dans un endroit familier, en l'occurrence votre maison.

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Partie 2

Partie 2 sur 4:
Se servir de la mnémotechnique

1
Apprenez des stratégies de mémorisation telles que la mnémotechnique. C'est un autre moyen d'aider à stimuler votre mémoire.
- Ce sont des phrases souvent bizarres qui vous aident à vous souvenir de choses un peu ennuyeuses comme une formule mathématique ou les sept péchés capitaux avec Pô glacé (paresse, orgueil, gourmandise, luxure, avarice, colère et envie).
- Une formule mnémonique peut se composer de mots où chaque première lettre représente quelque chose, comme l'ordre des opérations via PEMDAS : parenthèses, exposants, multiplication, division, addition et soustraction ou pierre en marbre dur à soif. Cela pourrait aussi être une chanson, un poème, tout ce que vous voulez.
- Les formules mnémoniques sont plus faciles à retenir si elles sont particulièrement hilarantes ou tordues.

Partie 3

Partie 3 sur 4:
Raconter une histoire

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Utilisez des histoires pour vous aider à vous souvenir de quelque chose.
- Pour imaginer une liste de courses, par exemple, songez à une histoire ou à un motif. Dans l'exemple précédent (poisson, fromage, gâteau et ananas), vous pourriez imaginer un poisson qui mange un gâteau au fromage logé dans un ananas sous la mer. C'est suffisamment étrange pour que l'on s'en souvienne et bien plus facile à retenir que quatre mots.
- Maintenant que vous savez comment tout retenir, il est plus facile de vous rappeler une séquence de cartes à jouer, par exemple. Imaginez votre maison avec une pièce pour les rois, les dames et ainsi de suite. Ces pièces se remplissent au fur et à mesure que ces cartes sont jouées. Vous pouvez aussi imaginer, si vous le voulez, un hôtel en guise de pense-bête.
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Partie 4

Partie 4 sur 4:
Utiliser des rappels visuels

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Cela peut sembler évident, mais l'un des moyens les plus faciles de se souvenir des choses est de placer quelque chose dans une position inhabituelle, comme d'empiler les objets, par exemple. Il est probable que vous vous souveniez de ce que vous voulez retenir si la situation incongrue de cet objet vous rappelle ce que vous deviez faire.
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Le plus important avec cette méthode est de ne pas utiliser constamment la même chose ou cela risque de ne plus marquer votre esprit et ne vous rappellera donc pas ce que vous voulez retenir. Changez chaque fois d'objet, mais gardez si possible quelque chose qui soit pertinent par rapport à ce que vous voulez retenir.
- Disons, par exemple, que vous voulez vous souvenir d'acheter une nouvelle ampoule pour votre lampe de chevet. Un pense-bête original serait de mettre la lampe à l'envers (en supposant que ce soit possible pour votre modèle de lampe) puis de poser une pièce de monnaie sur la base. En la voyant ainsi, vous devriez vous rappeler immédiatement que vous devez acheter une ampoule.
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C'est une méthode très simple, mais efficace. Mais chacun est différent et vous pourriez essayer d'autres méthodes de mémorisation avant de trouver celle qui vous convient.

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