Comment traiter les douleurs dans les oreilles avec des remèdes naturels

Les douleurs aux oreilles provoquent des sensations peu agréables, que ce soit au niveau de l'oreille interne ou externe, et peuvent se présenter sous la forme de douleurs aigües et perçantes ou sourdes et lancinantes. Les douleurs peuvent se présenter dans l'une des oreilles ou dans les deux et peuvent être passagères ou chroniques [1] . Les jeunes enfants sont généralement plus enclins aux douleurs aux oreilles et aux infections que les adultes, car leurs trompes d'Eustache, qui partent de l'arrière de la gorge jusqu'à l'oreille moyenne, sont plus petites et sont incapables de réguler les fluides et la pression dans l'oreille [2] . Les patients adultes pourraient ressentir des douleurs dans les oreilles à cause de problèmes de santé. Vous pouvez traiter les douleurs dans les oreilles à la maison, mais les infections sérieuses exigent une consultation chez un médecin.

Partie 1
Partie 1 sur 4:
Établir le diagnostic

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    1
    Déterminez la cause. Même si l'infection auriculaire est la source la plus répandue de douleurs dans les oreilles chez les enfants, les adultes pourraient en avoir pour d'autres raisons. Voici quelques-unes des raisons les plus répandues.
    • Une otite externe, une inflammation, une irritation ou une infection du canal externe de l'oreille provoquée par de l'eau qui est restée dans l'oreille après s'être baigné [3] .
    • Des infections de l'oreille (otite moyenne), une infection bactérienne ou virale de l'oreille moyenne provoquée par une accumulation de fluide derrière le tympan après une maladie respiratoire des voies supérieures.
    • Une accumulation de cérumen à l'intérieur de l'oreille [4] .
    • Une infection des sinus [5] .
    • Une arthrite dans la mâchoire [6] .
    • Des dégâts dans l'oreille qui provoquent de la pression (généralement dus à des changements extrêmes d'altitude [7] ).
    • Une rupture du tympan [8] .
    • Le syndrome algodysfonctionnel de l'appareil manducateur (SADAM) lors duquel les articulations de chaque côté de la tête sont stressées ou endommagées [9] .
    • La maladie de Menière, une maladie de l'oreille interne qui provoque des problèmes d'audition et de maintien de l'équilibre. La maladie de Menière est supposée être provoquée par une pression élevée dans l'oreille interne. Les poussées de la maladie de Menière peuvent se produire tous les jours ou seulement une fois par an [10] .
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    Vérifiez la présence d'acouphènes. Les acouphènes, le terme médical qui désigne les bourdonnements dans l'oreille en l'absence de son externe, sont plutôt répandus sur le court terme. Cependant, des bourdonnements prolongés ou chroniques dans les oreilles peuvent être le signe d'acouphènes. Les « acouphènes objectifs », une maladie rare, est provoquée par un trouble des vaisseaux sanguins, une maladie dans l'os de l'oreille interne ou par des contractions musculaires. Les médecins peuvent le diagnostiquer lors d'un examen (d'où son nom). Les « acouphènes subjectifs », le trouble le plus répandu, n'est perçu que par le patient et peut être provoqué par des dégâts de l'oreille externe, moyenne ou interne ou par des dégâts au niveau des nerfs de l'audition [11] . Consultez immédiatement un médecin si vous entendez des bourdonnements dans les oreilles après une blessure à la tête ou en même temps que des symptômes sans raison apparente comme des vertiges, des nausées et des vomissements. Voici quelques-unes des causes d'acouphènes subjectifs les plus courantes :
    • des infections de l'oreille [12]
    • une accumulation de cire ou l'insertion d'objets étrangers dans l'oreille [13]
    • des dégâts permanents de l'ouïe provoqués par des bruits forts [14]
    • la maladie de Menière [15]
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    Observez la présence de symptômes graves. Si des douleurs aux oreilles durent plus de 10 à 14 jours, cela peut être le signe d'un trouble médical plus grave et vous devriez consulter un médecin. Si vous ne vous en occupez pas, les infections chroniques des oreilles peuvent provoquer une perte de l'audition permanente [16] ou des dégâts irréversibles dans le canal de l'oreille et les tissus ou les os à la base du crâne [17] . Appelez une ambulance ou rendez-vous aux urgences si vous observez les symptômes suivants :
    • des crises
    • une baisse de votre état de conscience
    • une sensation de confusion grave
    • une faiblesse musculaire au niveau du visage, une perte de la voix ou des difficultés à avaler associées à des douleurs dans les oreilles ou des dégâts dans l'oreille interne
    • du sang ou des sécrétions dans l'oreille
  4. Image intitulée Treat Ear Aches With Natural Remedies Step 4
    4
    Faites attention avec les enfants. Les enfants présentent plus souvent des douleurs ou des infections dans les oreilles, surtout après un rhume ou une grippe [18] . Les enfants avec des infections dans les oreilles peuvent ressentir des douleurs (qu'ils expriment en pleurant ou en tirant sur leurs oreilles), des problèmes de sommeil, de la fièvre, des sécrétions liquides ou des difficultés à entendre ou à garder leur équilibre [19] . Il existe plusieurs façons de prévenir les infections chez les enfants.
    • Évitez de prendre l'avion avec un enfant qui souffre d'un rhume. Le changement de pression pourrait exacerber les symptômes et pourrait mener à une infection [20] .
    • N'utilisez pas de coton-tige pour nettoyer les oreilles de votre enfant. Les cotons-tiges peuvent pousser le cérumen plus loin dans le canal auriculaire et si vous le poussez trop loin, il pourrait provoquer des dégâts irréversibles au niveau du tympan [21] . À la place, nettoyez l'oreille externe avec une serviette propre et douce pour éliminer le cérumen et les saletés.
    • Faites vacciner votre enfant contre le pneumocoque et la méningite avec le vaccin 13-valent conjugué (Prevenar 13). Le Prevenar 13 est un vaccin dont les effets contre les infections des oreilles et du sang et la réduction de la mortalité infantile ont été prouvés [22] .
    • Évitez d'exposer les enfants à la fumée des cigarettes. Il a été démontré que l'exposition au tabagisme passif est liée à une augmentation des cas d'infections des oreilles chez les enfants [23] .
    • Limitez le contact de votre enfant aux enfants malades. Lavez-vous bien les mains ainsi que celles de votre enfant [24] .
  5. Image intitulée Treat Ear Aches With Natural Remedies Step 5
    5
    Consultez un otorhinolaryngologue (ORL). Si les symptômes persistent pendant plus d'une à deux semaines ou commencent à affecter votre capacité à travailler, conduire, manger ou dormir, vous devez consulter un ORL. Les ORL peuvent diagnostiquer les problèmes liés aux oreilles, au nez et à la gorge et peuvent mettre en place des interventions chirurgicales correctrices [25] . Votre ORL pourrait vous recommander une myringotomie, une intervention chirurgicale qui consiste à vider une poche de liquide bloqué dans l'oreille interne [26] . L'ORL va vous prescrire des gouttes pour les oreilles ou d'autres médicaments pour traiter les douleurs et la gêne provoquée dans les oreilles.
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Partie 2
Partie 2 sur 4:
Se nettoyer correctement les oreilles

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    1
    N'utilisez pas de cotons-tiges. Les cotons-tiges peuvent pousser le cérumen plus loin dans le canal de l'oreille et si vous le poussez trop loin, cela pourrait rompre ou abimer le tympan, ce qui provoquerait des dégâts permanents de l'audition. Les médecins recommandent d'éviter l'insertion de quelque objet que ce soit dans l'oreille, car cela pourrait provoquer des problèmes [27] .
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    Utilisez des gouttes pour les oreilles pour vous les nettoyer. En utilisant quelques gouttes d'huile minérale, d'huile d'amandes douces ou de gouttes pour les oreilles vendues sans ordonnance, vous pourrez décomposer le cérumen. Attendez entre 15 et 30 minutes pour que le produit fasse effet. Une fois que le cérumen est ramolli, utilisez une poire remplie d'eau tiède pour rincer doucement le canal de vos oreilles et éliminer le cérumen [28] .
    • Faites s'échapper l'air que contient la poire.
    • Tout en pressant la poire, plongez-la dans l'eau tiède. Relâchez ensuite la pression pour la remplir d'eau. N'utilisez pas d'eau froide, car cela pourrait provoquer des vertiges [29] . N'utilisez pas d'eau trop chaude, car cela pourrait provoquer des brulures et des dégâts dans l'oreille interne délicate.
    • Penchez votre tête pour que l'ouverture de l'oreille que vous voulez rincer se trouve sur le haut.
    • Ramenez la poire vers votre oreille et maintenez-la près de l'oreille pour qu'elle la touche à peine. N'essayez pas d'insérer la poire dans le canal de l'oreille.
    • Appuyez doucement sur la poire pour en faire sortir l'eau tiède qu'elle contient dans le canal de l'oreille.
    • Recommencez si cela est nécessaire [30] .
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    Séchez vos oreilles à l'air. Réglez un sèche-cheveu sur la température la plus basse et maintenez-le à environ 30 cm de votre tête. Penchez votre tête sur le côté pendant le séchage pour faciliter la sortie de l'excès d'eau [31] .
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    Prenez régulièrement rendez-vous avec votre médecin pour nettoyer vos oreilles. Si vous présentez des problèmes d'oreille récurrents, vous pourriez prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre ORL tous les mois pour vous les faire nettoyer. Selon votre situation et votre problème, votre ORL pourrait effectuer une des procédures suivantes pour vous nettoyer les oreilles.
    • Utilisez des gouttes pour les oreilles et une poire pour ramollir le cérumen et rincer vos oreilles [32] .
    • Utilisez un petit appareil à succion pour aspirer le cérumen [33] . Cet appareil ne doit être utilisé que par un professionnel, n'essayez pas de le faire vous-même chez vous.
    • Utilisez un petit instrument équipé d'une boucle appelé une curette pour retirer doucement le cérumen qui se trouve dans l'oreille [34] . La curette ne doit être utilisée que par un professionnel, n'essayez pas de vous en servir à la maison.
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Partie 3
Partie 3 sur 4:
Faire des changements de style de vie

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    1
    Évitez les aliments qui provoquent des inflammations. Les inflammations, la réponse immunitaire du corps à tout élément qu'il perçoit comme un corps étranger, peut être liée à de nombreux problèmes de santé et il est possible de la prévenir ou d'en réduire les effets en évitant certains aliments [35] . Voici quelques aliments connus pour provoquer des inflammations :
    • les glucides raffinés
    • les aliments frits
    • les sodas et les aliments ou boissons avec du sucre ajouté
    • la viande rouge et la viande transformée
    • les aliments gras comme la margarine et le saindoux [36]
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    Suivez un régime alimentaire pauvre en sodium. Les patients qui présentent des problèmes auriculaires chroniques, en particulier la maladie de Menière, devraient consommer entre 1 500 et 2 000 mg de sodium par jour pour réduire l'inflammation et la pression des fluides dans l'oreille interne [37] .
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    3
    Restez bien hydraté. Une bonne hydratation va de pair avec un régime alimentaire pauvre en sodium. Les problèmes de l'oreille interne comme l'hydrops endolymphatique, un trouble associé à des changements de quantité ou de pression du fluide de l'oreille interne, peuvent être déclenchés par la déshydratation et un déséquilibre en électrolytes [38] .
    • La plupart des experts recommandent de boire environ deux litres d'eau par jour pour rester bien hydraté [39] . Selon d'autres facteurs comme votre environnement et votre niveau d'activité, vous pourriez avoir à en boire plus [40] .
    • N'en faites pas trop. Il est possible de consommer trop d'eau. Une absorption excessive d'eau dilue le taux de sel dans le sang ce qui entraine un trouble fatal appelé hyponatrémie [41] .
    • Le mieux reste de boire de petites gorgées d'eau pendant la journée, en petites quantités, pour éviter la déshydratation en toute sécurité. De nombreux experts indiquent que lorsque vous commencez à avoir vraiment soif, votre corps est déjà soumis à un certain degré de déshydratation.
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    Reposez-vous. Le sommeil permet à votre corps d'avoir le temps de se reposer et de guérir, mais des études récentes ont établi un lieu entre la perte de l'ouïe chez certains patients et des gênes nocturnes provoquées par l'apnée du sommeil [42] . En plus, on a établi un lien entre les acouphènes et le manque de sommeil, ce qui renforce le besoin d'un sommeil approprié et reposant toutes les nuits [43] .
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    Consommez plus de vitamines. La vitamine C et B pourraient aider à réduire les symptômes des acouphènes [44] tandis que la vitamine E est connue pour aider à réparer les cellules et il a été démontré dans certaines études qu'elle permet de restaurer l'ouïe chez les patients qui ont souffert d'une perte subite de l'audition [45] .
    • Vous pouvez consommer de la vitamine C à partir de sources naturelles comme les agrumes, les tomates et les baies.
    • Vous pouvez consommer de la vitamine E en mangeant des épinards, des brocolis et des huiles végétales.
    • Essayez de prendre tous les jours des compléments alimentaires multivitaminés pour vous aider à consommer la quantité journalière recommandée de chaque vitamine.
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    6
    Consommez plus de magnésium. Des recherches ont montré que le magnésium qu'on retrouve dans les légumes à feuilles vertes comme les épinards et dans des compléments alimentaires vendus sans ordonnance peut aider à protéger l'audition et à réduire les symptômes des acouphènes [46] .
    • L'apport journalier recommandé en magnésium est de 400 mg pour les hommes adultes, 310 mg pour les femmes adultes, 350 mg pour les femmes adultes enceintes et 310 mg pour les femmes adultes allaitantes [47] . Votre médecin pourrait vous recommander un dosage plus ou moins élevé selon votre âge et d'autres facteurs liés à votre santé. Consultez votre médecin avant de commencer à prendre des compléments alimentaires.
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    Prenez un complément alimentaire au zinc. Le zinc est un minéral essentiel qu'on retrouve dans de nombreux aliments comme les fruits de mer, le fromage, la volaille et la viande rouge. Certaines études ont montré qu'un complément alimentaire au zinc chez les patients qui souffrent d'une carence grave en ce sel minéral permet de réduire l'apparition d'infections de l'oreille moyenne, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine [48] .
    • La dose journalière recommandée en zinc est de 11 mg pour les hommes adultes, 8 mg pour les femmes adultes, 11 mg pour les femmes adultes enceintes et 12 mg pour les femmes adultes allaitantes [49] . Votre médecin pourrait vous recommander une dose plus ou moins élevée selon votre âge et votre état de santé. Consultez votre médecin avant de commencer à prendre des compléments alimentaires.
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Partie 4
Partie 4 sur 4:
Utiliser des remèdes maison

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    Appliquez une compresse chaude. Essayez d'utiliser une serviette chaude, une bouteille remplie d'eau chaude ou une poche remplie d'eau salée que vous posez sur votre oreille, assurez-vous simplement que la compresse n'est pas trop chaude [50] . Recommencez autant de fois que nécessaire en la maintenant en place sur l'oreille pendant plusieurs minutes. Cela devrait vous soulager immédiatement [51] .
  2. Image intitulée Treat Ear Aches With Natural Remedies Step 18
    2
    Essayez d'utiliser de l'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé est utilisée de temps en temps par les vétérinaires pour traiter les infections des oreilles chez les chiens. Les patients humains qui veulent l'utiliser dans le cas de douleurs dans les oreilles doivent le faire avec précaution, car l'huile d'arbre à thé est connue pour irriter la peau.
    • Diluez l'huile d'arbre à thé avant de l'appliquer dans l'oreille. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser de l'eau. Un remède populaire consiste à mélanger trois gouttes d'huile d'arbre à thé avec deux c. à s. d'huile d'olive et une c. à c. de vinaigre de cidre de pommes. Utilisez un compte-goutte pour appliquer le mélange dans l'oreille affectée.
    • N'utilisez pas d'huile d'arbre à thé dans vos oreilles si l'on vous y a installé des tubes, car cela pourrait provoquer une inflammation et une irritation [52] .
    • N'utilisez pas d'huile d'arbre à thé si vous êtes enceinte, car cela pourrait provoquer des complications pendant les contractions [53] .
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    Renseignez-vous auprès de votre pharmacien à propos de l'Otikon. L'Otikon est un extrait de plantes qui est utilisé en tant qu'anesthésiant léger pour réduire les douleurs provoquées par les infections dans les oreilles. Cependant, certaines plantes qui entrent dans sa composition pourraient provoquer des effets secondaires. Il vaudrait mieux que vous consultiez votre médecin ou votre pharmacien avant d'essayer ce remède ou tout autre remède à base de plantes [54] .
  4. Image intitulée Treat Ear Aches With Natural Remedies Step 20
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    Bâillez ou déglutissez pour ouvrir vos oreilles. Les bâillements et la déglutition sont connus pour permettre d'ouvrir les trompes d'Eustache, de soulager la pression et de réduire les douleurs dans les oreilles.
    • La manœuvre de Valsava peut être utile pour éliminer la pression dans les oreilles, mais vous ne devriez pas la faire si vous ressentez des douleurs dans les oreilles. Bouchez-vous le nez et soufflez comme si vous souffliez par le nez. Cela devrait déboucher vos oreilles [55] .
  5. Image intitulée Treat Ear Aches With Natural Remedies Step 21
    5
    Mâchez du chewing-gum. Le chewing-gum permet de soulager la pression dans les oreilles comme les bâillements et la déglutition [56] .
  6. Image intitulée Treat Ear Aches With Natural Remedies Step 22
    6
    Prenez de l'aspirine pour réduire les douleurs et l'inflammation. L'aspirine est un médicament qui ne doit être pris que par les adultes. C'est un analgésique et un antiinflammatoire sûr et efficace. Prenez-en un ou deux comprimés toutes les quatre à six heures si nécessaire. Suivez les instructions de la posologie pour savoir combien vous pouvez en prendre en toute sécurité sur une période de 24 heures.
    • L'aspirine ne doit jamais être administrée aux enfants et aux adolescents à cause de son lien avec le syndrome de Reye. C'est une maladie rare, mais qui peut être très grave et provoquer des gonflements du foie et du cerveau. Consultez votre pédiatre pour obtenir des alternatives sures à l'aspirine pour votre enfant.
  7. Image intitulée Treat Ear Aches With Natural Remedies Step 23
    7
    Sachez reconnaitre les limites des remèdes naturels. Si la douleur persiste malgré l'utilisation de traitements naturels, consultez un médecin. Vous devriez aussi consulter le plus vite possible un médecin si vous observez des sécrétions dans les oreilles comme des fluides, du pus ou du sang [57] .
    • Si votre enfant souffre de maux d'oreille qui ne disparaissent pas sous 24 heures, emmenez-le chez le médecin [58] .
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Conseils

  • Si vous devez sortir pendant que vous avez mal aux oreilles, portez une écharpe et un chapeau pour protéger vos oreilles du vent ou mettez du coton dans vos deux oreilles.
  • Essayez d'éviter de prendre l'avion, car l'air pressurisé de la cabine pourrait provoquer une gêne. Il en va de même pour la plongée sous-marine.
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Avertissements

  • Une douleur subite et grave dans l'oreille sans souffrir de rhume ou de maux de gorge est une chose inhabituelle et pourrait être le signe d'une infection qui doit vous amener chez le médecin. De la même façon, des gonflements, du sang, du pus dans les oreilles, des vertiges et une perte de l'ouïe doivent vous emmener directement chez le médecin.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références

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À propos de ce wikiHow

Lisa Bryant, ND
Coécrit par:
Lisa Bryant, ND
Docteure en naturopathie
Cet article a été coécrit par Lisa Bryant, ND. La Dre Bryant est médecin en naturopathie et experte en médecine naturelle à Portland, Oregon. Elle a accompli son résidanat en naturopathie familiale à l'école nationale de médecine naturelle en 2014. Cet article a été consulté 5 458 fois.
Catégories: Les oreilles

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